眼(yan)白(bai)是指透明的球結(jie)膜(mo)及下面的白(bai)色鞏膜(mo)，正常(chang)(chang)情況下，球結(jie)膜(mo)的大多(duo)數(shu)血(xue)管都是空著(zhu)的，血(xue)管內并沒有(you)多(duo)少血(xue)液通(tong)過，當遇到刺(ci)激(ji)時，血(xue)管會(hui)擴張而顯得眼(yan)白(bai)變紅。即(ji)使是正常(chang)(chang)眼(yan)睛，經(jing)過連續幾個小時對(dui)著(zhu)電腦，眼(yan)睛也容易疲勞充血(xue)。

眼睛疲勞、充(chong)血幾乎是(shi)當今白領的(de)(de)(de)職業病(bing)，這種(zhong)病(bing)并(bing)不(bu)是(shi)嚴(yan)重的(de)(de)(de)眼病(bing)，只要注意以下幾點(dian)，堅(jian)持治療(liao)，是(shi)可能根治的(de)(de)(de)：

1.如果你需要長時間對(dui)著電腦(nao)，就要注(zhu)意合理的安排用電腦(nao)的時間，比如工作1小(xiao)時左右讓眼(yan)睛休(xiu)息(xi)十來(lai)分鐘，否則的話，任何(he)治療都(dou)是事倍(bei)功半。

2.在確認眼睛有炎癥之后，必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴(di)眼藥(yao)水(shui)，既(ji)可(ke)起到(dao)治療(liao)作用，又(you)可(ke)適當讓眼睛得到(dao)休息。但需要特(te)別提醒的是，千萬不可(ke)貪圖方便或(huo)者僅憑(ping)別人介紹而(er)亂用眼藥(yao)水(shui)，以免延誤病情。

3.如果有(you)遠視、散光，盡管平時不需戴眼鏡，最(zui)好配一(yi)副(fu)工作時用的眼鏡，以減輕視疲(pi)勞、充血。

4.注意補充水分也很重要，多喝點菊花茶有好處。