胃不舒服怎么回事

1、胃酸

如果(guo)是胃(wei)酸(suan)的(de)(de)情(qing)況的(de)(de)話，可能是因(yin)為吃的(de)(de)甜食或者其他的(de)(de)導(dao)致的(de)(de)，胃(wei)酸(suan)會(hui)讓(rang)自(zi)己很難受，因(yin)為酸(suan)的(de)(de)腐蝕性(xing)讓(rang)自(zi)己的(de)(de)胃(wei)不舒服，這時(shi)候可以(yi)喝一點(dian)純牛奶(nai)。因(yin)為純牛奶(nai)是中(zhong)性(xing)的(de)(de)，可以(yi)緩和一點(dian)。

2、胃疼

胃(wei)(wei)(wei)疼(teng)是(shi)(shi)胃(wei)(wei)(wei)不(bu)好(hao)的(de)人經常遇見的(de)，胃(wei)(wei)(wei)不(bu)好(hao)的(de)時候，總是(shi)(shi)會胃(wei)(wei)(wei)疼(teng)，而(er)且是(shi)(shi)一陣一陣的(de)，時間也不(bu)長，主要集中在(zai)吃飯前和吃飯過保的(de)情況下或者(zhe)吃了不(bu)該吃的(de)東西(xi)，這時候，我都備的(de)有(you)藥，吃一點藥，然后按摩自己的(de)胃(wei)(wei)(wei)。

3、胃脹

胃(wei)(wei)不(bu)(bu)舒服(fu)也有可(ke)能是胃(wei)(wei)脹(zhang)引(yin)起的。胃(wei)(wei)脹(zhang)的時(shi)候(hou)，很不(bu)(bu)舒服(fu)，這(zhe)時(shi)候(hou)就不(bu)(bu)要坐(zuo)下來不(bu)(bu)動(dong)，可(ke)以稍微(wei)慢慢的走走路，讓胃(wei)(wei)消(xiao)化一下，當(dang)然不(bu)(bu)能走的太(tai)快了，太(tai)快的話，容易(yi)造成(cheng)胃(wei)(wei)下垂。

胃不舒服怎么辦

1、飲食療法

在飲(yin)食方面我們要養成(cheng)良(liang)好的飲(yin)食習慣，每(mei)天三餐(can)要按時的吃(chi)(chi)，當然早餐(can)是(shi)肯定要吃(chi)(chi)，如(ru)果不(bu)吃(chi)(chi)早餐(can)會對胃造(zao)成(cheng)傷害的。我們可以適當的吃(chi)(chi)一(yi)些養胃護胃的堿性的的食物。如(ru)土豆、胡蘿(luo)卜、芋頭、葡萄(tao)酒(jiu)、海帶等(deng)等(deng)，有利于中和胃酸。每(mei)次不(bu)要吃(chi)(chi)得太(tai)飽，這樣加重胃部(bu)的負擔，長期下來易(yi)引發(fa)胃病。適當地(di)飲(yin)用酸牛(niu)奶，利于恢復腸(chang)道內正常功能，有利于消除胃腸(chang)脹氣(qi)。

2、運動療法

如果出現胃(wei)不舒服的這種現象，我(wo)們可以跪在地上，從膝蓋到腳趾(zhi)都要接觸到地面(mian)，伸直上半身，雙手(shou)擺(bai)放自然(ran)，臀部緩慢(man)往腳踝(huai)上壓，在這過(guo)程中(zhong)保持(chi)正常呼吸(xi)，維持(chi)一分鐘該姿勢(shi)，適(shi)當放松(song)后，再(zai)將(jiang)上半身向前傾，重復該動(dong)作5次(ci)。這樣(yang)的目(mu)的在于消除胃(wei)腸脹氣，還(huan)有助于減瘦大腿肌肉。

3、精神療法

胃(wei)不舒服的人應該(gai)要保持良好(hao)的情緒，精神要開朗，不要一直在想很(hen)痛很(hen)痛，痛死了，如(ru)果你一直這樣(yang)想，那(nei)(nei)么(me)你就會一直度那(nei)(nei)么(me)痛苦，相(xiang)反，如(ru)果你再(zai)暗示自己(ji)，忍一下就好(hao)了，忍一下就過去(qu)了，而(er)且(qie)途中還(huan)可以做些其(qi)他事去(qu)分散自己(ji)的注意(yi)力，那(nei)(nei)樣(yang)效果更佳。

胃不舒服吃什么好

1、紅薯：補中，暖胃，肥五臟

性平，味甘，補(bu)脾益(yi)氣。《綱(gang)目(mu)拾遺》記：“補(bu)中，暖胃，肥五臟。”天寒(han)食(shi)(shi)用，正(zheng)氣養(yang)胃，化食(shi)(shi)去(qu)積，兼可清腸減肥。很(hen)多人(ren)認(ren)為吃完紅薯放屁多，其(qi)實是胃腸蠕動所致。糖(tang)尿病患者食(shi)(shi)用。

2、牛奶：補肺胃(wei)，生津液(ye)，潤大腸(chang)

味甘、性平，歸肺、胃經。

作用(yong)：補肺胃(wei)(wei)，生(sheng)津液(ye)，潤大腸。宜(yi)于陰虛胃(wei)(wei)痛，津虧便秘;近代用(yong)于治(zhi)療消化(hua)性(xing)潰瘍病(bing)、習(xi)慣性(xing)便秘。腹(fu)瀉、脾虛證(zheng)、濕證(zheng)者忌食。

