夏天每天洗頭好嗎

對(dui)于一(yi)些體力工作者來說，夏天(tian)(tian)(tian)排汗(han)量(liang)大，天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)洗頭可保持頭發(fa)的干(gan)凈與(yu)衛生(sheng)，不洗反而會(hui)滋生(sheng)細菌。因此(ci)，平(ping)時流汗(han)特別多的人在夏季(ji)可以天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)洗頭。還(huan)有，油性(xing)發(fa)質者的頭發(fa)比(bi)較容(rong)易出油，容(rong)易打結，不柔順(shun)，夏季(ji)可以選擇每(mei)天(tian)(tian)(tian)洗一(yi)次，保證頭發(fa)的清(qing)潔與(yu)健康。

但是，除此之外(wai)，無特殊情況的，排汗量(liang)不是特別(bie)大的人，就不要(yao)天(tian)(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)(tian)洗了。夏(xia)天(tian)(tian)(tian)(tian)每天(tian)(tian)(tian)(tian)洗頭(tou)(tou)會破壞頭(tou)(tou)皮，頭(tou)(tou)發(fa)會變(bian)干(gan)枯。天(tian)(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)(tian)洗頭(tou)(tou)會將(jiang)皮脂腺(xian)分泌的油脂洗掉，從而使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)失去自然的保護膜(mo)，對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)造成損(sun)(sun)害。而且頻繁洗頭(tou)(tou)會使(shi)毛鱗片(pian)的受損(sun)(sun)，用吹(chui)風機吹(chui)時更會加劇對(dui)毛鱗片(pian)的損(sun)(sun)害，時間長了頭(tou)(tou)發(fa)就會變(bian)得(de)干(gan)枯，分叉易斷。

夏天多久洗一次頭

首先，請將洗(xi)頭(tou)的(de)頻率提高，基本(ben)參(can)數為除(chu)2，如果你冬季是(shi)4天洗(xi)一(yi)次(ci)頭(tou)，那么(me)夏天就(jiu)該2天一(yi)次(ci)。夏天天氣炎熱(re)，人(ren)體(ti)容(rong)易出汗，汗液與過剩的(de)油脂和污物結合在一(yi)起(qi)，頭(tou)發自然(ran)就(jiu)臟得較快。只有及時清(qing)洗(xi)才能(neng)恢復秀發的(de)清(qing)潔順滑。因此，夏天有條件的(de)話最好每天洗(xi)一(yi)次(ci)，或是(shi)兩天洗(xi)一(yi)次(ci)。

另外，每個(ge)人應根據自己的發質(zhi)，以及季(ji)節和活動空間的不同，選擇每周的洗(xi)頭(tou)次數。

1、油(you)(you)(you)性發(fa)(fa)質(zhi)：如果在夏季(ji)或油(you)(you)(you)性發(fa)(fa)質(zhi)者，由于皮脂排泄旺盛，頭(tou)發(fa)(fa)油(you)(you)(you)膩厚重凝聚，容易打結(jie)，不柔順，因此(ci)夏季(ji)和油(you)(you)(you)性發(fa)(fa)質(zhi)者，應每天洗發(fa)(fa)1次，才(cai)能保證頭(tou)發(fa)(fa)的(de)清潔與健康。

2、中性或干(gan)性發(fa)質(zhi)：清潔頭發(fa)的(de)(de)頻率可(ke)調整為每(mei)2天一次或者每(mei)3天一次。如氣溫(wen)升(sheng)高或經常在戶外運動者，頭發(fa)容易(yi)受(shou)到強(qiang)烈的(de)(de)紫外線和空氣中粉(fen)塵的(de)(de)刺激，為避免發(fa)質(zhi)受(shou)損，也宜(yi)每(mei)天洗頭。

3、脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)患(huan)者(zhe)(zhe)：除非(fei)是油脂性極強(qiang)的人(ren)，否則建議減(jian)少洗(xi)頭(tou)次數(shu)，原因有兩個，一是脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)者(zhe)(zhe)本身處于退行(xing)期(qi)和休(xiu)止(zhi)期(qi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)數(shu)量龐大，洗(xi)頭(tou)太多會讓他們掉的更快，產生(sheng)心(xin)理壓力；第二脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)患(huan)者(zhe)(zhe)的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)比較脆弱，在洗(xi)頭(tou)過(guo)程中(zhong)容易(yi)斷發(fa)(fa)(fa)。脂溢性脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)患(huan)者(zhe)(zhe)，可以2天(tian)洗(xi)一次頭(tou)，普通脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)患(huan)者(zhe)(zhe)，3到4天(tian)洗(xi)一次頭(tou)也是可以的。

夏季洗頭方法

1、打濕頭(tou)(tou)發(fa)。太熱的(de)水(shui)容(rong)(rong)(rong)易(yi)令頭(tou)(tou)發(fa)干(gan)燥(zao)（對皮膚也是(shi)(shi)），溫水(shui)就可以(yi)了。頭(tou)(tou)皮是(shi)(shi)最(zui)容(rong)(rong)(rong)易(yi)藏(zang)污納垢的(de)地方，比如分泌的(de)油脂和粉塵(chen)等(deng)，所以(yi)保證(zheng)你的(de)發(fa)根和頭(tou)(tou)皮也被水(shui)浸(jin)濕，還有(you)腦后不容(rong)(rong)(rong)易(yi)看到的(de)頭(tou)(tou)發(fa)內(nei)側哦，這樣洗發(fa)水(shui)才能(neng)浸(jin)潤(run)每一寸發(fa)絲。

