當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸(gui)含有興奮和抑制子宮平(ping)滑肌的(de)兩種成分，能促進子宮收縮，具(ju)有雙向性(xing)作用。

抑制(zhi)成分(fen)主(zhu)要為揮發(fa)油，興奮成分(fen)為水溶(rong)(rong)性(xing)或醇(chun)溶(rong)(rong)性(xing)而乙(yi)醚(mi)不溶(rong)(rong)性(xing)的(de)非揮發(fa)性(xing)物質。當歸揮發(fa)油對(dui)兔(tu)、豚鼠、小(xiao)鼠、大鼠、狗等(deng)動物未孕(yun)、早(zao)孕(yun)、晚孕(yun)、產后的(de)離體子(zi)宮(gong)均(jun)有直接抑制(zhi)作用(yong)，使節(jie)律性(xing)收縮逐漸變小(xiao)至(zhi)消失，呈弛(chi)緩(huan)狀態。并對(dui)抗垂體后葉素(su)、組(zu)胺、腎(shen)上腺(xian)素(su)及乙(yi)酰膽(dan)堿等(deng)引(yin)起(qi)的(de)子(zi)宮(gong)收縮。

當(dang)歸對(dui)卵巢是有(you)好處的(de)，它可以(yi)(yi)有(you)效的(de)幫助起到子宮卵巢平滑肌(ji)的(de)作用，所以(yi)(yi)適(shi)量的(de)去食(shi)用當(dang)歸是有(you)益(yi)身體(ti)健康的(de)。不過在平常的(de)生活中，女性想(xiang)要(yao)好的(de)保護(hu)好卵巢的(de)功能，那么(me)可以(yi)(yi)堅(jian)持每天(tian)飲(yin)用以(yi)(yi)下食(shi)物。

女人多吃什么對卵巢好

在日常生活(huo)中，豆(dou)類制品，堅持(chi)每天喝豆(dou)漿，因(yin)大豆(dou)中含有(you)(you)(you)大豆(dou)異黃酮，對女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)有(you)(you)(you)卵(luan)巢(chao)有(you)(you)(you)很(hen)好的(de)(de)保護(hu)作用(yong)。一般女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)到中年以后，卵(luan)巢(chao)功(gong)能(neng)開始衰退，這(zhe)時排卵(luan)數減少，激(ji)素分(fen)泌水平下甚至月經停止，乳房松軟(ruan)萎縮，其他性(xing)(xing)(xing)(xing)征退化(hua)，內(nei)外生殖器萎縮，女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)也漸漸失(shi)去往日青春光彩。因(yin)此，中年女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)要特別注(zhu)意保養卵(luan)巢(chao)，保養得當的(de)(de)話能(neng)延緩衰老、維(wei)持(chi)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)特有(you)(you)(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)征，這(zhe)方便(bian)在國內(nei)還沒有(you)(you)(you)受到重視。

1、適(shi)當服用(yong)(yong)維C和維E：每(mei)天(tian)服用(yong)(yong)90毫(hao)克(ke)的維生(sheng)素(su)C和30毫(hao)克(ke)的維生(sheng)素(su)E。單純地依靠從食物中獲取(qu)是(shi)不夠(gou)的，所以(yi)最好咨詢醫生(sheng)適(shi)量(liang)服用(yong)(yong)藥片或(huo)制劑來補充。

2、補充葉(xie)(xie)酸：適當增(zeng)加富含葉(xie)(xie)酸的(de)食物，能降低卵巢癌的(de)發(fa)生率(lv)，至(zhi)于(yu)葉(xie)(xie)酸，它(ta)是一種水溶性的(de)維生素B，富含于(yu)綠色蔬(shu)菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

3、注重高(gao)(gao)鈣(gai)飲食：調查結果表明每日攝取高(gao)(gao)鈣(gai)食物的(de)人(ren)會比攝取鈣(gai)質不足的(de)人(ren)降低46%的(de)卵(luan)巢(chao)癌的(de)發生率。

4、多吃(chi)胡蘿卜：每周平均吃(chi)5次胡蘿卜的女性，其患卵巢(chao)癌的可能(neng)性比普通女性降(jiang)低(di)50%。

5、經常食(shi)用(yong)富含植物(wu)性雌激素(su)的(de)食(shi)物(wu)對卵巢(chao)保(bao)養(yang)也有比較好的(de)作用(yong)。喝豆(dou)漿可以增加雌激素(su)對保(bao)養(yang)子宮和卵巢(chao)有很好的(de)療效(xiao)。用(yong)大(da)豆(dou)、紅豆(dou)、黑豆(dou)每天打豆(dou)漿喝，是非常安全的(de)補充植物(wu)性雌激素(su)的(de)方式，應長期(qi)堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛(tong)經是青年女(nv)性的常(chang)見問(wen)題(ti)，當歸有緩解子宮(gong)平滑肌痙攣的作(zuo)用，可活血化瘀，所以調經治痛(tong)經效果(guo)不錯(cuo)。

醫界稱之為“婦科養血(xue)第一(yi)方”的“四物湯”就是由(you)當歸等四物組成。有一(yi)句話這樣說，“一(yi)切(qie)補(bu)(bu)血(xue)諸方，又當從此四物而化(hua)也(ye)。”主(zhu)要是滋補(bu)(bu)血(xue)氣、使(shi)經血(xue)排出暢(chang)通(tong)，也(ye)可(ke)改善手腳(jiao)冰冷，進補(bu)(bu)時還可(ke)以與(yu)雞肉、排骨一(yi)起燉煮。

專家(jia)解讀：從(cong)四(si)物(wu)湯方(fang)義來看，熟地以補(bu)(bu)(bu)血(xue)為(wei)主，有補(bu)(bu)(bu)腎填精(jing)的(de)作用；當歸補(bu)(bu)(bu)血(xue)、活血(xue)，補(bu)(bu)(bu)陰(yin)中之陽；川芎、芍藥能緩血(xue)管(guan)痙攣，增(zeng)加動脈供(gong)血(xue)。全方(fang)盡屬血(xue)分(fen)藥，構成了治(zhi)血(xue)要劑。但經期不(bu)宜食(shi)用。

中年女性：養血、活血又養顏

人到中(zhong)年，閉(bi)經、黃(huang)褐斑(ban)、蝴蝶(die)斑(ban)等也(ye)會(hui)悄然(ran)而至(zhi)。當(dang)歸(gui)不僅有活血(xue)的作(zuo)用來治療婦(fu)科的瘀血(xue)病，還(huan)可以促(cu)使血(xue)液(ye)循環，保持血(xue)液(ye)通暢，讓(rang)人看起來氣色好，面(mian)如桃花。孫思(si)邈在《千金翼方》中(zhong)就有記載，說當(dang)歸(gui)是抗老消斑(ban)、美(mei)容健膚的“婦(fu)人面(mian)藥”。

專家解讀：當歸粉泡(pao)水(shui)還可以美容養顏。用(yong)量(liang)因人的體質而(er)異，我們(men)可從2克(ke)(ke)、3克(ke)(ke)起步，每(mei)天(tian)將2~3克(ke)(ke)的當歸粉擱在杯(bei)子里，熱水(shui)沖泡(pao)使其融化即可飲(yin)用(yong)。長期服用(yong)，能起到一定的保健作用(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效果好(hao)，在養(yang)氣(qi)方面也更是神效。