1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀：大多數女性在(zai)(zai)懷孕期(qi)間，都(dou)會發現自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)膚色(se)變得(de)較(jiao)深，特(te)別是在(zai)(zai)乳(ru)頭、乳(ru)暈(yun)、腹部(bu)正中線與(yu)外生(sheng)殖器(qi)等部(bu)位。另外，超過(guo)50%的(de)(de)(de)女性在(zai)(zai)懷孕后期(qi)，臉部(bu)會出現棕黑色(se)面具般的(de)(de)(de)色(se)素沉淀，對稱性地分布(bu)在(zai)(zai)額(e)頭、兩頰與(yu)臉部(bu)的(de)(de)(de)中心部(bu)位，這就(jiu)是大家都(dou)知道的(de)(de)(de)孕斑。而(er)原本就(jiu)已(yi)存(cun)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)痣與(yu)雀斑，在(zai)(zai)懷孕過(guo)程中，也會變得(de)更加(jia)明(ming)顯。不過(guo)這些色(se)素沉淀的(de)(de)(de)現象，通(tong)常在(zai)(zai)胎兒出生(sheng)之后，就(jiu)會逐漸地淡化(hua)。這些皮膚變化(hua)可能都(dou)與(yu)雌激素的(de)(de)(de)增加(jia)有(you)關(guan)。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳頭，乳暈和腋下所(suo)出現(xian)的(de)(de)色(se)(se)素沉著是很(hen)難(nan)預防(fang)(fang)(fang)的(de)(de)。但(dan)是，因(yin)為紫外(wai)線的(de)(de)影響(xiang)而(er)產生(sheng)的(de)(de)色(se)(se)斑，雀斑，妊娠性肝斑等(deng)，如果(guo)(guo)注意(yi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)，是可以(yi)在一定程度上(shang)防(fang)(fang)(fang)止色(se)(se)斑的(de)(de)顏色(se)(se)變深的(de)(de)。外(wai)出時(shi)，應該戴上(shang)帽子(zi)或者打(da)傘防(fang)(fang)(fang)止陽光直(zhi)接照射(she)，涂防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)或使用有防(fang)(fang)(fang)曬(shai)效果(guo)(guo)的(de)(de)化妝品(pin)來(lai)阻擋(dang)紫外(wai)線。防(fang)(fang)(fang)曬(shai)化妝品(pin)阻擋(dang)紫外(wai)線的(de)(de)效果(guo)(guo)，即(ji)SPF值越(yue)高效果(guo)(guo)越(yue)好，但(dan)SPF值越(yue)高，刺激(ji)性就越(yue)強，容易導致肌膚(fu)干燥。所(suo)以(yi)還是建議準媽(ma)媽(ma)選擇SPF值低(di)一點，刺激(ji)性小一些(xie)的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)，只要(yao)(yao)反復涂抹也會(hui)有很(hen)好的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)效果(guo)(guo)。另(ling)外(wai)，為了減(jian)少黑(hei)色(se)(se)素細胞的(de)(de)活動，攝取足夠得維生(sheng)素C也很(hen)重要(yao)(yao)。

2、妊娠紋

癥狀(zhuang)：高達(da)90%的(de)孕婦會(hui)在懷孕后期，于(yu)腹(fu)部(bu)(bu)、大腿內側或臀部(bu)(bu)，出現粉紅至(zhi)暗紅色(se)的(de)萎縮(suo)性條紋(wen)(wen)。妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)形(xing)成的(de)原因(yin)，主要是因(yin)為(wei)真皮層中的(de)膠原蛋(dan)白及彈力蛋(dan)白不(bu)足以(yi)負荷(he)肚(du)皮一下子被撐的(de)太大，而引起的(de)纖維斷裂，使(shi)得皮膚(fu)凹陷、擠壓毛細(xi)血管、在皮膚(fu)表面形(xing)成傷痕狀(zhuang)的(de)條紋(wen)(wen)。除腹(fu)部(bu)(bu)外，包括胸部(bu)(bu)、大腿、背部(bu)(bu)及臀部(bu)(bu)都(dou)有(you)可能產生(sheng)妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)。南方由于(yu)潮濕(shi)炎熱，妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)往往會(hui)引發一些癥狀(zhuang)，諸如(ru)皮膚(fu)發癢、皮膚(fu)出疹等(deng)等(deng)。

