當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸含有興(xing)奮和抑制子宮平滑肌(ji)的兩種成分，能(neng)促(cu)進子宮收縮，具有雙向性作用(yong)。

抑制成分主要(yao)為揮發(fa)油，興奮(fen)成分為水溶性(xing)或醇溶性(xing)而乙(yi)(yi)醚不溶性(xing)的(de)(de)非揮發(fa)性(xing)物(wu)(wu)質。當歸揮發(fa)油對兔、豚鼠(shu)、小(xiao)鼠(shu)、大鼠(shu)、狗等動(dong)物(wu)(wu)未孕(yun)、早孕(yun)、晚孕(yun)、產(chan)后(hou)的(de)(de)離體(ti)子宮均(jun)有(you)直接抑制作用，使(shi)節律性(xing)收縮逐(zhu)漸變小(xiao)至消失，呈弛緩狀態。并對抗(kang)垂體(ti)后(hou)葉素、組胺、腎(shen)上腺素及乙(yi)(yi)酰膽堿等引起的(de)(de)子宮收縮。

當歸對卵巢是(shi)有(you)好(hao)處(chu)的(de)，它(ta)可(ke)以(yi)有(you)效的(de)幫助(zhu)起到(dao)子宮卵巢平滑肌的(de)作用(yong)，所以(yi)適量的(de)去食用(yong)當歸是(shi)有(you)益身(shen)體健康的(de)。不過在平常的(de)生活中，女性(xing)想要好(hao)的(de)保護好(hao)卵巢的(de)功(gong)能，那么可(ke)以(yi)堅持每天(tian)飲用(yong)以(yi)下食物(wu)。

女人多吃什么對卵巢好

在日常生活(huo)中，豆(dou)類制品，堅持每天喝豆(dou)漿，因大(da)豆(dou)中含有大(da)豆(dou)異(yi)黃酮，對女性(xing)有卵巢(chao)有很好(hao)的(de)(de)保護作用。一般女性(xing)到中年以后，卵巢(chao)功能(neng)(neng)開(kai)始(shi)衰退，這(zhe)時排(pai)卵數減少(shao)，激(ji)素(su)分泌水平下(xia)甚至(zhi)月經(jing)停止，乳房松軟萎(wei)縮(suo)(suo)，其他性(xing)征(zheng)退化，內外生殖(zhi)器萎(wei)縮(suo)(suo)，女性(xing)也漸漸失去往日青(qing)春光彩。因此，中年女性(xing)要特(te)別(bie)注(zhu)意保養卵巢(chao)，保養得當的(de)(de)話(hua)能(neng)(neng)延(yan)緩衰老、維持女性(xing)的(de)(de)特(te)有性(xing)征(zheng)，這(zhe)方(fang)便(bian)在國內還沒有受到重視。

1、適當服(fu)(fu)用維C和維E：每天服(fu)(fu)用90毫克的(de)(de)維生素C和30毫克的(de)(de)維生素E。單(dan)純地依靠從食(shi)物(wu)中獲取是不(bu)夠的(de)(de)，所(suo)以最好咨詢醫生適量(liang)服(fu)(fu)用藥片(pian)或制劑來(lai)補充。

2、補充葉(xie)酸：適當(dang)增加富(fu)含葉(xie)酸的(de)食物，能(neng)降低卵巢(chao)癌(ai)的(de)發生率，至(zhi)于(yu)葉(xie)酸，它是一種水溶性的(de)維(wei)生素B，富(fu)含于(yu)綠色蔬(shu)菜、柑橘(ju)類(lei)水果及全谷類(lei)食物中(zhong)。

3、注重高鈣飲食：調查(cha)結(jie)果表明(ming)每日攝取高鈣食物(wu)的(de)(de)人會比攝取鈣質不(bu)足的(de)(de)人降低46%的(de)(de)卵(luan)巢癌的(de)(de)發生率。

4、多(duo)吃胡蘿(luo)卜：每周平均吃5次胡蘿(luo)卜的女性(xing)，其患(huan)卵巢癌的可能性(xing)比普通女性(xing)降低50%。

5、經常食用富含植(zhi)物(wu)(wu)性雌(ci)(ci)激素(su)的食物(wu)(wu)對(dui)卵(luan)巢(chao)保養也(ye)有比較(jiao)好的作用。喝豆漿可(ke)以(yi)增(zeng)加雌(ci)(ci)激素(su)對(dui)保養子宮(gong)和(he)卵(luan)巢(chao)有很好的療(liao)效。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非(fei)常安(an)全的補(bu)充植(zhi)物(wu)(wu)性雌(ci)(ci)激素(su)的方式(shi)，應長期堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經(jing)(jing)是青年女性的(de)常見問題，當歸(gui)有緩解(jie)子宮(gong)平滑肌痙攣的(de)作(zuo)用，可活血化瘀，所以調經(jing)(jing)治痛經(jing)(jing)效果(guo)不錯。

醫(yi)界(jie)稱之為“婦(fu)科養血(xue)(xue)(xue)第(di)一(yi)方”的“四(si)(si)物湯”就是由當(dang)歸等(deng)四(si)(si)物組成。有(you)一(yi)句話(hua)這樣(yang)說，“一(yi)切補血(xue)(xue)(xue)諸方，又當(dang)從此四(si)(si)物而化也(ye)。”主要是滋補血(xue)(xue)(xue)氣、使(shi)經血(xue)(xue)(xue)排出(chu)暢通，也(ye)可改善(shan)手腳(jiao)冰冷，進(jin)補時還可以與雞肉(rou)、排骨(gu)一(yi)起(qi)燉煮。

專家解(jie)讀：從四(si)物(wu)湯方義來(lai)看，熟地以補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)為主，有補(bu)(bu)(bu)腎填精的作用；當歸補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)、活血(xue)(xue)，補(bu)(bu)(bu)陰中之陽；川芎、芍藥能緩血(xue)(xue)管痙攣，增加動脈供(gong)血(xue)(xue)。全(quan)方盡(jin)屬(shu)血(xue)(xue)分藥，構(gou)成了治(zhi)血(xue)(xue)要劑。但經(jing)期不宜食(shi)用。

中年女性：養血、活血又養顏

人(ren)到中年，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然(ran)而至。當歸不僅有(you)活血(xue)的作用來治療(liao)婦(fu)(fu)科的瘀(yu)血(xue)病，還(huan)可以促使血(xue)液循(xun)環，保持血(xue)液通(tong)暢，讓人(ren)看起來氣色好，面(mian)如(ru)桃花。孫思邈(miao)在《千金翼方》中就有(you)記載，說當歸是抗(kang)老消斑、美容健膚的“婦(fu)(fu)人(ren)面(mian)藥”。

專家解讀：當歸粉泡(pao)水(shui)還可(ke)以美容養顏。用(yong)(yong)(yong)量(liang)因人的體質而異，我們可(ke)從(cong)2克(ke)、3克(ke)起步，每天將2~3克(ke)的當歸粉擱在(zai)杯子里，熱水(shui)沖泡(pao)使其(qi)融(rong)化即可(ke)飲用(yong)(yong)(yong)。長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)(yong)(yong)，能起到一定的保(bao)健(jian)作用(yong)(yong)(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效果好(hao)，在養氣方面也更是(shi)神效。