中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美容絕招就是按摩長斑(ban)的地方。產(chan)生(sheng)色斑(ban)的地方往(wang)往(wang)血液循環不好，按摩可以(yi)疏通經絡、行氣活(huo)血，從(cong)而淡化色斑(ban)，如(ru)果配合針灸效果會更好。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三陰交：小(xiao)腿內側(ce)，當足內踝(huai)尖上3寸（指同身寸，即以(yi)患者拇(mu)指指關節的橫度作為1寸），脛骨內側(ce)緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三(san)陰交穴幾(ji)分鐘(zhong)，可以調節月經，保養子(zi)宮和卵巢，祛斑(ban)祛皺。

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2、足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(ce)約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經活(huo)絡、調(diao)理脾(pi)胃，可(ke)以強身(shen)健(jian)體、抗擊衰(shuai)老，祛斑美容。

3、脾俞(yu)：背(bei)部，在第11胸(xiong)椎棘突下，左右旁開兩(liang)指寬（1.5寸）處。

功效：主要用于(yu)健脾(pi)和胃、利濕升清，對(dui)于(yu)消化(hua)不良(liang)、胃炎(yan)、貧血(xue)、月(yue)經(jing)不調等都(dou)有(you)一定(ding)效果，進而達到美白(bai)去(qu)斑的目的。

4、腎(shen)俞：在第2腰椎(zhui)棘突旁開1.5寸處(chu)。

功效(xiao)：具有益(yi)腎助(zhu)陽、強腰利水的功效(xiao)，可治(zhi)療月經不調、痛經、貧(pin)血等癥(zheng)，從而杜絕由此而產生的色(se)斑問(wen)題(ti)。

5、陰陵泉(quan)(quan)：位于小腿內(nei)側(ce)，膝下脛骨內(nei)側(ce)凹陷(xian)中，與陽(yang)陵泉(quan)(quan)相對，或當脛骨內(nei)側(ce)髁后(hou)下方凹陷(xian)處。

功效：常按此(ci)穴，可以(yi)健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化(hua)祛斑(ban)。

6、地機：位于陰陵泉穴下(xia)3寸。

功效：可(ke)健脾(pi)滲濕，調(diao)經止帶，對于(yu)腹痛、月經不調(diao)、乳(ru)腺(xian)炎等均有效果，并可(ke)對抗由此而(er)引發的色斑。

7、氣海：第3腰椎棘突下(xia)，旁開1.5寸。

功效(xiao)：主(zhu)治月經(jing)不(bu)調、大便不(bu)通(tong)、脘腹脹滿、腰痛(tong)等癥，可以(yi)起到祛斑的功效(xiao)。

8、膻中：胸前第4肋間隙與前正中線(xian)之交點(dian)。

功(gong)效：此穴募(mu)集心(xin)(xin)包經(jing)氣血，主治心(xin)(xin)悸心(xin)(xin)煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

9、關元：下腹部前正中(zhong)線上，當臍中(zhong)下3寸。

功效：可(ke)培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經衰弱、失(shi)眠、眩暈(yun)等均有療效，在美容方面可(ke)以淡化(hua)色斑并祛斑。

去汗斑指壓法

以(yi)下動(dong)作重復10次為(wei)一(yi)日療程(cheng)。

1、雙手中指(zhi)指(zhi)腹放在眼頭(tou)位置指(zhi)壓，每次(ci)六(liu)秒(miao)。

2、再用(yong)食指(zhi)及無名指(zhi)按(an)眼(yan)肚(du)位。

3、然后把(ba)手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每(mei)次(ci)六秒。

4、最后再(zai)輕按眉(mei)尾至太(tai)陽(yang)穴(xue)位置。