妊娠紋(wen)(wen)產(chan)后并不會消失。孕婦(fu)除了可(ke)透過(guo)體重的控制、腹部按摩及均衡營養素的攝取來(lai)減緩妊娠紋(wen)(wen)的產(chan)生及緩和皮膚搔(sao)癢的狀(zhuang)況外，于懷孕初期(qi)適度地使用(yong)除紋(wen)(wen)霜，對預(yu)防或(huo)減緩妊娠紋(wen)(wen)的產(chan)生有一(yi)定的作用(yong)。除紋(wen)(wen)霜中(zhong)的膠原蛋白成分(fen)，可(ke)補充(chong)真皮層的膠原蛋白，預(yu)防纖(xian)維斷裂，這是一(yi)般乳(ru)液或(huo)是甘油類的保濕劑無法達到的效果。

正確使用祛除妊娠紋的產品

許多孕(yun)婦(fu)涂抹了各式除紋霜，卻感(gan)覺根本沒(mei)有用。究其(qi)原因，與涂抹時機、使用方(fang)法不(bu)(bu)當有關。孕(yun)婦(fu)容易出現妊娠(shen)紋的(de)五大部(bu)(bu)位，腹部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)、大腿、胸部(bu)(bu)及背部(bu)(bu)，各有不(bu)(bu)同的(de)按摩(mo)秘(mi)訣(jue)，包括(kuo)：

◎腹部：以肚臍為起點，以順時(shi)針方向不斷地畫圈按摩(mo)，畫圈時(shi)應由小至大向外擴(kuo)散(san)，直(zhi)至均勻地涂滿(man)整個肚皮為止。

◎臀部：涂抹時可(ke)將雙手(shou)放在臀部下方，用(yong)手(shou)腕的力(li)量由(you)下往上、由(you)內至外輕(qing)輕(qing)按(an)摩即可(ke)。

◎大腿：以(yi)膝蓋(gai)為起點，由后側往上推向(xiang)髖部10次。

◎乳(ru)(ru)房：涂抹乳(ru)(ru)房時(shi)，可以乳(ru)(ru)溝做為起(qi)點(dian)，以指腹由下(xia)至上、由內(nei)至外(wai)輕輕畫圈按摩(mo)，直(zhi)至貼(tie)近下(xia)巴的脖子為止(zhi)

◎背部：雙手由脊椎(zhui)的中(zhong)心往兩側10次。

3、手掌發紅、靜脈曲張

癥狀：大約有2/3的孕婦(fu)會注意(yi)到(dao)(dao)手(shou)掌發(fa)紅(hong)的現象，身體也常伴隨(sui)出現紅(hong)色的小小蜘蛛斑，這是孕期小血管(guan)受到(dao)(dao)雌激素(su)的刺激增生所(suo)呈現出來(lai)的皮(pi)膚外在表征，且隨(sui)著懷孕周數與孕婦(fu)體重(zhong)的增加，腹腔(qiang)內(nei)的壓力也跟著上(shang)升，使得下肢的循環變差(cha)，小腿(tui)與足部漸漸地(di)出現水腫或靜(jing)(jing)脈曲張的現象。此(ci)時應減少長(chang)久站(zhan)立與行(xing)走的機(ji)會，并穿著合(he)適(shi)的孕婦(fu)專用彈(dan)性襪來(lai)改(gai)善。較(jiao)為嚴重(zhong)時，應尋(xun)求(qiu)婦(fu)產科醫師的協助(zhu)，以排(pai)除心臟、腎臟或其(qi)他(ta)因(yin)素(su)所(suo)導致的下肢水腫與靜(jing)(jing)脈曲張。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據研(yan)究統計，約(yue)有1/3的(de)(de)(de)孕婦會(hui)產(chan)生(sheng)嚴重程度不等的(de)(de)(de)下肢靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)或微血管擴張(zhang)。而(er)且在(zai)懷(huai)孕時期，曲(qu)張(zhang)的(de)(de)(de)靜(jing)脈不只出現(xian)(xian)在(zai)雙腿(tui)，在(zai)身(shen)體其它部位，例如(ru)頸部及會(hui)陰部也可能(neng)會(hui)出現(xian)(xian);其實(shi)肛門痔瘡也是另(ling)一種型態的(de)(de)(de)靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)。造成這種種現(xian)(xian)象的(de)(de)(de)主要原因有以下三(san)點：

