1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀：大(da)多數女性在(zai)(zai)懷孕期(qi)間，都會(hui)(hui)發現(xian)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)膚色變得較深(shen)，特別是在(zai)(zai)乳頭、乳暈、腹(fu)部(bu)(bu)正中(zhong)(zhong)線與(yu)外生殖(zhi)器等部(bu)(bu)位。另外，超(chao)過(guo)50%的(de)(de)(de)(de)(de)女性在(zai)(zai)懷孕后(hou)期(qi)，臉(lian)部(bu)(bu)會(hui)(hui)出現(xian)棕黑(hei)色面(mian)具般的(de)(de)(de)(de)(de)色素沉(chen)淀，對稱(cheng)性地分布在(zai)(zai)額頭、兩(liang)頰與(yu)臉(lian)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)心(xin)部(bu)(bu)位，這(zhe)就是大(da)家都知道的(de)(de)(de)(de)(de)孕斑。而(er)原本就已存在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)痣與(yu)雀斑，在(zai)(zai)懷孕過(guo)程中(zhong)(zhong)，也(ye)會(hui)(hui)變得更加明顯。不過(guo)這(zhe)些(xie)色素沉(chen)淀的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)象，通常(chang)在(zai)(zai)胎兒出生之(zhi)后(hou)，就會(hui)(hui)逐漸地淡(dan)化。這(zhe)些(xie)皮(pi)膚變化可能都與(yu)雌激素的(de)(de)(de)(de)(de)增加有關(guan)。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳(ru)頭，乳(ru)暈和腋下(xia)所出現(xian)的(de)(de)色(se)(se)素沉(chen)著(zhu)是(shi)很(hen)難預(yu)防(fang)(fang)的(de)(de)。但(dan)是(shi)，因為紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)的(de)(de)影響而產(chan)生的(de)(de)色(se)(se)斑(ban)，雀斑(ban)，妊娠(shen)性肝(gan)斑(ban)等(deng)，如果注意防(fang)(fang)曬(shai)，是(shi)可以(yi)(yi)在一定(ding)程度上(shang)防(fang)(fang)止(zhi)色(se)(se)斑(ban)的(de)(de)顏色(se)(se)變(bian)深的(de)(de)。外(wai)出時，應該戴上(shang)帽子或者打(da)傘防(fang)(fang)止(zhi)陽光直接照射(she)，涂防(fang)(fang)曬(shai)霜或使用有防(fang)(fang)曬(shai)效果的(de)(de)化妝(zhuang)品來阻(zu)擋紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)。防(fang)(fang)曬(shai)化妝(zhuang)品阻(zu)擋紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)的(de)(de)效果，即SPF值(zhi)越(yue)(yue)高(gao)效果越(yue)(yue)好(hao)，但(dan)SPF值(zhi)越(yue)(yue)高(gao)，刺激性就越(yue)(yue)強，容易導致肌膚(fu)干(gan)燥。所以(yi)(yi)還是(shi)建議準媽媽選擇SPF值(zhi)低(di)一點(dian)，刺激性小(xiao)一些(xie)的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)產(chan)品，只(zhi)要反復涂抹也會有很(hen)好(hao)的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)效果。另(ling)外(wai)，為了(le)減少黑色(se)(se)素細胞(bao)的(de)(de)活動，攝取(qu)足(zu)夠得維(wei)生素C也很(hen)重要。

2、妊娠紋

癥狀：高達90%的孕婦會(hui)在(zai)(zai)懷孕后期，于(yu)(yu)腹部(bu)(bu)、大腿內側或(huo)臀(tun)部(bu)(bu)，出(chu)現粉紅(hong)至暗(an)紅(hong)色的萎(wei)縮性(xing)條紋。妊(ren)娠紋形成的原(yuan)因，主要是(shi)因為真皮層中的膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)及彈力蛋(dan)白(bai)不足以負荷肚(du)皮一下子(zi)被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚(fu)(fu)凹陷(xian)、擠壓(ya)毛細血管、在(zai)(zai)皮膚(fu)(fu)表(biao)面形成傷(shang)痕狀的條紋。除腹部(bu)(bu)外，包括胸部(bu)(bu)、大腿、背部(bu)(bu)及臀(tun)部(bu)(bu)都有(you)可能產生妊(ren)娠紋。南方由(you)于(yu)(yu)潮濕炎熱，妊(ren)娠紋往往會(hui)引發(fa)一些癥狀，諸(zhu)如皮膚(fu)(fu)發(fa)癢、皮膚(fu)(fu)出(chu)疹等等。

