【兒童跑鞋】兒童跑鞋什么樣的好 最(zui)舒適的兒童跑鞋

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常步態：在一個步態周期末，腳(jiao)尖會帶動腳(jiao)踝向外輕微旋(xuan)轉。足與腳(jiao)踝能夠保持與小腿(tui)成一條(tiao)直線(xian)。著(zhu)地后(hou)重心(xin)會落在整個腳(jiao)掌。這就(jiu)意味著(zhu)足和腳(jiao)踝可(ke)以有(you)效地吸收來自于地面的震動，支(zhi)撐并穩定身體。為腳(jiao)趾蹬(deng)地做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)外旋：跑(pao)步時(shi)，腳尖會(hui)帶(dai)動腳踝(huai)向(xiang)外旋轉。足(zu)著(zhu)地后(hou)重心(xin)落在(zai)足(zu)的外側。但在(zai)整個步態周(zhou)期中，足(zu)心(xin)并不會(hui)翻向(xiang)內側。由于著(zhu)地后(hou)，足(zu)的外側持(chi)續受(shou)力(li)，這將導致足(zu)在(zai)離地期蹬地過程中，小腳趾承擔了(le)大(da)部分壓力(li)。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。