材料(liao)紅棗、白芷、豆腐(fu)、鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油(you)各適量。

做法將(jiang)白(bai)芷(zhi)浸泡(pao)洗凈、豆(dou)腐(fu)切(qie)塊、姜拍碎、蔥(cong)切(qie)段(duan)，再將(jiang)紅棗、門芷(zhi)、豆(dou)腐(fu)、姜、蔥(cong)一同放入燉鍋內，加水燒沸，再用文火燉煮30分(fen)鐘，加入鹽、味(wei)精、香油(you)、白(bai)胡椒粉(fen)即成。

材料珍珠母、絲瓜絡、僵蠶、白(bai)茯苓、白(bai)菊花、紅棗、玫瑰(gui)花、白(bai)糖。

做(zuo)法(fa)珍珠母(mu)搗碎，絲(si)瓜(gua)絡、僵蠶、白茯苓、白菊花(hua)、玫瑰花(hua)、紅棗(zao)洗凈，同放(fang)燉(dun)鍋內，加水燒(shao)沸(fei)，再用文(wen)火(huo)煎煮(zhu)25分鐘，停火(huo)，過濾去渣，留汁(zhi)液，在汁(zhi)液內加入白糖(tang)即成。

材(cai)料雞血(xue)藤、丹參、浮萍、川芎、紅花(hua)、荊芥穗、生(sheng)甘(gan)草、生(sheng)地黃、連翹、白糖。

做法將上述材料一(yi)同放入瓦(wa)鍋內，加水(shui)適量。瓦(wa)鍋置武火(huo)上燒沸，再(zai)用文火(huo)煎煮25分鐘(zhong)，停(ting)火(huo)，過濾去(qu)渣，留汁(zhi)(zhi)液(ye)，在汁(zhi)(zhi)液(ye)內加入白糖攪勻即成。

材料胡(hu)桃、芝麻、牛乳、豆漿、白糖。

做法將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳(ru)、豆漿(jiang)混勻，煮沸飲(yin)服，白糖調(diao)味(wei)，分(fen)作2份，早、晚服用。

材料香(xiang)白(bai)芷、白(bai)蘞、白(bai)術、白(bai)芨、細辛、白(bai)附子、白(bai)茯苓。

做(zuo)法將所有的(de)中藥材(cai)研磨(mo)成為粉(fen)末，然(ran)(ran)后(hou)加入適量的(de)雞蛋清(qing)進行調和(he)，最后(hou)制作(zuo)成為丸子大小(xiao)密(mi)封放好。在每天(tian)晚上(shang)(shang)清(qing)潔臉部肌膚之后(hou)用淘米(mi)水沖開丸子，然(ran)(ran)后(hou)涂(tu)抹在臉上(shang)(shang)。

材料白芨、白術、茯(fu)苓粉、珍(zhen)珠(zhu)粉、白醋適量。

做法將(jiang)白芨、白術(shu)、茯(fu)苓粉以(yi)及(ji)珍珠粉以(yi)1：1：1：1的(de)(de)比例用適(shi)量的(de)(de)白醋(cu)調(diao)和。潔面后，將(jiang)調(diao)制的(de)(de)面膜均勻的(de)(de)敷在臉部，15分鐘(zhong)后用溫(wen)水洗(xi)凈即(ji)可。

材料白芷、蜂蜜少許、礦泉水。

做法將白芷放入(ru)面(mian)膜碗里，加(jia)入(ru)適量的水攪拌均勻，再加(jia)入(ru)少許的蜂蜜調和(he)成糊狀，每(mei)天使(shi)用(yong)一次并(bing)敷于面(mian)部。

材料白芷、薏仁、綠豆適(shi)量(liang)。

做法(fa)將(jiang)白芷、薏仁和(he)綠豆一起磨成粉(fen)末，倒入適量清水攪拌成糊狀，將(jiang)調制(zhi)成功的(de)面膜敷到臉上(shang)，半小時后洗干凈即(ji)可(ke)。

經絡按摩祛(qu)斑原理長色(se)(se)斑(ban)的地方(fang)往(wang)往(wang)血液循環不好(hao)，按摩可(ke)以(yi)疏通(tong)經絡、行氣活(huo)血，從而淡(dan)化色(se)(se)斑(ban)。

按什(shen)么穴位可以祛斑如關元、陰陵泉(quan)、地機(ji)、三(san)陰交、氣海、膻中、腎俞、脾(pi)俞、足三(san)里(li)、復(fu)溜、血海、風池(chi)、合谷等(deng)，不僅可祛(qu)斑，還可美容養顏。

面部按摩注意(yi)按(an)摩(mo)(mo)前需要(yao)徹底清(qing)潔肌膚；按(an)摩(mo)(mo)手(shou)法宜輕(qing)柔；每次按(an)摩(mo)(mo)以5~8個穴位為宜；按(an)摩(mo)(mo)時間不(bu)要(yao)超過30分鐘。

刮痧祛(qu)斑(ban)原理面部(bu)(bu)刮痧能(neng)夠(gou)改善臉(lian)部(bu)(bu)血(xue)管的(de)循(xun)環(huan)(huan)，提高血(xue)液(ye)、淋巴液(ye)以(yi)及體(ti)液(ye)的(de)流(liu)通量，加速臉(lian)部(bu)(bu)細(xi)胞的(de)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)，減少臉(lian)部(bu)(bu)沉著的(de)黑色素(su)(su)，從而祛除皮膚黑色素(su)(su)的(de)沉著形成的(de)臉(lian)部(bu)(bu)斑點。

面部刮(gua)痧(sha)手(shou)法在臉上均勻涂抹按(an)摩霜，以鼻梁為中(zhong)線(xian)按(an)從上到下、由內向(xiang)外的原則做(zuo)面部(bu)刮痧(sha)，刮痧(sha)后清潔面部(bu)刮痧(sha)油(you)并涂抹護膚品，刮痧(sha)時最好搭配保養品或精油(you)。

刮痧(sha)注意(yi)事項要選擇材質(zhi)平(ping)滑(hua)，大小適中的(de)刮痧(sha)板；刮痧(sha)前需(xu)清潔面部；建議(yi)每周刮1-2次，每次的(de)時間不(bu)宜超過5分鐘。

針(zhen)灸祛斑原理(li)Maigoo美容編輯提示，面(mian)部黑斑是瘀(yu)血停(ting)滯在體內的一種癥狀反應，主(zhu)要以調(diao)理肝氣(qi)郁滯為(wei)主(zhu)，肝氣(qi)疏達氣(qi)機通(tong)暢，氣(qi)血運行正常，面(mian)部黑斑就(jiu)會逐漸消失。

針灸(jiu)什么(me)穴位可祛(qu)斑(ban)肝瘀氣滯導致的色(se)斑可取(qu)氣海、太(tai)沖、三(san)(san)陰交穴位來疏通氣血(xue)；腎虛火旺可取(qu)肝俞、腎俞、足(zu)三(san)(san)里、關(guan)元、命(ming)門穴養陰退斑。脾(pi)虛濕阻可取(qu)脾(pi)俞、腎俞、三(san)(san)陰交、足(zu)三(san)(san)里穴。

針灸祛斑(ban)注意處于經(jing)期(qi)、疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針(zhen)刺(ci)；孕(yun)婦、年老體弱(ruo)者針(zhen)刺(ci)手法宜輕；皮膚(fu)感染、潰(kui)瘍、瘢痕和腫瘤部(bu)位不予針(zhen)刺(ci)。