1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀：大多數女性在(zai)懷(huai)(huai)孕期(qi)間，都(dou)會發(fa)現(xian)自己的(de)膚(fu)色(se)變得較深，特別(bie)是在(zai)乳(ru)頭、乳(ru)暈、腹部(bu)正中線與(yu)(yu)外生殖器等部(bu)位。另外，超過50%的(de)女性在(zai)懷(huai)(huai)孕后(hou)期(qi)，臉部(bu)會出(chu)現(xian)棕黑色(se)面(mian)具般的(de)色(se)素沉(chen)淀(dian)，對稱性地分(fen)布在(zai)額頭、兩頰與(yu)(yu)臉部(bu)的(de)中心部(bu)位，這(zhe)就是大家都(dou)知道的(de)孕斑。而原本就已存在(zai)的(de)痣與(yu)(yu)雀(que)斑，在(zai)懷(huai)(huai)孕過程中，也會變得更(geng)加明顯。不過這(zhe)些(xie)色(se)素沉(chen)淀(dian)的(de)現(xian)象(xiang)，通常在(zai)胎兒出(chu)生之后(hou)，就會逐漸地淡化(hua)。這(zhe)些(xie)皮膚(fu)變化(hua)可能都(dou)與(yu)(yu)雌激(ji)素的(de)增加有關。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳(ru)頭(tou)，乳(ru)暈和腋(ye)下所出現的色素沉著是很難預防(fang)的。但是，因為紫(zi)外(wai)(wai)線的影響而產生的色斑(ban)，雀斑(ban)，妊娠性(xing)肝(gan)斑(ban)等，如果注意防(fang)曬，是可以在(zai)一定程度上防(fang)止色斑(ban)的顏(yan)色變(bian)深的。外(wai)(wai)出時，應(ying)該(gai)戴(dai)上帽子(zi)或(huo)者打傘(san)防(fang)止陽光直接照射，涂防(fang)曬霜或(huo)使用有防(fang)曬效果的化妝(zhuang)品(pin)來阻擋(dang)紫(zi)外(wai)(wai)線。防(fang)曬化妝(zhuang)品(pin)阻擋(dang)紫(zi)外(wai)(wai)線的效果，即SPF值越(yue)高效果越(yue)好，但SPF值越(yue)高，刺(ci)激性(xing)就越(yue)強，容易(yi)導致(zhi)肌膚干燥(zao)。所以還是建(jian)議準媽媽選擇SPF值低一點(dian)，刺(ci)激性(xing)小一些(xie)的防(fang)曬產品(pin)，只要反復涂抹也會有很好的防(fang)曬效果。另(ling)外(wai)(wai)，為了減(jian)少黑(hei)色素細胞(bao)的活動，攝(she)取足夠得維(wei)生素C也很重要。

2、妊娠紋

癥(zheng)狀(zhuang)：高達90%的(de)孕婦會(hui)在懷(huai)孕后(hou)期(qi)，于(yu)(yu)腹部(bu)、大腿內側或臀部(bu)，出(chu)現(xian)粉紅(hong)至暗紅(hong)色的(de)萎(wei)縮性條紋。妊(ren)娠紋形成(cheng)的(de)原因(yin)，主要是(shi)因(yin)為真皮(pi)層(ceng)中的(de)膠原蛋白及(ji)彈力蛋白不足以(yi)負荷肚(du)皮(pi)一(yi)下子被撐的(de)太大，而引起的(de)纖(xian)維斷裂，使得皮(pi)膚(fu)凹(ao)陷(xian)、擠壓毛(mao)細血(xue)管、在皮(pi)膚(fu)表面形成(cheng)傷痕狀(zhuang)的(de)條紋。除腹部(bu)外，包括胸部(bu)、大腿、背部(bu)及(ji)臀部(bu)都有(you)可能產生妊(ren)娠紋。南方由于(yu)(yu)潮濕炎熱，妊(ren)娠紋往往會(hui)引發一(yi)些癥(zheng)狀(zhuang)，諸如皮(pi)膚(fu)發癢、皮(pi)膚(fu)出(chu)疹(zhen)等等。

妊娠(shen)(shen)紋產(chan)后并不會(hui)消失。孕(yun)婦除(chu)了可透(tou)過(guo)體重(zhong)的控制、腹部按(an)摩及均衡營養素(su)的攝取來減緩(huan)(huan)妊娠(shen)(shen)紋的產(chan)生及緩(huan)(huan)和皮(pi)膚(fu)搔癢的狀(zhuang)況(kuang)外，于懷(huai)孕(yun)初期適度(du)地使用除(chu)紋霜，對預(yu)防或減緩(huan)(huan)妊娠(shen)(shen)紋的產(chan)生有(you)一定的作用。除(chu)紋霜中的膠原蛋白(bai)成(cheng)分，可補充真皮(pi)層的膠原蛋白(bai)，預(yu)防纖維(wei)斷裂，這(zhe)是一般(ban)乳液或是甘油類的保濕(shi)劑無(wu)法達到的效果。

