頭發常見問題

頭發出油

頭(tou)(tou)(tou)發油(you)(you)不油(you)(you)取決(jue)于你頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)油(you)(you)脂分泌情(qing)況。想(xiang)要改(gai)善(shan)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)油(you)(you)膩(ni)，首先(xian)要從飲食等(deng)問(wen)題上注意避免(mian)油(you)(you)膩(ni)辛辣食物(wu)。除了(le)避免(mian)外(wai)界刺激頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)之(zhi)外(wai)，建(jian)議適當增加洗(xi)發頻率，使用針對性的(de)油(you)(you)脂平衡產品，維護好頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)出油(you)(you)平衡。洗(xi)發頻率也不能過高，最多一天兩次。

掉發

夏季身體處(chu)于新(xin)城代謝旺盛期(qi)，頭部(bu)油脂分泌增加(jia)，所(suo)以(yi)此時(shi)脫(tuo)發(fa)現象加(jia)重是(shi)(shi)較(jiao)(jiao)為正常的。不(bu)(bu)過，如果(guo)每(mei)天脫(tuo)發(fa)超過100根，就(jiu)值(zhi)得您注(zhu)意(yi)了。一(yi)方面可能是(shi)(shi)脂溢性脫(tuo)發(fa)，也有(you)可能是(shi)(shi)蛋白質供給(gei)不(bu)(bu)足，太陽直接暴曬，吃冷飲(yin)過多(duo)等，所(suo)以(yi)如果(guo)您夏季(ji)脫(tuo)發(fa)較(jiao)(jiao)為嚴重，還須要(yao)多(duo)注(zhu)意(yi)日常護理(li)細(xi)節。

頭發毛躁

夏日在陽光(guang)暴曬下，頭發(fa)(fa)非(fei)常(chang)容易(yi)變(bian)得毛(mao)糙(cao)干枯。年(nian)齡(ling)的(de)變(bian)化、外部環境與作息膳食(shi)都能(neng)直接導致頭發(fa)(fa)的(de)狀(zhuang)態，也(ye)許你的(de)頭皮狀(zhuang)態開(kai)始變(bian)化。當(dang)然夏日出門前(qian)建議(yi)涂抹一(yi)些(xie)頭發(fa)(fa)的(de)精油產品，順柔亮澤秀發(fa)(fa)還能(neng)一(yi)定程度抵御(yu)陽光(guang)侵襲。或是(shi)(shi)可以透氣的(de)帽子(zi)或是(shi)(shi)頭巾也(ye)是(shi)(shi)時(shi)髦又實用！

頭皮紅腫

頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有(you)可能是對外(wai)界(jie)刺(ci)激(ji)的敏感(gan)反應，遇到這種情(qing)況你應該選擇舒緩殺菌(jun)的洗護(hu)產品。

頭屑

有頭屑就要(yao)多洗幾次頭？錯！尤其(qi)在干(gan)燥(zao)的(de)(de)夏天就更加錯，過度(du)洗頭尤其(qi)洗發(fa)水中(zhong)含有化(hua)學(xue)成(cheng)分(fen)，會更加刺激頭發(fa)發(fa)干(gan)造成(cheng)更多頭屑。要(yao)減少洗發(fa)的(de)(de)次數，以避免(mian)具有保護(hu)頭發(fa)作用的(de)(de)頭皮油(you)脂的(de)(de)流失。頻(pin)繁(fan)洗頭發(fa)，也會增加頭發(fa)的(de)(de)被牽拉程度(du)，加重脫(tuo)發(fa)現象。

頭發分叉

修(xiu)復需要從發心開(kai)始，補(bu)充(chong)氨基酸與(yu)角質蛋白是首選，選擇修(xiu)復功能(neng)的專業產品，并注意飲食(shi)與(yu)作息(xi)。

其實無論什么樣的頭發問題，其歸根到底便是洗發水使用(yong)(yong)(yong)，洗(xi)發水(shui)用(yong)(yong)(yong)不對，不僅不會起到保護(hu)頭(tou)發的作用(yong)(yong)(yong)還會對頭(tou)發產生一定的傷害(hai)。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋白質、維生(sheng)素和(he)碘是頭發正常生(sheng)長所必須的(de)營養素。主要是靠肉(rou)類來獲(huo)取，但是現在夏季炎熱很多人不愿意吃些油膩的(de)東(dong)西，那么可以多喝(he)牛(niu)奶(nai)、豆(dou)漿和(he)魚(yu)肉(rou)和(he)蔬菜。

綠(lv)色(se)(se)蔬(shu)菜(cai)：菠菜(cai)、韭菜(cai)、芹(qin)菜(cai)、圓辣椒、綠(lv)蘆筍等(deng)，綠(lv)色(se)(se)蔬(shu)菜(cai)能(neng)美(mei)化皮膚(fu)，有助于(yu)黑色(se)(se)素的(de)(de)運(yun)動，使頭(tou)發(fa)永葆黑色(se)(se)，并且，由于(yu)這些蔬(shu)菜(cai)中含有豐富(fu)的(de)(de)纖維質，能(neng)不(bu)斷增加頭(tou)發(fa)的(de)(de)數量。

豆類：大(da)豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等(deng)作用，防(fang)止分(fen)叉或(huo)斷裂。

海(hai)(hai)藻(zao)類(lei)：海(hai)(hai)菜(cai)、海(hai)(hai)帶、裙帶菜(cai)等含有豐富的(de)(de)鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的(de)(de)新陳代謝，還(huan)可(ke)預防白發。

