【茯苓(ling)(ling)祛(qu)斑】茯苓(ling)(ling)能祛(qu)斑嗎 茯苓(ling)(ling)怎么吃(chi)能祛(qu)斑 茯苓(ling)(ling)祛(qu)斑的正確方(fang)法(fa)

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健(jian)脾(pi)，又(you)能滲濕，又(you)可用(yong)為補(bu)肺脾(pi)，治氣虛之輔佐藥(yao)。它還(huan)可用(yong)于痰飲咳嗽，痰濕入絡，肩(jian)背(bei)酸痛。可以說，茯苓有著(zhu)十分(fen)顯著(zhu)的功(gong)效(xiao)和作用(yong)。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯(fu)苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出(chu)(chu)現的(de)(de)色斑(ban)、小痘痘等有(you)不(bu)錯的(de)(de)效果(guo)，常(chang)喝茯(fu)苓杏仁奶茶還有(you)一定的(de)(de)助(zhu)睡眠作(zuo)用(yong)，能緩解(jie)春季出(chu)(chu)現的(de)(de)煩躁情(qing)緒。

2、栗子茯苓(ling)粥：茯苓(ling)15克(ke)，栗子10枚，糯米(mi)30克(ke) ，將茯苓(ling)洗凈入鍋(guo)，加(jia)冷水，用小火煎半小時，棄渣(zha)留湯，加(jia)入栗子肉、糯米(mi)，再煮(zhu)成粥食用。功效(xiao)：健脾(pi)益(yi)腎(shen)，利(li)濕止瀉，適宜(yi)于小便(bian)不利(li)、慢性腎(shen)炎者。

3、當歸(gui)茯(fu)(fu)苓燉雞(ji)湯(tang)：當歸(gui)50克(ke)，茯(fu)(fu)苓20克(ke)，烏雞(ji)一只，生(sheng)姜一塊(kuai)，水適量，文火(huo)共燉，至肉爛湯(tang)濃時，調(diao)味(wei)裝(zhuang)盤(pan)即可食用。具有益氣健(jian)脾，寧心安神(shen)的(de)作用。

4、蓮子(zi)(zi)茯(fu)苓糕：茯(fu)苓、蓮子(zi)(zi)、麥冬各等份，茯(fu)苓、蓮子(zi)(zi)、麥冬共研細末，加入白糖、桂(gui)花適量拌(ban)勻，用水(shui)和面蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜于(yu)因心陰不足(zu)，脾氣虛弱而引起的干渴、心悸、少(shao)食、神疲者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白(bai)(bai)芍20克、白(bai)(bai)術20克、白(bai)(bai)茯苓10克、當歸(gui)10克。

做法：每晚將白(bai)(bai)芍(shao)、白(bai)(bai)術(shu)、白(bai)(bai)茯苓、當(dang)歸各等分研末(mo)，然(ran)后用蜂蜜或蛋清(qing)調成(cheng)糊狀(zhuang)均(jun)勻涂臉上就行。此方美(mei)白(bai)(bai)效(xiao)(xiao)果好，祛(qu)斑(ban)次(ci)之，可(ke)以再(zai)加少量的(de)(de)綠豆美(mei)白(bai)(bai)效(xiao)(xiao)果會更好。但是(shi)對于雀斑(ban)和黃褐斑(ban)等嚴重性的(de)(de)斑(ban)點(dian)是(shi)不(bu)能祛(qu)的(de)(de)。

2、三白面膜

材料：白芷粉1茶(cha)匙、白茯苓2茶(cha)匙、白芨1茶(cha)匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

做法：將以上三種粉末溫和(he)，冬(dong)天(tian)加(jia)(jia)蜂蜜適量調(diao)和(he)，如果(guo)感覺(jue)粘就加(jia)(jia)幾滴牛奶。夏天(tian)或(huo)是超油(you)皮膚就只加(jia)(jia)牛奶適量調(diao)和(he)。每(mei)次20到30分鐘(zhong)。這款面膜具有(you)柔嫩肌膚、美白(bai)潤澤(ze)的功效(xiao)。

3、白芷銀玉面膜

材料：白芷粉5克(ke)、白茯苓粉5克(ke)、銀耳湯（取干銀耳加水熬煮即可）適量。

做法(fa)：將(jiang)白芷粉和白茯苓粉用(yong)(yong)銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用(yong)(yong)此(ci)面(mian)膜敷臉(lian)，次(ci)日清晨洗去。連用(yong)(yong)1個月以上。這(zhe)款面(mian)膜有(you)營(ying)養(yang)皮膚(fu)，淡化(hua)色(se)素(su)斑(ban)的功效。