正確使用祛除妊娠紋的產品

許多孕婦(fu)涂抹(mo)了(le)各式除紋霜，卻(que)感(gan)覺根(gen)本沒有(you)用(yong)。究其(qi)原因，與涂抹(mo)時機、使用(yong)方法不當有(you)關。孕婦(fu)容易出現(xian)妊娠紋的五大部(bu)位，腹部(bu)、臀部(bu)、大腿(tui)、胸(xiong)部(bu)及(ji)背部(bu)，各有(you)不同的按摩秘(mi)訣，包括：

◎腹部：以(yi)肚(du)臍(qi)為起點，以(yi)順時針方向(xiang)不斷地(di)畫圈(quan)(quan)按摩(mo)，畫圈(quan)(quan)時應由小(xiao)至大(da)向(xiang)外擴(kuo)散(san)，直至均勻地(di)涂滿整個肚(du)皮為止。

◎臀(tun)(tun)部：涂(tu)抹時可將雙手放在臀(tun)(tun)部下方(fang)，用手腕的力量(liang)由下往上、由內至(zhi)外輕輕按摩即(ji)可。

◎大腿：以(yi)膝蓋為(wei)起點(dian)，由后側往上推向髖部10次(ci)。

◎乳(ru)房：涂抹乳(ru)房時，可以乳(ru)溝做(zuo)為起(qi)點，以指(zhi)腹(fu)由下(xia)至上、由內至外輕(qing)輕(qing)畫(hua)圈按摩，直(zhi)至貼近下(xia)巴(ba)的(de)脖(bo)子為止

◎背部(bu)：雙手(shou)由脊椎的中心往兩側10次。

3、手掌發紅、靜脈曲張

癥狀(zhuang)：大約有2/3的(de)孕婦會(hui)注意到(dao)手掌發(fa)紅的(de)現(xian)象，身(shen)體(ti)也(ye)常伴隨出現(xian)紅色的(de)小(xiao)小(xiao)蜘蛛斑，這(zhe)是孕期小(xiao)血(xue)管受到(dao)雌(ci)激(ji)素的(de)刺激(ji)增生所呈現(xian)出來的(de)皮膚外在表(biao)征，且隨著懷(huai)孕周數與(yu)孕婦體(ti)重的(de)增加，腹腔內(nei)的(de)壓力也(ye)跟著上(shang)升，使得下(xia)肢的(de)循環變差(cha)，小(xiao)腿與(yu)足部漸漸地出現(xian)水腫(zhong)或靜(jing)脈曲(qu)張的(de)現(xian)象。此時(shi)應減(jian)少長久(jiu)站立與(yu)行走的(de)機會(hui)，并穿著合適的(de)孕婦專用彈性襪來改(gai)善。較為嚴(yan)重時(shi)，應尋求婦產(chan)科醫師(shi)的(de)協助(zhu)，以排除(chu)心臟、腎臟或其(qi)他因素所導致的(de)下(xia)肢水腫(zhong)與(yu)靜(jing)脈曲(qu)張。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據(ju)研究(jiu)統計，約有1/3的(de)孕婦會(hui)產生嚴(yan)重程度(du)不(bu)等的(de)下肢靜脈曲(qu)張(zhang)或微血管擴(kuo)張(zhang)。而且在懷(huai)孕時(shi)期，曲(qu)張(zhang)的(de)靜脈不(bu)只出(chu)現(xian)(xian)在雙腿，在身體(ti)其它部位，例如頸(jing)部及會(hui)陰部也(ye)可能會(hui)出(chu)現(xian)(xian);其實(shi)肛門(men)痔瘡也(ye)是另(ling)一種型態的(de)靜脈曲(qu)張(zhang)。造成這種種現(xian)(xian)象的(de)主(zhu)要原因(yin)有以下三點：

