經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口香糖(tang)會越(yue)嚼(jiao)越(yue)餓(e)，相(xiang)信大(da)家都有(you)過這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)體會，在饑餓(e)時，或者是飯前長(chang)時間嚼(jiao)口香糖(tang)，會讓你產生(sheng)一種(zhong)(zhong)饑餓(e)感，而且這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)饑餓(e)感很難忍受，讓你控(kong)制不住去(qu)吃其(qi)他東(dong)西，長(chang)期這(zhe)(zhe)樣下去(qu)，很容易導致肥(fei)胖(pang)。之所以會越(yue)嚼(jiao)越(yue)餓(e)，是因為嘴巴(ba)經過長(chang)時間咀嚼(jiao)口香糖(tang)，會反(fan)射性地分泌大(da)量(liang)胃酸，使(shi)消化酶增加，然(ran)后你會泛起惡心，反(fan)酸水等癥(zheng)狀的(de)饑餓(e)，尤其(qi)有(you)胃病的(de)人群，癥(zheng)狀會更加嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口香(xiang)糖的(de)危(wei)害有哪(na)些呢？嚼(jiao)(jiao)口香(xiang)糖會(hui)增加(jia)唾液分(fen)泌，讓(rang)口腔長期處于高代謝狀態，分(fen)泌太多不(bu)必要的(de)唾液對(dui)身體(ti)實際上是沒有什(shen)么好處的(de)，而且如果(guo)你喜歡在戶外嚼(jiao)(jiao)，會(hui)讓(rang)胃里灌(guan)進很多空氣，引(yin)起腹脹現(xian)象。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)中加有糖(tang)精、色素(su)、香(xiang)(xiang)料、抗氧(yang)化劑等成分，在細菌(jun)的作用下能形成一種高(gao)黏(nian)性不溶(rong)于水的多糖(tang)物(wu)質，黏(nian)附(fu)于牙齒表(biao)面(mian)，進而形成牙菌(jun)斑。牙菌(jun)斑能發酵產酸，使牙齒表(biao)面(mian)的礦物(wu)質溶(rong)解，導致齲齒產生。如果是薄荷(he)口(kou)(kou)味的口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，經常咀嚼還(huan)會損壞(huai)口(kou)(kou)腔(qiang)黏(nian)膜(mo)，因為(wei)薄荷(he)味口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)有一定的腐(fu)蝕性。

5、影響臉部外觀

很多人認為(wei)木糖醇(chun)口香(xiang)(xiang)糖能夠(gou)防止蛀牙(ya)，因此會經(jing)常(chang)食用。實際(ji)上，嘴(zui)巴(ba)經(jing)常(chang)大量地做(zuo)咀(ju)嚼(jiao)運動，會使您的(de)咀(ju)嚼(jiao)肌更加發(fa)達，導致臉部變(bian)大。兒童經(jing)常(chang)吃口香(xiang)(xiang)糖，還有(you)可(ke)能會使頜(he)面部發(fa)育不(bu)均，造成牙(ya)頜(he)畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)尿病人(ren)(ren)和(he)齲(qu)(qu)齒病人(ren)(ren)不要(yao)吃有糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)，因為(wei)有糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)的糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)分比較高(gao)，會導致(zhi)齲(qu)(qu)齒和(he)加重糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)尿病。當然，及時(shi)是無糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)也要(yao)適量(liang)食用(yong)。

2、口香糖(tang)的食用(yong)注(zhu)意事項有哪些(xie)？腸胃(wei)不(bu)好的人(ren)群不(bu)要吃(chi)口香糖(tang)，經常吃(chi)口香糖(tang)會導致空氣吞咽入肚，發生腹痛和脹氣。

3、幼(you)(you)兒(er)不能(neng)吃口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，因為低齡(ling)幼(you)(you)兒(er)氣管狹小，吞(tun)咽功能(neng)沒有(you)發育完(wan)全(quan)，所以容易堵(du)住氣管，而且幼(you)(you)兒(er)無法控制自己的咀嚼(jiao)動作，會(hui)把口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)吞(tun)進去。

4、咀嚼口香糖有(you)助于減壓，但(dan)每(mei)次最好只嚼幾分鐘(zhong)(zhong)，最多不要(yao)超(chao)過15分鐘(zhong)(zhong)，否(fou)則容易導致下鄂關節疼痛。

5、吃口香糖要注意什么呢？用汞合金補(bu)過的牙(ya)的人不要吃口香糖，因(yin)為嚼口香糖會(hui)導(dao)致(zhi)補(bu)牙(ya)材料中汞釋(shi)放，時間長(chang)汞進入人體會(hui)導(dao)致(zhi)精神病(bing)等慢性(xing)病(bing)。

6、不要(yao)長時間嚼(jiao)口香(xiang)糖，有可能養(yang)成睡(shui)夢中磨牙的(de)(de)習慣，從而影響孩子的(de)(de)睡(shui)眠質量(liang)，建議咀(ju)嚼(jiao)口香(xiang)糖的(de)(de)時間不要(yao)超過15分(fen)鐘。