清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯苓(ling)5克(ke)，陳皮(pi)2克(ke)。茯苓(ling)、陳皮(pi)洗凈，放(fang)人保溫杯中，在杯中沖(chong)入熱水，等待(dai)5分鐘即可飲用。

功效：健(jian)脾(pi)利濕，化(hua)痰減肥(fei)，健(jian)脾(pi)燥(zao)濕，化(hua)痰祛脂(zhi)。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)(yi)(yi)米300克，枸杞子一把(ba)，紅棗(zao)2-3顆，冰糖(tang)、水適(shi)量。將買來的薏(yi)(yi)(yi)米揀出雜質(zhi)，用清水淘凈并控干水分；將薏(yi)(yi)(yi)米放(fang)入(ru)平底鍋(guo)中，鍋(guo)中不(bu)可(ke)(ke)放(fang)油，開(kai)小(xiao)火(huo)(huo)翻炒烘(hong)焙薏(yi)(yi)(yi)米，直至炒出薏(yi)(yi)(yi)米香味即(ji)可(ke)(ke)關火(huo)(huo)；將紅棗(zao)剖成兩(liang)半或割(ge)開(kai)口子放(fang)入(ru)茶壺中，枸杞子可(ke)(ke)抓一小(xiao)把(ba)放(fang)入(ru)，如喜(xi)歡甜味可(ke)(ke)放(fang)幾顆冰糖(tang)，再放(fang)入(ru)焙好(hao)的薏(yi)(yi)(yi)米，沖入(ru)滾燙的開(kai)水，浸泡5-10分鐘即(ji)可(ke)(ke)飲用。

功(gong)效：薏米有利水消腫、健脾去濕(shi)、舒筋除痹(bi)、清熱排膿等功(gong)效，為常用的利水滲濕(shi)藥。薏仁枸杞茶養肝(gan)明(ming)目又(you)利水祛濕(shi)，宜在春季(ji)養生飲用。

3、二花蜜茶

木棉(mian)花(hua)10克，槐(huai)花(hua)10克，蜂蜜(mi)適(shi)量。木棉(mian)花(hua)、槐(huai)花(hua)放入砂鍋，加清水(shui)800ml，大火(huo)煮沸，小火(huo)熬煮15分鐘(zhong)，去渣(zha)留汁，調入蜂蜜(mi)即成。

功效(xiao)：具有清熱祛濕，涼血(xue)止痢(li)的功效(xiao)。尤其適用(yong)于(yu)有痔瘡大便(bian)不暢或(huo)大便(bian)帶(dai)血(xue)的人群飲用(yong)。

4、五花茶

金銀(yin)花、杭(hang)白(bai)菊、扁豆花、雞蛋花、木棉(mian)花各(ge)15克(ke)、鮮土茯(fu)苓、苡米50克(ke)。將上(shang)述材料(liao)洗凈后（鮮土茯(fu)苓宜斬(zhan)成細塊狀），加入(ru)適量水，煎煮(zhu)半(ban)小(xiao)時即可飲用(yong)（根據口(kou)味(wei)可以加入(ru)適量冰糖調味(wei)）。

功(gong)(gong)效：選用的均為(wei)清熱、解暑、利濕功(gong)(gong)效之(zhi)花，使其功(gong)(gong)效不言而喻(yu)，再(zai)加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾(pi)利水、清熱、舒筋的苡(yi)米，使得本茶(cha)利濕效果更強。

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5、茯苓薏米姜茶

茯苓15-20g，薏米(mi)20g，生姜3片(pian)。茯苓、薏米(mi)用清水略洗一(yi)洗，放一(yi)碗半水，浸泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)。加(jia)入生姜，點火，煮開后，轉小火煎(jian)煮30分(fen)鐘(zhong)，水差不多只(zhi)有一(yi)碗時，關火，趁熱(re)喝。第二次(ci)喝的時候，繼續加(jia)一(yi)碗水，煮開后煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)。還可(ke)以(yi)再喝一(yi)次(ci)，繼續加(jia)水，煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)。

功效：茯苓不但去濕(shi)還健脾胃(wei)，再加上(shang)暖胃(wei)的(de)姜，很(hen)適(shi)合胃(wei)不好、胃(wei)寒(han)的(de)人飲用(yong)。

6、木棉砂仁飲

木棉花10克，春(chun)砂仁3克。上2味一同放入杯中(zhong)，沖入沸水(shui)，加(jia)蓋10分鐘，即可飲用。

功(gong)效(xiao)：具有健(jian)(jian)脾祛濕的(de)功(gong)效(xiao)。適用于春夏(xia)季(ji)感受暑(shu)濕后出現(xian)腹脹、不(bu)思飲食、四肢困(kun)重的(de)人群(qun)保(bao)健(jian)(jian)飲用。

7、辛涼飲

薏米30g、藿香3g、佩(pei)蘭3g、白豆(dou)蔻仁3g，因為薏米很難用(yong)沖(chong)(chong)泡的方法來提取有效(xiao)成分，先(xian)要(yao)用(yong)熱水煎煮薏米半小時，然后用(yong)薏米湯來沖(chong)(chong)泡另(ling)外三種(zhong)茶材(cai)即可。

功效：這四種植物(wu)向(xiang)來被認為是祛濕(shi)的(de)上品，暑濕(shi)季節服(fu)用可以幫(bang)助脾胃(wei)(wei)化解體內的(de)濕(shi)氣。同時，薏米(mi)具有(you)補益(yi)脾胃(wei)(wei)的(de)作用，可以增(zeng)強脾胃(wei)(wei)抗濕(shi)的(de)能力，避免濕(shi)氣再次侵犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。

2、不(bu)宜在(zai)服藥期間同時服用(yong)滋補性中成藥。

3、風寒感冒者不適(shi)用，其表現為惡寒重，發熱輕(qing)，無(wu)汗，頭痛，鼻塞(sai)，流清涕(ti)，喉癢咳嗽。

4、高血(xue)壓(ya)、心臟病、肝病、糖尿(niao)病、腎病等慢性病嚴重(zhong)者應在(zai)醫師指導下服用。

5、服藥三天后癥(zheng)(zheng)狀無改善(shan)，或(huo)癥(zheng)(zheng)狀加重(zhong)，或(huo)出(chu)現新的嚴(yan)重(zhong)癥(zheng)(zheng)狀如胸悶(men)、心悸等應(ying)立(li)即停藥，并去(qu)醫院就診。

6、小(xiao)兒、年老(lao)體弱者、孕婦應在醫師指導下服(fu)用(yong)。

7、脾胃虛寒(han)，癥見腹痛、喜暖、泄瀉者慎用。

8、對本(ben)品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

9、本品性(xing)狀發生改(gai)變時禁止使用。

10、兒童必須在成(cheng)人監護(hu)下使用。

11、請將本品放在兒童不(bu)能(neng)接觸的地(di)方。

12、如正(zheng)在(zai)使用其他藥(yao)品(pin)，使用本(ben)品(pin)前請咨詢醫師或(huo)藥(yao)師。