1. 懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加(jia)的黃體(ti)素造成血管壁(bi)擴(kuo)張，再(zai)加(jia)上懷孕時全(quan)身血流(liu)量(liang)會增加(jia)，使得原本閉合的靜(jing)脈瓣膜分開(kai)，造成靜(jing)脈血液(ye)的逆流(liu)。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎兒(er)和子宮隨(sui)孕(yun)期的增加而變(bian)大，壓迫骨盆腔靜(jing)(jing)(jing)脈和下腔靜(jing)(jing)(jing)脈，使(shi)得(de)下肢(zhi)血液回流受阻，造成靜(jing)(jing)(jing)脈壓升(sheng)高，曲張的靜(jing)(jing)(jing)脈也會越來越明顯。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家族遺(yi)傳傾向，血管先天靜脈(mo)瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都(dou)是靜脈(mo)曲張的高危險群。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對大多數的(de)孕婦而言，靜(jing)脈曲張的(de)情況(kuang)會在(zai)生(sheng)產(chan)后好轉，逐漸回復正(zheng)常，所以(yi)不用太過驚慌。居家生(sheng)活(huo)上，疼痛(tong)、瘙癢或腿部麻疼現象(xiang)相當常見(jian)，少數孕婦會出現下肢血栓性靜(jing)脈炎，但也可(ke)能完全沒有不適(shi)的(de)癥狀。

另外，孕婦最關心的(de)莫(mo)過于是(shi)否會對胎兒或(huo)母(mu)體造成影響?根(gen)據研究發(fa)現，孕期靜(jing)(jing)脈曲(qu)張并不會造成孕婦及胎兒全身性(xing)循環系統的(de)障礙。在非常罕(han)見的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)之(zhi)下，如果有(you)下肢(zhi)靜(jing)(jing)脈壓(ya)痛、發(fa)熱(re)、紅腫等遽增的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)(下肢(zhi)血(xue)栓(shuan)(shuan)性(xing)靜(jing)(jing)脈炎(yan)或(huo)深部(bu)靜(jing)(jing)脈栓(shuan)(shuan)塞(sai))，或(huo)同時(shi)合(he)并有(you)發(fa)燒、心跳加速、呼吸(xi)困難等情(qing)形，有(you)可能是(shi)下肢(zhi)靜(jing)(jing)脈的(de)血(xue)栓(shuan)(shuan)流至肺部(bu)，造成肺部(bu)靜(jing)(jing)脈栓(shuan)(shuan)塞(sai)，這(zhe)些情(qing)況(kuang)(kuang)都需(xu)要迅速就醫。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿著(zhu)醫療型彈(dan)性(xing)襪；

2.妊娠期(qi)間不建(jian)議手術治(zhi)療；

3.產后(hou)6個(ge)月仍存在再治療。

預防靜脈曲張7個小方法

下列7個小方法(fa)能(neng)減(jian)少(shao)下肢(zhi)的壓力(li)，不但(dan)可以(yi)減(jian)輕靜(jing)脈曲張(zhang)癥的癥狀，也可以(yi)避免靜(jing)脈曲張(zhang)的產生：

1.每天適度(du)溫(wen)和的(de)運(yun)動：在(zai)住家附近(jin)或公園散散步(bu)可以幫(bang)助血液循環。

2.保持適(shi)當(dang)的體重：控制在醫師(shi)建議的體重范(fan)圍之(zhi)內。

3.不要提過重的(de)物品。

4.在可休息(xi)的片(pian)刻將(jiang)雙腿抬高：幫助血(xue)液回流至心臟。

5.盡量避(bi)免長(chang)期(qi)采坐姿(zi)(zi)、站(zhan)姿(zi)(zi)或雙(shuang)腿(tui)交叉壓迫(po)：長(chang)期(qi)站(zhan)立(li)或壓迫(po)雙(shuang)腿(tui)易造成腿(tui)部靜脈充血，使(shi)血液(ye)回流困難;建議睡覺(jue)時腳部墊著枕頭抬高。

6.睡覺時盡量左側(ce)躺(tang)：因為躺(tang)左側(ce)可(ke)以(yi)(yi)避免壓(ya)迫到腹部下腔靜(jing)脈，減少雙(shuang)腿靜(jing)脈的(de)壓(ya)力(li)，建議可(ke)以(yi)(yi)利用個枕(zhen)頭(tou)靠著。

7.穿(chuan)著(zhu)漸進壓力(li)式(shi)的醫(yi)療(liao)級(ji)彈(dan)(dan)(dan)(dan)性(xing)襪：在每天晨起穿(chuan)好彈(dan)(dan)(dan)(dan)性(xing)襪再下床，這(zhe)樣可以避免過多的血液堆積在雙腿(tui)。這(zhe)種醫(yi)療(liao)級(ji)彈(dan)(dan)(dan)(dan)性(xing)襪可以在醫(yi)療(liao)器材行買到。剛(gang)開始(shi)可以試著(zhu)穿(chuan)強(qiang)度20～30毫米(mi)(mi)汞(gong)柱的彈(dan)(dan)(dan)(dan)性(xing)襪，適應之后可以穿(chuan)效(xiao)果較佳的30～40毫米(mi)(mi)汞(gong)柱彈(dan)(dan)(dan)(dan)性(xing)襪。

