四物湯能美白祛斑嗎？

如果是(shi)(shi)氣(qi)血不足的問題導致的斑，是(shi)(shi)可以通過長期服用(yong)四(si)物湯來改(gai)善(shan)的。但是(shi)(shi)調理身體不是(shi)(shi)一天兩天就可以改(gai)善(shan)的，需要堅(jian)持幾個月才(cai)會有效果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成(cheng)從年(nian)輕時就(jiu)開(kai)始服(fu)用四(si)物(wu)湯的習慣，每次在經(jing)(jing)(jing)期干凈(jing)后(hou)，就(jiu)連續服(fu)用10天份的四(si)物(wu)湯；不但可以減(jian)少經(jing)(jing)(jing)痛、經(jing)(jing)(jing)血不出(chu)、腹脹等癥候群(qun)，到老(lao)年(nian)時生理機能(neng)及皮膚(fu)也(ye)較不易老(lao)化，通體順暢自然(ran)能(neng)遠離癌癥入侵。另外，平日也(ye)可將四(si)物(wu)湯與雞、豬肚或鰻魚(yu)一(yi)起燉煮，是一(yi)道對女(nv)性極為有益(yi)的美味食補(bu)。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準(zhun)備的材料當歸9g、熟地12g、川芎6g、白(bai)芍9g。

2、先(xian)準(zhun)備好藥材(cai)，現在的藥材(cai)有許(xu)多都用(yong)硫磺(huang)熏過了，雖然會降低些藥性，還是用(yong)清水洗洗比較好。倒(dao)入鍋內，先(xian)用(yong)大(da)火煮滾后(hou)，改以小火煮到豆熟(shu)。

3、將(jiang)所有藥材放入小藥鍋里，添加足量(liang)的清水(shui)，水(shui)量(liang)要沒過藥材，浸泡20分鐘(zhong)左右。

4、點火(huo)(huo)(huo)，先大(da)火(huo)(huo)(huo)煮開(kai)(kai)后轉小(xiao)火(huo)(huo)(huo)煎(jian)20-30分鐘，關(guan)火(huo)(huo)(huo)悶10-15分鐘，濾(lv)出藥(yao)汁(zhi)(zhi)。接著再(zai)(zai)加入(ru)清(qing)水，依然是大(da)火(huo)(huo)(huo)煮開(kai)(kai)后轉小(xiao)火(huo)(huo)(huo)煎(jian)20-30分鐘，濾(lv)出藥(yao)汁(zhi)(zhi)。最(zui)后再(zai)(zai)添(tian)加清(qing)水，再(zai)(zai)煎(jian)，再(zai)(zai)濾(lv)出藥(yao)汁(zhi)(zhi)。如此經過(guo)三次煎(jian)煮，將(jiang)藥(yao)汁(zhi)(zhi)合(he)并(bing)起來(lai)，一天內分2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝(zhi)麻各(ge)200克(ke)，核桃(tao)300克(ke)。

2、將核桃(tao)、芝麻放入小石磨(mo)中;牛奶和豆漿混(hun)勻，慢慢倒(dao)(dao)入小石磨(mo)中邊(bian)倒(dao)(dao)邊(bian)磨(mo)。

3、磨好后(hou)倒入鍋內煮(zhu)沸，后(hou)加入少量(liang)白糖調味，也可在煮(zhu)沸時，打入生雞(ji)蛋，邊(bian)攪邊(bian)煮(zhu)。

4、煮熟(shu)即(ji)可食(shi)用，每天一(yi)次，每次一(yi)小碗，可經常食(shi)用！

做法三：

1、準備(bei)材料銀耳(er)二朵，櫻桃二兩，冰糖適量(liang)。

2、先將銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核(he);

3、然后(hou)將銀耳加水煮半小時(shi)，放入冰糖煮溶。

4、最(zui)后加入(ru)櫻(ying)桃，煮片刻即可食用。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨肉洗干凈后(hou)切成塊狀，放入沸水中焯(zhuo)去血水后(hou)立刻(ke)撈出，待用

3、將鴨肉放入鍋(guo)里，倒(dao)入可以淹沒鴨肉的熱水

4、放入(ru)姜片和枸杞，鴨肉以(yi)及四物

5、大火燒開后轉成(cheng)小(xiao)火慢慢燉煮(zhu)2，3小(xiao)時(shi)左右

6、食用(yong)前放(fang)入少許鹽和(he)雞精調味就可以了。