1. 懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加(jia)的(de)黃(huang)體(ti)素(su)造成血(xue)管壁擴張，再加(jia)上懷孕時全身(shen)血(xue)流量會增加(jia)，使(shi)得原本閉合的(de)靜(jing)脈瓣膜分開，造成靜(jing)脈血(xue)液(ye)的(de)逆流。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎(tai)兒和(he)子宮隨孕期(qi)的(de)增(zeng)加而變大，壓(ya)迫骨盆腔(qiang)靜(jing)脈和(he)下腔(qiang)靜(jing)脈，使得下肢血液回流(liu)受阻，造成靜(jing)脈壓(ya)升(sheng)高，曲張的(de)靜(jing)脈也會越(yue)來越(yue)明(ming)顯。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家族遺(yi)傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱(ruo)而閉鎖(suo)不(bu)全，或(huo)是孕期體重過重等，都是靜脈曲(qu)張(zhang)的高危險群。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對(dui)大多(duo)數的孕婦而言，靜脈曲張的情況會(hui)在(zai)生產后好轉，逐漸回復正常，所以不(bu)用太過驚慌。居(ju)家生活上(shang)，疼痛、瘙癢或腿(tui)部麻(ma)疼現(xian)(xian)象相(xiang)當常見，少數孕婦會(hui)出現(xian)(xian)下(xia)肢(zhi)血栓性(xing)靜脈炎，但也可能完全沒有不(bu)適的癥(zheng)狀。

另(ling)外(wai)，孕(yun)婦最(zui)關(guan)心的莫過于是否會(hui)對胎兒或(huo)母(mu)體造成影響(xiang)?根據研究(jiu)發(fa)(fa)現，孕(yun)期靜脈(mo)曲張(zhang)并不會(hui)造成孕(yun)婦及(ji)胎兒全身性循(xun)環系統的障礙。在非常(chang)罕見的情(qing)(qing)(qing)況(kuang)(kuang)之下(xia)(xia)，如果有下(xia)(xia)肢靜脈(mo)壓(ya)痛、發(fa)(fa)熱、紅腫等(deng)遽增的情(qing)(qing)(qing)況(kuang)(kuang)(下(xia)(xia)肢血栓(shuan)(shuan)性靜脈(mo)炎或(huo)深部(bu)靜脈(mo)栓(shuan)(shuan)塞)，或(huo)同時(shi)合并有發(fa)(fa)燒、心跳加(jia)速、呼吸困難等(deng)情(qing)(qing)(qing)形(xing)，有可(ke)能是下(xia)(xia)肢靜脈(mo)的血栓(shuan)(shuan)流至(zhi)肺部(bu)，造成肺部(bu)靜脈(mo)栓(shuan)(shuan)塞，這些情(qing)(qing)(qing)況(kuang)(kuang)都需要迅速就醫(yi)。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿著醫療型彈性襪(wa)；

2.妊(ren)娠期間不建議手術治療；

3.產后6個月仍(reng)存在(zai)再治療。

預防靜脈曲張7個小方法

下列7個小(xiao)方(fang)法能減少(shao)下肢的壓力，不但(dan)可以減輕靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)癥的癥狀，也可以避免靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)的產生(sheng)：

1.每(mei)天適度溫和的運動：在住(zhu)家附近或公園散散步可(ke)以幫助血(xue)液(ye)循環。

2.保(bao)持(chi)適(shi)當的(de)體重：控制在(zai)醫師建議的(de)體重范(fan)圍(wei)之內(nei)。

3.不要提過重(zhong)的物品。

4.在可休息的片刻(ke)將雙腿抬高：幫助血液回流至心臟(zang)。

5.盡量避免長期采坐姿、站姿或(huo)雙(shuang)腿(tui)交(jiao)叉壓(ya)迫：長期站立或(huo)壓(ya)迫雙(shuang)腿(tui)易造成腿(tui)部(bu)靜脈充(chong)血，使血液回流困難;建議睡覺時(shi)腳部(bu)墊著枕頭抬高。

6.睡覺時盡量(liang)左側躺：因為躺左側可以避免壓迫到(dao)腹(fu)部下腔靜(jing)(jing)脈(mo)，減(jian)少雙腿(tui)靜(jing)(jing)脈(mo)的壓力(li)，建議(yi)可以利(li)用個枕頭靠著。

7.穿著(zhu)漸(jian)進(jin)壓力式的(de)醫(yi)療(liao)級(ji)彈(dan)性襪(wa)(wa)：在每天晨(chen)起穿好彈(dan)性襪(wa)(wa)再(zai)下床，這樣可(ke)(ke)以(yi)避免(mian)過多的(de)血液堆積(ji)在雙腿(tui)。這種醫(yi)療(liao)級(ji)彈(dan)性襪(wa)(wa)可(ke)(ke)以(yi)在醫(yi)療(liao)器材行買到(dao)。剛開始可(ke)(ke)以(yi)試著(zhu)穿強度(du)20～30毫米汞(gong)柱(zhu)的(de)彈(dan)性襪(wa)(wa)，適應之后可(ke)(ke)以(yi)穿效果較(jiao)佳(jia)的(de)30～40毫米汞(gong)柱(zhu)彈(dan)性襪(wa)(wa)。