4、粉刺與青春痘

癥狀(zhuang)：婦女在妊娠或產后(hou)哺乳期(qi)間(jian)，常(chang)會(hui)出(chu)現原(yuan)來的青春(chun)痘(dou)惡化的情況，甚至有些病(bing)患表示，懷(huai)孕后(hou)才長痘(dou)痘(dou)。這(zhe)是因(yin)為皮(pi)脂腺(xian)受到激素刺激。臉部也比平常(chang)更易出(chu)油，如(ru)孕婦再壓(ya)力(li)大(da)，睡(shui)眠(mian)不足(zu)，粉刺與青春(chun)痘(dou)就會(hui)不斷(duan)地冒出(chu)來。

由于許多治療青(qing)春痘的(de)(de)藥物都屬孕期禁忌藥，如果(guo)孕期粉刺(ci)與青(qing)春痘很嚴(yan)重需(xu)要治療，應該尋求婦(fu)產科或皮膚科醫師的(de)(de)協助。

5、念珠菌感染

癥(zheng)狀：許多孕(yun)婦(fu)都有念(nian)珠菌(jun)陰道炎(yan)，這會造成分泌(mi)物增加(jia)的(de)現象，必須要(yao)由婦(fu)產(chan)科醫師加(jia)以治療，以免在生產(chan)過程中傳(chuan)染(ran)給新生兒。另外，由于孕(yun)婦(fu)體重增加(jia)，在乳房下方、胯下或外生殖器周圍(wei)發(fa)生對(dui)磨，很(hen)容易并發(fa)皮膚的(de)念(nian)珠菌(jun)感染(ran)。

念(nian)珠(zhu)菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)是(shi)生(sheng)殖(zhi)期(qi)(qi)婦女常(chang)見的(de)外陰(yin)(yin)(yin)(yin)和陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)癥之一，其(qi)主(zhu)要(yao)癥狀(zhuang)是(shi)外陰(yin)(yin)(yin)(yin)瘙癢劇烈，伴(ban)有(you)灼(zhuo)痛(tong)，白(bai)帶增(zeng)多且常(chang)呈白(bai)色豆渣樣或凝乳狀(zhuang)。一般來說，念(nian)珠(zhu)菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)多見于妊(ren)娠(shen)期(qi)(qi)婦女。這是(shi)由于妊(ren)娠(shen)期(qi)(qi)婦女的(de)雌激(ji)素(su)和孕激(ji)素(su)水(shui)平較非孕期(qi)(qi)增(zeng)高(gao)，使陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)上皮(pi)的(de)含糖(tang)量增(zeng)加，導致(zhi)念(nian)珠(zhu)菌(jun)(jun)得以大(da)量繁殖(zhi)和生(sheng)長。若(ruo)加之其(qi)它因素(su)，如穿化纖內褲(ku)，或外陰(yin)(yin)(yin)(yin)部(bu)衛生(sheng)不(bu)到(dao)位，或使用大(da)量抗(kang)生(sheng)素(su)和激(ji)素(su)等(deng)，其(qi)感(gan)染(ran)(ran)率則會更高(gao)。在(zai)臨床(chuang)上，妊(ren)娠(shen)中晚期(qi)(qi)合并(bing)念(nian)珠(zhu)菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)者(zhe)必須及(ji)時(shi)診治，以免(mian)導致(zhi)妊(ren)娠(shen)并(bing)發(fa)癥，如早產、胎膜早破、絨毛膜羊(yang)膜炎(yan)及(ji)新生(sheng)兒真菌(jun)(jun)感(gan)染(ran)(ran)等(deng)。首先，患(huan)者(zhe)應注意(yi)選擇對(dui)胎兒毒(du)性(xing)小的(de)抗(kang)念(nian)珠(zhu)菌(jun)(jun)藥物。其(qi)次，要(yao)做到(dao)治必徹底，預(yu)防(fang)復發(fa)。再次，患(huan)者(zhe)必須積極消除導致(zhi)念(nian)珠(zhu)菌(jun)(jun)性(xing)陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)炎(yan)復發(fa)的(de)誘因，穿寬(kuan)松、透(tou)氣性(xing)良好(hao)的(de)棉布衣(yi)褲(ku)，避(bi)免(mian)使用大(da)劑量激(ji)素(su)或抗(kang)生(sheng)素(su)，重視會陰(yin)(yin)(yin)(yin)部(bu)保潔和防(fang)治糖(tang)尿(niao)病等(deng)。此(ci)外，在(zai)治療期(qi)(qi)間，妊(ren)娠(shen)期(qi)(qi)婦女還應注意(yi)以下(xia)幾(ji)點(dian)：