妊(ren)娠紋產后(hou)并不會消失。孕婦除(chu)了可(ke)透過體(ti)重的(de)(de)控制、腹部按摩及均衡(heng)營養素(su)的(de)(de)攝取來減(jian)緩(huan)(huan)妊(ren)娠紋的(de)(de)產生(sheng)及緩(huan)(huan)和(he)皮膚(fu)搔癢的(de)(de)狀況(kuang)外，于懷孕初期適度地使用除(chu)紋霜，對預防或減(jian)緩(huan)(huan)妊(ren)娠紋的(de)(de)產生(sheng)有(you)一(yi)定的(de)(de)作用。除(chu)紋霜中的(de)(de)膠(jiao)原蛋(dan)白成(cheng)分，可(ke)補(bu)充真皮層的(de)(de)膠(jiao)原蛋(dan)白，預防纖維斷裂，這是一(yi)般乳液(ye)或是甘(gan)油類的(de)(de)保濕劑(ji)無法達(da)到的(de)(de)效果。

正確使用祛除妊娠紋的產品

許多孕(yun)婦(fu)涂抹了各式(shi)除紋霜，卻感覺根本沒(mei)有(you)用。究其原因，與涂抹時機、使用方法不當有(you)關。孕(yun)婦(fu)容易出現妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸(xiong)部及背(bei)部，各有(you)不同的按(an)摩秘訣(jue)，包括：

◎腹(fu)部：以肚臍為(wei)(wei)起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小(xiao)至大向外擴散(san)，直至均勻地涂滿(man)整個肚皮為(wei)(wei)止(zhi)。

◎臀部：涂(tu)抹時可將雙手放在臀部下(xia)(xia)方，用手腕的力量由下(xia)(xia)往(wang)上、由內至外輕輕按(an)摩即可。

◎大(da)腿：以膝(xi)蓋為起點，由后側往上(shang)推(tui)向髖(kuan)部10次(ci)。

◎乳(ru)房：涂抹乳(ru)房時，可以乳(ru)溝做為(wei)起點，以指腹由(you)下至(zhi)上、由(you)內至(zhi)外輕輕畫(hua)圈(quan)按摩，直至(zhi)貼近下巴的脖(bo)子為(wei)止

◎背部：雙手由脊(ji)椎的中(zhong)心往兩側10次。

3、手掌發紅、靜脈曲張

癥狀：大約(yue)有(you)2/3的(de)(de)孕婦會(hui)注(zhu)意到(dao)手(shou)掌發紅的(de)(de)現象，身體(ti)也(ye)常伴隨(sui)出(chu)現紅色的(de)(de)小小蜘蛛斑，這是孕期小血管(guan)受到(dao)雌激素(su)的(de)(de)刺(ci)激增生(sheng)所呈現出(chu)來(lai)(lai)的(de)(de)皮(pi)膚外(wai)在表征，且隨(sui)著懷孕周數與孕婦體(ti)重(zhong)的(de)(de)增加，腹腔內的(de)(de)壓力也(ye)跟著上升，使得(de)下肢的(de)(de)循(xun)環變差，小腿與足(zu)部漸漸地出(chu)現水腫(zhong)或(huo)靜脈曲張(zhang)的(de)(de)現象。此時應減少(shao)長久站(zhan)立與行走(zou)的(de)(de)機會(hui)，并(bing)穿著合適的(de)(de)孕婦專(zhuan)用(yong)彈性襪來(lai)(lai)改善(shan)。較(jiao)為嚴重(zhong)時，應尋求(qiu)婦產科醫(yi)師的(de)(de)協助，以(yi)排(pai)除心臟(zang)、腎(shen)臟(zang)或(huo)其他(ta)因(yin)素(su)所導致的(de)(de)下肢水腫(zhong)與靜脈曲張(zhang)。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據研(yan)究(jiu)統計，約有1/3的(de)(de)孕(yun)婦會產生嚴重程度不等的(de)(de)下(xia)肢靜脈(mo)曲(qu)張或微血管擴張。而(er)且在懷(huai)孕(yun)時(shi)期(qi)，曲(qu)張的(de)(de)靜脈(mo)不只(zhi)出現在雙腿，在身體(ti)其它(ta)部(bu)位，例如頸部(bu)及會陰部(bu)也可能會出現;其實肛門(men)痔瘡也是另一種(zhong)型態的(de)(de)靜脈(mo)曲(qu)張。造成這種(zhong)種(zhong)現象的(de)(de)主(zhu)要原因有以下(xia)三點：

