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  熬制(zhi)涼(liang)(liang)茶(cha)的藥材，一般為金銀花(hua)、桑(sang)葉(xie)、菊花(hua)、夏枯(ku)草(cao)(cao)，竹葉(xie)、茅根、崗梅根、車(che)前(qian)草(cao)(cao)、紫蘇、薄荷、布渣葉(xie)、山芝(zhi)麻、火(huo)碳母、木(mu)棉花(hua)、雞骨草(cao)(cao)、金錢(qian)草(cao)(cao)這(zhe)些以前(qian)田間地頭常(chang)見的野(ye)花(hua)野(ye)草(cao)(cao)。不(bu)(bu)同涼(liang)(liang)茶(cha)功效有所(suo)不(bu)(bu)同，但是大致有以下幾(ji)種(zhong)：

  1、清熱解毒茶

  主要適(shi)合的是內熱(re)、火氣重的人。其代表(biao)藥材包括了銀花、菊花、山枝子以及黃岑等(deng)。適(shi)合在春、夏和秋季中飲用。

  2、解感茶

  主要能夠醫治(zhi)外感風熱，四時(shi)感冒以及流感。代表(biao)的(de)(de)藥材包括了去年(nian)“非典”時(shi)期賣到(dao)天價的(de)(de)板藍根。飲料型的(de)(de)則有(you)“鄧老涼茶(cha)”等等。此茶(cha)四季都是適飲的(de)(de)。

  3、清熱潤燥茶

  此類涼茶尤其適飲于秋(qiu)季，對于口(kou)干，舌燥(zao)，咳嗽都(dou)有(you)(you)良好的藥用功(gong)效。代表藥材(cai)有(you)(you)沙參玉竹、龍(long)梨葉(xie)、冬麥、雪(xue)耳等，飲料型(xing)的有(you)(you)“鄧老(lao)涼茶”等。

  4、清熱化濕茶

  其針對濕熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。適飲于夏季。【常見涼茶的功效與禁忌】

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  廣東涼茶配方：配方(fang)1：有金(jin)銀花(hua)、野菊(ju)花(hua)、雞蛋花(hua)、木棉(mian)花(hua)洗凈后5碗水褒(bao)成一碗水，即(ji)可。

  配(pei)方2：有(you)雞骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。其實還有(you)很(hen)多很(hen)多的(de)配(pei)搭，不過這兩種(zhong)就比較地(di)道。

  制作方法：在鍋中放5斤水，依次將雞草骨、甘草、胖大海、枸杞、大棗、桂圓肉、夏枯草、杏仁、紅茶放入鍋中大火開后改為中火，煎45至60分鐘，將水倒入另一容器中，加入冰糖即可食用。【詳細】

  注(zhu)：杏仁在(zai)食用前用冷水泡8小時可以去毒。

  鄧老涼茶配方：包括金銀花、菊花、蒲(pu)公英、霜桑葉(xie)等中(zhong)藥，具有(you)清熱解毒、疏散風熱，抗病(bing)(bing)毒、解熱、抗炎等作用(yong)。板(ban)藍(lan)根(gen)：板(ban)藍(lan)根(gen)顆粒(li)的主(zhu)要成分為(wei)板(ban)藍(lan)根(gen)。板(ban)藍(lan)根(gen)具有(you)明(ming)確的抗菌(jun)(jun)、抗病(bing)(bing)毒作用(yong)。其水(shui)浸液(ye)對多種(zhong)致病(bing)(bing)菌(jun)(jun)如枯草桿菌(jun)(jun)、金黃色葡(pu)萄(tao)球(qiu)(qiu)菌(jun)(jun)、八(ba)連球(qiu)(qiu)菌(jun)(jun)、大腸桿菌(jun)(jun)、傷寒桿菌(jun)(jun)、副傷寒桿菌(jun)(jun)、賀(he)志氏及費氏痢疾(ji)桿菌(jun)(jun)、腸炎桿菌(jun)(jun)和A刑腦炎球(qiu)(qiu)菌(jun)(jun)均(jun)有(you)抑(yi)制作用(yong)，是(shi)用(yong)于治(zhi)療溫(wen)病(bing)(bing)發(fa)熱、熱毒、咽喉腫(zhong)痛等病(bing)(bing)的良藥。

