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【枕頭選購】枕頭的種類有哪些 “高枕”真的無憂嗎?

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美食

人的一生中睡眠時間超過1/3,而在這一段時間里,你的頭部幾乎都在靠著枕頭,可見枕頭遠比你想象中的要重要的多。枕頭無疑是睡眠的好伙伴,但是選錯枕頭對于睡眠的傷害也是比較大的。今天,小編就為您詳解枕頭選購技巧,枕頭的種類有哪(na)些,還有就是(shi)傳說中的“高(gao)枕無憂”到底(di)是(shi)不(bu)是(shi)真(zhen)的?!

枕頭
睡覺不枕枕頭好嗎

不枕枕頭睡覺(jue)對人體很不(bu)好。一旦不(bu)用枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)睡覺(jue),頭(tou)(tou)部的(de)位置就(jiu)會相對比心臟較低,這樣(yang)血(xue)(xue)液(ye)就(jiu)會更快(kuai)的(de)流(liu)入心臟部位,導致頭(tou)(tou)部的(de)血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)變(bian)低,管壁(bi)會受(shou)傷,第二天(tian)醒過來人們發現自己頭(tou)(tou)暈胸悶,估計就(jiu)是(shi)不(bu)枕(zhen)(zhen)(zhen)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的(de)原因了(le)(le)。不(bu)僅如此,不(bu)用枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)睡覺(jue)會導致血(xue)(xue)管飽滿度(du)增加,這樣(yang)的(de)話流(liu)入頭(tou)(tou)的(de)血(xue)(xue)液(ye)的(de)變(bian)多了(le)(le),睡眠質量也(ye)被嚴重(zhong)影響,而枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)就(jiu)是(shi)為了(le)(le)幫助我們抬高(gao)自己的(de)頭(tou)(tou)部,避免(mian)下半身血(xue)(xue)液(ye)流(liu)通不(bu)順暢(chang),形成落枕(zhen)(zhen)(zhen),讓它變(bian)成身體一個嚴重(zhong)的(de)重(zhong)擔。

  • 乳膠枕
  • 羽絨枕
  • 蕎麥枕
  • 化纖枕
  • 記憶枕
  • 決明子枕
  • 除了價格都好

    由天然(ran)橡樹提煉其汁液,再高(gao)溫(wen)發泡而成,質地柔軟舒適、彈性(xing)佳不(bu)易變型,因此(ci)對(dui)(dui)人(ren)體頸椎的支撐力(li)也相(xiang)對(dui)(dui)提高(gao)。乳膠枕表(biao)面具有3000多個(ge)氣孔,看似海綿蛋(dan)糕,材質特色在于(yu)抗菌性(xing)好(hao),使用壽命長,不(bu)易變形、支撐力(li)強、易清洗(xi)等優點,但價格相(xiang)對(dui)(dui)較貴,是目(mu)前最為天然(ran)的睡眠素材之一。

    乳膠枕
  • 好用但不便清洗

    羽(yu)絨(rong)有(you)極佳的柔軟度(du)(du),保溫性(xing)及(ji)彈性(xing),不(bu)(bu)但(dan)質地輕且貼身性(xing)好(hao),此外,更具(ju)備(bei)了(le)豐富的吸(xi)濕及(ji)放(fang)濕性(xing),因此使(shi)用時不(bu)(bu)會(hui)有(you)悶熱(re)的感(gan)覺(jue)。好(hao)的羽(yu)絨(rong)枕(zhen)蓬(peng)松度(du)(du)好(hao),不(bu)(bu)會(hui)因使(shi)用時間久了(le)而(er)變(bian)形,具(ju)有(you)質輕、透(tou)氣、不(bu)(bu)悶熱(re)的優點。但(dan)不(bu)(bu)便于清洗(xi),而(er)且部分人群(qun)會(hui)對羽(yu)絨(rong)過敏。

    羽絨枕
  • 存在自有道理

    用(yong)(yong)蕎麥(mai)(mai)殼(ke)(ke)做枕(zhen)芯(xin),是(shi)民(min)間傳統使用(yong)(yong)的(de)枕(zhen)頭(tou)。枕(zhen)心(xin)選用(yong)(yong)既(ji)經(jing)濟又實惠的(de)蕎麥(mai)(mai)皮、綠(lv)豆皮、小米、蠶沙等(deng)做填充物(wu),會對預(yu)防(fang)頸椎病有一定(ding)作用(yong)(yong)。什么樣的(de)枕(zhen)頭(tou)好,蕎麥(mai)(mai)殼(ke)(ke)重量輕,具有堅韌不易碎的(de)菱形(xing)結構,作為枕(zhen)芯(xin)可隨著頭(tou)部移(yi)動(dong)而改變形(xing)狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火(huo)的(de)功效。但缺點(dian)是(shi)不宜清洗,最好定(ding)期在太陽下晾曬。