4、粉刺與青春痘

癥(zheng)狀：婦女在(zai)妊娠(shen)或(huo)產后(hou)(hou)哺乳期(qi)間，常會出現原來(lai)的青春痘(dou)惡(e)化的情況，甚至有些病患表示，懷孕后(hou)(hou)才(cai)長痘(dou)痘(dou)。這是因(yin)為皮脂腺受到激(ji)素(su)刺激(ji)。臉部也比平常更易出油(you)，如孕婦再(zai)壓力大，睡眠不(bu)足，粉刺與青春痘(dou)就會不(bu)斷地(di)冒出來(lai)。

由于許(xu)多治療(liao)青春痘的藥物都屬孕(yun)期禁(jin)忌藥，如果(guo)孕(yun)期粉刺與青春痘很嚴重需要治療(liao)，應該尋求婦產科或皮膚科醫(yi)師的協助。

5、念珠菌感染

癥(zheng)狀(zhuang)：許多孕婦都有念珠菌陰道炎，這(zhe)會(hui)造(zao)成分(fen)泌物增加的現象(xiang)，必須要由婦產科(ke)醫師加以治(zhi)療，以免在(zai)生(sheng)產過程中傳染給新生(sheng)兒。另外(wai)，由于孕婦體重(zhong)增加，在(zai)乳房下方、胯下或外(wai)生(sheng)殖器周圍(wei)發(fa)生(sheng)對磨，很容易(yi)并發(fa)皮膚的念珠菌感染。

念(nian)珠菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)(yan)(yan)是生(sheng)(sheng)殖期(qi)(qi)婦女(nv)常見(jian)的(de)(de)外(wai)陰(yin)(yin)(yin)和(he)(he)(he)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)(yan)(yan)癥之一，其(qi)(qi)主要(yao)癥狀是外(wai)陰(yin)(yin)(yin)瘙癢劇烈，伴有(you)灼(zhuo)痛，白(bai)(bai)帶增(zeng)多(duo)且常呈白(bai)(bai)色豆渣樣或(huo)凝乳狀。一般來(lai)說，念(nian)珠菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)(yan)(yan)多(duo)見(jian)于(yu)妊娠(shen)期(qi)(qi)婦女(nv)。這是由于(yu)妊娠(shen)期(qi)(qi)婦女(nv)的(de)(de)雌激(ji)素(su)和(he)(he)(he)孕激(ji)素(su)水(shui)平較非孕期(qi)(qi)增(zeng)高，使陰(yin)(yin)(yin)道(dao)上(shang)皮的(de)(de)含糖量增(zeng)加(jia)，導(dao)致念(nian)珠菌(jun)(jun)得以大量繁殖和(he)(he)(he)生(sheng)(sheng)長。若加(jia)之其(qi)(qi)它因素(su)，如穿化纖內(nei)褲，或(huo)外(wai)陰(yin)(yin)(yin)部衛生(sheng)(sheng)不到位，或(huo)使用大量抗(kang)生(sheng)(sheng)素(su)和(he)(he)(he)激(ji)素(su)等，其(qi)(qi)感(gan)染(ran)(ran)率則會(hui)更高。在(zai)(zai)臨床上(shang)，妊娠(shen)中晚(wan)期(qi)(qi)合并(bing)念(nian)珠菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)(yan)(yan)者必(bi)須及時診(zhen)治(zhi)，以免(mian)導(dao)致妊娠(shen)并(bing)發(fa)癥，如早(zao)產(chan)、胎膜早(zao)破、絨(rong)毛膜羊膜炎(yan)(yan)(yan)及新(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)真菌(jun)(jun)感(gan)染(ran)(ran)等。首先，患者應(ying)注(zhu)意選擇(ze)對胎兒(er)毒性(xing)小的(de)(de)抗(kang)念(nian)珠菌(jun)(jun)藥物。其(qi)(qi)次，要(yao)做到治(zhi)必(bi)徹(che)底(di)，預防復(fu)發(fa)。再次，患者必(bi)須積(ji)極消(xiao)除導(dao)致念(nian)珠菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)(yan)(yan)復(fu)發(fa)的(de)(de)誘(you)因，穿寬(kuan)松(song)、透氣性(xing)良好(hao)的(de)(de)棉布衣(yi)褲，避免(mian)使用大劑量激(ji)素(su)或(huo)抗(kang)生(sheng)(sheng)素(su)，重視會(hui)陰(yin)(yin)(yin)部保潔和(he)(he)(he)防治(zhi)糖尿病等。此外(wai)，在(zai)(zai)治(zhi)療期(qi)(qi)間，妊娠(shen)期(qi)(qi)婦女(nv)還應(ying)注(zhu)意以下幾點(dian)：