  王老吉涼茶配方：由10味中(zhong)藥組(zu)成：以崗梅、淡竹葉、五(wu)指(zhi)柑清心火、解熱毒；配(pei)以山芝麻、布楂(zha)葉、金沙(sha)藤、金櫻(ying)根(gen)、木蝴蝶(die)利(li)濕通淋，除(chu)腸胃(wei)之火；再以金錢(qian)草(cao)、火炭母冰血去淤，疏肝和(he)胃(wei)。這(zhe)些中(zhong)藥是(shi)天(tian)然(ran)植物，能有效(xiao)地去除(chu)人體的毒素，提高免疫力(li)。

  二十四味涼茶配方：正宗包含冬桑葉、銀花藤、鬼針草、魚腥草、土牛膝、枇杷葉、五指甘、路邊菊、白紙扇、金沙藤、鴨腳木、田基王、布楂葉、三丫苦、金錢草、淡竹葉、余甘子、崗梅片、黃牛茶、木槵片、山芝麻、葫蘆茶、土公英、火炭母。如今的廿四味所用的藥材需視乎不同情況而加減，體質虛寒者、孕婦、服用西藥期間或容易藥物敏感的人士不宜飲用。按一包100克計，用清水4－5碗，煲至沸騰后用文火熬20－30分鐘后即可飲用。【詳細】

  夏桑菊茶配方：集夏枯草(cao)、桑葉、菊花等植物，味(wei)道甘甜，氣味(wei)芳香，清熱解毒，清火明目(mu)。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕(shi)。

  清開靈配方：由金銀花、黃芩(qin)、板藍(lan)根、梔(zhi)子、水牛角(jiao)、動物(wu)膽酸、珍珠層粉等8味中(zhong)藥(yao)組方制成。該(gai)藥(yao)具有抗病毒(du)(du)、清熱毒(du)(du)、醒腦(nao)開竅、抗菌(jun)等功能。對各種病毒(du)(du)（熱毒(du)(du)）性感(gan)冒、上呼吸道感(gan)染(ran)等有顯著的預(yu)防和(he)治療效果。

  金銀花茶配方：主要成(cheng)份為金銀(yin)花、山芝麻、菊(ju)花具有(you)清熱(re)解毒(du)，涼血消暑、降火(huo)利(li)咽、生津止渴、清除風熱(re)感冒、熱(re)血毒(du)痢、痛(tong)腫疔瘡、溫病發熱(re)等功效(xiao)。

  五花茶配方：主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。【詳細】

  桑葉薄荷飲：桑葉、菊花各5克(ke)，薄荷3克(ke)，苦竹葉、白茅根各30克(ke)。做法(fa)：洗凈，放入茶壺(hu)內，用(yong)開水(shui)泡10分鐘即成(cheng)。涼茶功效：代替茶水(shui)隨時飲用(yong)，辛涼解表，適用(yong)于風熱感(gan)冒。

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  陳皮茶：將干(gan)橘子皮10克洗凈，撕(si)成小塊，放(fang)(fang)入茶杯中，用(yong)開(kai)水(shui)沖入，蓋上(shang)杯蓋燜10分(fen)鐘左右，然后去(qu)渣，放(fang)(fang)入少量(liang)白糖。稍涼后，放(fang)(fang)入冰(bing)箱中冰(bing)鎮一下更好。常飲此茶，既(ji)能消暑又能止(zhi)咳、化痰(tan)、健胃。

  桑菊茶：將桑(sang)葉、白菊花各10克(ke)(ke)，甘草3克(ke)(ke)放入(ru)鍋中稍煮，然后去渣葉，加(jia)入(ru)少(shao)量白糖(tang)，桑(sang)菊茶(cha)制成了。常飲這種桑(sang)菊茶(cha)，可散熱(re)清肺潤(run)喉(hou)，清肝明目，對風熱(re)感冒(mao)也有一定療效。

