夏天每天洗頭好嗎

對于一些體力(li)工作者來說，夏(xia)(xia)天(tian)排汗量大，天(tian)天(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)可保持頭(tou)(tou)發的(de)干凈與(yu)(yu)衛生(sheng)，不洗(xi)反(fan)而會滋生(sheng)細菌。因此，平時(shi)流汗特別多(duo)的(de)人在夏(xia)(xia)季可以天(tian)天(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)。還(huan)有，油性發質者的(de)頭(tou)(tou)發比較(jiao)容易(yi)出油，容易(yi)打結，不柔順(shun)，夏(xia)(xia)季可以選擇每天(tian)洗(xi)一次，保證頭(tou)(tou)發的(de)清潔與(yu)(yu)健康。

但是(shi)，除此(ci)之外，無特殊情況的(de)，排汗量不(bu)是(shi)特別大(da)的(de)人(ren)，就不(bu)要天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)洗(xi)了。夏天(tian)(tian)(tian)每天(tian)(tian)(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)會破壞頭(tou)(tou)皮，頭(tou)(tou)發(fa)會變干(gan)枯。天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)會將(jiang)皮脂(zhi)腺分泌的(de)油脂(zhi)洗(xi)掉(diao)，從而使頭(tou)(tou)發(fa)失去自然的(de)保護膜，對頭(tou)(tou)發(fa)造成(cheng)損(sun)害。而且頻繁(fan)洗(xi)頭(tou)(tou)會使毛(mao)鱗(lin)(lin)片的(de)受(shou)損(sun)，用吹(chui)風機(ji)吹(chui)時更(geng)會加劇對毛(mao)鱗(lin)(lin)片的(de)損(sun)害，時間長(chang)了頭(tou)(tou)發(fa)就會變得干(gan)枯，分叉易斷。

夏天多久洗一次頭

首先，請將(jiang)洗(xi)頭的(de)頻率提高，基本參數為除2，如果(guo)你冬(dong)季是(shi)4天(tian)(tian)(tian)洗(xi)一次(ci)頭，那(nei)么夏天(tian)(tian)(tian)就該2天(tian)(tian)(tian)一次(ci)。夏天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)氣炎熱，人(ren)體容易出汗(han)，汗(han)液與過剩(sheng)的(de)油脂和污(wu)物結合在一起，頭發自(zi)然就臟得較快。只有及時清洗(xi)才能恢復秀發的(de)清潔順(shun)滑。因此，夏天(tian)(tian)(tian)有條件的(de)話最(zui)好每天(tian)(tian)(tian)洗(xi)一次(ci)，或(huo)是(shi)兩天(tian)(tian)(tian)洗(xi)一次(ci)。

另外，每個人(ren)應(ying)根據自己的發(fa)質，以及季節和活動(dong)空(kong)間的不同，選擇(ze)每周(zhou)的洗頭次(ci)數(shu)。

1、油性(xing)發(fa)(fa)(fa)質：如果在夏季或油性(xing)發(fa)(fa)(fa)質者，由于(yu)皮脂排泄旺盛，頭發(fa)(fa)(fa)油膩厚重凝(ning)聚，容易打結，不柔(rou)順，因(yin)此夏季和(he)油性(xing)發(fa)(fa)(fa)質者，應每天洗發(fa)(fa)(fa)1次，才能保證(zheng)頭發(fa)(fa)(fa)的清潔與健康。

2、中性(xing)或(huo)(huo)干(gan)性(xing)發(fa)質：清潔(jie)頭發(fa)的頻率(lv)可調整為每2天(tian)一(yi)次或(huo)(huo)者每3天(tian)一(yi)次。如氣溫升高或(huo)(huo)經常在戶外(wai)運動(dong)者，頭發(fa)容易受(shou)到(dao)強烈(lie)的紫(zi)外(wai)線和(he)空氣中粉塵的刺激，為避免(mian)發(fa)質受(shou)損，也(ye)宜每天(tian)洗頭。

3、脫發(fa)患(huan)者(zhe)：除(chu)非是(shi)油脂性(xing)極強的(de)人，否則建議減(jian)少洗頭(tou)次(ci)(ci)數，原因有兩個，一是(shi)脫發(fa)者(zhe)本身處于退行期和(he)休止期頭(tou)發(fa)數量(liang)龐大，洗頭(tou)太多會讓他們掉的(de)更快，產生心理壓力(li)；第二脫發(fa)患(huan)者(zhe)的(de)頭(tou)發(fa)比較脆弱(ruo)，在洗頭(tou)過程中容易斷發(fa)。脂溢性(xing)脫發(fa)患(huan)者(zhe)，可(ke)(ke)以2天(tian)洗一次(ci)(ci)頭(tou)，普通(tong)脫發(fa)患(huan)者(zhe)，3到4天(tian)洗一次(ci)(ci)頭(tou)也是(shi)可(ke)(ke)以的(de)。