    蕎麥枕
  • 便宜但不實用

    這是一種普通(tong)的人(ren)造纖維制成(cheng)的枕頭(tou)(tou),由于化纖材質不(bu)(bu)(bu)太透氣,使用久(jiu)了容易變形結成(cheng)塊兒(er),缺乏(fa)彈性(xing),枕頭(tou)(tou)呈現(xian)高低不(bu)(bu)(bu)平(ping)的狀態。所以,建議你在選購枕頭(tou)(tou)時(shi),不(bu)(bu)(bu)選這種便宜但(dan)不(bu)(bu)(bu)實用的枕頭(tou)(tou)。

    化纖枕
  • 最舒適的枕頭

    記憶枕材質為高密(mi)度(du)(du)、吸震(zhen)、可透氣的(de)(de)(de)記憶科技棉(mian),能(neng)充分感(gan)(gan)應人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)重量及溫度(du)(du)的(de)(de)(de)特(te)性(xing),利用溫度(du)(du)感(gan)(gan)應下陷可模擬人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)形(xing)而給各部位完全(quan)的(de)(de)(de)支(zhi)撐,讓使用者(zhe)也可以享受無壓力的(de)(de)(de)舒(shu)適。獨特(te)的(de)(de)(de)溫度(du)(du)感(gan)(gan)應效果,舒(shu)適柔軟(ruan)的(de)(de)(de)觸(chu)感(gan)(gan)及均勻(yun)完整的(de)(de)(de)支(zhi)撐,讓您在睡(shui)眠時頭部完全(quan)放松,比較有利于(yu)頸椎的(de)(de)(de)保健。

    記憶枕
  • 效果看自己

    外(wai)用做枕(zhen)頭(tou)用生決(jue)明子,用布(bu)袋裝(zhuang)好做成(cheng)枕(zhen)頭(tou)。決(jue)明子性微寒(han),略帶青草香味(wei),枕(zhen)著睡覺(jue)聞著味(wei)道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對(dui)頭(tou)部(bu)(bu)和頸(jing)部(bu)(bu)穴位按摩,所以對(dui)肝陽(yang)上亢(kang)引起的頭(tou)痛、頭(tou)暈、失眠,腦(nao)動脈硬化、頸(jing)椎病等(deng),均有輔助作用。什么枕(zhen)頭(tou)好,決(jue)明子天然理療(liao)用途(tu)較(jiao)多,同時(shi)廣泛應用于降壓、通便、減肥等(deng)領域。

    決明子枕
  • 羽絨枕
  • 乳膠枕
  • 記憶枕
  • 蕎麥枕
  • 頸椎枕
  • 來源網站
    適合的厚度

    是指頭(tou)頸(jing)壓下(xia)后(hou)的(de)(de)(de)(de)厚(hou)(hou)度,消費者應了解枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)原(yuan)來的(de)(de)(de)(de)厚(hou)(hou)度而(er)不(bu)是枕(zhen)(zhen)(zhen)用時(shi)的(de)(de)(de)(de)厚(hou)(hou)度。最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)是加壓后(hou)實(shi)際的(de)(de)(de)(de)厚(hou)(hou)度是否(fou)適(shi)合(he)自己,不(bu)能單看枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)外觀的(de)(de)(de)(de)厚(hou)(hou)薄(bo)而(er)推(tui)論其(qi)是否(fou)太(tai)厚(hou)(hou)或太(tai)薄(bo)。專家指出(chu),最好(hao)選擇無論仰(yang)睡、側睡都能保(bao)持頸(jing)部(bu)正常生理弧度的(de)(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)。

  • 來源網站
    闊度要適中

    正常人在睡眠(mian)中會轉換不同的姿勢,枕頭(tou)應(ying)有(you)足(zu)夠的空間讓身(shen)體自(zi)由轉動(dong)。枕頭(tou)的闊度不足(zu),就不能做到(dao)這一點。

  • 來源網站
    軟硬程度以個人愛好為主

    枕(zhen)頭(tou)種類中的杜邦棉枕(zhen)頭(tou)、纖維枕(zhen)、羽絨枕(zhen),受壓后的厚度均(jun)有(you)(you)區別。選擇時很難有(you)(you)一個標(biao)準,只要自己覺得舒適就(jiu)可以(yi)了。