1.注意(yi)勤換內(nei)褲(ku)，最(zui)好一日一換，并將換下(xia)來的內(nei)褲(ku)用開(kai)水(shui)燙洗(xi)。

2.絕對避免性生活。若丈夫(fu)也(ye)有(you)念(nian)珠菌感染應同時進行治療。

3.到(dao)正規醫院進行(xing)檢查(cha)，并規范應用抗真菌藥。

4.以(yi)(yi)陰道用(yong)藥(yao)為(wei)宜，重癥患者可延長療程，但盡量(liang)不要選用(yong)口服抗念珠菌藥(yao)物，以(yi)(yi)使(shi)藥(yao)物對胎兒的影響(xiang)降至最小。

6、妊娠瘙癢癥

癥狀(zhuang)：有(you)少數(shu)婦女會在懷孕(yun)后期出現瘙癢(yang)癥狀(zhuang)，但是(shi)卻沒(mei)有(you)明顯(xian)的皮(pi)膚變化，這可能與體內的膽汁(zhi)郁積有(you)關，可以抽血做(zuo)肝功能檢驗。另有(you)一(yi)些則與懷孕(yun)之前就存(cun)在的濕疹或蕁麻疹有(you)關，但若是(shi)身(shen)體其(qi)他(ta)部位也有(you)特別(bie)的皮(pi)疹出現，則應請皮(pi)膚專科醫師(shi)做(zuo)診斷，以便(bian)找出真(zhen)正原因。

妊娠瘙(sao)癢癥(zheng)又叫妊娠期(qi)肝內膽(dan)汁(zhi)(zhi)淤(yu)積(ji)(ji)癥(zheng)，顧名思義，發(fa)生此(ci)病時,膽(dan)汁(zhi)(zhi)不能正(zheng)常地排(pai)出體外，而(er)是(shi)淤(yu)積(ji)(ji)在身體某些部位(wei)。淤(yu)積(ji)(ji)在末(mo)梢血管(guan)的(de)膽(dan)汁(zhi)(zhi)刺激(ji)神經末(mo)梢，因此(ci)引(yin)(yin)起(qi)癢感。 然而(er)妊娠瘙(sao)癢癥(zheng)并(bing)非僅(jin)僅(jin)引(yin)(yin)起(qi)皮膚發(fa)癢，它(ta)對胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)有嚴重的(de)潛在危險(xian)。膽(dan)汁(zhi)(zhi)淤(yu)積(ji)(ji)在胎(tai)(tai)(tai)盤，使胎(tai)(tai)(tai)盤的(de)絨毛間隙變窄，胎(tai)(tai)(tai)盤血流量減少，準(zhun)媽(ma)媽(ma)與胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)之(zhi)間的(de)物質交換和氧(yang)的(de)供應受(shou)到(dao)影響，引(yin)(yin)發(fa)早產、胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)宮內發(fa)育遲緩(huan)、胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)窘迫甚(shen)至(zhi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)死(si)亡。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕期出現皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)時(shi)，如果同時(shi)存在下列情(qing)況之(zhi)一，可能為妊娠瘙(sao)癢(yang)癥，必須及(ji)時(shi)就醫確診。

瘙(sao)(sao)癢(yang)持續(xu)3天以(yi)(yi)上，在沒(mei)(mei)有(you)治療的情況下(xia)，妊娠期(qi)瘙(sao)(sao)癢(yang)癥通常將持續(xu)到分娩(mian)。所以(yi)(yi)當瘙(sao)(sao)癢(yang)持續(xu)3天仍(reng)沒(mei)(mei)有(you)消(xiao)失時，必(bi)須去醫院檢查確診。

除了(le)瘙癢，發癢處沒(mei)有皮膚的損害。皮膚病一(yi)般局部有小疹子出現，而(er)妊娠(shen)期瘙癢癥沒(mei)有。

角膜(mo)有(you)(you)輕微(wei)的黃染，或者小便(bian)有(you)(you)點黃，妊娠(shen)期瘙癢癥引(yin)起肝功能輕微(wei)損(sun)害，產生黃疸。

