夏天每天洗頭好嗎

對于一些體力工(gong)作者來(lai)說，夏天(tian)(tian)(tian)排汗(han)量大(da)，天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)洗(xi)頭可保持(chi)頭發(fa)的干凈與(yu)(yu)衛生，不洗(xi)反而會滋生細(xi)菌。因此，平時流汗(han)特別多的人在(zai)夏季可以天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)洗(xi)頭。還有(you)，油性發(fa)質者的頭發(fa)比較容易(yi)出油，容易(yi)打(da)結，不柔順，夏季可以選擇每天(tian)(tian)(tian)洗(xi)一次，保證頭發(fa)的清潔與(yu)(yu)健康。

但是，除(chu)此之外，無(wu)特殊情況的(de)，排汗(han)量不是特別大的(de)人，就(jiu)不要天天洗了。夏天每天洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)會破(po)壞頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)，頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)會變(bian)干(gan)枯。天天洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)會將皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌的(de)油脂(zhi)洗掉，從而(er)使頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)失(shi)去(qu)自然的(de)保護膜，對頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)造成損(sun)害。而(er)且頻繁洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)會使毛鱗片(pian)的(de)受損(sun)，用吹風機吹時更會加劇(ju)對毛鱗片(pian)的(de)損(sun)害，時間長(chang)了頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)就(jiu)會變(bian)得干(gan)枯，分(fen)叉易斷。

夏天多久洗一次頭

首(shou)先，請將洗頭的頻率提高，基(ji)本參數為(wei)除2，如(ru)果你冬季(ji)是4天洗一(yi)(yi)次頭，那么夏天就(jiu)該2天一(yi)(yi)次。夏天天氣炎(yan)熱，人體容易出(chu)汗(han)，汗(han)液(ye)與過剩的油(you)脂(zhi)和(he)污物結合在一(yi)(yi)起，頭發(fa)自然(ran)就(jiu)臟得較快。只(zhi)有及(ji)時清洗才能恢復(fu)秀發(fa)的清潔順滑。因此，夏天有條件(jian)的話最好(hao)每(mei)天洗一(yi)(yi)次，或是兩天洗一(yi)(yi)次。

另外，每個人應根據自己的(de)發質(zhi)，以及季節和(he)活動空間的(de)不同，選擇每周的(de)洗頭次數(shu)。

1、油(you)性發(fa)質：如(ru)果在夏季或油(you)性發(fa)質者(zhe)(zhe)，由(you)于(yu)皮脂排泄旺(wang)盛，頭發(fa)油(you)膩厚重(zhong)凝聚，容易(yi)打(da)結，不柔(rou)順，因此夏季和油(you)性發(fa)質者(zhe)(zhe)，應每天洗(xi)發(fa)1次(ci)，才能保證頭發(fa)的清(qing)潔與健康。

2、中性(xing)(xing)或(huo)干性(xing)(xing)發質：清潔頭(tou)發的頻(pin)率可調整(zheng)為每2天一次(ci)或(huo)者(zhe)每3天一次(ci)。如氣(qi)溫升高或(huo)經常在戶外運動(dong)者(zhe)，頭(tou)發容易受到強烈的紫外線和空氣(qi)中粉(fen)塵的刺激(ji)，為避免(mian)發質受損，也宜每天洗頭(tou)。

3、脫發(fa)患(huan)者(zhe)：除非是(shi)(shi)油脂(zhi)性極強的(de)(de)人(ren)，否則建議減少(shao)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)次數，原(yuan)因有(you)兩個，一(yi)是(shi)(shi)脫發(fa)者(zhe)本身處于退行期和休止期頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)數量龐大，洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)太(tai)多會讓他們掉的(de)(de)更快，產生心理壓力；第二脫發(fa)患(huan)者(zhe)的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)比較脆弱，在洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)過程中容易斷發(fa)。脂(zhi)溢性脫發(fa)患(huan)者(zhe)，可(ke)以(yi)2天(tian)洗(xi)(xi)一(yi)次頭(tou)(tou)(tou)(tou)，普通脫發(fa)患(huan)者(zhe)，3到4天(tian)洗(xi)(xi)一(yi)次頭(tou)(tou)(tou)(tou)也是(shi)(shi)可(ke)以(yi)的(de)(de)。

夏季洗頭方法

1、打濕(shi)頭發(fa)(fa)。太熱的(de)水容(rong)易(yi)令頭發(fa)(fa)干燥（對皮(pi)膚(fu)也是(shi)(shi)），溫水就可以了。頭皮(pi)是(shi)(shi)最容(rong)易(yi)藏(zang)污納垢的(de)地方，比如分泌的(de)油脂(zhi)和粉塵(chen)等，所(suo)以保(bao)證(zheng)你的(de)發(fa)(fa)根和頭皮(pi)也被水浸濕(shi)，還有腦后(hou)不容(rong)易(yi)看到的(de)頭發(fa)(fa)內(nei)側哦，這樣洗發(fa)(fa)水才(cai)能(neng)浸潤每一寸發(fa)(fa)絲。