  • 來源網站
    枕頭的使用期限

    有(you)很多人每四年(nian)才(cai)換(huan)一次(ci)枕(zhen)頭(tou),其實枕(zhen)頭(tou)應該是每1~3年(nian)就(jiu)更換(huan)一次(ci)。因為(wei)又舊(jiu)又臟的枕(zhen)頭(tou)容易滋生霉菌、螨蟲(chong),引發過(guo)敏(min)或者呼吸道疾病(bing)。定期更換(huan)枕(zhen)頭(tou),你的睡眠健康也可獲得保(bao)證。下面是4個需(xu)要換(huan)枕(zhen)頭(tou)的跡象:

  • 在沒有身體疾病(bing)的情況下,晨起后常(chang)常(chang)覺得頸部麻木酸痛(tong)。

  • 枕頭(tou)已失去彈性,需要拍打好一陣子才能使(shi)其恢復(fu)一些(xie)彈性。

  • 在(zai)好(hao)不容(rong)易調整完(wan)枕頭之后,它又迅速回復扁(bian)平(ping)。

  • 枕頭有結塊,凹凸不平(ping)的(de)(de)現象,且(qie)填充(chong)物(wu)有受潮的(de)(de)異味。

  • 與專業人員溝通

    告知專(zhuan)業人員平時習慣正(zheng)躺或(huo)側睡(shui)、睡(shui)軟(ruan)床(chuang)或(huo)硬床(chuang),一般(ban)而言習慣睡(shui)軟(ruan)床(chuang)的人就不建議選擇軟(ruan)枕或(huo)較高的枕頭,睡(shui)硬床(chuang)者建議可(ke)試(shi)試(shi)符(fu)合人體(ti)工(gong)學的軟(ruan)枕。

  • 試躺

    先(xian)正(zheng)躺10分(fen)鐘,感(gan)受能否適應枕頭(tou)(tou)的軟硬程度,觀察正(zheng)躺時的額頭(tou)(tou)與下巴(ba)是(shi)否成(cheng)5度角,與肩膀是(shi)否與枕頭(tou)(tou)貼合,避(bi)免枕頭(tou)(tou)太高(gao)易造(zao)成(cheng)落(luo)枕與起床后脖子酸痛。

  • 側躺

    翻身側躺10分鐘,感(gan)受肩膀是(shi)否(fou)被擠壓,頸部與肩膀能否(fou)與枕頭(tou)服貼,如果肩頸間還有空隙可伸入手(shou)掌,表示這顆(ke)枕頭(tou)不適合(he)你。

買枕頭多高合適?快來對號入座吧!
性別 身高 相當于何種 側臥枕高 仰臥枕高 簡單的表示
男/女 厘米數 身高個頭 合理合適尺寸 合理合適尺寸 側臥/仰臥
158 矮 個 12.5厘米 4厘米 12.5/4
168 中等個 14厘米 6厘米 14/6
178 高個 15.5厘米 8厘米 15.5/8
148 矮 個 11厘米 4厘米 11/4
157 中等個 12.5厘米 6厘米 12.5/6
166 高個 14厘米 8厘米 14/8

注明:上(shang)表中仰臥枕高是(shi)按脖頸的(de)頸曲處對應的(de)高度,若按頭的(de)后腦勺,則要低約3厘米。

  • Question 1
  • Question 2
  • Question 3
  • Q
    高枕真的無憂嗎?
    A

    古(gu)語里(li)“高(gao)枕無憂”的說法,其(qi)實(shi)并(bing)不科學。有些人常(chang)常(chang)睡覺(jue)(jue)睡到一半(ban),容易(yi)感(gan)覺(jue)(jue)手麻腳麻,很(hen)多時候是因為枕頭太高(gao)了!頸(jing)椎僵硬,也容易(yi)造成動脈血管(guan)壓(ya)迫,產生血壓(ya)上(shang)升及腦血管(guan)病變。健康的枕頭可以維持(chi)頸(jing)部自(zi)然(ran)曲線,降低關(guan)節肌肉(rou)的壓(ya)力與張力,達到放(fang)松效(xiao)果。