夏季洗頭方法

1、打濕頭發(fa)(fa)(fa)。太熱的(de)水容易令頭發(fa)(fa)(fa)干燥（對皮膚也(ye)是），溫水就可以了。頭皮是最容易藏污納垢的(de)地方，比如分泌的(de)油脂和粉塵等，所以保證你(ni)的(de)發(fa)(fa)(fa)根和頭皮也(ye)被水浸(jin)濕，還有腦后不容易看到的(de)頭發(fa)(fa)(fa)內側哦，這樣洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水才能浸(jin)潤每(mei)一寸發(fa)(fa)(fa)絲。

2、洗(xi)發(fa)(fa)香波(bo)加水(shui)揉(rou)搓(cuo)。根(gen)據頭發(fa)(fa)長短，將適量洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)倒在掌心，然后(hou)(hou)加水(shui)輕輕揉(rou)搓(cuo)一下。從頭頂開(kai)始，將洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)抹到頭發(fa)(fa)上(shang)，然后(hou)(hou)順(shun)著頭發(fa)(fa)往后(hou)(hou)到脖子(zi)，直到發(fa)(fa)梢。注意你(ni)后(hou)(hou)面不容易看到的(de)頭發(fa)(fa)。

3、輕柔按(an)(an)摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮。頭(tou)(tou)(tou)皮健(jian)康決定(ding)著你的(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)是(shi)否健(jian)康，頭(tou)(tou)(tou)皮按(an)(an)摩(mo)則是(shi)近些年新(xin)推出的(de)概念。你可(ke)以(yi)用專門的(de)頭(tou)(tou)(tou)皮按(an)(an)摩(mo)膏，也可(ke)以(yi)在涂好洗(xi)發(fa)水(shui)的(de)空當來(lai)給頭(tou)(tou)(tou)皮做個(ge)按(an)(an)摩(mo)。輕柔的(de)按(an)(an)摩(mo)能(neng)促進(jin)頭(tou)(tou)(tou)皮健(jian)康，幫助釋(shi)放壓力，還能(neng)更好地去除污垢的(de)殘留。

4、沖(chong)洗干凈。按(an)摩后(hou)，用溫水至少(shao)沖(chong)洗一分鐘，將洗發水完全沖(chong)洗干凈。

如果你的頭發(fa)天生愛出(chu)油(you)，夏天你可以省略護(hu)發(fa)素(su)(su)這一步。另外，如果你的頭發(fa)隨后(hou)要進行(xing)蓬松造(zao)型(xing)的話，也可以省略掉護(hu)發(fa)素(su)(su)這一步，因為(wei)它讓頭發(fa)垂順，所以會增(zeng)加(jia)造(zao)型(xing)難度(du)。護(hu)發(fa)素(su)(su)的使(shi)用(yong)方法和洗(xi)發(fa)水一樣，不過注意避開(kai)發(fa)根，否(fou)則會引(yin)起頭皮油(you)膩。護(hu)發(fa)素(su)(su)也要完全沖洗(xi)干凈，如果殘留在后(hou)背(bei)還容易(yi)引(yin)起后(hou)背(bei)上長痘痘哦。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選擇，避免使用(yong)堿性過大的(de)洗(xi)發液，最好加上護發素。建議用(yong)中(zhong)性或(huo)者酸性洗(xi)發水。

2、有(you)晚(wan)上(shang)洗(xi)(xi)頭習慣的人，要盡量(liang)改變晚(wan)上(shang)洗(xi)(xi)頭習慣。如果晚(wan)上(shang)洗(xi)(xi)頭的，洗(xi)(xi)完頭發后一(yi)定要等到頭發干了才可(ke)以睡(shui)(shui)覺(jue)。頭發不干睡(shui)(shui)覺(jue)容易感冒，而且長(chang)期這樣下去(qu)還會患頭痛癥(zheng)。所以睡(shui)(shui)覺(jue)之前一(yi)定要將頭發吹干。

3、在洗后(hou)擦干頭發，或者用電(dian)吹風(feng)低溫檔吹干頭皮，然(ran)后(hou)讓發絲(si)自然(ran)陰(yin)干，濕發不要外出。輕松、健(jian)康皆不誤。

4、夏季不要(yao)用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗頭(tou)。夏季溫度高，有(you)些(xie)人為了追求涼爽(shuang)，會用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗頭(tou)，這對身體(ti)其實是很不好的(de)(de)。用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗頭(tou)，會刺激頭(tou)腦中的(de)(de)血(xue)管，尤其是剛(gang)剛(gang)運(yun)動過(guo)后(hou)，血(xue)管還(huan)處于擴張的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，這時候用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗頭(tou)會收縮(suo)血(xue)管，讓人出現頭(tou)暈(yun)眼(yan)花的(de)(de)癥狀(zhuang)。另外，長期(qi)用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗頭(tou)還(huan)會導致(zhi)頭(tou)痛(tong)，嚴(yan)重時還(huan)會引發心慌、失眠多(duo)夢的(de)(de)情(qing)況。所以無論夏季有(you)多(duo)熱，都盡(jin)量(liang)不要(yao)用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗頭(tou)。

5、洗頭(tou)發(fa)時，不要(yao)用指(zhi)甲用力(li)的(de)(de)去撓(nao)頭(tou)皮，這樣容易使頭(tou)皮受損，感染一些其他的(de)(de)細菌。應該用手(shou)指(zhi)尖慢慢的(de)(de)去推揉。