1. 懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加的黃體素造成(cheng)血(xue)管(guan)壁擴張(zhang)，再加上懷孕時全身血(xue)流量會增加，使得(de)原本閉(bi)合(he)的靜脈瓣膜(mo)分開，造成(cheng)靜脈血(xue)液的逆流。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎(tai)兒和子宮隨孕期(qi)的(de)增加而變(bian)大，壓(ya)迫骨盆腔靜(jing)脈(mo)(mo)和下腔靜(jing)脈(mo)(mo)，使得下肢血液回流(liu)受(shou)阻，造(zao)成靜(jing)脈(mo)(mo)壓(ya)升高，曲張的(de)靜(jing)脈(mo)(mo)也會越來越明(ming)顯(xian)。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家族遺傳(chuan)傾向，血管先天靜脈(mo)瓣膜(mo)薄弱而閉鎖不全，或是(shi)孕期(qi)體重(zhong)過重(zhong)等(deng)，都(dou)是(shi)靜脈(mo)曲(qu)張的高危險群。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對大多數的(de)(de)(de)孕婦而言(yan)，靜脈曲張的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)會在(zai)生產后(hou)好轉，逐漸(jian)回復正(zheng)常，所以(yi)不用太(tai)過(guo)驚慌。居(ju)家生活(huo)上(shang)，疼痛、瘙癢(yang)或腿部麻疼現象相當常見，少數孕婦會出現下肢血栓性(xing)靜脈炎，但(dan)也可能完全沒(mei)有不適的(de)(de)(de)癥狀。

另外，孕(yun)婦最關心的莫(mo)過于是(shi)否會對(dui)胎兒(er)或(huo)(huo)母體(ti)造成(cheng)影響?根據研(yan)究發現，孕(yun)期(qi)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張并不(bu)會造成(cheng)孕(yun)婦及胎兒(er)全身性循環系統的障礙。在非常罕見(jian)的情況(kuang)(kuang)之下，如果有(you)下肢靜(jing)脈(mo)壓痛、發熱、紅腫等遽增的情況(kuang)(kuang)(下肢血(xue)栓(shuan)(shuan)性靜(jing)脈(mo)炎或(huo)(huo)深部(bu)靜(jing)脈(mo)栓(shuan)(shuan)塞)，或(huo)(huo)同時合并有(you)發燒、心跳(tiao)加速(su)、呼吸困難等情形(xing)，有(you)可(ke)能(neng)是(shi)下肢靜(jing)脈(mo)的血(xue)栓(shuan)(shuan)流至肺部(bu)，造成(cheng)肺部(bu)靜(jing)脈(mo)栓(shuan)(shuan)塞，這些情況(kuang)(kuang)都需要迅速(su)就醫。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿(chuan)著醫(yi)療(liao)型彈(dan)性襪；

2.妊娠期(qi)間不建議手術治療；

3.產(chan)后6個月仍(reng)存在再治療。

預防靜脈曲張7個小方法

下(xia)列7個小方(fang)法能(neng)減少(shao)下(xia)肢的(de)壓力，不但可以減輕靜(jing)脈曲張(zhang)癥的(de)癥狀，也可以避(bi)免(mian)靜(jing)脈曲張(zhang)的(de)產生：

1.每天適度溫(wen)和的運動：在(zai)住家附近(jin)或公園(yuan)散散步可以幫助血液循環(huan)。

2.保持適當的(de)體重：控制在(zai)醫(yi)師建(jian)議的(de)體重范圍之內(nei)。

3.不要提過重的物品(pin)。

4.在可休息的片刻將雙腿抬高(gao)：幫(bang)助血(xue)液回流至(zhi)心臟。

5.盡量避免長期采坐姿、站姿或雙(shuang)腿交叉壓(ya)迫：長期站立(li)或壓(ya)迫雙(shuang)腿易造(zao)成腿部靜脈充血，使血液回流(liu)困難(nan);建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。

6.睡(shui)覺時盡量左(zuo)側躺：因為躺左(zuo)側可(ke)以避免壓(ya)迫到腹部(bu)下腔靜(jing)脈(mo)(mo)，減(jian)少雙(shuang)腿(tui)靜(jing)脈(mo)(mo)的壓(ya)力，建議可(ke)以利(li)用個枕頭靠著(zhu)。

7.穿(chuan)(chuan)著漸進(jin)壓(ya)力式的醫療(liao)級彈(dan)性(xing)(xing)襪(wa)：在每天晨起穿(chuan)(chuan)好彈(dan)性(xing)(xing)襪(wa)再下床，這樣(yang)可(ke)以(yi)避免過多的血液堆(dui)積在雙腿。這種(zhong)醫療(liao)級彈(dan)性(xing)(xing)襪(wa)可(ke)以(yi)在醫療(liao)器材行買到(dao)。剛開始可(ke)以(yi)試著穿(chuan)(chuan)強度(du)20～30毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)(zhu)的彈(dan)性(xing)(xing)襪(wa)，適(shi)應之后可(ke)以(yi)穿(chuan)(chuan)效果較佳(jia)的30～40毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)(zhu)彈(dan)性(xing)(xing)襪(wa)。

