【夏季消暑(shu)飲(yin)品】夏天喝什么(me)(me)飲(yin)料好 夏季喝什么(me)(me)飲(yin)品解暑(shu)

夏日炎炎，很(hen)多地方都是30以上(shang)的溫度，有些(xie)地方甚至有37、38度的高溫。在(zai)這樣炎熱的天(tian)(tian)氣下，總想喝(he)(he)點解(jie)(jie)暑(shu)(shu)的飲(yin)料(liao)。說到解(jie)(jie)暑(shu)(shu)，很多(duo)朋(peng)友都會想到喝(he)(he)冰鎮的碳(tan)酸飲(yin)料(liao)，但是其(qi)實(shi)并不(bu)解(jie)(jie)暑(shu)(shu)，也不(bu)解(jie)(jie)渴，每次(ci)喝(he)(he)完，都會覺(jue)得更加渴。其(qi)實(shi)夏(xia)天(tian)(tian)有很多(duo)飲(yin)料(liao)都可以解(jie)(jie)暑(shu)(shu)的，小編跟大家一(yi)起來分享一(yi)下吧！

冰涼西瓜汁：

取適量（根據自己(ji)的(de)需求(qiu)）西瓜瓤(rang)，倒入(ru)榨汁(zhi)機(ji)中，榨出果汁(zhi)。然(ran)后加(jia)入(ru)適量的(de)水喝白糖，輕輕攪拌，讓白糖溶解，放(fang)進冰箱，一會就可(ke)以拿出來喝啦！西瓜汁(zhi)具有清熱解暑(shu)的(de)作用(yong)。

酸梅湯：

買些許烏梅(mei)，洗干凈之后，放進水中浸泡半個小時(shi)。然(ran)后開(kai)火煮沸3分(fen)鐘(zhong)，就可以將汁倒(dao)進杯子里(li)面，再(zai)加入(ru)適量的白糖，放(fang)進冰箱，過一會，就可以喝到冰涼可口的酸梅湯了(le)。

綠豆湯：

將綠豆用水清洗干凈，然后(hou)浸泡半個(ge)小時(shi)，這樣便(bian)于煮(zhu)爛。泡好之后(hou)，大火(huo)燒開，然后(hou)小火(huo)熬，大概(gai)一個(ge)小時(shi)。這樣煮(zhu)出來的(de)綠豆湯清爽可口，放到冰箱，再拿出來喝，更是解暑的(de)佳飲。

菊花茶：

取適量(liang)菊花，一般取幾克就夠啦，加沸(fei)水和適量(liang)冰(bing)糖，等其(qi)冷卻之后，也可以放入冰(bing)箱，有(you)更好的解暑效果。

金銀花茶：

取適(shi)量(liang)(liang)金銀花，也是幾克就可(ke)(ke)以(yi)(yi)了(le)，用沸水(shui)(shui)泡開，然后加入適(shi)量(liang)(liang)的冰糖，就可(ke)(ke)以(yi)(yi)了(le)，等冷卻(que)了(le)就可(ke)(ke)以(yi)(yi)喝了(le)。喜歡喝冰鎮的茶水(shui)(shui)，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)把它放(fang)到冰箱(xiang)冰鎮一段時間。

檸檬水：

切幾片新鮮的(de)檸檬，放到沸(fei)水中浸(jin)泡十(shi)幾分鐘，然后加入(ru)適量的(de)蜂蜜和冰(bing)糖，攪拌均勻之后，待其冷卻(que)，放進(jin)冰(bing)箱，冰(bing)鎮(zhen)30分鐘。從冰箱拿出來(lai)，就可(ke)以(yi)盡情地喝(he)啦(la)！

西瓜皮飲料：

切適量的(de)西(xi)(xi)瓜外皮(pi)，洗凈之后(hou)(hou)(hou)，放(fang)到水中，大火(huo)煮(zhu)沸。待其(qi)冷卻之后(hou)(hou)(hou)，把渣渣取(qu)出來，然(ran)后(hou)(hou)(hou)再(zai)加(jia)入適量的(de)冰糖，最后(hou)(hou)(hou)放(fang)進冰箱，過(guo)一段(duan)時間就可以拿出來喝(he)啦。西(xi)(xi)瓜皮(pi)飲料清(qing)涼解(jie)暑，值得一試(shi)哦!

注意事項

這(zhe)些飲料都有(you)解暑的功效，常溫喝(he)也(ye)很解暑，不一定要放進(jin)冰箱。

夏天不要喝太多的(de)冷飲。