1.注意勤(qin)換(huan)內褲，最好一(yi)(yi)日一(yi)(yi)換(huan)，并將換(huan)下來的內褲用開水燙洗。

2.絕對避免性生活。若丈夫(fu)也有念珠菌感染應同時(shi)進行治療。

3.到正規醫院進行(xing)檢查(cha)，并規范應用(yong)抗真菌藥。

4.以陰道用藥為(wei)宜(yi)，重癥(zheng)患(huan)者(zhe)可延長療程，但盡量不要選用口服抗念珠菌藥物(wu)(wu)，以使藥物(wu)(wu)對(dui)胎兒的影響降至最小。

6、妊娠瘙癢癥

癥狀：有少數婦女會在懷孕后期出(chu)現(xian)瘙(sao)癢癥狀，但(dan)(dan)是卻沒有明顯的(de)皮(pi)膚(fu)變化，這可(ke)能(neng)與(yu)(yu)體內的(de)膽汁郁積有關，可(ke)以抽血做肝功(gong)能(neng)檢驗。另有一(yi)些(xie)則與(yu)(yu)懷孕之前就存(cun)在的(de)濕(shi)疹(zhen)或蕁麻疹(zhen)有關，但(dan)(dan)若是身體其他部位也有特(te)別的(de)皮(pi)疹(zhen)出(chu)現(xian)，則應請皮(pi)膚(fu)專科醫師做診斷，以便找(zhao)出(chu)真正(zheng)原(yuan)因。

妊娠瘙癢(yang)癥(zheng)(zheng)又(you)叫妊娠期肝內膽(dan)汁(zhi)(zhi)淤(yu)積(ji)癥(zheng)(zheng)，顧(gu)名思(si)義，發(fa)(fa)生此病時,膽(dan)汁(zhi)(zhi)不(bu)能正常地排出體外，而是淤(yu)積(ji)在(zai)(zai)身體某(mou)些(xie)部位(wei)。淤(yu)積(ji)在(zai)(zai)末梢血(xue)管的(de)(de)膽(dan)汁(zhi)(zhi)刺激神經末梢，因此引(yin)起癢(yang)感(gan)。 然而妊娠瘙癢(yang)癥(zheng)(zheng)并非僅僅引(yin)起皮膚發(fa)(fa)癢(yang)，它對胎(tai)(tai)兒(er)有嚴重的(de)(de)潛在(zai)(zai)危險。膽(dan)汁(zhi)(zhi)淤(yu)積(ji)在(zai)(zai)胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)，使(shi)胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)的(de)(de)絨毛間隙變窄，胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)血(xue)流(liu)量(liang)減少，準(zhun)媽媽與胎(tai)(tai)兒(er)之間的(de)(de)物(wu)質交換和氧的(de)(de)供(gong)應受(shou)到影響，引(yin)發(fa)(fa)早(zao)產、胎(tai)(tai)兒(er)宮內發(fa)(fa)育(yu)遲緩、胎(tai)(tai)兒(er)窘(jiong)迫甚(shen)至(zhi)胎(tai)(tai)兒(er)死亡。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕期出現皮膚(fu)瘙(sao)癢時(shi)(shi)，如(ru)果同時(shi)(shi)存在下列(lie)情況之一，可能為妊娠瘙(sao)癢癥，必須及時(shi)(shi)就醫確診。

瘙癢持(chi)(chi)續(xu)3天以(yi)上，在沒有治療的(de)情(qing)況下，妊(ren)娠期瘙癢癥通常將持(chi)(chi)續(xu)到分娩(mian)。所以(yi)當瘙癢持(chi)(chi)續(xu)3天仍沒有消失時，必(bi)須去醫院檢查確診。

除(chu)了瘙(sao)癢(yang)(yang)(yang)，發癢(yang)(yang)(yang)處沒(mei)有(you)皮膚的損害。皮膚病(bing)一般局部(bu)有(you)小疹子出(chu)現，而妊(ren)娠期瘙(sao)癢(yang)(yang)(yang)癥沒(mei)有(you)。

角膜(mo)有輕(qing)微的黃(huang)染，或者(zhe)小便有點黃(huang)，妊娠(shen)期瘙癢癥引起肝(gan)功能(neng)輕(qing)微損害，產生黃(huang)疸。

不過一般黃疸的程度(du)很輕，所以不容易覺察。

上次懷(huai)孕(yun)(yun)的過程中發(fa)生了皮膚瘙癢(yang)，然后(hou)不(bu)明原因的胎死腹中。據醫學統計，上次懷(huai)孕(yun)(yun)發(fa)生了妊(ren)娠瘙癢(yang)癥，今后(hou)懷(huai)孕(yun)(yun)再發(fa)生的幾(ji)率(lv)很大。

準媽(ma)媽(ma)的母親懷孕時(shi)也曾發生(sheng)過持續(xu)的皮(pi)膚瘙(sao)癢。因(yin)為此(ci)病有一定的家族遺(yi)傳傾向。

發生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有妊娠期瘙癢癥的準媽媽，除了在醫生(sheng)指導下(xia)進行(xing)治(zhi)療外，平日還需注(zhu)意些(xie)什么呢?