  荷葉涼茶：將半張荷(he)葉撕成碎塊，與中(zhong)藥(yao)滑石、白術各10克(ke)(ke)，甘草6克(ke)(ke)，放(fang)入(ru)水中(zhong)，共(gong)煮20分鐘左右，去渣取(qu)汁，放(fang)入(ru)少量白糖(tang)攪勻，冷卻(que)后飲用，可防暑降溫(wen)。

  西瓜皮涼茶：很多(duo)人吃完(wan)西瓜將皮(pi)丟棄(qi)很可(ke)惜，可(ke)將外(wai)皮(pi)綠色的(de)(de)那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量(liang)的(de)(de)水(shui)煮半小時左右(you)，去渣(zha)取(qu)汁，再加入少量(liang)白糖(tang)攪拌均(jun)勻，去暑利尿解毒的(de)(de)西瓜皮(pi)涼茶就做成了。

  薄荷涼茶：到中(zhong)藥鋪買回薄荷(he)葉、甘草(cao)，每次(ci)各取6克(ke)(ke)，加(jia)水1000克(ke)(ke)左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

  桑菊薄竹飲：桑葉、菊花各(ge)5克，薄荷3克，苦竹(zhu)葉、白茅根各(ge)30克洗凈，放(fang)入茶壺內，用(yong)開水泡10分鐘即成。代(dai)替茶水隨時飲用(yong)，辛涼解(jie)表，適用(yong)于(yu)風熱感(gan)冒(mao)。

  香蘭涼茶：將藿香9克與佩蘭9克洗(xi)凈后，和茶(cha)葉6克一起放入茶(cha)壺(hu)中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可(ke)飲用。這種調(diao)配茶(cha)可(ke)解熱祛風，清(qing)暑化濕，開胃止(zhi)嘔。

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  四時感冒茶：藿香3錢，止嘔；連翹3錢，疏風；牛蒡(bang)子3錢，利咽(yan)散腫；荊芥3錢，祛風解表(biao)，醫(yi)治感冒；防風3錢，祛濕止痛；桔梗3錢，開宣肺氣，祛痰；甘草(cao)1錢(qian)，調和藥(yao)性；菊花5錢，明目(mu)；生(sheng)姜3片祛風(feng)，止嘔(ou)，止咳；北杏3錢，止(zhi)咳平緩(huan)；川弓3錢，活血行(xing)氣。

  煎(jian)法：清(qing)水(shui)3碗煎(jian)存1碗溫服(fu)。

  功能：四(si)時感冒(mao)，鼻塞(sai)頭痛(tong)，咽喉(hou)不利(li)，痰多咳嗽，消暑利(li)濕。

  禁忌：一般皆(jie)可飲用。

  清熱祛濕茶：金銀花(hua)5錢，清熱解(jie)毒；夏枯草5錢，清肝火，散郁結(jie)，降血壓；棉茵陳5錢，利濕；白菊花5錢(qian)，舒風清熱，解毒，明目；川萆薢3錢，祛風濕；土茯苓3錢(qian)，解毒(du)，利關節(jie)；

  煎法：清(qing)水(shui)3碗(wan)煎存(cun)1碗(wan)溫服。

  功(gong)能：清熱除濕。

  禁忌(ji)：虛(xu)寒(han)人士或孕婦(fu)忌(ji)服，胃寒(han)者可以加生姜2片(pian)，陳皮1錢同煲(bao)。

  適合(he)人群：小便赤痛，舌(she)偏黃(huang)白，口舌(she)生瘡。

  銀花解毒茶：金銀(yin)花5錢，清熱解毒(du)；夏枯(ku)草5錢，清(qing)肝火，散郁(yu)結，降血壓；蒲公英(ying)5錢，利濕；白(bai)菊花5錢，舒風清熱解毒(du)，明(ming)目；生(sheng)地(di)3錢，清熱(re)涼血(xue)，養陰生(sheng)津；魚腥草3錢，清(qing)熱解毒，除濕通(tong)淋。

  煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

  功(gong)能：清(qing)熱解毒(du)，養陰生津。

  禁忌：虛寒人(ren)士或孕(yun)婦忌服，胃寒者可以加生(sheng)姜2片，陳皮1錢(qian)同煲。

  清熱瀉火涼茶：竹葉，生地，蘆(lu)根，通草等

  功(gong)效：清熱瀉火，除煩止(zhi)渴(ke)。適(shi)用于熱盛津傷(shang)或氣(qi)陰兩傷(shang)所引起(qi)的身熱多(duo)汗、口舌生瘡、咽喉腫痛(tong)、心(xin)煩口渴(ke)、大便秘結等癥。

  清熱祛濕涼茶：十大功勞，雞血藤(teng)，蒲公英(ying)等

  功效(xiao)：清熱(re)解(jie)毒，利濕化濁。適(shi)用于濕熱(re)引起(qi)的(de)舌苔黃膩、腹(fu)脹納呆、腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)、肢重等癥(zheng)。最適(shi)合(he)經常在戶外奔忙或夏天感(gan)受暑(shu)熱(re)之病的(de)人群。

  復方羅漢果涼茶：羅(luo)漢果，魚(yu)腥草等(deng)。

  功效(xiao)：清熱(re)潤肺，止咳化痰。適(shi)用于肺熱(re)、肺燥引(yin)起(qi)的(de)咳嗽、痰多(duo)，咽喉(hou)腫(zhong)痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適(shi)合于煙酒(jiu)過多(duo)，經(jing)常熬夜(ye)的(de)人群。

  感冒涼茶（桑菊、銀翹）：銀(yin)花，竹葉，連翹，蔓荊(jing)子，薄荷(he)等(deng)

  功效：疏(shu)風解表(biao)，清熱解毒。適用(yong)于風熱感冒引起的(de)各(ge)種癥狀。

  清肝明目茶：適合用(yong)于肝膽濕熱證，頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多(duo)，口苦，眼睛紅或(huo)癢或(huo)流(liu)淚(lei)，睡眠差，大便(bian)硬(ying)或(huo)爛，小便(bian)黃，舌苔黃厚(hou)。

  組(zu)方：夏枯草15克(ke)(ke)，桑葉10克(ke)(ke)，野菊(ju)花15克(ke)(ke)，山梔子15克(ke)(ke)，綿茵(yin)陳15克(ke)(ke)，溪(xi)黃(huang)草15克(ke)(ke)，車前子10克(ke)(ke)，黃(huang)芩10克(ke)(ke)。

  小兒涼茶：適合用(yong)于小兒心肝火旺證，出現煩躁易怒，睡眠差(cha)，胃口不好，大便硬，口臭，口腔潰瘍(yang)，眼(yan)屎多等。組方：連翹(qiao)8克(ke)(ke)(ke)(ke)，淡竹葉5克(ke)(ke)(ke)(ke)，燈芯(xin)花5扎，山(shan)(shan)楂8克(ke)(ke)(ke)(ke)，銀花8克(ke)(ke)(ke)(ke)，蘆根8克(ke)(ke)(ke)(ke)，火炭母8克(ke)(ke)(ke)(ke)，山(shan)(shan)梔子(zi)8克(ke)(ke)(ke)(ke)，淮山(shan)(shan)10克(ke)(ke)(ke)(ke)，麥(mai)冬(dong)8克(ke)(ke)(ke)(ke)。（注意：上述涼茶服用(yong)方法：一日(ri)一劑一人量，癥狀(zhuang)好轉即(ji)減(jian)量或(huo)停(ting)用(yong)，轉為食物調理。）

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  淡鹽涼茶：開水500毫升(sheng)沖(chong)泡綠茶(cha)5克，食鹽2克，晾涼待飲。除(chu)了可(ke)以止渴解熱除(chu)煩，治頭暈惡(e)心，常飲用綠茶(cha)還(huan)可(ke)以消除(chu)疲勞養顏美容，平靜心情(qing)。

  烏梅涼茶：烏(wu)梅(mei)是薔薇科梅(mei)的干燥(zao)成(cheng)熟(shu)果(guo)實，經文火(huo)炕焙成(cheng)黑色，故(gu)稱烏(wu)梅(mei)，有(you)收(shou)斂生津，清(qing)暑(shu)解渴的作用，也可以促進消(xiao)化。