4、粉刺與青春痘

癥狀：婦女在妊(ren)娠(shen)或(huo)產后(hou)哺乳(ru)期間，常會出(chu)現原來的(de)青春(chun)痘惡化的(de)情況，甚至(zhi)有些(xie)病(bing)患表示，懷孕后(hou)才長痘痘。這是因為(wei)皮脂腺受到(dao)激(ji)素刺激(ji)。臉(lian)部也(ye)比平(ping)常更(geng)易出(chu)油，如(ru)孕婦再壓力大，睡(shui)眠不(bu)足，粉(fen)刺與青春(chun)痘就會不(bu)斷(duan)地冒出(chu)來。

由于許多治療青春痘的藥物都屬(shu)孕(yun)期禁(jin)忌藥，如果孕(yun)期粉刺與青春痘很嚴重需要(yao)治療，應該尋求婦產科或皮(pi)膚科醫師的協助。

5、念珠菌感染

癥狀：許多(duo)孕(yun)婦都有(you)念(nian)珠(zhu)菌陰道(dao)炎，這會造成分(fen)泌物增(zeng)加(jia)的現象，必須要(yao)由婦產(chan)科(ke)醫師加(jia)以(yi)治療，以(yi)免在生(sheng)(sheng)產(chan)過(guo)程中傳染給新生(sheng)(sheng)兒。另外，由于孕(yun)婦體(ti)重增(zeng)加(jia)，在乳房下方、胯下或外生(sheng)(sheng)殖器周圍發生(sheng)(sheng)對(dui)磨，很容易并發皮膚的念(nian)珠(zhu)菌感染。

念(nian)珠菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)(yin)道(dao)炎(yan)是(shi)生(sheng)殖(zhi)期(qi)婦女(nv)常見的外(wai)陰(yin)(yin)和(he)(he)(he)陰(yin)(yin)道(dao)炎(yan)癥(zheng)之一，其(qi)(qi)主要癥(zheng)狀是(shi)外(wai)陰(yin)(yin)瘙(sao)癢劇烈，伴有(you)灼痛，白帶增(zeng)多且(qie)常呈白色豆(dou)渣樣或(huo)(huo)凝乳(ru)狀。一般來說(shuo)，念(nian)珠菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)(yin)道(dao)炎(yan)多見于妊(ren)娠(shen)期(qi)婦女(nv)。這是(shi)由于妊(ren)娠(shen)期(qi)婦女(nv)的雌(ci)激(ji)(ji)素(su)(su)和(he)(he)(he)孕激(ji)(ji)素(su)(su)水平較非孕期(qi)增(zeng)高，使陰(yin)(yin)道(dao)上(shang)皮的含糖量(liang)增(zeng)加，導(dao)致(zhi)念(nian)珠菌(jun)得以大(da)量(liang)繁殖(zhi)和(he)(he)(he)生(sheng)長。若加之其(qi)(qi)它因素(su)(su)，如(ru)穿化纖(xian)內褲，或(huo)(huo)外(wai)陰(yin)(yin)部衛生(sheng)不(bu)到(dao)位，或(huo)(huo)使用(yong)大(da)量(liang)抗生(sheng)素(su)(su)和(he)(he)(he)激(ji)(ji)素(su)(su)等，其(qi)(qi)感染率(lv)則(ze)會更高。在臨床上(shang)，妊(ren)娠(shen)中晚期(qi)合并念(nian)珠菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)(yin)道(dao)炎(yan)者(zhe)(zhe)必須及時診治(zhi)，以免導(dao)致(zhi)妊(ren)娠(shen)并發(fa)(fa)癥(zheng)，如(ru)早產、胎膜(mo)早破、絨毛膜(mo)羊膜(mo)炎(yan)及新生(sheng)兒(er)真(zhen)菌(jun)感染等。首先，患者(zhe)(zhe)應注意選擇對胎兒(er)毒性(xing)(xing)小的抗念(nian)珠菌(jun)藥物。其(qi)(qi)次(ci)，要做到(dao)治(zhi)必徹底，預防(fang)復(fu)發(fa)(fa)。再次(ci)，患者(zhe)(zhe)必須積極消除導(dao)致(zhi)念(nian)珠菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)(yin)道(dao)炎(yan)復(fu)發(fa)(fa)的誘因，穿寬(kuan)松、透氣(qi)性(xing)(xing)良好的棉布衣褲，避(bi)免使用(yong)大(da)劑量(liang)激(ji)(ji)素(su)(su)或(huo)(huo)抗生(sheng)素(su)(su)，重視(shi)會陰(yin)(yin)部保潔和(he)(he)(he)防(fang)治(zhi)糖尿病等。此外(wai)，在治(zhi)療(liao)期(qi)間(jian)，妊(ren)娠(shen)期(qi)婦女(nv)還應注意以下幾(ji)點：