自數胎動最重要

準媽媽本(ben)人(ren)比醫生最容易了解自己寶寶的動作是否正(zheng)常(chang)，因此(ci)學會正(zheng)確數胎動，就(jiu)能當胎兒(er)發生宮內缺氧(yang)時(shi)，在第一時(shi)間就(jiu)醫。

開始時間

當(dang)瘙(sao)癢一出現，即使(shi)還未去醫(yi)院確診(zhen)是否為妊娠期瘙(sao)癢癥，就要開(kai)始數胎動(dong)。

自數次數

每日(ri)早(zao)、中、晚各一次(ci)，每次(ci)一小時(shi)。

正確記錄

在(zai)醫(yi)生(sheng)給你的胎動記(ji)錄(lu)表格上認真(zhen)記(ji)錄(lu)，每次產(chan)前檢查時帶給醫(yi)生(sheng)看。胎動不正常(chang)將每天3次的記(ji)數(shu)相(xiang)加，乘以3就(jiu)是12小時胎動。比如12小時胎動數(shu)少于(yu)20次或減(jian)少到平日的一半以下，提示胎兒缺氧，應去醫(yi)院就(jiu)診。

7、水腫

癥(zheng)狀(zhuang)：妊娠期孕婦(fu)常發生下肢(zhi)水(shui)腫(zhong)，一部分是(shi)由(you)于胎兒發育、子宮增(zeng)大，壓迫下肢(zhi)，使血液回流受影響，這樣的(de)(de)水(shui)腫(zhong)經過臥床休(xiu)息后就可以消退(tui)，如果臥床休(xiu)息后仍不消退(tui)，稱為妊娠水(shui)腫(zhong)，是(shi)不正常的(de)(de)現(xian)象，應該引起(qi)重(zhong)視(shi)。

妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)發(fa)生水(shui)腫(zhong)，開始時可(ke)(ke)以是隱性的(de)，也就是孕婦體內(nei)水(shui)分已經增(zeng)加(jia)，但不(bu)表現(xian)(xian)水(shui)腫(zhong)，而是表現(xian)(xian)體重增(zeng)加(jia)過多、過快，每周增(zeng)長超(chao)過500克(ke)以上(shang)，這(zhe)是由于水(shui)分潴留(liu)在各器官(guan)間隙和深部(bu)結締組織中，再進一步就可(ke)(ke)出現(xian)(xian)可(ke)(ke)凹性水(shui)腫(zhong)，也就是水(shui)腫(zhong)的(de)部(bu)位(wei)，壓(ya)之出現(xian)(xian)凹陷而不(bu)能(neng)很快復原。這(zhe)種(zhong)水(shui)腫(zhong)一般由踝部(bu)開始，逐漸上(shang)升(sheng)至(zhi)小(xiao)腿、大腿、腹部(bu)至(zhi)全(quan)身(shen)。妊(ren)娠(shen)(shen)水(shui)腫(zhong)有(you)時是妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)全(quan)身(shen)疾病的(de)一種(zhong)癥狀，應引起注(zhu)意。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊娠期下肢毛(mao)細(xi)血管壓(ya)力升高，濾(lv)過率(lv)增加(jia)(jia)，加(jia)(jia)上靜脈壓(ya)力升高，影(ying)響組(zu)織液回流，尤其站(zhan)立或走路時(shi)間過長，可使水腫加(jia)(jia)重。

2.毛(mao)細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合(he)征時，全身(shen)小動脈痙攣使毛(mao)細血管缺氧，血漿蛋白及液體進入組織間隙(xi)導致(zhi)水腫。

3.內分泌影響，使(shi)(shi)腎小(xiao)管對鈉的重(zhong)吸收增加，使(shi)(shi)體內水鈉潴留，也引起水腫。

4.血(xue)漿膠體(ti)滲透壓降低。也就是血(xue)漿白(bai)蛋白(bai)下(xia)降，在蛋白(bai)質攝入不(bu)足或吸收不(bu)良(liang)時(shi)尤其(qi)勞動(dong)負荷量過大時(shi)，都容(rong)易出(chu)現水腫。

