男士頭發油是(shi)什么原因油脂分泌過(guo)多是頭皮出(chu)油根本原因(yin)，不良生(sheng)活習慣(guan)如(ru)大(da)量使用發(fa)膠(jiao)、定(ding)型噴霧產品，用滋(zi)潤型洗(xi)發(fa)水，洗(xi)頭水過(guo)冷或過(guo)熱，常吃高(gao)熱量和辛辣刺激食(shi)物等均會導致頭發(fa)油。
男(nan)士頭發油(you)怎么辦
1、清楚自己的頭皮屬性，選擇合適的洗發水和(he)護發產品；
2、溫水洗(xi)頭(tou)(tou)，洗(xi)頭(tou)(tou)時可(ke)(ke)以(yi)輕柔按壓頭(tou)(tou)皮，頭(tou)(tou)發(fa)油(you)可(ke)(ke)天天洗(xi)頭(tou)(tou)，尤其是夏季(ji)；
3、少燙染，頭發不要長時間(jian)暴曬，陽(yang)光強烈時外出(chu)帶上遮陽(yang)傘(san)或是(shi)遮陽(yang)帽；
4、飲食要注重清淡，少(shao)吃過于(yu)油膩、刺激(ji)性高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天能夠有充足的睡眠時間。
男士(shi)頭皮屑多是什(shen)么原因油脂過(guo)多、壓力大、細菌多、皮膚病、內分(fen)泌失調、常吃刺激性食物、季(ji)節(jie)變化(hua)等原(yuan)因均可能造(zao)成頭皮屑多。
男(nan)士(shi)頭(tou)皮(pi)屑(xie)多怎么辦(ban)
1、用(yong)溫(wen)水洗(xi)頭(tou)，洗(xi)頭(tou)時先將洗(xi)發(fa)水揉出泡沫后再抹到頭(tou)發(fa)上。洗(xi)頭(tou)一(yi)定要(yao)用(yong)清水沖洗(xi)干凈，尤其是鬢(bin)角、耳后等部位；
2、去屑洗發水一年換一次，不然時(shi)間過長頭皮容易產生免疫；
3、保(bao)持良好的睡眠、規律(lv)飲(yin)食以及良好的心情也能有效(xiao)的減少(shao)頭皮屑；
4、季節轉(zhuan)換的(de)時(shi)候(hou)頭皮屑(xie)分泌會(hui)比(bi)平時(shi)多(duo)。所以適當(dang)增加洗頭發的(de)次數。
男(nan)士去屑(xie)小偏(pian)方
1、清(qing)(qing)水+陳(chen)醋：約1公(gong)斤的清(qing)(qing)水兌入150ml醋，用(yong)手攪(jiao)勻后洗頭，再用(yong)清(qing)(qing)水沖洗干凈；
2、洋(yang)蔥(cong)汁(zhi)：新鮮(xian)洋(yang)蔥(cong)用搗碎工具將洋(yang)蔥(cong)搗爛后用干凈紗(sha)布包好，用來擦拭(shi)按摩(mo)頭皮，24小時后用清(qing)水洗凈；
3、啤(pi)酒去(qu)屑：1公斤(jin)清(qing)水中加入300毫升的啤(pi)酒，均勻(yun)攪拌(ban)后(hou)洗頭(tou)發(fa)，堅持使用2-3個月。
男士脫發原因精神緊張壓力大、憂(you)郁、恐懼、嚴重失眠、飲(yin)食、內分泌(mi)失衡(heng)、一些疾病等因素均(jun)可能(neng)造成男士脫(tuo)發。
男士脫發治療藥物(wu)治療(liao)，服藥時間比較(jiao)長；美發(fa)移(yi)植(zhi)，效果顯著但是花費巨大，需多(duo)次治療(liao)，移(yi)植(zhi)后(hou)頭發(fa)任然有脫落(luo)危(wei)險(xian)；佩戴假發(fa)，不夠自然，而且假發(fa)打(da)理困難。
