一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料(liao)：玉(yu)米片，薏米片，燕麥片

制作步驟——

1、玉米片和薏(yi)米片2:1，

2、燕麥片2，

3、水(shui)注(zhu)入養生(sheng)壺2/3水(shui)量燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后加入燕麥片和薏米片燒開，

6、燜10分鐘左(zuo)右(you)，加點糖(tang)即可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西瓜50克，芒(mang)果50克，香蕉50克，蜂蜜適(shi)量(liang)，牛奶適(shi)量(liang)，淡奶油適(shi)量(liang)

制作步驟——

1、準(zhun)備的水(shui)果：西瓜(gua)、芒(mang)果、香蕉，

2、將(jiang)各(ge)種(zhong)水果切成丁(ding)，

3、放0.5ML水，煮(zhu)開后，

4、放適量的(de)純牛奶(nai)，

5、放適量的淡牛奶，

6、放入香蕉塊，

7、把西瓜丁放入調制好的液體中(zhong)，

8、放(fang)入芒果丁，煮(zhu)開后，就可(ke)以開鍋，放(fang)涼吃了。吃的時候最好放(fang)一些(xie)蜂蜜，味道更佳。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅豆(dou)100g

制作步驟——

1、選(xuan)擇上(shang)好(hao)的紅豆和(he)薏(yi)米，

2、取紅豆100g，

3、薏米(mi)100g，

4、洗凈加水浸泡2-4個(ge)小時，

5、將紅豆放入養生(sheng)壺(hu)，

6、再(zai)加(jia)入泡好(hao)的薏米，加(jia)滿1升水，

7、將養生壺置于燒(shao)開(kai)水鍵，開(kai)鍋后聽到3聲蜂(feng)鳴，過(guo)一小會兒會自(zi)動重煮，重復3次即可(ke)切斷電源/

8、稍涼(liang)后即(ji)可飲用。

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自制酸奶

丨(shu)操作難度丨(shu)★★★☆☆

丨(shu)所需時(shi)間丨(shu)8~12小時(shi)

自己DIY出一杯比市面買回來還好(hao)喝的酸奶，這(zhe)是一種滿足感，隨意搭(da)配谷物(wu)水果(guo)，好(hao)吃不長肉，簡直是甜品星人的福音。

銀耳雪梨湯

味道甜美(mei)，并且具(ju)有止咳潤肺(fei)、養胃生(sheng)津的功效。患(huan)有支(zhi)(zhi)氣管炎(yan)、支(zhi)(zhi)氣管炎(yan)擴張(zhang)、肺(fei)結核的病(bing)人在(zai)夏季容易犯病(bing)而發生(sheng)咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療(liao)。

做法：

1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊(kuai)。

2、銀(yin)耳先放入養生壺中煮湯模(mo)式(shi)煮開。

3、然后放入冰糖(tang)和切(qie)好的梨，花(hua)茶模式煮10分鐘即可(ke)。

小貼士

銀(yin)耳有“強(qiang)精、補(bu)腎、潤(run)(run)肺、生(sheng)津、止咳、清熱、養(yang)(yang)胃、補(bu)氣(qi)、和血、強(qiang)心(xin)、壯身、補(bu)腦、提神(shen)”之功。雪(xue)梨的功效(xiao)(xiao)：潤(run)(run)肺化痰止咳、清熱生(sheng)津、潤(run)(run)肺平喘。適(shi)用(yong)于咳嗽、慢(man)性支氣(qi)管炎及腸燥便秘(mi)。美容、解(jie)渴。所(suo)以冰糖銀(yin)耳雪(xue)梨不僅美味還(huan)有超營(ying)養(yang)(yang)功效(xiao)(xiao)哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維(wei)生素含量高(gao)，又能(neng)補(bu)氣養血，配合桂圓和紅糖(tang)是(shi)女人超好的滋補(bu)品。能(neng)暖宮，還(huan)可(ke)以緩(huan)解痛(tong)經。

做法：

1、將材料洗凈。

2、把紅棗(zao)、桂(gui)圓(yuan)、枸杞子洗(xi)干凈放入養(yang)生壺(hu)，加水煮沸。

3、加入少許紅(hong)糖，如果還(huan)想(xiang)驅(qu)寒也可以稍加入些姜末。

小貼士：

紅棗紅糖水(shui)能祛風寒(han)、補氣益血，但經(jing)期中不要喝(he)，以免血量過多(duo)，平時適量喝(he)最(zui)好，喝(he)多(duo)了也(ye)容易上(shang)火。

