【夏(xia)(xia)季消暑飲品(pin)】夏(xia)(xia)天喝(he)什(shen)么飲料好 夏(xia)(xia)季喝(he)什(shen)么飲品(pin)解暑

夏日(ri)炎炎，很多地方都是30以上的溫(wen)度，有(you)些地方甚至有(you)37、38度的(de)高溫(wen)。在這樣炎熱的(de)天氣(qi)下，總想(xiang)喝點解暑(shu)的(de)飲(yin)料。說到解暑(shu)，很多朋友都(dou)會想(xiang)到喝冰鎮的(de)碳酸(suan)飲(yin)料，但是其(qi)實并不(bu)解暑(shu)，也(ye)不(bu)解渴，每次(ci)喝完，都(dou)會覺得更加渴。其(qi)實夏天有(you)很多飲(yin)料都(dou)可(ke)以解暑(shu)的(de)，小編跟大家一(yi)起來分享一(yi)下吧！

冰涼西瓜汁：

取(qu)適量（根據自己的(de)需求）西(xi)瓜(gua)瓤(rang)，倒入榨汁機(ji)中，榨出果(guo)汁。然后加入適量的(de)水喝(he)白糖，輕輕攪拌，讓白糖溶解，放(fang)進冰箱，一會就(jiu)可以拿出來喝(he)啦！西(xi)瓜(gua)汁具有清熱解暑的(de)作用(yong)。

酸梅湯：

買些許(xu)烏(wu)梅，洗干凈之后，放進水中浸泡半(ban)個小時。然后開火煮沸3分鐘，就可以將汁倒(dao)進杯子里(li)面，再(zai)加入適量的白糖，放(fang)進冰箱，過一會，就可以喝到冰涼(liang)可口的酸梅(mei)湯了(le)。

綠豆湯：

將綠豆(dou)用水清洗干凈，然(ran)后(hou)浸泡半(ban)個(ge)小時，這(zhe)樣便于煮爛。泡好之(zhi)后(hou)，大(da)火(huo)燒開，然(ran)后(hou)小火(huo)熬，大(da)概(gai)一個(ge)小時。這(zhe)樣煮出來的綠豆(dou)湯清爽可口，放到冰箱，再拿(na)出來喝，更是解暑的佳飲。

菊花茶：

取適量菊花，一般(ban)取幾克就夠啦，加沸水和適量冰(bing)糖，等其(qi)冷卻之后，也可以放入冰(bing)箱，有(you)更好(hao)的解暑效果(guo)。

金銀花茶：

取適量金銀花(hua)，也是幾(ji)克就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)，用沸水泡(pao)開，然(ran)后加入(ru)適量的(de)冰(bing)糖，就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)，等冷卻(que)了(le)就(jiu)可(ke)以(yi)喝了(le)。喜歡喝冰(bing)鎮的(de)茶水，也可(ke)以(yi)把(ba)它(ta)放到冰(bing)箱冰(bing)鎮一段(duan)時(shi)間。

檸檬水：

切幾(ji)片(pian)新(xin)鮮的檸檬，放(fang)到沸水中(zhong)浸泡十幾(ji)分鐘，然后加入適(shi)量的蜂蜜和(he)冰(bing)(bing)糖，攪拌均勻之(zhi)后，待其冷(leng)卻(que)，放(fang)進冰(bing)(bing)箱，冰(bing)(bing)鎮30分鐘。從冰箱拿出來，就可以(yi)盡情地喝啦！

西瓜皮飲料：

切適(shi)量的(de)西瓜(gua)外皮(pi)，洗凈之后，放(fang)到水中，大(da)火(huo)煮沸。待其冷卻之后，把渣渣取出來，然后再加(jia)入適(shi)量的(de)冰(bing)糖(tang)，最后放(fang)進冰(bing)箱(xiang)，過一段時間(jian)就(jiu)可(ke)以拿出來喝啦。西瓜(gua)皮(pi)飲(yin)料(liao)清涼解(jie)暑，值得(de)一試哦!

注意事項

這些(xie)飲料都(dou)有解(jie)暑的(de)功效(xiao)，常溫喝(he)也很(hen)解(jie)暑，不一定要放進冰箱。

夏天不要喝太多的冷飲。