當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸(gui)含有(you)興奮(fen)和抑制子宮平滑肌的兩種成分，能促進子宮收縮，具(ju)有(you)雙向性作(zuo)用。

抑(yi)制(zhi)成分主(zhu)要(yao)為揮發(fa)油(you)，興奮(fen)成分為水溶性(xing)(xing)或醇溶性(xing)(xing)而乙醚(mi)不(bu)溶性(xing)(xing)的(de)非揮發(fa)性(xing)(xing)物質。當歸(gui)揮發(fa)油(you)對兔、豚鼠、小鼠、大(da)鼠、狗等動物未孕(yun)、早孕(yun)、晚孕(yun)、產后(hou)的(de)離體子(zi)宮均有直(zhi)接抑(yi)制(zhi)作用，使節律(lv)性(xing)(xing)收縮逐漸變小至消失，呈(cheng)弛緩狀態。并對抗垂體后(hou)葉素、組胺、腎(shen)上腺素及乙酰膽堿等引起的(de)子(zi)宮收縮。

當(dang)歸對卵(luan)巢是有好處的，它(ta)可(ke)以有效的幫(bang)助起到子宮卵(luan)巢平(ping)滑肌的作用(yong)，所以適量的去(qu)食用(yong)當(dang)歸是有益身(shen)體健康的。不過在平(ping)常(chang)的生活中(zhong)，女性想(xiang)要好的保(bao)護(hu)好卵(luan)巢的功能(neng)，那么可(ke)以堅持(chi)每天飲用(yong)以下(xia)食物(wu)。

女人多吃什么對卵巢好

在(zai)日常(chang)生活中(zhong)(zhong)，豆(dou)類制(zhi)品，堅持(chi)每天(tian)喝豆(dou)漿，因大豆(dou)中(zhong)(zhong)含有大豆(dou)異黃酮，對女(nv)性(xing)(xing)有卵(luan)巢(chao)有很好的保護作用。一般女(nv)性(xing)(xing)到中(zhong)(zhong)年(nian)以后，卵(luan)巢(chao)功能(neng)開始(shi)衰(shuai)退，這時排卵(luan)數減少，激素分泌水平下甚至(zhi)月經停止，乳(ru)房松軟萎縮(suo)(suo)，其他性(xing)(xing)征退化，內(nei)外(wai)生殖器萎縮(suo)(suo)，女(nv)性(xing)(xing)也漸漸失去往日青春光彩。因此，中(zhong)(zhong)年(nian)女(nv)性(xing)(xing)要特別注意保養卵(luan)巢(chao)，保養得(de)當的話(hua)能(neng)延緩衰(shuai)老、維持(chi)女(nv)性(xing)(xing)的特有性(xing)(xing)征，這方便在(zai)國(guo)內(nei)還沒有受到重(zhong)視。

1、適(shi)當(dang)服用維(wei)C和(he)維(wei)E：每天服用90毫(hao)克的(de)維(wei)生素C和(he)30毫(hao)克的(de)維(wei)生素E。單純地依靠從(cong)食物中獲取(qu)是不夠的(de)，所(suo)以(yi)最好(hao)咨詢醫生適(shi)量(liang)服用藥片(pian)或制劑來補充。

2、補(bu)充葉酸(suan)：適當增加富(fu)含(han)葉酸(suan)的(de)食物，能降低(di)卵巢(chao)癌的(de)發生(sheng)率，至于(yu)葉酸(suan)，它是一(yi)種水溶性的(de)維生(sheng)素(su)B，富(fu)含(han)于(yu)綠(lv)色蔬菜、柑橘類水果及(ji)全谷類食物中(zhong)。

3、注重高鈣飲食：調查結果表(biao)明每日攝(she)取高鈣食物的(de)人(ren)會比攝(she)取鈣質不足的(de)人(ren)降低46%的(de)卵巢癌的(de)發生率。

4、多吃(chi)胡蘿(luo)卜：每周(zhou)平均吃(chi)5次(ci)胡蘿(luo)卜的女性，其(qi)患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

5、經常食用(yong)富含植(zhi)(zhi)物性雌(ci)激素的食物對卵(luan)巢(chao)保養也有比較好的作用(yong)。喝豆(dou)漿可以增加雌(ci)激素對保養子宮(gong)和卵(luan)巢(chao)有很好的療效。用(yong)大豆(dou)、紅豆(dou)、黑豆(dou)每天(tian)打豆(dou)漿喝，是(shi)非常安(an)全(quan)的補充植(zhi)(zhi)物性雌(ci)激素的方(fang)式，應(ying)長期(qi)堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛(tong)經是青年(nian)女性的常(chang)見問題，當(dang)歸有緩解(jie)子(zi)宮平滑肌(ji)痙攣(luan)的作(zuo)用，可活血化瘀，所以調經治痛(tong)經效果不錯。

醫界稱之為“婦(fu)科養血(xue)第一(yi)方”的“四物(wu)湯”就是由當歸等四物(wu)組成。有一(yi)句話這樣說，“一(yi)切補(bu)(bu)血(xue)諸方，又當從此四物(wu)而化也。”主要是滋補(bu)(bu)血(xue)氣、使經血(xue)排(pai)(pai)出(chu)暢通(tong)，也可(ke)改(gai)善手(shou)腳(jiao)冰冷，進補(bu)(bu)時(shi)還(huan)可(ke)以(yi)與雞肉、排(pai)(pai)骨一(yi)起(qi)燉煮。

專家解讀(du)：從四物湯方義來看，熟地以補(bu)(bu)血(xue)為主(zhu)，有(you)補(bu)(bu)腎填精的作用；當(dang)歸補(bu)(bu)血(xue)、活(huo)血(xue)，補(bu)(bu)陰(yin)中(zhong)之陽；川芎、芍藥能緩血(xue)管(guan)痙攣，增加(jia)動脈供血(xue)。全(quan)方盡(jin)屬血(xue)分(fen)藥，構成了治血(xue)要(yao)劑。但經期不宜(yi)食用。

中年女性：養血、活血又養顏

人到中年，閉經(jing)、黃褐斑(ban)、蝴(hu)蝶(die)斑(ban)等也(ye)會悄然(ran)而至。當(dang)(dang)歸不僅有活血(xue)(xue)的(de)作用來(lai)治(zhi)療婦科的(de)瘀血(xue)(xue)病(bing)，還(huan)可(ke)以促(cu)使血(xue)(xue)液循環(huan)，保持血(xue)(xue)液通暢，讓人看起來(lai)氣色好，面如桃(tao)花(hua)。孫思邈在(zai)《千金翼(yi)方》中就有記載，說當(dang)(dang)歸是抗老(lao)消斑(ban)、美容健膚的(de)“婦人面藥”。

專(zhuan)家解讀：當(dang)歸(gui)粉(fen)泡水還可以美容養顏。用(yong)(yong)量因人的體質而異，我們(men)可從(cong)2克、3克起步，每天將2~3克的當(dang)歸(gui)粉(fen)擱在(zai)杯子里，熱水沖泡使其(qi)融化即(ji)可飲用(yong)(yong)。長(chang)期服用(yong)(yong)，能起到一定(ding)的保健作(zuo)用(yong)(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效果好，在(zai)養氣方面也(ye)更是神效。