  銀甘涼茶：由金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)和(he)甘草二味泡(pao)茶，金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)是忍冬(dong)植物忍冬(dong)的花(hua)(hua)(hua)蕾，有(you)清熱解毒并有(you)抑菌(jun)作(zuo)用，每日(ri)5—15克(ke)。甘草是豆(dou)科植物甘草的根(gen)及根(gen)狀莖，急慢性咽(yan)喉(hou)炎，皮膚易生癤痱(fei)者，甚(shen)為(wei)適宜(yi)。

  玉米須茶：取玉米須20克，洗凈用沸(fei)水浸泡后飲用，有通便(bian)利尿(niao)之功效。

  瓜皮涼茶：將(jiang)西(xi)瓜薄(bo)皮洗凈切碎(sui)塊，放適量水煮半小時，去渣(zha)取(qu)汁，加少量白糖攪勻。去暑利尿解毒(du)。

  果汁紅茶：鍋中(zhong)加水750毫(hao)升，加熱(re)至(zhi)沸入(ru)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)40克，微沸5分(fen)鐘，離火去茶(cha)(cha)(cha)葉，晾涼后入(ru)冰箱。飲用時在杯(bei)中(zhong)倒入(ru)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)40毫(hao)升，放(fang)少許(xu)(xu)檸檬汁(zhi)、橘汁(zhi)、白砂糖，加冰水150毫(hao)升，滴入(ru)少許(xu)(xu)白蘭地酒，放(fang)橘子一(yi)瓣，碎冰少許(xu)(xu)，即(ji)可(ke)美容(rong)也可(ke)以去火，愛美MM不妨一(yi)試。

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  水果涼茶配方1：

  材料：百(bai)香果(guo)1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿(luo)切片(pian)50克、蘋果(guo)切片(pian)1/4個、檸檬2片(pian)、柳橙(cheng)2片(pian)、紅茶包2包、水(shui)800cc、蜂蜜1大(da)匙

  做法：將(jiang)(jiang)各(ge)類水(shui)果洗凈；百(bai)香果取出果肉備用(yong)。將(jiang)(jiang)水(shui)及各(ge)類水(shui)果放進容器中(zhong)煮(zhu)沸后(hou)熄火，入(ru)(ru)(ru)百(bai)香果肉，丟入(ru)(ru)(ru)茶包，再加入(ru)(ru)(ru)蜂蜜調勻(yun)即(ji)可飲用(yong)。

  水果涼茶配方2：

  水果型的涼茶不應該有其他的中藥在里面。下面介紹幾種，清涼，也有一定的減肥（只是火型體質的人有效）：青(qing)瓜、羅(luo)漢(han)果(guo)（鮮果(guo)）、蘿卜、蜂(feng)蜜（涼(liang)水沖服）、雪梨(li)。具體做(zuo)法是，先空腹喝一(yi)杯羅(luo)漢(han)果(guo)茶，十五分鐘后喝點(dian)白粥（可(ke)同(tong)時吃點(dian)鮮白蘿卜），然后用(yong)青(qing)瓜和雪梨(li)放在一(yi)起熬水喝，再把蜂(feng)蜜沖涼(liang)水晚(wan)上飲用(yong)（不可(ke)太多(duo)）。以(yi)上既可(ke)以(yi)減肥(fei)又可(ke)以(yi)清涼，不妨(fang)試試。

  養顏紅棗蜂蜜茶：

  材料：去核紅棗500G、蜂蜜(mi)500G、清水(shui)適(shi)量。

  做法：去核紅棗洗凈加(jia)適(shi)(shi)量清(qing)水裝入湯鍋，大(da)火燒開，轉小火慢(man)煮至紅棗軟(ruan)爛(lan)，湯汁(zhi)收干(gan)。煮好的紅棗放涼后加(jia)蜂蜜混合(he)于(yu)果汁(zhi)機(ji)中打(da)勻，置入干(gan)凈無油的密封玻璃瓶(ping)，放入冰箱保存即可。需飲(yin)用(yong)時用(yong)勺(shao)取適(shi)(shi)量，用(yong)溫(wen)開水沖開即食。

