【茯(fu)苓祛(qu)斑】茯(fu)苓能(neng)祛(qu)斑嗎 茯(fu)苓怎么吃能(neng)祛(qu)斑 茯(fu)苓祛(qu)斑的正確方法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯(fu)苓既能健脾，又能滲濕(shi)(shi)，又可用為補肺脾，治氣虛(xu)之輔(fu)佐(zuo)藥。它還可用于(yu)痰飲咳嗽(sou)，痰濕(shi)(shi)入絡，肩背(bei)酸痛。可以說，茯(fu)苓有(you)著十分(fen)顯著的功(gong)效(xiao)和作用。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯(fu)苓杏(xing)(xing)仁奶(nai)茶(cha)，添加了杏(xing)(xing)仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春(chun)季出(chu)現的色斑(ban)、小痘(dou)痘(dou)等有不(bu)錯的效(xiao)果，常喝茯(fu)苓杏(xing)(xing)仁奶(nai)茶(cha)還有一定的助睡(shui)眠作(zuo)用，能緩(huan)解春(chun)季出(chu)現的煩躁(zao)情緒。

2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，將茯苓洗凈入(ru)鍋(guo)，加冷水，用(yong)(yong)小(xiao)火(huo)煎半小(xiao)時，棄渣留湯，加入(ru)栗子肉、糯米，再煮成粥食用(yong)(yong)。功效(xiao)：健脾益腎(shen)，利濕止瀉，適宜于小(xiao)便不利、慢性腎(shen)炎者。

3、當歸茯苓(ling)(ling)燉(dun)雞(ji)湯：當歸50克，茯苓(ling)(ling)20克，烏雞(ji)一(yi)只，生姜(jiang)一(yi)塊(kuai)，水適(shi)量，文火(huo)共燉(dun)，至肉爛湯濃時，調味裝(zhuang)盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作(zuo)用。

4、蓮(lian)子茯苓糕：茯苓、蓮(lian)子、麥冬(dong)各等份，茯苓、蓮(lian)子、麥冬(dong)共研細末，加入白(bai)糖、桂花(hua)適量拌勻，用水和面(mian)蒸糕食(shi)用。功(gong)效：寧心健脾，適宜于因心陰不足，脾氣虛(xu)弱而引(yin)起的干渴、心悸、少食(shi)、神疲者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白(bai)芍20克、白(bai)術(shu)20克、白(bai)茯苓10克、當歸(gui)10克。

做法：每晚將(jiang)白(bai)(bai)芍、白(bai)(bai)術(shu)、白(bai)(bai)茯苓(ling)、當歸各等分研末(mo)，然后用蜂蜜或蛋清調成糊狀(zhuang)均勻涂臉上就(jiu)行。此方美白(bai)(bai)效果(guo)好，祛(qu)斑次之(zhi)，可以再加少量的綠豆美白(bai)(bai)效果(guo)會更好。但(dan)是對于雀斑和黃(huang)褐斑等嚴(yan)重性的斑點是不能祛(qu)的。

2、三白面膜

材料：白(bai)芷粉1茶(cha)匙(chi)、白(bai)茯苓2茶(cha)匙(chi)、白(bai)芨1茶(cha)匙(chi)、蘆薈鮮汁(zhi)、蜂蜜或牛奶適量(liang)。

做法：將以上(shang)三種粉末溫和(he)，冬(dong)天加蜂蜜適量(liang)調(diao)(diao)和(he)，如(ru)果感覺粘(zhan)就加幾(ji)滴牛(niu)奶。夏天或是超油皮(pi)膚就只加牛(niu)奶適量(liang)調(diao)(diao)和(he)。每(mei)次(ci)20到30分鐘。這款(kuan)面膜具有柔嫩肌膚、美白(bai)潤澤的功(gong)效。

3、白芷銀玉面膜

材料：白(bai)(bai)芷(zhi)粉5克(ke)、白(bai)(bai)茯苓粉5克(ke)、銀耳湯（取干(gan)銀耳加(jia)水(shui)熬煮即可(ke)）適量。

做法：將(jiang)白(bai)(bai)芷(zhi)粉(fen)和(he)白(bai)(bai)茯(fu)苓粉(fen)用銀耳湯調成(cheng)糊狀即成(cheng)。晚睡時用此面膜敷臉，次日(ri)清晨洗去。連(lian)用1個月以上。這款面膜有營養皮(pi)膚，淡(dan)化色素斑(ban)的功效。