  • Q
    睡覺不枕枕頭好嗎?
    A

    一些(xie)患有頸椎疾病的(de)人,則相信枕頭(tou)低(di)一些(xie)甚至不用(yong)枕頭(tou)有利(li)于疾病的(de)緩(huan)解,實際上,枕頭(tou)過低(di)會造成(cheng)頸椎變直,同樣容易引(yin)起供血不均衡,而且沉睡(shui)時(shi)肌肉放松,脖子所受的(de)力大部分作用(yong)在頸椎處,也容易促使(shi)椎間盤(pan)膨出(chu)。

  • Q
    枕頭愈硬愈好?
    A

    過硬的(de)枕頭與(yu)床墊,反而容易使身體(ti)(ti)、頭、頸(jing)、肩與(yu)枕頭、床具接觸的(de)點(dian),產生點(dian)對點(dian)的(de)單點(dian)施(shi)壓狀況(kuang),而非將身體(ti)(ti)壓力(li),平均(jun)地受力(li)于床墊、枕頭上,長久(jiu)下來(lai)反而容易因肌肉酸痛(tong)、血液循環(huan)不良(liang)等狀況(kuang),造(zao)成身體(ti)(ti)的(de)不適。

十大枕頭品牌排行榜,枕芯-睡枕品牌排行,枕頭什么牌子好(2022)
1.諾伊曼NOYOKE
成立于1988年,專注于功能性健康床品的研發、設計、生產、銷售的現代化高科技企業,產品獲得護肩枕芯專利、無彈簧床墊專利等二十多項國家專利。已擁有枕類、被芯、床墊...
2.睡眠博士AiSleep
隸屬皮皮網集團旗下,專注于人體工學研究和安睡產品研究、設計、開發、銷售于一體的現代化企業。Aisleep睡眠博士構建了包含枕頭、床墊、科技睡眠產品等多方位產品體...
3.泰普爾TEMPUR
始于1970年美國,美國航天基金會認證的床墊和枕頭品牌,于2009年進入中國市場,主營床墊、枕頭、電動床和床架等家居類產品。2013年,泰普爾收購全球著名的床上...
4.水星家紡
水星控股集團下屬主要成員企業,于2017年在上海證券交易所上市,致力于高性能、綠色環保及可降解纖維為主體材料的家紡產品的研究與開發。以連鎖專賣為主要銷售方式的特...
5.夢百合MLILY
品牌創建于2008年,國內較早提出0壓概念的品牌,致力于制造以零壓綿為載體的家居用品品牌,專業從事太空記憶綿床墊系列產品研發、設計、生產、銷售、營銷于一體。夢百...
6.賽諾SINOMAX
盛諾集團旗下,太空棉寢具行業的佼佼者,以慢回彈海綿為核心材質,致力于枕頭、床墊及健康舒壓用品的生產與銷售,提供太空棉床墊、枕頭、桌椅、旅行、辦公、按摩等多系列家...
7.羅萊家紡LUOLAI
成立于1992年,是國內較早涉足家用紡織品行業的企業,2009年登陸A股市場,股票代碼002293,床上用品連續多年位列同類產品市場領先地位,是一家涵蓋大家紡、...
8.SOMERELLE安睡寶
1993年由美國杜邦公司引入中國,科技纖維(中空/四孔/七孔)芯類打造者,致力于纖維科技研發并不斷推出革命性科技時尚產品,集床上用品研發、生產、銷售于一體的現代...
9.夢潔家紡MENDALE
夢潔家紡前身為誕生于1954年的湘省彈棉廠,專注從事家紡產品設計、制造、銷售以及提供高品質的家居生活服務,2010年在深圳證券交易所上市。以層次豐富的產品風格和...
10.博洋家紡Beyond
前身為1958年創辦的寧波永豐布廠,1994年在國內率先提出“家紡”概念,博洋在全國全國擁有數千家專賣店和終端銷售網絡。旗下有博洋家紡、博洋寶貝、艾維、棉朵、樂...
知名(著名)枕頭品牌(2022)
以上品牌榜名單由CN10/CNPP品牌數據研究部門通過資料收集整理大數據統計分析研究而得出,排序不分先后,僅提供給您參考。我喜歡的枕頭品牌投票>>
知名(著名)枕頭品牌名單:含十大枕頭品牌 + LOVO樂蝸家紡恒源祥家紡多喜愛家紡Dohia康乃馨Canasin
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結語
高枕其實并不真的無憂,民間有諺語說:墊高枕頭好好想想事。從這里反而看出你的枕頭太高更是難以入眠。這正如我們的人生,也許你曾經到過一定的高度,真的高枕無憂,但是突然摔下來之后,才發現,過去輕易能夠擁有的到現在變得遙不可及,這是種多么痛的領悟啊。
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