一、腳臭的原因

腳部(bu)出汗(han)(han)多，腳心每平方厘米有620個(ge)左右汗(han)(han)腺。而身體其(qi)他(ta)部(bu)位同樣面積僅有143～339個(ge)，比(bi)其(qi)他(ta)身體部(bu)位的汗(han)(han)腺要(yao)多。汗(han)(han)液里除含(han)水分、鹽分外，還含(han)有乳酸及尿素。

雖說腳很(hen)容易出汗，但是(shi)臭(chou)(chou)味的(de)罪魁(kui)禍首(shou)卻是(shi)細菌(jun)喔。在多汗條件下(xia)，腳上(shang)的(de)細菌(jun)大量繁殖并(bing)分解角質蛋白，加上(shang)汗液中的(de)尿素(su)、乳(ru)酸，這(zhe)樣就(jiu)會(hui)發出一種臭(chou)(chou)味。若鞋子(zi)不透氣(qi)(qi)，空氣(qi)(qi)不流通，臭(chou)(chou)味就(jiu)會(hui)越(yue)積越(yue)濃，臭(chou)(chou)氣(qi)(qi)異(yi)常強(qiang)烈如果不注意，長期下(xia)去(qu)腳臭(chou)(chou)會(hui)發展成嚴重的(de)腳氣(qi)(qi)。因此(ci)腳會(hui)臭(chou)(chou)的(de)女性，首(shou)先要注意保(bao)持腳的(de)干凈。

二、汗腳腳臭怎么治

足(zu)部護理除腳臭

　1、鹽姜水洗腳治腳臭

熱(re)(re)(re)水(shui)中放(fang)適量鹽(yan)和(he)數(shu)片姜(jiang)，加熱(re)(re)(re)數(shu)分(fen)鐘，不燙時洗腳(jiao)，并(bing)搓(cuo)洗數(shu)分(fen)鐘，不僅治腳(jiao)臭(chou)，腳(jiao)還感(gan)到輕松，可消(xiao)除(chu)疲勞。睡(shui)前，用一(yi)盆熱(re)(re)(re)水(shui)加入適量食鹽(yan)和(he)一(yi)片生姜(jiang)，泡腳(jiao)搓(cuo)洗5至10分(fen)鐘，連續洗幾(ji)次，腳(jiao)臭(chou)、腳(jiao)汗可解除(chu)，對腳(jiao)底皮(pi)膚(fu)皸(jun)裂也有(you)防(fang)治作用。

2、土霉素除腳臭

不少(shao)人因腳臭而(er)感(gan)到苦惱，經多次實踐證明：將(jiang)土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1~2片，能保(bao)證半月左右(you)不再有臭味(wei)。

3、葛根粉除腳臭

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適(shi)量(liang)水，煎成藥(yao)后(hou)洗腳，每天一次，連續一周可去(qu)因(yin)腳汗引起的腳臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗腳水(shui)中加入25克(ke)茶(cha)葉和少量(liang)食(shi)鹽(yan)，把雙腳浸泡(pao)水(shui)中，并反復搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可(ke)以(yi)消除。

5、熱水加白礬洗腳治腳臭

每(mei)晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬(fan)，對消除腳汗臭有效。

　6、強力霉素涂抹治腳臭

將強力霉素研成(cheng)細末(mo)，涂抹在(zai)腳趾縫里，每(mei)次用(yong)量(liang)1~2片，可使半個(ge)月內不再有臭味。

7、福爾馬林洗腳治腳臭

用(yong)10%的福爾馬林溶(rong)液輕(qing)擦(ca)腳掌，慎(shen)勿擦(ca)破皮膚，連用(yong)數日(ri)，可(ke)治腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭

取10~15毫升米醋，加適量溫水調(diao)勻，浸泡或外洗腳部，每(mei)晚1次，約(yue)15分鐘，可治腳臭。

9、無花果葉治腳臭

取無花果葉數片，加水煮10分(fen)鐘左右，待水溫(wen)合(he)適時泡洗(xi)患足(zu)10分(fen)鐘，每日2次，一般三五天即愈 。

蔬果除臭法

下(xia)面為各位(wei)愛美愛健康的讀者搜(sou)羅了蔬果(guo)除臭法，取材方便，簡單易用(yong)，可以起到(dao)很(hen)好(hao)的除臭效果(guo)。