補充鐵質——根據科(ke)學家研究，脫發人士(shi)中，缺鐵者占30％，因此，患(huan)者要多吃含鐵質豐富的(de)食(shi)物，如黃(huang)豆(dou)、黑豆(dou)、蛋類、帶魚、蝦(xia)、熟花生(sheng)、菠菜、鯉魚、香蕉(jiao)、胡蘿(luo)卜、馬鈴薯(shu)等(deng)。

補碘——頭發(fa)的光澤與(yu)甲狀腺的作用(yong)有(you)關(guan)，補碘能增強甲狀腺的功(gong)能，有(you)利于頭發(fa)健美。脫發(fa)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣(li)等(deng)食品(pin)。

補充維生(sheng)素(su)E——因(yin)為(wei)維生(sheng)素(su)E可以抵抗(kang)毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使(shi)毛發生(sheng)長(chang)。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻(ma)等。

2、勤洗發

我們人體分泌的(de)油脂和日常生活中(zhong)頭發(fa)中(zhong)的(de)灰塵，都會(hui)影(ying)響頭發(fa)的(de)生長(chang)，及時的(de)清理這些贓物，頭發(fa)就能夠(gou)在健康(kang)的(de)環境下生長(chang)。

啤酒護(hu)發。先將頭(tou)發洗(xi)凈(jing)，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭(tou)發上(shang)，并進行(xing)揉(rou)搓(cuo)按摩(mo)，使其(qi)滲透根(gen)。10分鐘后用清水洗(xi)凈(jing)，這樣不(bu)僅使頭(tou)發光(guang)亮，而且能防止頭(tou)發干枯(ku)脫落，促進頭(tou)發生長。

茶水護發(fa) 在洗完(wan)頭發(fa)以(yi)后，再用茶水沖洗，可使頭發(fa)烏黑柔軟(ruan)，富有光澤(ze)。

醋蛋(dan)護發(fa) 先在洗發(fa)液中加(jia)入少許蛋(dan)白(bai)，調勻后(hou)洗發(fa)，并輕輕按摩頭(tou)皮。然后(hou)洗凈，用新鮮蛋(dan)黃(huang)調入少量醋，使其(qi)充分混合(he)，順發(fa)絲(si)慢(man)慢(man)涂抹(mo)，用濕毛巾(jin)包(bao)1小時，再用清(qing)水洗凈。此法最適宜于(yu)干(gan)性和發(fa)質較硬的頭(tou)發(fa)。

蔥泥護發 先將圓(yuan)蔥搗成泥狀，用紗(sha)布(bu)包好，用它輕輕拍打(da)頭(tou)皮，使圓(yuan)蔥汁液均勻地敷(fu)在頭(tou)皮和頭(tou)發上。過幾(ji)小時后(hou)，再(zai)將頭(tou)發洗(xi)凈，這(zhe)樣(yang)能消除(chu)令人討厭(yan)的頭(tou)皮屑。

蜜(mi)蛋油護(hu)發 用(yong)一(yi)(yi)(yi)匙(chi)蜂蜜(mi)，一(yi)(yi)(yi)個(ge)生雞蛋蛋黃(huang)、一(yi)(yi)(yi)匙(chi)植物油、兩匙(chi)洗發液和適量蔥(cong)頭汁放在一(yi)(yi)(yi)起，充(chong)分攪勻(yun)，涂(tu)抹在頭皮上。戴(dai)上塑料薄膜帽子，再(zai)在帽子外不斷用(yong)濕毛巾熱敷。過(guo)(guo)一(yi)(yi)(yi)兩個(ge)小時，將頭發洗凈。如(ru)果堅持每(mei)天一(yi)(yi)(yi)次，過(guo)(guo)一(yi)(yi)(yi)段時間(jian)，可以緩解頭發稀疏(shu)癥狀(zhuang)。

3、注意防曬，游泳按摩

夏(xia)天(tian)到了(le)很多美女把防(fang)曬(shai)工作都提(ti)上了(le)日程(cheng)，防(fang)曬(shai)霜、防(fang)曬(shai)服樣樣俱(ju)全，可(ke)是唯(wei)獨沒有做到頭(tou)(tou)發(fa)的防(fang)曬(shai)工作。夏(xia)季陽光強烈紫(zi)外線(xian)直射(she)頭(tou)(tou)部，熱輻射(she)對頭(tou)(tou)部皮膚產(chan)生強烈刺激(ji)容易引起頭(tou)(tou)發(fa)脫落。

游(you)泳(yong)時水能(neng)滋(zi)潤按摩頭(tou)(tou)(tou)部，經常游(you)泳(yong)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)會長(chang)得(de)特別(bie)快(kuai)速且濃密。但是要注(zhu)意(yi)，下水前(qian)用(yong)淡(dan)水沖(chong)洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)。不管去泳(yong)池(chi)還(huan)是海(hai)邊，下水前(qian)先(xian)用(yong)淡(dan)水沖(chong)洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)。這(zhe)樣(yang)做是為了(le)防止那(nei)些傷害頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)的物質(zhi)附著(zhu)或滲(shen)透進你的頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)。為什么？把(ba)你的頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)想象成一(yi)塊(kuai)海(hai)綿，當(dang)它已經吸(xi)飽了(le)干凈(jing)的水分，那(nei)么吸(xi)收海(hai)水或泳(yong)池(chi)水的量當(dang)然(ran)要少(shao)得(de)多。