不(bu)過一般黃(huang)疸的程(cheng)度很(hen)輕(qing)，所以(yi)不(bu)容易覺察。

上(shang)次懷(huai)(huai)孕(yun)的過程中發(fa)生(sheng)了(le)皮(pi)膚瘙癢，然后不明原因的胎死腹中。據醫(yi)學(xue)統(tong)計，上(shang)次懷(huai)(huai)孕(yun)發(fa)生(sheng)了(le)妊娠(shen)瘙癢癥，今后懷(huai)(huai)孕(yun)再發(fa)生(sheng)的幾率很大(da)。

準媽媽的(de)母親懷孕時(shi)也曾(ceng)發(fa)生過持續的(de)皮(pi)膚瘙(sao)癢。因為此病有一定(ding)的(de)家族遺傳傾向。

發生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有妊(ren)娠期瘙(sao)癢癥的(de)準媽(ma)媽(ma)，除(chu)了在醫(yi)生指導下(xia)進行治療外(wai)，平日(ri)還需注意(yi)些什么(me)呢?

自數胎動最重要

準媽媽本人比醫(yi)生最容易了解(jie)自己寶寶的(de)動作是否(fou)正(zheng)常，因(yin)此學會正(zheng)確數胎動，就能(neng)當胎兒發生宮(gong)內缺氧(yang)時，在第(di)一時間就醫(yi)。

開始時間

當瘙癢一出現，即使還未去醫院(yuan)確診(zhen)是否為妊娠期(qi)瘙癢癥，就要開始數胎動。

自數次數

每(mei)日(ri)早(zao)、中(zhong)、晚各一次(ci)(ci)，每(mei)次(ci)(ci)一小時。

正確記錄

在醫生(sheng)給你的胎(tai)動(dong)(dong)(dong)記(ji)(ji)錄表格上認真記(ji)(ji)錄，每次(ci)(ci)產前檢查時帶給醫生(sheng)看。胎(tai)動(dong)(dong)(dong)不(bu)正常將每天3次(ci)(ci)的記(ji)(ji)數(shu)相加，乘以3就是(shi)12小(xiao)時胎(tai)動(dong)(dong)(dong)。比如12小(xiao)時胎(tai)動(dong)(dong)(dong)數(shu)少于20次(ci)(ci)或減少到平日的一半(ban)以下，提示胎(tai)兒缺氧，應去醫院就診。

7、水腫

癥狀：妊娠期孕婦常發生下(xia)肢水(shui)腫(zhong)，一部分(fen)是由(you)于胎兒發育、子(zi)宮(gong)增(zeng)大，壓迫下(xia)肢，使血液回流受(shou)影響(xiang)，這樣的(de)水(shui)腫(zhong)經(jing)過臥床休息后就可以消退(tui)，如果臥床休息后仍不消退(tui)，稱為妊娠水(shui)腫(zhong)，是不正常的(de)現(xian)象，應該引起重視。

妊(ren)娠期(qi)發生(sheng)水(shui)腫，開始時可(ke)以是(shi)隱性(xing)的，也就是(shi)孕婦體內水(shui)分已經增加(jia)，但(dan)不表(biao)現(xian)水(shui)腫，而是(shi)表(biao)現(xian)體重增加(jia)過多、過快，每周增長(chang)超(chao)過500克以上，這是(shi)由(you)于水(shui)分潴留在(zai)各器官間隙和深部(bu)結締組織中，再進一步就可(ke)出(chu)現(xian)可(ke)凹性(xing)水(shui)腫，也就是(shi)水(shui)腫的部(bu)位，壓(ya)之(zhi)出(chu)現(xian)凹陷而不能(neng)很快復原。這種(zhong)水(shui)腫一般由(you)踝部(bu)開始，逐漸上升至小腿(tui)(tui)、大腿(tui)(tui)、腹(fu)部(bu)至全(quan)(quan)身。妊(ren)娠水(shui)腫有時是(shi)妊(ren)娠期(qi)全(quan)(quan)身疾病(bing)的一種(zhong)癥(zheng)狀，應引(yin)起注意。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊(ren)娠期下肢毛細(xi)血管壓力(li)升高，濾過率增加(jia)，加(jia)上(shang)靜脈壓力(li)升高，影響組織液回流，尤(you)其站立或走路時間過長，可使水腫加(jia)重(zhong)。

2.毛細血(xue)管通透性增加，尤其是妊娠高血(xue)壓綜合征時，全身小動脈痙(jing)攣(luan)使(shi)毛細血(xue)管缺氧，血(xue)漿蛋白(bai)及液體進(jin)入組(zu)織間(jian)隙(xi)導致水腫。

