運動護具大全，運動護具分類

頭盔：多為溜冰、滑板、騎車(che)、攀(pan)巖等運(yun)動(dong)者(zhe)所(suo)用(yong)，頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)可以(yi)減(jian)輕(qing)甚至消除物體(ti)對頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)的(de)(de)撞擊傷害，以(yi)保(bao)證安全。頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)的(de)(de)減(jian)震作(zuo)用(yong)，分為軟保(bao)護和硬(ying)保(bao)護兩種。軟保(bao)護在沖(chong)擊中，通過增(zeng)加(jia)沖(chong)擊距離(li)(li)減(jian)低沖(chong)撞的(de)(de)力量，撞擊的(de)(de)動(dong)能全部(bu)(bu)轉移到頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)；硬(ying)保(bao)護沒有增(zeng)加(jia)沖(chong)擊距離(li)(li)，而(er)是通過自(zi)身的(de)(de)碎裂消化動(dong)能。

護眼鏡：護眼(yan)鏡(jing)是(shi)用(yong)來保護眼(yan)睛的輔(fu)助器材(cai)，主要(yao)功能是(shi)防止強光和風沙對眼(yan)睛傷害。保護眼(yan)鏡(jing)具有透明度、彈性較(jiao)好和不易破裂(lie)等特點。

護腰：多為舉重、投擲運(yun)動(dong)者所用，有(you)些項目運(yun)動(dong)員(yuan)在做大負荷(he)力量訓練(lian)時(shi)也(ye)常(chang)使(shi)用。腰是人(ren)體的中(zhong)間(jian)環節，當做大負荷(he)力量訓練(lian)時(shi)，需(xu)要通過腰這(zhe)個中(zhong)樞(shu)來(lai)傳遞(di)，當腰部力量不(bu)夠或動(dong)作不(bu)正確時(shi)就會(hui)受傷。使(shi)用護腰就有(you)效地起(qi)著支撐、固(gu)定的作用，能有(you)效地防止腰部扭(niu)傷。

護膝：多為排球(qiu)(qiu)、籃球(qiu)(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)等球(qiu)(qiu)類運動者(zhe)所(suo)采用，舉(ju)重、健身等進行大負(fu)荷運動的人也常常使用。使用護膝能較好(hao)地(di)固定關節，減(jian)輕(qing)運動中關節的碰撞(zhuang)和(he)磨損，同時還可(ke)以防止運動中摔傷時對表(biao)皮的損傷。

護腕：多為排球、籃球、羽毛球等球類運動(dong)者(zhe)所采(cai)用(yong)。護(hu)腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)可以(yi)有效地減輕手腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)部位的(de)(de)過度屈(qu)伸(shen)，特別是(shi)網球的(de)(de)球速非(fei)常(chang)快，佩(pei)戴護(hu)腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)可以(yi)減少(shao)球觸拍瞬(shun)間(jian)手腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)所受到的(de)(de)沖擊(ji)力，保護(hu)手腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)。

護踝：一(yi)般為田(tian)徑項目(mu)中短跑和跳躍運動者采用(yong)(yong)較多。使用(yong)(yong)護(hu)踝可(ke)以對踝關節(jie)起固(gu)定(ding)保護(hu)作用(yong)(yong)，防止踝關節(jie)扭傷，還能對跟(gen)腱起防止過(guo)度拉長的(de)作用(yong)(yong)。對踝關節(jie)損傷的(de)運動者來說(shuo)，它(ta)還能有效地減少關節(jie)活動的(de)范(fan)圍，減輕疼(teng)痛，加快(kuai)恢復(fu)。

護腿板：為足(zu)球運動(dong)者(zhe)專用。它主(zhu)要是防止運動(dong)員在踢球或者(zhe)鏟(chan)球中傷(shang)及迎面骨，避免和減少受傷(shang)。

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