  杏仁雪梨茶：

  材(cai)料(liao)：新鮮雪(xue)梨、杏(xing)仁和蜜棗。

  做法(fa)：將雪梨削皮、去心再(zai)切成均(jun)勻(yun)的1。8厘米的粒，將加工(gong)好的材料全部倒進小鍋里，加入水，以稍溢過(guo)雪梨粒為宜。中火煲(bao)二十(shi)分(fen)鐘后(hou)收火，浸十(shi)分(fen)鐘再(zai)喝。

  功效：雪梨潤肺止燥(zao)、祛痰通便，杏(xing)仁(ren)養顏。常喝杏(xing)仁(ren)雪梨茶，皮膚滑(hua)，喉嚨潤，腸胃清。

  桂圓生姜茶：

  做法：桂圓肉或原(yuan)粒桂圓去殼，生姜切(qie)片，同(tong)煲十分鐘即(ji)可(ke)。生姜洗凈就可(ke)切(qie)片，不必去皮，皮有祛濕健脾的功(gong)效。

  功效(xiao)：桂(gui)圓生(sheng)(sheng)姜(jiang)茶(cha)微辣，熱熱喝(he)下去，喉(hou)嚨(long)和胃(wei)都很(hen)舒(shu)服。生(sheng)(sheng)姜(jiang)能解毒殺菌，促進(jin)血液(ye)循環，健(jian)(jian)胃(wei)發汗(han)。桂(gui)圓則補氣血，有安神作用，對(dui)驚悸、失(shi)眠和健(jian)(jian)忘有改善。秋天寒風易侵人體，喝(he)桂(gui)圓生(sheng)(sheng)姜(jiang)茶(cha)，能增(zeng)強身體抵抗力。

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  涼茶材料：

  壯家涼(liang)茶所用的(de)(de)草(cao)(cao)(cao)藥原料，大多數是當地及周邊地區(qu)常(chang)見(jian)的(de)(de)土生(sheng)土長的(de)(de)野(ye)生(sheng)品種，如雷(lei)公根(gen)、茅根(gen)、一點(dian)紅、淡竹葉、魚腥草(cao)(cao)(cao)、雞骨(gu)草(cao)(cao)(cao)、田基黃(huang)、荷葉、金銀(yin)花(hua)、羅漢果、野(ye)菊花(hua)、地桃花(hua)、白紙(zhi)扇、救必(bi)應（鐵(tie)冬青）、南蛇簕等(deng)。涼(liang)茶配方(fang)(fang)有單方(fang)(fang)、也(ye)有復方(fang)(fang)，以復方(fang)(fang)為主。復方(fang)(fang)配伍用草(cao)(cao)(cao)藥種類及份量的(de)(de)選定因(yin)涼(liang)茶的(de)(de)用法和功能而異(yi)。