1.注意勤換內(nei)褲，最好一日一換，并(bing)將(jiang)換下來的內(nei)褲用開水燙(tang)洗。

2.絕對避(bi)免性生活。若丈(zhang)夫也(ye)有念珠菌感染應同時進行(xing)治療。

3.到(dao)正規(gui)醫院進行檢查(cha)，并規(gui)范應用抗(kang)真(zhen)菌藥。

4.以陰道(dao)用藥(yao)(yao)為宜(yi)，重癥患者可延長療程，但盡(jin)量不要選用口(kou)服(fu)抗念珠菌藥(yao)(yao)物(wu)，以使藥(yao)(yao)物(wu)對胎兒的影響降至(zhi)最小(xiao)。

6、妊娠瘙癢癥

癥(zheng)狀(zhuang)：有(you)(you)少(shao)數婦女(nv)會在(zai)懷(huai)孕后期(qi)出現瘙癢癥(zheng)狀(zhuang)，但(dan)是卻沒有(you)(you)明顯(xian)的皮(pi)膚變化，這可能(neng)與(yu)體內(nei)的膽汁郁積(ji)有(you)(you)關(guan)，可以(yi)抽血做肝功能(neng)檢驗。另(ling)有(you)(you)一些則與(yu)懷(huai)孕之前(qian)就存在(zai)的濕疹或蕁麻(ma)疹有(you)(you)關(guan)，但(dan)若是身體其他(ta)部位也有(you)(you)特別的皮(pi)疹出現，則應請(qing)皮(pi)膚專科醫師做診斷，以(yi)便(bian)找出真正原(yuan)因(yin)。

妊(ren)娠瘙(sao)癢癥又叫妊(ren)娠期肝內膽(dan)汁淤積癥，顧(gu)名思義，發(fa)生(sheng)此病時,膽(dan)汁不(bu)能正(zheng)常地排出體外，而(er)是淤積在(zai)(zai)身體某些部位。淤積在(zai)(zai)末梢血管的(de)膽(dan)汁刺激神(shen)經(jing)末梢，因此引(yin)(yin)起(qi)癢感。 然而(er)妊(ren)娠瘙(sao)癢癥并非(fei)僅僅引(yin)(yin)起(qi)皮膚發(fa)癢，它對(dui)胎(tai)(tai)兒(er)有嚴(yan)重的(de)潛在(zai)(zai)危險(xian)。膽(dan)汁淤積在(zai)(zai)胎(tai)(tai)盤(pan)，使胎(tai)(tai)盤(pan)的(de)絨(rong)毛間隙變窄，胎(tai)(tai)盤(pan)血流(liu)量減少(shao)，準媽媽與(yu)胎(tai)(tai)兒(er)之間的(de)物(wu)質交換和氧的(de)供應受到影響，引(yin)(yin)發(fa)早(zao)產、胎(tai)(tai)兒(er)宮(gong)內發(fa)育遲緩、胎(tai)(tai)兒(er)窘迫甚至(zhi)胎(tai)(tai)兒(er)死(si)亡(wang)。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕期出現皮膚瘙(sao)癢(yang)時(shi)，如(ru)果同(tong)時(shi)存(cun)在下列情況之一(yi)，可能(neng)為妊娠(shen)瘙(sao)癢(yang)癥(zheng)，必(bi)須及時(shi)就醫確診(zhen)。

瘙癢持(chi)續(xu)3天以(yi)上，在沒有治療的(de)情況下，妊娠(shen)期瘙癢癥通(tong)常將持(chi)續(xu)到分娩。所以(yi)當瘙癢持(chi)續(xu)3天仍沒有消失(shi)時，必須去醫院檢查確診。

除了(le)瘙(sao)癢，發癢處沒(mei)(mei)有皮(pi)膚(fu)的損害。皮(pi)膚(fu)病一般局部有小疹子出現，而妊娠期瘙(sao)癢癥沒(mei)(mei)有。

角膜有輕微的黃染，或者小便(bian)有點黃，妊(ren)娠(shen)期(qi)瘙癢癥引起肝功(gong)能(neng)輕微損(sun)害，產生黃疸。

不(bu)過(guo)一般黃疸的(de)程度很(hen)輕，所以不(bu)容易覺察。

上(shang)次(ci)懷(huai)孕的過(guo)程中發(fa)生了(le)皮(pi)膚瘙癢(yang)，然后不(bu)明原(yuan)因(yin)的胎死(si)腹中。據醫學(xue)統計，上(shang)次(ci)懷(huai)孕發(fa)生了(le)妊娠瘙癢(yang)癥，今后懷(huai)孕再發(fa)生的幾率(lv)很大。

準媽媽的(de)母親懷孕時(shi)也曾發(fa)生過持續(xu)的(de)皮膚瘙癢。因為(wei)此病有一定的(de)家族遺傳傾向。

發生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有妊娠(shen)期瘙癢癥的準媽媽，除了在(zai)醫(yi)生指導下進行(xing)治(zhi)療外，平(ping)日還需注意些什么(me)呢?