3、粥類(lei)：易消化，防刺(ci)激，多(duo)營養(yang)

粥(zhou)類容(rong)易消(xiao)化，尤其八寶(bao)粥(zhou)，里(li)面(mian)含有(you)(you)花生、杏(xing)仁、白(bai)糖(tang)等，熱(re)量更高更豐富，對胃有(you)(you)好處。而(er)新(xin)鮮的(de)花生富含蛋白(bai)質、脂肪，能有(you)(you)效地保護胃。確定適合養胃的(de)早餐食物，原則有(you)(you)三：易消(xiao)化，防刺激，多營養。如(ru)：雞(ji)蛋羹、雞(ji)蛋湯(tang)、煮雞(ji)蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果(guo)等。

推(tui)薦食譜：酸奶(nai)1瓶或(huo)新鮮牛奶(nai)半(ban)磅、燕麥粥(zhou)、蒸或(huo)煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或(huo)面(mian)條。建議時長(chang)：20分(fen)鐘左右。

4、湯水：養胃首選湯

胃不舒(shu)服(fu)的(de)時候，首選(xuan)不是粥，而是湯，湯還(huan)不能是肉湯。肉湯也含(han)酸多，菜湯較好，什么菠(bo)菜、粉絲、雞蛋能上的(de)都上。再加點(dian)雞精調味。

5、主食：養(yang)胃的(de)是(shi)面條

最養胃(wei)的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯(fan)。如果熬(ao)粥(zhou)，少放(fang)點蘇打進去，對(dui)胃(wei)有好(hao)處(chu)。另外就(jiu)是餅干。

6、蘋果：補氣益胃，生津潤(run)燥

味甘、性涼。

作用：健脾補氣益胃(wei)，生(sheng)津潤燥(zao)。宜于脾虛食少，胃(wei)陰虧(kui)虛，陰虛胃(wei)痛。

7、包心菜：健脾養胃、緩急止痛(tong)

有健脾(pi)養胃、緩急止(zhi)痛、解毒(du)消腫、清熱(re)(re)利(li)水的作用，可(ke)用于內(nei)熱(re)(re)引起(qi)的胸悶、口渴(ke)、咽痛、小便不通、耳目不聰(cong)、睡眠不佳、關節不利(li)和腹腔隱(yin)痛等(deng)癥。其(qi)含(han)有的維生素C等(deng)成分(fen)具有止(zhi)痛及(ji)促進潰瘍愈合的作用。

胃不舒服按摩哪個位置好

1、按摩腹部

胃(wei)部不舒服的(de)(de)(de)時候，按(an)(an)摩(mo)腹(fu)部可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)(rang)胃(wei)難受的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)得(de)(de)到有(you)效的(de)(de)(de)緩解(jie)(jie)，具(ju)體的(de)(de)(de)按(an)(an)摩(mo)方法是(shi)：首先(xian)將(jiang)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)左手(shou)放在腹(fu)部，然后輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)在我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)腹(fu)部順時針(zhen)打圈，按(an)(an)摩(mo)2分鐘之后，再換我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)右(you)手(shou)逆(ni)時針(zhen)按(an)(an)摩(mo)兩分鐘，如果(guo)你(ni)感覺自(zi)己腹(fu)部有(you)些脹氣，腹(fu)部比較僵(jiang)硬的(de)(de)(de)話(hua)，可(ke)以(yi)(yi)用紗布包裹一些姜片敷在肚(du)臍眼的(de)(de)(de)位置，這樣也(ye)可(ke)以(yi)(yi)輔助(zhu)讓(rang)(rang)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)胃(wei)部難受癥狀(zhuang)得(de)(de)到緩解(jie)(jie)。

2、按摩足三里

如果感覺自己胃部(bu)(bu)消化變(bian)(bian)慢(man)、胃酸分泌過多(duo)(duo)、經常會吃完飯發生(sheng)積食的現象，我(wo)們(men)可以按摩一下足三(san)里(li)這(zhe)個穴(xue)位(wei)(wei)，足三(san)里(li)具(ju)體(ti)在(zai)我(wo)們(men)膝(xi)蓋(gai)下方的凹陷處(chu)。具(ju)體(ti)的按摩方法就(jiu)是：在(zai)我(wo)們(men)每天吃過飯之(zhi)后，用我(wo)們(men)的拇指(zhi)和(he)食指(zhi)按壓足三(san)里(li)這(zhe)個部(bu)(bu)位(wei)(wei)，以穴(xue)位(wei)(wei)感覺到疼痛感最為合(he)適，這(zhe)樣(yang)會刺激我(wo)們(men)的胃部(bu)(bu)，減少胃酸的分泌，讓我(wo)們(men)的胃部(bu)(bu)變(bian)(bian)好(hao)。每天堅持10分鐘，用不了多(duo)(duo)久，胃部(bu)(bu)的那些問題就(jiu)會變(bian)(bian)好(hao)很多(duo)(duo)。

3、按摩內關穴

內關穴(xue)在我(wo)(wo)們手(shou)臂(bei)的(de)正中間，手(shou)腕往手(shou)肘的(de)方(fang)向的(de)大約兩寸的(de)地方(fang)，找到這個穴(xue)位之后我(wo)(wo)們用拇指(zhi)或者前三個指(zhi)頭(tou)每(mei)天(tian)輕輕的(de)按摩五分鐘后就可以(yi)了，它能(neng)夠幫助我(wo)(wo)們治療(liao)胸悶、惡(e)心等(deng)胃部問題。