2、洗發(fa)(fa)香波加水揉(rou)搓。根據頭發(fa)(fa)長短，將適(shi)量(liang)洗發(fa)(fa)水倒(dao)在(zai)掌心(xin)，然后(hou)加水輕輕揉(rou)搓一下。從頭頂開始，將洗發(fa)(fa)水抹(mo)到(dao)頭發(fa)(fa)上，然后(hou)順著頭發(fa)(fa)往后(hou)到(dao)脖(bo)子，直(zhi)到(dao)發(fa)(fa)梢。注意你后(hou)面(mian)不容(rong)易看到(dao)的頭發(fa)(fa)。

3、輕柔(rou)按(an)摩(mo)頭皮(pi)。頭皮(pi)健(jian)康決定著你的(de)(de)(de)頭發(fa)是否(fou)健(jian)康，頭皮(pi)按(an)摩(mo)則(ze)是近些年新推出的(de)(de)(de)概念。你可以用(yong)專門(men)的(de)(de)(de)頭皮(pi)按(an)摩(mo)膏，也可以在涂好洗(xi)發(fa)水的(de)(de)(de)空當來(lai)給頭皮(pi)做個按(an)摩(mo)。輕柔(rou)的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)能促進頭皮(pi)健(jian)康，幫助釋放壓力，還能更好地(di)去除(chu)污垢的(de)(de)(de)殘留。

4、沖洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)。按(an)摩后，用溫水(shui)至少沖洗(xi)一分鐘，將洗(xi)發水(shui)完全沖洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)。

如(ru)果(guo)你(ni)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)天生愛出油(you)，夏天你(ni)可以省(sheng)略護(hu)(hu)發(fa)(fa)素(su)這(zhe)一(yi)(yi)(yi)步。另(ling)外，如(ru)果(guo)你(ni)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)隨后要進(jin)行蓬松造型的(de)話(hua)，也可以省(sheng)略掉護(hu)(hu)發(fa)(fa)素(su)這(zhe)一(yi)(yi)(yi)步，因為它讓頭(tou)(tou)發(fa)(fa)垂順，所(suo)以會增加造型難(nan)度(du)。護(hu)(hu)發(fa)(fa)素(su)的(de)使(shi)用方法和洗(xi)發(fa)(fa)水一(yi)(yi)(yi)樣(yang)，不過注意避開發(fa)(fa)根，否則會引(yin)起頭(tou)(tou)皮油(you)膩(ni)。護(hu)(hu)發(fa)(fa)素(su)也要完全(quan)沖洗(xi)干凈，如(ru)果(guo)殘留在后背(bei)還容易引(yin)起后背(bei)上長痘痘哦。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的(de)選擇，避免使用堿性過大的(de)洗(xi)發(fa)液(ye)，最好加(jia)上護發(fa)素。建議用中性或者酸性洗(xi)發(fa)水。

2、有晚上(shang)洗(xi)頭習(xi)慣(guan)的人，要(yao)盡量改變晚上(shang)洗(xi)頭習(xi)慣(guan)。如果晚上(shang)洗(xi)頭的，洗(xi)完頭發(fa)后一(yi)定要(yao)等到頭發(fa)干(gan)(gan)了才(cai)可以(yi)睡覺。頭發(fa)不干(gan)(gan)睡覺容易(yi)感(gan)冒，而且(qie)長期這樣下去(qu)還會患頭痛癥。所以(yi)睡覺之前一(yi)定要(yao)將頭發(fa)吹干(gan)(gan)。

3、在(zai)洗后(hou)(hou)擦干頭(tou)發，或者用電吹風低溫(wen)檔吹干頭(tou)皮(pi)，然后(hou)(hou)讓發絲自然陰(yin)干，濕(shi)發不要外出(chu)。輕松、健康皆不誤。

4、夏季不要用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)。夏(xia)季溫度(du)高，有些(xie)人為了追求涼爽，會用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)，這對身體其(qi)(qi)實是(shi)很不好的(de)(de)。用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)，會刺激頭(tou)腦(nao)中的(de)(de)血管(guan)，尤其(qi)(qi)是(shi)剛剛運動過(guo)后，血管(guan)還(huan)處于擴(kuo)張(zhang)的(de)(de)狀態，這時候用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)會收縮血管(guan)，讓人出現(xian)頭(tou)暈眼(yan)花的(de)(de)癥(zheng)狀。另(ling)外，長(chang)期(qi)用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)還(huan)會導致頭(tou)痛，嚴重時還(huan)會引發(fa)心慌、失眠(mian)多夢的(de)(de)情況(kuang)。所(suo)以無論(lun)夏(xia)季有多熱(re)，都盡量不要用(yong)冷(leng)水洗頭(tou)。

5、洗頭(tou)(tou)發(fa)時，不要用(yong)指甲用(yong)力的去撓頭(tou)(tou)皮，這樣容易使頭(tou)(tou)皮受(shou)損，感染一些(xie)其他的細菌(jun)。應該用(yong)手指尖慢慢的去推揉。