自數胎動最重要

準媽媽本人比醫生最容易了(le)解自己(ji)寶寶的動作是否正(zheng)常，因此學會(hui)正(zheng)確數胎(tai)動，就(jiu)能當胎(tai)兒發生宮(gong)內缺氧(yang)時，在第一(yi)時間就(jiu)醫。

開始時間

當(dang)瘙癢(yang)一出現，即使還未去醫院確診是否(fou)為妊娠期(qi)瘙癢(yang)癥，就要開(kai)始數(shu)胎動。

自數次數

每日早、中(zhong)、晚各(ge)一次，每次一小(xiao)時。

正確記錄

在醫生給你的(de)胎動(dong)記(ji)(ji)錄表格上認真記(ji)(ji)錄，每次產前檢(jian)查(cha)時(shi)帶給醫生看。胎動(dong)不(bu)正常將每天(tian)3次的(de)記(ji)(ji)數(shu)相(xiang)加，乘(cheng)以3就是12小(xiao)時(shi)胎動(dong)。比如12小(xiao)時(shi)胎動(dong)數(shu)少于20次或減少到(dao)平(ping)日(ri)的(de)一半以下，提示胎兒缺氧(yang)，應去醫院就診。

7、水腫

癥(zheng)狀：妊娠期孕婦常(chang)(chang)發生下(xia)肢(zhi)水(shui)(shui)腫，一部分是由于(yu)胎兒發育、子宮增大，壓迫(po)下(xia)肢(zhi)，使(shi)血液回流受影響，這樣的水(shui)(shui)腫經過臥(wo)(wo)床休息后就可以消(xiao)退，如果臥(wo)(wo)床休息后仍(reng)不(bu)消(xiao)退，稱(cheng)為妊娠水(shui)(shui)腫，是不(bu)正常(chang)(chang)的現象(xiang)，應該引(yin)起重視。

妊娠期(qi)發生水(shui)(shui)腫(zhong)，開始時可以是(shi)隱(yin)性(xing)的(de)，也就是(shi)孕婦體(ti)內水(shui)(shui)分已(yi)經增加(jia)(jia)，但不表現(xian)(xian)水(shui)(shui)腫(zhong)，而是(shi)表現(xian)(xian)體(ti)重增加(jia)(jia)過多、過快(kuai)，每周增長超過500克以上(shang)，這是(shi)由(you)于水(shui)(shui)分潴留在各(ge)器官間隙和(he)深(shen)部結締(di)組織(zhi)中(zhong)，再進(jin)一(yi)步(bu)就可出現(xian)(xian)可凹(ao)性(xing)水(shui)(shui)腫(zhong)，也就是(shi)水(shui)(shui)腫(zhong)的(de)部位，壓之(zhi)出現(xian)(xian)凹(ao)陷而不能很快(kuai)復(fu)原。這種(zhong)水(shui)(shui)腫(zhong)一(yi)般(ban)由(you)踝部開始，逐(zhu)漸上(shang)升至(zhi)小(xiao)腿、大(da)腿、腹部至(zhi)全(quan)身(shen)。妊娠水(shui)(shui)腫(zhong)有時是(shi)妊娠期(qi)全(quan)身(shen)疾病(bing)的(de)一(yi)種(zhong)癥狀，應(ying)引起注意。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊娠期下(xia)肢毛細血(xue)管(guan)壓力升(sheng)高(gao)，濾過率(lv)增加，加上(shang)靜脈壓力升(sheng)高(gao)，影(ying)響組織液(ye)回流(liu)，尤其站立或走(zou)路時間過長，可使(shi)水腫加重。

2.毛細血管(guan)通透性增(zeng)加，尤(you)其是妊娠(shen)高血壓綜合征(zheng)時，全身小動(dong)脈痙(jing)攣使毛細血管(guan)缺氧，血漿蛋白及液體進入(ru)組織間隙導致水(shui)腫。

3.內分泌影(ying)響，使(shi)(shi)腎小管對鈉的重(zhong)吸(xi)收增加，使(shi)(shi)體內水鈉潴(zhu)留，也引起水腫。

4.血漿膠體滲透(tou)壓降低。也就是血漿白(bai)蛋白(bai)下降，在蛋白(bai)質(zhi)攝(she)入不足或(huo)吸收(shou)不良時尤(you)其勞動(dong)負荷量過大(da)時，都容易出現(xian)水腫。

