材料紅棗、白(bai)芷(zhi)、豆(dou)腐、鹽、姜、蔥(cong)、白(bai)胡椒粉、味精、香油各(ge)適量。

做法將(jiang)白(bai)(bai)芷浸泡(pao)洗凈、豆(dou)腐切(qie)塊、姜拍碎、蔥(cong)切(qie)段，再將(jiang)紅棗、門芷、豆(dou)腐、姜、蔥(cong)一同放(fang)入燉(dun)鍋內，加(jia)水燒沸，再用文火(huo)燉(dun)煮30分鐘，加(jia)入鹽、味精、香(xiang)油、白(bai)(bai)胡椒粉(fen)即成。

材料珍珠母、絲瓜(gua)絡(luo)、僵蠶、白茯苓、白菊(ju)花(hua)、紅(hong)棗、玫瑰(gui)花(hua)、白糖。

做法珍(zhen)珠母(mu)搗(dao)碎，絲瓜(gua)絡、僵蠶、白(bai)茯苓、白(bai)菊(ju)花、玫瑰花、紅(hong)棗洗凈，同(tong)放燉鍋(guo)內，加水燒沸(fei)，再用文火煎煮25分鐘，停(ting)火，過濾去渣，留汁液(ye)，在汁液(ye)內加入白(bai)糖(tang)即成。

材料雞(ji)血藤、丹參、浮萍、川(chuan)芎(xiong)、紅花、荊芥(jie)穗、生(sheng)甘草、生(sheng)地黃(huang)、連翹(qiao)、白(bai)糖。

做法(fa)將上述材料(liao)一同放入瓦鍋內，加水適量。瓦鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，停(ting)火，過(guo)濾去渣，留汁液，在汁液內加入白糖攪勻即成。

材(cai)料胡桃、芝麻、牛乳、豆漿、白糖。

做法(fa)將胡桃仁、芝麻(ma)研為(wei)細末，與牛乳、豆(dou)漿混勻，煮沸飲服，白糖調(diao)味，分作2份(fen)，早(zao)、晚服用(yong)。

材料香(xiang)白芷、白蘞、白術、白芨、細辛、白附子(zi)、白茯苓(ling)。

做法將所有(you)的中藥材研磨成(cheng)為(wei)粉末，然后(hou)加(jia)入(ru)適量的雞蛋清進行調和，最后(hou)制作成(cheng)為(wei)丸(wan)子(zi)大小密封放好(hao)。在(zai)每(mei)天晚上清潔臉部肌膚之(zhi)后(hou)用淘(tao)米(mi)水沖開丸(wan)子(zi)，然后(hou)涂抹(mo)在(zai)臉上。

材(cai)料白(bai)芨、白(bai)術、茯(fu)苓粉(fen)、珍珠粉(fen)、白(bai)醋適量(liang)。

做(zuo)法(fa)將白芨、白術(shu)、茯苓粉(fen)以及珍珠粉(fen)以1：1：1：1的(de)(de)比例用適量的(de)(de)白醋調和(he)。潔(jie)面(mian)后，將調制的(de)(de)面(mian)膜均勻的(de)(de)敷(fu)在臉部，15分鐘(zhong)后用溫水洗凈即可(ke)。

材料白芷、蜂蜜少許、礦泉水(shui)。

做法將(jiang)白芷放入(ru)面(mian)膜碗里，加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)的(de)水攪拌均勻，再加(jia)入(ru)少許(xu)的(de)蜂蜜調和成糊(hu)狀，每天(tian)使用(yong)一(yi)次并敷(fu)于面(mian)部(bu)。

材料白芷、薏(yi)仁、綠豆適(shi)量(liang)。

做法(fa)將白芷、薏仁(ren)和綠豆一起磨成(cheng)粉末，倒(dao)入適量清水攪拌成(cheng)糊(hu)狀，將調制成(cheng)功的面(mian)膜敷到臉上，半小時后洗(xi)干凈(jing)即可。

經絡按摩祛(qu)斑原(yuan)理長色斑的(de)地方往往血(xue)液循環不好(hao)，按摩可以疏通經絡、行(xing)氣活(huo)血(xue)，從而淡化色斑。

按(an)什(shen)么穴位可以祛斑(ban)如關(guan)元、陰(yin)陵泉、地機、三陰(yin)交(jiao)、氣海(hai)、膻中(zhong)、腎俞、脾(pi)俞、足三里(li)、復(fu)溜、血海(hai)、風(feng)池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養顏。

面(mian)部按摩注意(yi)按(an)摩(mo)前需要徹底清潔肌膚；按(an)摩(mo)手法(fa)宜輕柔；每次(ci)按(an)摩(mo)以(yi)5~8個穴位為宜；按(an)摩(mo)時間不(bu)要超過30分鐘。

刮痧祛(qu)斑原理面部(bu)刮痧(sha)能(neng)夠改(gai)善臉(lian)(lian)部(bu)血管的(de)(de)循(xun)環，提(ti)高血液、淋(lin)巴液以及體液的(de)(de)流通量，加速臉(lian)(lian)部(bu)細胞的(de)(de)血液循(xun)環，減少臉(lian)(lian)部(bu)沉著的(de)(de)黑(hei)色(se)素(su)，從(cong)而(er)祛除皮膚黑(hei)色(se)素(su)的(de)(de)沉著形成的(de)(de)臉(lian)(lian)部(bu)斑點。

面部刮痧手(shou)法(fa)在臉上(shang)均勻涂(tu)抹按(an)摩霜，以(yi)鼻(bi)梁為中線按(an)從上(shang)到下、由(you)內向外的原則做面部(bu)刮痧(sha)，刮痧(sha)后清潔面部(bu)刮痧(sha)油并(bing)涂(tu)抹護膚品，刮痧(sha)時最好搭配保養品或精油。

刮痧(sha)注意(yi)事(shi)項要選擇材質平(ping)滑，大小適中的(de)刮痧板；刮痧前(qian)需清潔(jie)面部；建(jian)議(yi)每(mei)周刮1-2次(ci)，每(mei)次(ci)的(de)時間不(bu)宜超過5分鐘。

針灸祛斑原理Maigoo美容編(bian)輯提示(shi)，面部黑(hei)斑是瘀血停滯(zhi)在體內的一種癥狀反應，主(zhu)要以調理(li)肝氣郁滯(zhi)為(wei)主(zhu)，肝氣疏(shu)達(da)氣機通暢(chang)，氣血運行(xing)正(zheng)常，面部黑(hei)斑就(jiu)會逐(zhu)漸消失(shi)。

針(zhen)灸什么穴位可(ke)祛斑肝瘀氣(qi)滯(zhi)導(dao)致的色斑可取氣(qi)海(hai)、太沖、三(san)陰交穴(xue)位來(lai)疏通氣(qi)血；腎(shen)虛(xu)(xu)火旺可取肝俞(yu)、腎(shen)俞(yu)、足三(san)里、關元(yuan)、命門(men)穴(xue)養陰退斑。脾(pi)虛(xu)(xu)濕(shi)阻可取脾(pi)俞(yu)、腎(shen)俞(yu)、三(san)陰交、足三(san)里穴(xue)。

針灸祛斑(ban)注(zhu)意(yi)處于經期(qi)、疲勞、精神高度緊張(zhang)、饑餓者(zhe)不宜針(zhen)刺；孕婦、年老(lao)體弱(ruo)者(zhe)針(zhen)刺手法(fa)宜輕；皮膚感(gan)染、潰(kui)瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針(zhen)刺。