1、木瓜

支招(zhao)：木瓜30克(ke)，甘草30克(ke)。將(jiang)上藥水煎取汁(zhi)，侯溫后足浴，用手反復揉搓，搓后洗凈。每隔兩三(san)天一(yi)次，3次后一(yi)般輕(qing)微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾(zhi)間腳氣療效(xiao)顯著。

2、冬瓜皮

支招：冬(dong)瓜皮有(you)消暑、健脾、利濕之功(gong)效，可用于(yu)治(zhi)療腎(shen)病(bing)、肺病(bing)、心臟病(bing)引起的(de)水腫、腹脹、小(xiao)便不利等癥狀。用冬(dong)瓜皮煎湯洗(xi)腳既治(zhi)腳氣，又(you)治(zhi)腳臭，一舉兩得。

3、蘿卜

支招(zhao)：有腳臭(chou)病的人(ren)，可用(yong)白蘿卜半個(ge)，切成(cheng)薄片，放在鍋(guo)內，然(ran)后(hou)加適量水，用(yong)旺忙熬3分(fen)鐘再用(yong)文火(huo)熬5分(fen)鐘，隨后(hou)倒入盆中，待降溫適度后(hou)反(fan)復洗腳，連洗數次(ci)即可除(chu)去(qu)腳臭(chou)。

4、黃豆

支招：用150克黃豆打碎煮(zhu)(zhu)水，用小火約(yue)煮(zhu)(zhu)20分(fen)鐘，水約(yue)1公斤多，待水溫能洗腳(jiao)時用來泡(pao)腳(jiao)，可多泡(pao)會兒。治腳(jiao)氣病效果極佳(jia)，腳(jiao)不(bu)脫(tuo)皮，而(er)且皮膚滋潤。一般連洗三四(si)天(tian)即可見效。

5、蕉皮

支招：香蕉皮中(zhong)含有抑制真菌(jun)和細菌(jun)的有效成分——蕉皮素，可醫治由真菌(jun)感染(ran)所引(yin)起的皮膚瘙(sao)癢(yang)癥，并有潤肺腸、通(tong)血脈、增精髓(sui)之(zhi)功效。將香蕉皮搗爛(lan)加姜(jiang)汁(zhi)能(neng)消炎止痛(tong)，用香蕉皮搓手(shou)足，可防治凍瘡。此(ci)外，香蕉皮曬(shai)干磨粉(fen)，還(huan)是(shi)不錯的美(mei)容佳品。

其它輔助方法

1、爽身粉撒腳

每晚洗好腳(jiao)后，將(jiang)事先準備好的(de)爽身粉(fen)（痱子粉(fen)），撒在腳(jiao)上，特別是腳(jiao)趾縫里。這樣可以快(kuai)速吸(xi)收腳(jiao)汗，同樣也起到除臭的(de)功(gong)能。

溫(wen)馨提(ti)示：洗完(wan)腳后，腳一定要洗干(gan)凈，特(te)別是腳趾縫里一定要用(yong)洗腳布擦干(gan)。

2、穿除臭襪

腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購(gou)買品質較(jiao)高(gao)的除腳臭(chou)健康襪增(zeng)加(jia)透(tou)氣度，或許可以對(dui)腳臭(chou)問(wen)題有相當的幫助，比如(ru)用(yong)抗菌棉或竹纖(xian)維材料(liao)紡織的一(yi)般性除臭(chou)襪子，以及(ji)目前效果最(zui)好的銀纖(xian)維材料(liao)的殺菌除臭(chou)襪等。

溫馨提(ti)示：腳臭(chou)的人(ren)，一定要勤換(huan)襪(wa)，否(fou)則腳會越來越臭(chou)；腳臭(chou)嚴重(zhong)的人(ren)，可以(yi)身邊備幾雙(shuang)襪(wa)子，隨(sui)時隨(sui)地換(huan)上。

3、食鹽洗襪

腳臭一方面來源于腳汗，同時襪(wa)(wa)子吸收腳汗后(hou)(hou)也易發臭。因(yin)此(ci)，洗(xi)(xi)襪(wa)(wa)子時可以(yi)在襪(wa)(wa)水中放半(ban)勺(shao)食鹽(具體時襪(wa)(wa)子的多(duo)少而(er)定)和襪(wa)(wa)子一起浸泡15分鐘左右，然后(hou)(hou)用洗(xi)(xi)衣液洗(xi)(xi)凈即可。