無論什么原因(yin)引起的(de)(de)妊娠(shen)水腫，藥物(wu)治療都不能徹底解決問(wen)題，必須改(gai)善營養，增加(jia)飲食(shi)中蛋白(bai)質的(de)(de)攝入，以(yi)提高血(xue)漿(jiang)中白(bai)蛋白(bai)含量(liang)，改(gai)變膠體滲透壓，才能將組織里的(de)(de)水分(fen)帶回到血(xue)液中。另外應減少食(shi)鹽及含鈉(na)食(shi)品的(de)(de)進(jin)食(shi)量(liang)，如少食(shi)咸菜，以(yi)減少水鈉(na)潴(zhu)留(liu)。還要增加(jia)臥(wo)床休息時間，以(yi)使下肢回流(liu)改(gai)善，腎血(xue)流(liu)量(liang)增加(jia)，增加(jia)尿量(liang)，減輕水腫。有(you)全身疾(ji)病的(de)(de)孕婦應該積(ji)極治療。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是導(dao)致(zhi)皮膚(fu)干燥(zao)的(de)原因之(zhi)一(yi)。隨著體內雌激素(su)水平的(de)降低，皮脂分泌減少，皮膚(fu)保存水分的(de)能力會下降，從而使皮膚(fu)變得越來越干。這(zhe)也是為何老年人一(yi)到(dao)秋(qiu)冬季節，就(jiu)會到(dao)醫院(yuan)皮膚(fu)科求診的(de)原因。

其次，皮膚(fu)表面的(de)(de)角質層內含(han)有一種“天(tian)然保濕(shi)因子”，它的(de)(de)數目(mu)多少，決定了皮膚(fu)的(de)(de)含(han)水(shui)量高低。現(xian)代女性中普遍(bian)存在保養品使用過度的(de)(de)狀況，這(zhe)會使皮膚(fu)分(fen)泌油脂(zhi)能(neng)力下降，導致干燥(zao)缺水(shui)。

氣候的變化

外界氣候的變化，會導致(zhi)皮(pi)脂腺和汗腺分(fen)泌異常，皮(pi)膚(fu)的表面就(jiu)變得更粗(cu)糙(cao)，抵抗力也會減弱。時間(jian)長了，就(jiu)可能(neng)習慣性干燥。

睡眠(mian)不足(zu)、疲勞、過度減(jian)肥及偏食

睡眠不足、疲勞(lao)、過度(du)減肥及(ji)偏食，會使身體受到相當大的(de)傷害，血液循環也會變差。當健康失去(qu)平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干(gan)燥及(ji)粗糙的(de)現象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過(guo)熱的水洗(xi)澡(zao)、使用刺激(ji)性的香(xiang)皂或清潔劑(ji)，或者(zhe)女(nv)性內分(fen)泌改變，如(ru)婦女(nv)在絕(jue)經(jing)后(hou)雌激(ji)素分(fen)泌減少等(deng)，也會導致(zhi)皮(pi)膚(fu)干燥。不過(guo)這都(dou)是短時期(qi)的現象(xiang)，可以馬上改善。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整(zheng)張臉(lian)感(gan)到緊繃(beng)。

2.用手掌輕觸時(shi)，沒有濕(shi)潤感。

3.身(shen)體其(qi)他部分(fen)的皮膚(fu)呈現(xian)出干(gan)巴(ba)巴(ba)的狀(zhuang)態。

4.有的部位有干燥脫皮現象。

5.洗(xi)澡過(guo)后有發癢的感覺。

6.面(mian)部皮膚(fu)(fu)干燥嚴(yan)重到一(yi)定(ding)程度(du)，會出現“干性(xing)脂溢性(xing)皮炎(yan)”，具體(ti)表現是面(mian)部起(qi)紅斑，并(bing)伴隨口、鼻四周皮膚(fu)(fu)脫落(luo)現象，十(shi)分刺癢難受(shou)。

孕婦皮膚干燥如何護理？

1.孕期皮膚(fu)十分(fen)敏(min)感，如果使用(yong)堿(jian)性過強(qiang)的(de)(de)護膚(fu)品，會刺(ci)激肌膚(fu)，加(jia)速肌膚(fu)水(shui)分(fen)流失(shi)，加(jia)重(zhong)肌膚(fu)敏(min)感度。因而每(mei)次洗(xi)臉時(shi)應使用(yong)溫(wen)和無刺(ci)激的(de)(de)潔面用(yong)品(洗(xi)面乳或香皂(zao))。同(tong)時(shi)由于皮膚(fu)干燥(zao)，洗(xi)臉的(de)(de)次數應相對(dui)減少，每(mei)日兩次即可，次數過容易帶走肌膚(fu)原(yuan)本需(xu)要的(de)(de)油脂和水(shui)分(fen)，加(jia)重(zhong)肌膚(fu)干燥(zao)狀況。