無論什(shen)么原因引起(qi)的(de)妊娠水腫，藥物治療都不能(neng)徹(che)底解決問題，必須改(gai)善營養(yang)，增(zeng)加(jia)(jia)飲(yin)食(shi)中(zhong)蛋(dan)白質(zhi)的(de)攝入，以(yi)提高血(xue)漿中(zhong)白蛋(dan)白含(han)(han)量，改(gai)變(bian)膠(jiao)體滲透壓(ya)，才(cai)能(neng)將組織里(li)的(de)水分帶回到血(xue)液中(zhong)。另外應減(jian)少(shao)食(shi)鹽及含(han)(han)鈉(na)食(shi)品(pin)的(de)進食(shi)量，如少(shao)食(shi)咸菜(cai)，以(yi)減(jian)少(shao)水鈉(na)潴留(liu)。還要增(zeng)加(jia)(jia)臥(wo)床休息時間，以(yi)使下肢回流(liu)(liu)改(gai)善，腎血(xue)流(liu)(liu)量增(zeng)加(jia)(jia)，增(zeng)加(jia)(jia)尿(niao)量，減(jian)輕水腫。有全身(shen)疾病的(de)孕婦應該積極(ji)治療。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是(shi)(shi)導致皮(pi)(pi)膚干燥的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)之一。隨(sui)著體內雌(ci)激素水平的(de)(de)降低(di)，皮(pi)(pi)脂分泌減少，皮(pi)(pi)膚保存水分的(de)(de)能力會下降，從而使皮(pi)(pi)膚變得越(yue)來越(yue)干。這也(ye)是(shi)(shi)為何老年人一到(dao)秋冬季節，就會到(dao)醫院皮(pi)(pi)膚科求診的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)。

其(qi)次，皮膚(fu)(fu)表面的(de)(de)角質層內含有一種“天然保(bao)濕因子(zi)”，它的(de)(de)數(shu)目多(duo)少(shao)，決定了皮膚(fu)(fu)的(de)(de)含水(shui)量高低。現代女(nv)性中普遍存在保(bao)養品使用(yong)過度(du)的(de)(de)狀況，這會使皮膚(fu)(fu)分(fen)泌(mi)油(you)脂能力下降，導致干燥缺水(shui)。

氣候的變化

外界氣候(hou)的(de)變化，會(hui)導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的(de)表面就(jiu)變得更粗糙，抵抗力也(ye)會(hui)減弱。時(shi)間長了(le)，就(jiu)可能習慣性干燥。

睡(shui)眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不(bu)足(zu)、疲勞、過(guo)度減(jian)肥及(ji)偏食，會(hui)使(shi)身體受到相當(dang)大的傷害，血液循環也會(hui)變差。當(dang)健康失(shi)去平(ping)衡時，肌膚(fu)就會(hui)沒有活(huo)力，容易(yi)產生干燥及(ji)粗糙(cao)的現象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過(guo)(guo)熱的(de)(de)水洗澡、使用刺激性(xing)的(de)(de)香皂(zao)或清潔劑，或者女性(xing)內分泌改變，如(ru)婦女在(zai)絕經后雌激素分泌減少等(deng)，也會導致(zhi)皮(pi)膚干燥(zao)。不過(guo)(guo)這都是短(duan)時期的(de)(de)現象，可以(yi)馬上改善。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整張臉(lian)感到緊繃(beng)。

2.用手(shou)掌輕(qing)觸(chu)時，沒有濕潤感。

3.身體(ti)其(qi)他部(bu)分的皮膚呈現出(chu)干巴(ba)巴(ba)的狀態。

4.有的部(bu)位(wei)有干燥(zao)脫皮現(xian)象。

5.洗澡過后有(you)發癢的感覺。

6.面部(bu)皮膚(fu)干燥嚴(yan)重到一定(ding)程度，會(hui)出(chu)現(xian)“干性脂溢(yi)性皮炎”，具(ju)體表現(xian)是面部(bu)起紅斑，并伴(ban)隨口、鼻四周皮膚(fu)脫(tuo)落現(xian)象，十分刺癢難受(shou)。

孕婦皮膚干燥如何護理？

1.孕(yun)期(qi)皮(pi)膚(fu)(fu)十分(fen)(fen)敏(min)感(gan)，如果使(shi)用堿性過強的(de)(de)護膚(fu)(fu)品，會刺(ci)激肌膚(fu)(fu)，加(jia)速肌膚(fu)(fu)水(shui)分(fen)(fen)流(liu)失，加(jia)重肌膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)度(du)。因而每次洗臉時(shi)應(ying)使(shi)用溫和無(wu)刺(ci)激的(de)(de)潔面(mian)用品(洗面(mian)乳或(huo)香皂(zao))。同時(shi)由(you)于(yu)皮(pi)膚(fu)(fu)干燥，洗臉的(de)(de)次數應(ying)相(xiang)對減少，每日兩次即可，次數過容(rong)易帶走肌膚(fu)(fu)原本需要的(de)(de)油(you)脂(zhi)和水(shui)分(fen)(fen)，加(jia)重肌膚(fu)(fu)干燥狀況(kuang)。