  常用材料：

  鐵冬青：壯家涼茶原材料之一以下所(suo)列(lie)是壯家涼茶常用藥材：

  雷公根：苦、辛(xin)、寒(han)。清熱(re)利濕，消腫解毒。虛(xu)寒(han)者不宜(yi)內服。

  茅根：甘、寒。清(qing)熱(re)利尿，涼血(xue)止(zhi)血(xue)。脾胃虛(xu)寒，溲多不渴(ke)者忌服(fu)。

  一(yi)點紅：苦、涼、有小(xiao)毒。清解(jie)濕毒，涼血利水(shui)。孕婦慎服。

  淡竹葉：甘、淡、寒(han)。清熱除(chu)煩，生津(jin)止渴(ke)，利尿(niao)祛(qu)濕。孕婦勿(wu)服。

  魚腥草：辛、寒(han)。清熱解毒，利尿(niao)消腫。

  雞骨草：甘、苦、涼。清熱解毒，涼血散淤，舒肝止痛。（種子有(you)大(da)毒，不(bu)能入藥）

  田基黃：苦、辛(xin)、平。清熱利(li)濕，消腫解(jie)毒。

  荷葉(xie)：苦(ku)澀、平。清熱解暑，涼(liang)血止血。

  金銀花：甘、寒。清熱(re)解(jie)毒(du)，涼散風熱(re)。

  羅漢果：甘、涼(liang)。通調氣(qi)道(dao)，清(qing)肺止咳，生津潤腸。

  野菊花：微寒(han)、苦、辛。清(qing)熱(re)解毒，消腫。

  地桃(tao)花(hua)：甘、辛(xin)、平(ping)。祛風利濕(shi)，清熱解毒(du)。

  白(bai)紙(zhi)扇：甘(gan)、微苦、涼(liang)。清熱(re)利濕，解(jie)毒消腫。

  救(jiu)必應（鐵冬(dong)青）：苦(ku)、寒。清熱解毒，利濕，消腫止(zhi)痛。

  南(nan)蛇簕(le)：苦(ku)、涼。清熱解暑，利(li)濕，消腫，止(zhi)痛，止(zhi)癢。

  藥用功效：

  1、清熱解毒；

  2、涼(liang)茶還可去濕生津、清火、明目、散結、消(xiao)腫等；

  3、還(huan)可治(zhi)目(mu)赤頭痛、頭暈耳(er)鳴、疔瘡腫毒(du)和高(gao)血壓；

  4、治療痰熱咳嗽、咽(yan)喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥；

  5、能活(huo)血(xue)(xue)、通絡，利濾清疏(shu)血(xue)(xue)液中過高(gao)的血(xue)(xue)脂、粘(zhan)稠度、膽固醇(chun)；

  6、同時對尿血(xue)、便(bian)血(xue)、吐血(xue)、衄血(xue)、產后瘀血(xue)、月經不通、小便(bian)不利、腸癰(yong)、黃(huang)疸等癥亦有較好的(de)調(diao)節(jie)作用。

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  暑熱濕重者：多為(wei)發熱、汗出不暢、頭重身(shen)困、心(xin)煩氣悶等暑熱濕重癥狀。

  涼茶類(lei)別：選用(yong)佩蘭、藿香(xiang)、荷葉、苡仁、扁豆、蓮(lian)子、西(xi)瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕、調(diao)暢汗液作用(yong)的中草藥煎(jian)服或泡茶飲(yin)用(yong)。

  陽虛者：多有(you)自汗、神疲肢倦、氣(qi)短懶言，平時易患感冒，三伏天出汗較(jiao)多。

  涼(liang)茶(cha)類別(bie)：選用(yong)(yong)人(ren)參(can)(can)、西洋參(can)(can)、黃芪(qi)、黨參(can)(can)、白術(shu)等具有補氣、養陰、清熱、生津作用(yong)(yong)的中藥(yao)(yao)煎服(fu)或泡茶(cha)飲用(yong)(yong)。此(ci)類藥(yao)(yao)則宜(yi)于(yu)清晨至(zhi)午前服(fu)用(yong)(yong)，中醫(yi)認為，這“使人(ren)陽氣易達故也(ye)”。

  肝陽上亢者：大多有頭暈(yun)目(mu)眩、面紅目(mu)赤、心(xin)浮氣躁、聲(sheng)若(ruo)洪鐘(zhong)等肝火旺(wang)盛的癥(zheng)狀。

  涼茶類別：選用龍膽(dan)草、蓮子心、三七、射(she)干、桅子、柴胡、玉米須等具有(you)平肝(gan)潛陽、清心降(jiang)火作用的中草藥煎服(fu)或泡茶飲(yin)用。如(ru)伴便秘，可加適量生大黃或胖(pang)大海。

  風熱感冒者：多有發熱頭(tou)痛、咽痛咳嗽(sou)、出(chu)汗口渴等(deng)癥狀。

  涼(liang)(liang)茶類(lei)別：最好選用連翹、金(jin)銀花、荊芥穗、薄(bo)荷、淡(dan)豆豉(chi)、牛蒡子、桔梗、甘(gan)草、淡(dan)竹葉、蘆根(gen)等具有清熱解毒、疏散風熱作用的中草藥(yao)煎服或泡茶飲用。此類(lei)藥(yao)則宜放至稍溫涼(liang)(liang)后服用。

  神經衰弱者：多(duo)有精神不(bu)振(zhen)、失眠多(duo)夢等癥狀。

  涼茶類別：最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。【詳細】

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