死魚眼怎么辦？

一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視(shi)正(zheng)下(xia)(xia)方(fang)(fang)(fang)，緩慢轉至左(zuo)方(fang)(fang)(fang)，再轉至凝視(shi)正(zheng)上方(fang)(fang)(fang)，至右方(fang)(fang)(fang)，最后(hou)回到(dao)凝視(shi)正(zheng)下(xia)(xia)方(fang)(fang)(fang)，這樣，先順時針轉9圈(quan)。再讓眼睛(jing)由凝視(shi)下(xia)(xia)方(fang)(fang)(fang)，轉至右方(fang)(fang)(fang)，至上方(fang)(fang)(fang)，至左(zuo)方(fang)(fang)(fang)，再回到(dao)下(xia)(xia)方(fang)(fang)(fang)，這樣，再逆時針方(fang)(fang)(fang)向轉6圈(quan)。總(zong)共(gong)做(zuo)4次。每次轉動(dong)，眼球都應盡(jin)可(ke)能地達到(dao)極限。這種(zhong)轉眼法可(ke)以鍛煉(lian)眼肌(ji)，改(gai)善營養，使眼靈(ling)活自(zi)如(ru)，炯(jiong)炯(jiong)有神。

二、眼呼吸凝神法選(xuan)空氣清(qing)新處(chu)，或坐或立，全身放松，二目平視前(qian)方，徐徐將氣吸足，眼睛隨(sui)(sui)之(zhi)睜大(da)，稍停片刻，然(ran)后將氣徐徐呼出，眼睛也隨(sui)(sui)之(zhi)慢(man)(man)慢(man)(man)微(wei)閉，連續(xu)做9次。

三、熨眼(yan)(yan)法此(ci)法最好坐著(zhu)做(zuo)，全身(shen)放(fang)松，閉上雙(shuang)眼(yan)(yan)，然(ran)后快(kuai)速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用(yong)雙(shuang)手(shou)捂住(zhu)雙(shuang)眼(yan)(yan)，熱散后兩手(shou)猛然(ran)拿開，兩眼(yan)(yan)也同(tong)時用(yong)勁一(yi)睜(zheng)，如此(ci)3～5次，能促進眼(yan)(yan)睛血液循環，增進新陳代謝(xie)。

四、洗眼(yan)(yan)(yan)法先(xian)將臉(lian)(lian)盆消毒后，倒(dao)入(ru)溫水，調節好水溫，把臉(lian)(lian)放入(ru)水里，在(zai)水中(zhong)睜開眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)，使眼(yan)(yan)(yan)球(qiu)上(shang)下左右各移動(dong)(dong)9次(ci)，然后再順(shun)時針、逆時針旋轉(zhuan)9次(ci)。剛開始，水進入(ru)眼(yan)(yan)(yan)里，眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)難受無(wu)比，但隨著眼(yan)(yan)(yan)球(qiu)的轉(zhuan)動(dong)(dong)，眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)會慢(man)(man)慢(man)(man)覺得非常舒服。在(zai)做這一(yi)動(dong)(dong)作時，若感(gan)到(dao)呼(hu)(hu)吸(xi)困難，不妨從(cong)臉(lian)(lian)盆中(zhong)抬起臉(lian)(lian)來，在(zai)外(wai)深呼(hu)(hu)吸(xi)一(yi)下。此(ci)法，能(neng)洗去眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)的有(you)害物質和灰塵(chen)，還對(dui)輕度白內(nei)障有(you)效(xiao)，并能(neng)改(gai)善散光(guang)、遠視(shi)、近(jin)視(shi)的屈(qu)光(guang)不正程度。