3.內分泌影響，使(shi)腎(shen)小管對鈉(na)的重吸收增加，使(shi)體(ti)內水鈉(na)潴留，也引起(qi)水腫。

4.血(xue)漿膠體滲透壓降(jiang)低。也就是血(xue)漿白蛋白下降(jiang)，在蛋白質攝入不足或吸收不良時尤(you)其勞動(dong)負荷量過大時，都(dou)容易出現(xian)水(shui)腫。

無論什么原因引(yin)起的(de)妊娠(shen)水(shui)(shui)腫，藥物(wu)治療(liao)都(dou)不(bu)能徹(che)底解決問題，必須改善營養，增(zeng)加飲食中蛋(dan)白(bai)質的(de)攝入，以提(ti)高血(xue)漿中白(bai)蛋(dan)白(bai)含量，改變膠體滲透(tou)壓，才能將組織里(li)的(de)水(shui)(shui)分(fen)帶回到血(xue)液(ye)中。另(ling)外應減(jian)(jian)少食鹽及含鈉食品的(de)進(jin)食量，如(ru)少食咸菜，以減(jian)(jian)少水(shui)(shui)鈉潴留。還(huan)要增(zeng)加臥床休息(xi)時(shi)間，以使下(xia)肢回流改善，腎血(xue)流量增(zeng)加，增(zeng)加尿量，減(jian)(jian)輕水(shui)(shui)腫。有全身疾(ji)病的(de)孕婦應該積極治療(liao)。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是導致皮(pi)膚(fu)干(gan)燥的原因之一(yi)。隨著(zhu)體內雌激素水平的降(jiang)低(di)，皮(pi)脂分(fen)泌減少，皮(pi)膚(fu)保存(cun)水分(fen)的能力會下降(jiang)，從而(er)使皮(pi)膚(fu)變得越來越干(gan)。這也是為何(he)老年人(ren)一(yi)到秋冬(dong)季節，就會到醫院皮(pi)膚(fu)科求診的原因。

其次，皮(pi)(pi)膚(fu)表面的角質層內(nei)含(han)(han)有一種“天(tian)然保濕(shi)因子(zi)”，它的數(shu)目多少，決定了皮(pi)(pi)膚(fu)的含(han)(han)水(shui)量高(gao)低。現代女性中(zhong)普遍(bian)存(cun)在保養品使(shi)用過度(du)的狀況，這會使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)分(fen)泌油脂能力下(xia)降(jiang)，導(dao)致(zhi)干燥缺(que)水(shui)。

氣候的變化

外界(jie)氣候的(de)變(bian)化，會導致皮脂腺和汗腺分泌(mi)異常，皮膚的(de)表面就(jiu)(jiu)變(bian)得更粗糙，抵抗(kang)力也會減弱。時間長了，就(jiu)(jiu)可能習慣性(xing)干燥。

睡(shui)眠不足、疲(pi)勞、過(guo)度減肥及偏食

睡眠(mian)不足(zu)、疲勞(lao)、過度(du)減肥及偏食(shi)，會使身體受到相當(dang)大的(de)傷害，血液循環也(ye)會變差。當(dang)健康失去平衡時(shi)，肌膚就會沒有(you)活力，容易產生(sheng)干燥及粗糙的(de)現(xian)象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過熱的水洗(xi)澡、使(shi)用刺激性的香皂或(huo)清潔劑，或(huo)者女性內分泌改(gai)變，如婦女在絕經后(hou)雌(ci)激素分泌減(jian)少等，也會導致皮膚(fu)干(gan)燥。不過這都(dou)是(shi)短時期(qi)的現(xian)象，可以馬上(shang)改(gai)善(shan)。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整張臉感到緊繃(beng)。

2.用手(shou)掌輕觸時，沒有濕潤感(gan)。

3.身體其他(ta)部分的(de)皮膚(fu)呈現出干巴巴的(de)狀態。

4.有(you)的(de)部位有(you)干燥(zao)脫皮(pi)現象。

5.洗澡過(guo)后有發癢的感覺(jue)。

6.面部(bu)皮膚(fu)干燥嚴重(zhong)到一定程度，會出現(xian)“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xian)是(shi)面部(bu)起(qi)紅斑，并伴隨(sui)口、鼻四周(zhou)皮膚(fu)脫落現(xian)象，十分刺癢難(nan)受。