2.洗完后用(yong)手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打(da)幾下，等水(shui)分(fen)半干，用(yong)溫和的潤(run)膚(fu)霜均勻搽于面部，并輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩，這樣(yang)有利于保(bao)持(chi)皮(pi)膚(fu)水(shui)分(fen)，促進皮(pi)膚(fu)的血液循環。

3.適當多(duo)飲水，多(duo)吃(chi)新(xin)鮮(xian)蔬菜和(he)(he)水果，能為身(shen)體補(bu)充更多(duo)的水分，能夠(gou)起(qi)到一(yi)定(ding)的防(fang)止皮膚(fu)干燥的效果。必(bi)要(yao)時也可服用一(yi)些(xie)維生素B2和(he)(he)維生素C片，以(yi)防(fang)皮膚(fu)干裂。

4.在干燥的(de)季節，保持室內一定的(de)溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水，避免干燥的(de)空氣過多帶走肌膚水分(fen)。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否(fou)則會使皮(pi)膚(fu)更加(jia)干燥而無光澤(ze)。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)食(shi)健康(kang)需要格外留意，建議(yi)咨(zi)詢(xun)醫生，了解(jie)自己(ji)可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，以(yi)(yi)免誤(wu)食(shi)不利于自身(shen)和(he)(he)寶(bao)寶(bao)健康(kang)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。一般來說，孕(yun)婦(fu)皮膚(fu)干燥可(ke)(ke)以(yi)(yi)通過補充以(yi)(yi)下食(shi)物(wu)來起(qi)到補水潤膚(fu)的(de)(de)(de)效果(guo)。但值得(de)注意的(de)(de)(de)是，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)食(shi)健康(kang)需要格外留意，建議(yi)咨(zi)詢(xun)醫生，了解(jie)自己(ji)可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，以(yi)(yi)免誤(wu)食(shi)不利于自身(shen)和(he)(he)寶(bao)寶(bao)健康(kang)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。

1.蘋果：蘋果中所含的營養成分很(hen)全面，美容(rong)功效也是毋(wu)庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，還能使肌膚紅(hong)潤(run)有光(guang)澤。

2.奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)：奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)含相當豐(feng)富的維他命(ming)、果(guo)(guo)(guo)膠、果(guo)(guo)(guo)酸等(deng)，能為皮(pi)膚補充養分、預防黑斑(ban)，使(shi)皮(pi)膚更(geng)加白皙(xi)細膩(ni)，另外，奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)還有降低(di)膽固醇(chun)、幫(bang)助消(xiao)化(hua)等(deng)功(gong)效。

3.檸檬：檸檬的美容功(gong)效也(ye)是(shi)頗為豐富的，能抑(yi)制黑斑，美白肌(ji)膚(fu)，也(ye)可(ke)以(yi)緊致肌(ji)膚(fu)，使皮膚(fu)光潔(jie)潤滑，當(dang)然，減肥的功(gong)效也(ye)非常(chang)顯著。

4.香(xiang)蕉：香(xiang)蕉潤腸(chang)通便的功效是大家耳(er)熟(shu)能(neng)詳的了，堅持(chi)每天吃一兩根香(xiang)蕉，保證正常的排(pai)(pai)便，這樣(yang)有助于排(pai)(pai)出體內毒素，能(neng)起到排(pai)(pai)毒潤膚(fu)的效果(guo)。

5.草(cao)莓(mei)：草(cao)莓(mei)富含(han)維(wei)生素C，總是食用草(cao)莓(mei)能使皮(pi)膚細膩有(you)(you)彈性，此外，草(cao)莓(mei)所(suo)含(han)有(you)(you)的(de)(de)活(huo)性物質具有(you)(you)有(you)(you)些高的(de)(de)防(fang)癌(ai)抗癌(ai)作用。

6.胡蘿(luo)卜：有(you)(you)滋潤皮(pi)膚的作用。胡蘿(luo)卜含有(you)(you)豐富的β-胡蘿(luo)卜素，它在小(xiao)腸內可以轉化成維(wei)(wei)生素A。維(wei)(wei)生素A對皮(pi)膚的表皮(pi)層有(you)(you)保護作用，可使人的皮(pi)膚柔(rou)潤、光(guang)澤、有(you)(you)彈(dan)性，因此又被稱為“美(mei)容維(wei)(wei)生素”。

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