經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口(kou)香(xiang)糖會(hui)(hui)越嚼越餓(e)(e)(e)，相信大家都有(you)過(guo)這(zhe)種體會(hui)(hui)，在饑(ji)(ji)餓(e)(e)(e)時(shi)，或者是飯前長(chang)時(shi)間(jian)嚼口(kou)香(xiang)糖，會(hui)(hui)讓你產生一種饑(ji)(ji)餓(e)(e)(e)感(gan)(gan)，而且這(zhe)種饑(ji)(ji)餓(e)(e)(e)感(gan)(gan)很(hen)難忍(ren)受(shou)，讓你控制(zhi)不住去吃其他東西，長(chang)期這(zhe)樣下去，很(hen)容(rong)易導致肥胖。之(zhi)所以(yi)會(hui)(hui)越嚼越餓(e)(e)(e)，是因為(wei)嘴(zui)巴經過(guo)長(chang)時(shi)間(jian)咀嚼口(kou)香(xiang)糖，會(hui)(hui)反射(she)性地分(fen)泌(mi)大量胃酸，使消化酶增加，然后你會(hui)(hui)泛起惡心，反酸水等(deng)癥狀的(de)饑(ji)(ji)餓(e)(e)(e)，尤(you)其有(you)胃病(bing)的(de)人(ren)群(qun)，癥狀會(hui)(hui)更加嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口香(xiang)糖(tang)(tang)的危害有(you)哪些呢？嚼口香(xiang)糖(tang)(tang)會增加唾液分(fen)泌(mi)，讓(rang)口腔長期處于高代謝(xie)狀態，分(fen)泌(mi)太(tai)多不必要的唾液對身體實際上(shang)是沒有(you)什么好處的，而且如果你(ni)喜(xi)歡(huan)在戶(hu)外嚼，會讓(rang)胃里(li)灌(guan)進很多空(kong)氣，引(yin)起腹(fu)脹現象。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)中加有(you)糖(tang)精(jing)、色素(su)、香(xiang)(xiang)料、抗氧(yang)化劑等成(cheng)分，在細菌的(de)(de)作用下能(neng)(neng)形成(cheng)一種高(gao)黏性(xing)不(bu)溶于水的(de)(de)多糖(tang)物質(zhi)，黏附于牙齒(chi)表(biao)面(mian)，進而(er)形成(cheng)牙菌斑(ban)(ban)。牙菌斑(ban)(ban)能(neng)(neng)發酵產(chan)酸，使牙齒(chi)表(biao)面(mian)的(de)(de)礦(kuang)物質(zhi)溶解，導致(zhi)齲齒(chi)產(chan)生。如(ru)果是薄荷口(kou)味(wei)的(de)(de)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，經(jing)常(chang)咀嚼還(huan)會損壞口(kou)腔黏膜，因為(wei)薄荷味(wei)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)有(you)一定的(de)(de)腐蝕性(xing)。

5、影響臉部外觀

很多人(ren)認為木(mu)糖醇口香(xiang)糖能夠防(fang)止蛀牙(ya)，因此會經常(chang)食用。實際上，嘴巴經常(chang)大量(liang)地做咀嚼運動(dong)，會使(shi)您(nin)的咀嚼肌更加發達，導致臉部(bu)(bu)變大。兒童經常(chang)吃口香(xiang)糖，還有(you)可(ke)能會使(shi)頜面部(bu)(bu)發育不均(jun)，造成牙(ya)頜畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)尿病人(ren)和(he)齲齒病人(ren)不要(yao)(yao)吃(chi)有糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)，因為(wei)有糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)糖(tang)分比(bi)較高，會導致齲齒和(he)加重(zhong)糖(tang)尿病。當然，及時(shi)是無糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)也要(yao)(yao)適量食用。

2、口(kou)香糖的(de)食用注意事項(xiang)有(you)哪(na)些？腸胃不好的(de)人群(qun)不要吃口(kou)香糖，經常吃口(kou)香糖會導致(zhi)空(kong)氣(qi)吞(tun)咽入肚，發生腹痛(tong)和脹氣(qi)。

3、幼兒(er)(er)不能(neng)吃口香糖(tang)，因為低齡幼兒(er)(er)氣(qi)管狹小，吞咽功能(neng)沒(mei)有發育完全，所以容易堵(du)住氣(qi)管，而且(qie)幼兒(er)(er)無法(fa)控制自己的咀嚼動作，會把(ba)口香糖(tang)吞進去。

4、咀(ju)嚼口香糖有助(zhu)于減(jian)壓，但每次最好(hao)只嚼幾分(fen)鐘(zhong)，最多不要超過15分(fen)鐘(zhong)，否則容易導致下鄂關節疼痛。

5、吃口香糖(tang)要注(zhu)意(yi)什(shen)么呢(ni)？用汞(gong)(gong)合金補(bu)過(guo)的(de)牙的(de)人不要吃口香糖(tang)，因為嚼口香糖(tang)會(hui)導(dao)致補(bu)牙材料(liao)中汞(gong)(gong)釋(shi)放，時間長汞(gong)(gong)進入人體會(hui)導(dao)致精神病等慢性病。

6、不要長時間(jian)嚼口(kou)香糖，有可(ke)能養成睡夢中磨(mo)牙(ya)的習慣(guan)，從而影響孩子(zi)的睡眠質(zhi)量，建議(yi)咀嚼口(kou)香糖的時間(jian)不要超過15分鐘(zhong)。