經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口香糖會(hui)越(yue)嚼(jiao)(jiao)越(yue)餓，相信大家(jia)都有過這種(zhong)體會(hui)，在(zai)饑(ji)餓時，或(huo)者是飯前長時間嚼(jiao)(jiao)口香糖，會(hui)讓你(ni)產(chan)生一種(zhong)饑(ji)餓感(gan)，而且這種(zhong)饑(ji)餓感(gan)很難忍受，讓你(ni)控制不住去(qu)吃其他東(dong)西，長期(qi)這樣(yang)下去(qu)，很容易導致肥胖(pang)。之所(suo)以會(hui)越(yue)嚼(jiao)(jiao)越(yue)餓，是因為嘴(zui)巴經過長時間咀嚼(jiao)(jiao)口香糖，會(hui)反射性地分泌大量胃酸(suan)，使(shi)消(xiao)化(hua)酶增加，然后你(ni)會(hui)泛(fan)起惡心(xin)，反酸(suan)水等癥狀(zhuang)的饑(ji)餓，尤其有胃病(bing)的人群，癥狀(zhuang)會(hui)更加嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口(kou)香(xiang)糖的(de)危害有(you)(you)哪些呢？嚼口(kou)香(xiang)糖會(hui)(hui)增加唾(tuo)液(ye)分泌，讓口(kou)腔長期處于高代謝狀(zhuang)態(tai)，分泌太多不必(bi)要(yao)的(de)唾(tuo)液(ye)對身體實際上(shang)是沒有(you)(you)什么好處的(de)，而且(qie)如果(guo)你喜歡(huan)在(zai)戶外嚼，會(hui)(hui)讓胃里灌(guan)進很多空氣，引起腹脹現象(xiang)。

3、口香糖會損害牙齒

口香(xiang)糖(tang)中加有糖(tang)精(jing)、色素、香(xiang)料、抗氧化劑等(deng)成(cheng)分(fen)，在細菌(jun)的(de)作用下能形成(cheng)一(yi)種高黏性(xing)不溶于(yu)水的(de)多(duo)糖(tang)物(wu)質，黏附于(yu)牙(ya)齒(chi)表面(mian)，進而(er)形成(cheng)牙(ya)菌(jun)斑(ban)。牙(ya)菌(jun)斑(ban)能發酵產酸(suan)，使(shi)牙(ya)齒(chi)表面(mian)的(de)礦物(wu)質溶解，導致齲齒(chi)產生。如果是薄荷口味的(de)口香(xiang)糖(tang)，經常咀嚼還會(hui)損壞口腔黏膜(mo)，因(yin)為薄荷味口香(xiang)糖(tang)有一(yi)定的(de)腐蝕性(xing)。

5、影響臉部外觀

很多人認為木糖(tang)醇口香糖(tang)能(neng)夠防(fang)止蛀牙，因此(ci)會(hui)(hui)經(jing)常(chang)(chang)食用。實際上，嘴巴(ba)經(jing)常(chang)(chang)大量(liang)地做咀(ju)(ju)嚼運動，會(hui)(hui)使您(nin)的(de)咀(ju)(ju)嚼肌更(geng)加發達(da)，導致(zhi)臉部變大。兒(er)童經(jing)常(chang)(chang)吃口香糖(tang)，還有(you)可能(neng)會(hui)(hui)使頜面部發育不均，造(zao)成(cheng)牙頜畸形(xing)。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)人和齲齒(chi)病(bing)人不要吃有糖(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)，因為(wei)有糖(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)的糖(tang)(tang)分(fen)比(bi)較(jiao)高，會導致齲齒(chi)和加重糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)。當然，及時是(shi)無糖(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)也要適(shi)量(liang)食(shi)用。

2、口(kou)香(xiang)糖的食(shi)用注意事項有哪(na)些(xie)？腸胃不好的人群(qun)不要吃口(kou)香(xiang)糖，經(jing)常吃口(kou)香(xiang)糖會(hui)導致空(kong)氣吞咽入肚(du)，發生腹痛(tong)和脹氣。

3、幼兒不能吃(chi)口(kou)香糖，因為低齡幼兒氣管狹小，吞咽功能沒有發育完全，所以容易堵(du)住氣管，而(er)且幼兒無法控制自己的咀嚼(jiao)動(dong)作(zuo)，會把口(kou)香糖吞進去。

4、咀嚼口香糖有助于(yu)減壓，但每次最好只嚼幾分(fen)鐘，最多(duo)不要超過15分(fen)鐘，否則容易導致下鄂關節疼(teng)痛。

5、吃(chi)口香(xiang)糖(tang)要注(zhu)意什么(me)呢？用(yong)汞(gong)(gong)合金補過的(de)牙(ya)(ya)的(de)人不要吃(chi)口香(xiang)糖(tang)，因為(wei)嚼口香(xiang)糖(tang)會導致補牙(ya)(ya)材料(liao)中汞(gong)(gong)釋放(fang)，時(shi)間(jian)長汞(gong)(gong)進入人體會導致精神病(bing)等慢性病(bing)。

6、不要長時間嚼口香糖(tang)，有可能養(yang)成睡(shui)(shui)夢中磨牙(ya)的(de)習慣，從而(er)影響孩子的(de)睡(shui)(shui)眠質量(liang)，建議咀(ju)嚼口香糖(tang)的(de)時間不要超過15分鐘。