4、對付鞋臭的方法

最能保持鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)清潔的辦(ban)法是(shi)什么？就是(shi)每天換(huan)一雙鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)。愛買(mai)鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)的女(nv)生可以(yi)揚眉吐(tu)氣了(le)，她(ta)們可以(yi)說我(wo)愛敗鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)，那是(shi)因為我(wo)注重(zhong)健康(kang)呢。但是(shi)無論你多(duo)愛穿某雙鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)都好，穿了(le)一天之(zhi)后就讓它休息一下吧。足部(bu)大量(liang)出汗之(zhi)后，鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)的“自我(wo)恢復(fu)”時間(jian)可是(shi)要2到3天呢。

足部大量(liang)出(chu)汗，不(bu)單(dan)是襪子連(lian)鞋底(di)都會(hui)吸收汗水。因此注重了足部的(de)保養(yang)還(huan)不(bu)夠，如果疏忽了鞋子的(de)清潔和保養(yang)，那么臭味還(huan)是會(hui)飄散出(chu)來。下面就來告訴你(ni)幾個簡單(dan)的(de)除鞋臭腳臭的(de)方(fang)法：

買一些能很好吸汗、殺菌、除(chu)臭的鞋墊，并經(jing)常更換，用此來(lai)保持鞋子的清(qing)潔。

為了(le)預防(fang)鞋(xie)(xie)臭(chou)，在(zai)家或(huo)者去上班(ban)的時候都可以(yi)使用(yong)易(yi)攜帶的除臭(chou)噴(pen)霧器。如果很難買到(dao)噴(pen)霧器的話，在(zai)鞋(xie)(xie)里(li)(li)面撒爽(shuang)身粉也是很不錯的選擇。鞋(xie)(xie)子不穿的時候，可以(yi)在(zai)里(li)(li)面放入平時我們吃雪米餅等零食里(li)(li)面常(chang)有的干(gan)燥(zao)(zao)劑(ji)，其實這些(xie)干(gan)燥(zao)(zao)劑(ji)是生石灰來的，把它們放入鞋(xie)(xie)子，能起到(dao)吸(xi)臭(chou)的作用(yong)。

被雨淋濕的(de)鞋子，如果(guo)(guo)放入報紙的(de)話(hua)就可以很好地吸收(shou)鞋里面的(de)濕氣。當然(ran)如果(guo)(guo)有干(gan)燥劑(ji)(ji)的(de)話(hua)就更好了，平時我們吃的(de)餅干(gan)里面有吸收(shou)濕氣的(de)干(gan)燥劑(ji)(ji)，現(xian)在開始不要隨便扔了，有需要的(de)時候它們可是很稱職的(de)哦。

每天(tian)臨睡前用棉球或布頭(tou)蘸少許酒精(jing)，均勻抹在剛脫下的鞋(xie)子內(nei)，第二天(tian)早晨干燥(zao)后再(zai)穿，這樣鞋(xie)子就不(bu)會發出臭味了。

5、改善飲食習慣

有時候外部保養并(bing)不能消除臭(chou)味(wei)。導致(zhi)腳臭(chou)的(de)(de)(de)原(yuan)因還有其他，那就是(shi)因為你(ni)的(de)(de)(de)飲食習(xi)慣導致(zhi)你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體呈現酸(suan)性(xing)，而酸(suan)性(xing)體質(zhi)是(shi)很(hen)容(rong)易出(chu)汗(han)的(de)(de)(de)。因此即使很(hen)勤(qin)于保養腳部還是(shi)會腳臭(chou)的(de)(de)(de)女性(xing)要注(zhu)意改善(shan)你(ni)的(de)(de)(de)飲食習(xi)慣。

因此，作為“肉(rou)(rou)食(shi)者”的女性要(yao)注意了(le)，大量(liang)(liang)攝取肉(rou)(rou)食(shi)很(hen)容易(yi)使(shi)得(de)身體(ti)酸性化，進一步導致體(ti)臭的產生。請盡量(liang)(liang)不要(yao)再圍著大量(liang)(liang)肉(rou)(rou)食(shi)打轉了(le)，而是讓蔬菜成為你飲(yin)食(shi)的中心。

小貼士：腳臭(chou)患者不可(ke)食用辛辣的食物(wu)，否則更(geng)容易出(chu)腳汗而腳臭(chou)。