自制酸梅湯

酸梅湯不僅(jin)能解暑，而且含有豐富的有機酸，能消除疲勞、恢復體力，還可以增進(jin)食欲哦。

做法：

1、準備材(cai)料：烏梅(mei)，山(shan)楂干(gan)，甘草，洛神(shen)花(hua)，陳(chen)皮，冰糖(tang)。

2、適量的(de)材料加(jia)入養生壺中，再(zai)開花茶功能。

3、煮好以后(hou)用棉布(bu)過濾一(yi)下渣滓，晾(liang)涼以后(hou)密閉(bi)保存(cun)放入冰箱(xiang)冷藏一(yi)會再喝，超級解暑哦~

小貼士：

做這(zhe)個(ge)酸(suan)梅(mei)(mei)湯一(yi)定(ding)要用藥店(dian)買的烏(wu)梅(mei)(mei)，不是那種(zhong)當零食吃的烏(wu)梅(mei)(mei)~悶熱的夏天(tian)里酸(suan)梅(mei)(mei)湯超級解暑，但是冰(bing)鎮后(hou)稍晾一(yi)會(hui)再喝，太涼刺激(ji)胃(wei)腸(chang)哦~

黃桃罐頭

主料：黃(huang)桃3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加(jia)水約0.7升，接通(tong)電(dian)源，摁(en)煮水鍵加(jia)熱；

7、沸騰后(hou)，置90度(du)(du)保溫鍵，溫度(du)(du)低于90度(du)(du)就開始加熱；

8、半小時后(hou)，再(zai)摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

9、出鍋，冷卻后(hou)放在冰箱里冰鎮(zhen)2小(xiao)時再吃，爽(shuang)！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中醫認為(wei)山楂具有活血化淤的(de)(de)作(zuo)用(yong)，是血淤型痛經患者的(de)(de)食療佳品。山楂對(dui)子宮(gong)有一(yi)定的(de)(de)興奮作(zuo)用(yong)，可促使(shi)子宮(gong)收縮，產(chan)后服用(yong)佳。

用料：

山(shan)楂片(pian)100克，白糖20克（或冰糖替(ti)代），開水300克。

做法：

1、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮(fu)灰；

2、放入養生壺內(nei)，加(jia)(jia)入開水(shui)(shui)，開啟糖(tang)水(shui)(shui)模式，加(jia)(jia)蓋悶上10分鐘(zhong)；3、待水(shui)(shui)溫(wen)下降(jiang)到(dao)微溫(wen)時(shi)，加(jia)(jia)入白(bai)糖(tang)（或(huo)冰糖(tang)），攪至(zhi)溶化即可飲用。

花生豬蹄湯

豬(zhu)蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和(he)碳水(shui)化合物(wu)，可加速(su)新陳(chen)代謝，延緩(huan)機體(ti)衰老(lao)，并(bing)且(qie)對于哺乳期婦(fu)女能起到(dao)催乳和(he)美容(rong)的雙重作(zuo)用。花生(sheng)性味甘平(ping)，入肺脾經，其功能益氣、養血、和(he)胃(wei)。豬(zhu)蹄補血通乳，主治(zhi)產(chan)婦(fu)產(chan)后乳汁(zhi)缺乏。

用料：

豬蹄2個(ge)，花生150g，蔥、姜(jiang)片、料酒(jiu)適量(liang)，鹽少(shao)許。

做法：

1、豬蹄(ti)斬大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開啟煲(bao)湯(tang)功(gong)能，養(yang)生(sheng)(sheng)壺中的(de)水(shui)煮(zhu)至將要沸騰時，放入(ru)飛(fei)過水(shui)的(de)豬(zhu)蹄，洗凈的(de)花(hua)生(sheng)(sheng)，蔥(cong)、姜片(pian)、料酒，撇凈剩余(yu)的(de)浮沫(mo)，繼續煮(zhu)兩三個(ge)

玫瑰蜂蜜茶

性質(zhi)溫和、降火氣，可調理(li)血氣，促進(jin)血液循(xun)環，養顏(yan)美容，且有消(xiao)除疲勞(lao)、愈合傷(shang)口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助(zhu)促進(jin)新陳代謝，起到減肥(fei)消(xiao)脂的作(zuo)用。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、檸檬用鹽水(shui)搓(cuo)洗干(gan)凈(jing)，切片備(bei)用；

2、將玫瑰放入養生壺內，加入清(qing)水，開啟花茶模式；

3、沸騰(teng)后5分(fen)鐘(zhong)即可關機(ji)，溫(wen)度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬(meng)片即可。