2、洗發(fa)(fa)香波加水揉搓。根據頭(tou)發(fa)(fa)長短，將(jiang)適量洗發(fa)(fa)水倒在(zai)掌心，然(ran)后加水輕輕揉搓一下。從(cong)頭(tou)頂(ding)開始，將(jiang)洗發(fa)(fa)水抹(mo)到(dao)(dao)頭(tou)發(fa)(fa)上，然(ran)后順著頭(tou)發(fa)(fa)往(wang)后到(dao)(dao)脖子，直到(dao)(dao)發(fa)(fa)梢。注意你(ni)后面不容(rong)易看(kan)到(dao)(dao)的頭(tou)發(fa)(fa)。

3、輕(qing)柔(rou)按(an)(an)摩頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)。頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)健(jian)康(kang)(kang)決定著你的(de)頭(tou)(tou)(tou)發是否(fou)健(jian)康(kang)(kang)，頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)按(an)(an)摩則(ze)是近些年新推出(chu)的(de)概念。你可(ke)以用專門的(de)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)按(an)(an)摩膏，也可(ke)以在(zai)涂好洗發水的(de)空當來給(gei)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)做個按(an)(an)摩。輕(qing)柔(rou)的(de)按(an)(an)摩能(neng)促進頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)健(jian)康(kang)(kang)，幫助釋放壓力，還(huan)能(neng)更好地去除污垢的(de)殘留。

4、沖洗干(gan)凈。按摩后(hou)，用溫水(shui)至少(shao)沖洗一分鐘，將(jiang)洗發水(shui)完全沖洗干(gan)凈。

如(ru)果(guo)(guo)你的頭發(fa)(fa)天生愛出油，夏天你可以(yi)(yi)省(sheng)略(lve)(lve)護(hu)發(fa)(fa)素這一步(bu)。另外，如(ru)果(guo)(guo)你的頭發(fa)(fa)隨后(hou)(hou)要進行蓬(peng)松造型的話，也可以(yi)(yi)省(sheng)略(lve)(lve)掉護(hu)發(fa)(fa)素這一步(bu)，因為它讓頭發(fa)(fa)垂順(shun)，所以(yi)(yi)會增加造型難度(du)。護(hu)發(fa)(fa)素的使(shi)用(yong)方法和洗發(fa)(fa)水(shui)一樣，不過注(zhu)意避(bi)開發(fa)(fa)根，否則(ze)會引(yin)起頭皮油膩。護(hu)發(fa)(fa)素也要完(wan)全(quan)沖洗干凈，如(ru)果(guo)(guo)殘留在后(hou)(hou)背(bei)還容易(yi)引(yin)起后(hou)(hou)背(bei)上長痘(dou)痘(dou)哦。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性(xing)過大(da)的洗發液，最好加上護發素。建議(yi)用中(zhong)性(xing)或(huo)者酸性(xing)洗發水。

2、有晚(wan)(wan)上洗頭習慣(guan)的人，要(yao)盡量(liang)改(gai)變晚(wan)(wan)上洗頭習慣(guan)。如果晚(wan)(wan)上洗頭的，洗完(wan)頭發后一定要(yao)等到(dao)頭發干了才可以睡(shui)覺(jue)(jue)。頭發不(bu)干睡(shui)覺(jue)(jue)容易(yi)感冒，而且(qie)長(chang)期(qi)這樣下去(qu)還會患頭痛癥。所以睡(shui)覺(jue)(jue)之前一定要(yao)將頭發吹干。

3、在(zai)洗后(hou)擦干(gan)頭(tou)(tou)發(fa)，或(huo)者用電吹風低溫檔(dang)吹干(gan)頭(tou)(tou)皮，然后(hou)讓(rang)發(fa)絲自然陰干(gan)，濕發(fa)不(bu)(bu)要外出(chu)。輕(qing)松、健(jian)康皆不(bu)(bu)誤。

4、夏季不要用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)。夏季溫(wen)度高，有些人為了(le)追求涼爽(shuang)，會(hui)用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)，這對身體其實是很不好的(de)。用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)，會(hui)刺激頭(tou)(tou)(tou)腦中的(de)血(xue)管(guan)，尤(you)其是剛剛運(yun)動過后(hou)，血(xue)管(guan)還(huan)處于擴張(zhang)的(de)狀態(tai)，這時候用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)會(hui)收縮(suo)血(xue)管(guan)，讓人出現頭(tou)(tou)(tou)暈眼花的(de)癥(zheng)狀。另(ling)外，長期用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)還(huan)會(hui)導致頭(tou)(tou)(tou)痛，嚴重時還(huan)會(hui)引(yin)發心(xin)慌、失眠多夢(meng)的(de)情(qing)況。所(suo)以無論夏季有多熱，都盡(jin)量不要用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)。

5、洗頭(tou)發時，不要用(yong)(yong)指甲用(yong)(yong)力的去撓頭(tou)皮，這(zhe)樣容易(yi)使頭(tou)皮受損，感(gan)染一些其他(ta)的細(xi)菌(jun)。應該用(yong)(yong)手指尖(jian)慢(man)慢(man)的去推(tui)揉。