改善、預防脫(tuo)發(fa)要(yao)少用定(ding)型劑，選(xuan)好洗發水(shui)，勤用溫水(shui)洗頭，保證充足的睡眠和保持心理健康(kang)。另外(wai)男性朋友們(men)應該(gai)要(yao)適當(dang)多(duo)吃些(xie)肉、魚、蛋、奶(nai)、豆等優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)，同時注(zhu)意葷素搭配，營養平衡(heng)，控制脂肪的攝取。
第一步洗頭(tou)前要先梳頭(tou)，把頭(tou)發理順了(le)，然后使用溫水將頭(tou)發全部打濕。
第二步將洗發水放(fang)在手(shou)心(xin)，加一點(dian)點(dian)水，然后雙手(shou)搓揉起泡。
第三步(bu)將(jiang)起泡(pao)的洗發水涂抹在頭發上(shang)，然后輕(qing)輕(qing)按摩頭皮，力(li)度以(yi)能推(tui)動(dong)頭皮為(wei)好。
第四步洗完后要用(yong)清水徹底沖(chong)(chong)干凈，然后使用(yong)護(hu)發素并按摩(mo)頭(tou)皮(pi)，再用(yong)清水沖(chong)(chong)干凈。
注意洗(xi)頭要選(xuan)對適合自己的洗(xi)發水，另外每周做一次(ci)深層滋養(yang)也(ye)是很有必要的。
合(he)理膳食少吃高糖分、油(you)炸(zha)食品等刺激性食物，并補充富(fu)含(han)維(wei)(wei)他(ta)命A（如紅蘿卜）、維(wei)(wei)他(ta)命B（如大豆(dou)、番(fan)茄）及蛋白質（如肉類、乳制(zhi)品）等營(ying)養成分可以(yi)有效(xiao)令頭發健康有光澤(ze)，海(hai)藻類和豆(dou)類食物也會起到神奇的效(xiao)果。
中低溫水(shui)洗(xi)發洗(xi)發時(shi)最適當(dang)的水溫是與人體(ti)體(ti)溫差不(bu)多的38 ℃ ，不(bu)宜(yi)太高溫，否(fou)則容易使(shi)頭(tou)皮(pi)受到刺(ci)激，甚至沖洗(xi)掉能(neng)夠保護頭(tou)皮(pi)的必要性(xing)皮(pi)脂。
洗頭(tou)產品干性(xing)頭皮(pi)可選用較滋(zi)潤的(de)洗發產品，中性(xing)頭皮(pi)不宜過度(du)清(qing)潔或滋(zi)潤，油性(xing)頭皮(pi)則有較多皮(pi)脂分泌，要做好清(qing)潔。另(ling)外(wai)少用洗護二合(he)(he)一產品，洗護分開更合(he)(he)理。
正確使用吹風機使(shi)用吹(chui)(chui)(chui)風機(ji)主(zhu)要是吹(chui)(chui)(chui)干頭皮，頭發(fa)只要吹(chui)(chui)(chui)八分干即可；吹(chui)(chui)(chui)風機(ji)開啟時溫度不要太高，用溫風、冷風順(shun)應著發(fa)根到發(fa)尾的方向(xiang)吹(chui)(chui)(chui)。
避免酒精刺(ci)激含(han)酒精的定型產品會使男士(shi)(shi)的頭(tou)發變得(de)更加干枯(ku)毛躁。男士(shi)(shi)們可以選用免洗護(hu)發素(su)，在噴(pen)上(shang)造型品之前，涂上(shang)一(yi)層(ceng)免洗護(hu)發素(su)。
頭皮按摩每天起床與入睡前用手指按摩頭皮，先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然后對頭皮整體進行均勻按壓。頭頂部分可以稍微使勁重復按摩一次，其他部位則不用太用力。
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