風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的區別

看鼻涕(ti)：流清鼻涕(ti)多(duo)的(de)為風(feng)寒感(gan)冒，不流鼻涕(ti)或者流濃鼻涕(ti)的(de)多(duo)為風(feng)熱感(gan)冒。

看(kan)痰(tan)(tan)液：痰(tan)(tan)液清稀的多為(wei)風寒感冒，痰(tan)(tan)液濃稠(chou)而(er)色黃的多為(wei)風熱感冒，痰(tan)(tan)液濃稠(chou)而(er)白的多為(wei)暑濕感冒。

看發熱輕(qing)重：發熱輕(qing)的多為風寒(han)感(gan)冒，發熱重的多為風熱感(gan)冒。

看怕(pa)冷程度：怕(pa)冷重的(de)多為風(feng)寒感(gan)冒(mao)，怕(pa)冷輕或者不怕(pa)冷的(de)多為風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)。

看(kan)出(chu)汗(han)：不出(chu)汗(han)的(de)多為風寒感(gan)冒，汗(han)出(chu)熱不解的(de)多為風熱感(gan)冒。

看(kan)大便、小(xiao)便：尿黃、大便干的多為(wei)(wei)風熱(re)感冒，尿少、大便溏瀉的多為(wei)(wei)暑濕感冒。

預防感冒的方法

1、要特別(bie)關注天氣的變化，當天氣轉冷時應及時添加衣服，做好防(fang)寒(han)保暖。

2、參加適當的體(ti)育鍛煉，增強體(ti)質，提高(gao)機體(ti)的耐寒(han)能力。

3、飲食不宜過飽，多吃(chi)青菜(cai)、水(shui)(shui)果(guo)、瘦肉、蛋類(lei)和豆(dou)類(lei)食品，少吃(chi)油膩食品;多喝(he)開水(shui)(shui)，注意補充(chong)適量的水(shui)(shui)分(fen)來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄。

4、早上(shang)起床后把門窗打開，保(bao)持室內空氣(qi)流通，同時，要(yao)經常曬洗(xi)被褥、枕(zhen)頭、利用日光消毒。

5、保(bao)證(zheng)足夠的睡(shui)眠，尤其是兒童，每天應保(bao)證(zheng)10小時左右。

6、盡量避免到人群聚(ju)集的公共場(chang)所活動，減(jian)少(shao)被感冒病(bing)毒(du)傳播(bo)的機會。

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