孕婦皮膚干燥如何護理？

1.孕(yun)期皮(pi)膚(fu)(fu)十分敏感，如果使(shi)用(yong)堿性過(guo)(guo)強(qiang)的護膚(fu)(fu)品，會刺激肌(ji)膚(fu)(fu)，加速肌(ji)膚(fu)(fu)水分流失(shi)，加重(zhong)肌(ji)膚(fu)(fu)敏感度。因而每次洗臉時應使(shi)用(yong)溫(wen)和無刺激的潔面用(yong)品(洗面乳或香皂(zao))。同(tong)時由于皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥，洗臉的次數(shu)應相(xiang)對減(jian)少，每日兩次即可，次數(shu)過(guo)(guo)容易帶走肌(ji)膚(fu)(fu)原本需要的油脂和水分，加重(zhong)肌(ji)膚(fu)(fu)干(gan)燥狀況。

2.洗完(wan)后用手輕輕拍打幾下，等(deng)水分半干，用溫和的(de)潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣(yang)有利于保持皮膚水分，促進皮膚的(de)血液(ye)循環。

3.適當多飲水，多吃新鮮(xian)蔬菜和(he)水果，能為身體(ti)補(bu)充更多的水分，能夠起到一定的防止皮膚干燥(zao)的效(xiao)果。必要時(shi)也(ye)可服(fu)用一些維(wei)生素B2和(he)維(wei)生素C片(pian)，以防皮膚干裂。

4.在干(gan)燥的季(ji)節，保持室內(nei)一定的溫(wen)度(du)，最好有空氣(qi)加(jia)濕器，或在室內(nei)放一盆水，避免干(gan)燥的空氣(qi)過多帶走肌膚水分。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則(ze)會使皮膚更加干燥而無(wu)光澤(ze)。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)的飲(yin)食(shi)(shi)(shi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)需(xu)要格外留意，建議(yi)咨詢(xun)醫生(sheng)，了解(jie)自己可以(yi)(yi)(yi)吃的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)誤食(shi)(shi)(shi)不利于自身和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)康(kang)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)。一般來說(shuo)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)皮膚(fu)干燥(zao)可以(yi)(yi)(yi)通(tong)過補(bu)充以(yi)(yi)(yi)下食(shi)(shi)(shi)物(wu)來起到補(bu)水潤膚(fu)的效(xiao)果。但值(zhi)得注(zhu)意的是(shi)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)的飲(yin)食(shi)(shi)(shi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)需(xu)要格外留意，建議(yi)咨詢(xun)醫生(sheng)，了解(jie)自己可以(yi)(yi)(yi)吃的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)誤食(shi)(shi)(shi)不利于自身和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)康(kang)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)。

1.蘋果(guo)：蘋果(guo)中(zhong)所含的(de)營(ying)養成分很全面(mian)，美(mei)容功效也(ye)是毋庸(yong)置疑的(de)。食用蘋果(guo)可以幫助我們排出腸(chang)道中(zhong)的(de)鉛、汞、錳、鈹等毒素，還能使肌膚紅潤有光澤。

2.奇異果：奇異果含(han)相當(dang)豐富(fu)的維他命、果膠、果酸等(deng)，能為皮膚補(bu)充養分、預防黑斑，使(shi)皮膚更加白(bai)皙細膩，另(ling)外，奇異果還有降低膽(dan)固醇、幫(bang)助消化(hua)等(deng)功效。

3.檸(ning)(ning)檬：檸(ning)(ning)檬的美容功(gong)效也(ye)是(shi)頗為(wei)豐富(fu)的，能(neng)抑制黑(hei)斑，美白(bai)肌(ji)膚，也(ye)可以緊致肌(ji)膚，使皮膚光(guang)潔潤滑，當然，減肥的功(gong)效也(ye)非常(chang)顯著。

4.香(xiang)蕉(jiao)：香(xiang)蕉(jiao)潤腸(chang)通(tong)便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香(xiang)蕉(jiao)，保證正常的排便，這樣有助于排出(chu)體內毒(du)素，能起到排毒(du)潤膚的效果。

5.草莓：草莓富含維生素C，總是食(shi)用草莓能(neng)使皮膚細(xi)膩有(you)彈性(xing)，此外，草莓所含有(you)的活性(xing)物質具有(you)有(you)些高的防癌抗(kang)癌作用。

6.胡蘿(luo)卜(bu)：有(you)(you)(you)滋潤皮膚(fu)的(de)作用。胡蘿(luo)卜(bu)含有(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)β-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)，它在小腸內可以轉化(hua)成維(wei)生素(su)A。維(wei)生素(su)A對皮膚(fu)的(de)表(biao)皮層有(you)(you)(you)保護作用，可使(shi)人(ren)的(de)皮膚(fu)柔(rou)潤、光澤、有(you)(you)(you)彈性，因此又被稱為“美容維(wei)生素(su)”。

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