2.洗完后用手輕輕拍(pai)打(da)幾下，等(deng)水分半干，用溫(wen)和的(de)潤膚霜均勻(yun)搽于面部(bu)，并輕輕按摩，這(zhe)樣(yang)有利(li)于保持皮膚水分，促(cu)進皮膚的(de)血液循環(huan)。

3.適(shi)當多飲(yin)水，多吃新鮮蔬菜和水果，能(neng)為身體補充更多的水分，能(neng)夠起到一(yi)定的防止皮(pi)膚干燥的效果。必要(yao)時(shi)也(ye)可服用(yong)一(yi)些維生素B2和維生素C片，以防皮(pi)膚干裂。

4.在(zai)(zai)干(gan)燥的季節(jie)，保持室(shi)內(nei)一定的溫度，最好有空(kong)氣加濕器(qi)，或在(zai)(zai)室(shi)內(nei)放一盆水，避免(mian)干(gan)燥的空(kong)氣過多帶走肌膚水分。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否(fou)則(ze)會使皮膚更加干燥而(er)無光澤。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕(yun)婦(fu)的(de)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)健(jian)康需要(yao)格外留意(yi)，建議咨詢醫生(sheng)，了解自(zi)己(ji)可(ke)以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)(yi)(yi)免誤食(shi)(shi)不利于(yu)自(zi)身和寶寶健(jian)康的(de)食(shi)(shi)物(wu)。一(yi)般來說，孕(yun)婦(fu)皮膚(fu)干燥可(ke)以(yi)(yi)(yi)通過補(bu)(bu)充(chong)以(yi)(yi)(yi)下食(shi)(shi)物(wu)來起到補(bu)(bu)水潤(run)膚(fu)的(de)效(xiao)果(guo)。但值得注(zhu)意(yi)的(de)是，孕(yun)婦(fu)的(de)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)健(jian)康需要(yao)格外留意(yi)，建議咨詢醫生(sheng)，了解自(zi)己(ji)可(ke)以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)(yi)(yi)免誤食(shi)(shi)不利于(yu)自(zi)身和寶寶健(jian)康的(de)食(shi)(shi)物(wu)。

1.蘋(pin)(pin)果(guo)：蘋(pin)(pin)果(guo)中所含的營養(yang)成分很全面，美容功效也是毋庸(yong)置(zhi)疑的。食(shi)用蘋(pin)(pin)果(guo)可(ke)以幫(bang)助我們排出腸(chang)道中的鉛、汞(gong)、錳、鈹等毒素，還能使肌膚(fu)紅潤(run)有光澤。

2.奇異(yi)果(guo)：奇異(yi)果(guo)含相當豐富的(de)維(wei)他命、果(guo)膠、果(guo)酸等(deng)，能為(wei)皮膚補充養(yang)分、預(yu)防(fang)黑斑，使皮膚更加白皙(xi)細(xi)膩，另外(wai)，奇異(yi)果(guo)還有(you)降低膽固醇、幫助消化等(deng)功(gong)效。

3.檸檬(meng)：檸檬(meng)的(de)美(mei)容功效(xiao)也(ye)是(shi)頗(po)為豐富的(de)，能抑(yi)制黑斑，美(mei)白肌膚(fu)，也(ye)可以緊致(zhi)肌膚(fu)，使皮膚(fu)光潔潤滑，當然，減肥的(de)功效(xiao)也(ye)非常顯著。

4.香蕉：香蕉潤腸通(tong)便的(de)功效是大(da)家耳熟能詳的(de)了，堅(jian)持每天吃一(yi)兩(liang)根(gen)香蕉，保證正常的(de)排(pai)便，這樣有助(zhu)于排(pai)出體內毒素，能起到排(pai)毒潤膚的(de)效果。

5.草(cao)(cao)莓：草(cao)(cao)莓富含(han)(han)維生素C，總是食用草(cao)(cao)莓能使皮膚(fu)細膩有(you)(you)彈性(xing)，此外，草(cao)(cao)莓所含(han)(han)有(you)(you)的活性(xing)物質具(ju)有(you)(you)有(you)(you)些(xie)高的防(fang)癌(ai)抗(kang)癌(ai)作(zuo)用。

6.胡蘿卜(bu)：有(you)(you)滋(zi)潤皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)作(zuo)用。胡蘿卜(bu)含有(you)(you)豐富的(de)β-胡蘿卜(bu)素，它在小腸內可以(yi)轉(zhuan)化成維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)表皮(pi)層有(you)(you)保護作(zuo)用，可使人(ren)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)柔潤、光(guang)澤、有(you)(you)彈性，因此又被(bei)稱為“美容維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素”。

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