很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，所以也要做好避孕準備(bei)，因為(wei)女性的(de)排卵期也不(bu)一(yi)樣(yang)，有(you)的(de)提前有(you)的(de)推遲。
日歷法
如月經(jing)周期(qi)一直準確，排卵(luan)日(ri)可(ke)能在(zai)(zai)下次月經(jing)來潮(chao)前的第14天，卵(luan)細胞排出后(hou)，大約能存活2～5天，精子(zi)進入女性(xing)生殖道(dao)可(ke)存活1～3天，因此(ci)，在(zai)(zai)排卵(luan)日(ri)前3天和排卵(luan)日(ri)后(hou)5天內性(xing)交容易(yi)懷(huai)孕(yun)。除(chu)此(ci)之外的日(ri)期(qi)則相(xiang)對安全。
基礎體溫法
基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)是(shi)指健(jian)康人清晨醒(xing)后的(de)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)，一般它是(shi)一天最低的(de)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)。正常生育年齡的(de)婦女，排(pai)卵后體(ti)(ti)溫(wen)(wen)立即升(sheng)高(gao)，并持續到下個(ge)月經(jing)周期開始(shi)。利(li)用女性基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)這一變化規律，找(zhao)到她的(de)排(pai)卵日，并在其前(qian)3～4天和后5～7天不性交。
排卵(luan)期(qi)是(shi)在下次月(yue)經(jing)來潮前的(de)(de)12-14天左右(you)，一般在排卵(luan)期(qi)的(de)(de)前后4-5天內同房受(shou)孕的(de)(de)幾率是(shi)很大的(de)(de)。 除(chu)了排卵(luan)期(qi)，其他時間都是(shi)安全期(qi)的(de)(de)。
排卵期是在下次(ci)月經來潮(chao)前(qian)的(de)12-14天左右(you)，一般在排卵期的(de)前(qian)后4-5天內同房受孕的(de)幾率是很大的(de)。
除了排卵期(qi)(qi)，其他時間都(dou)是安全期(qi)(qi)的(de)。
排(pai)(pai)卵(luan)日(ri)期一(yi)般在下次月經來潮前的14天(tian)(tian)(tian)(tian)左右。下次月經來潮的第1天(tian)(tian)(tian)(tian)算(suan)起，倒數(shu)14天(tian)(tian)(tian)(tian)或減去14天(tian)(tian)(tian)(tian)就是(shi)排(pai)(pai)卵(luan)日(ri)，排(pai)(pai)卵(luan)日(ri)及其前5天(tian)(tian)(tian)(tian)和后(hou)4天(tian)(tian)(tian)(tian)加在一(yi)起稱為排(pai)(pai)卵(luan)期容易受孕。除此之外是(shi)安全期時可以排(pai)(pai)除懷孕的可能(neng)。
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