一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉(yu)米片，薏米片，燕麥(mai)片

制作步驟——

1、玉米(mi)片(pian)和薏米(mi)片(pian)2:1，

2、燕麥片2，

3、水(shui)注入養(yang)生(sheng)壺2/3水(shui)量(liang)燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后加入燕麥片和薏(yi)米片燒開，

6、燜10分鐘左右，加點糖(tang)即(ji)可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主(zhu)料：西(xi)瓜50克，芒(mang)果50克，香(xiang)蕉50克，蜂蜜(mi)適(shi)量，牛奶適(shi)量，淡奶油適(shi)量

制作步驟——

1、準備的水(shui)果(guo)：西瓜、芒果(guo)、香(xiang)蕉，

2、將各種水(shui)果切成丁(ding)，

3、放0.5ML水(shui)，煮開后，

4、放(fang)適(shi)量的純牛奶(nai)，

5、放(fang)適量的淡牛(niu)奶(nai)，

6、放入香蕉(jiao)塊(kuai)，

7、把西瓜丁放入(ru)調(diao)制好的液體中，

8、放入芒(mang)果丁，煮開后，就(jiu)可以開鍋，放涼吃了。吃的時候最好(hao)放一些蜂蜜(mi)，味道更佳(jia)。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅(hong)豆(dou)100g

制作步驟——

1、選擇上好的紅(hong)豆和薏米，

2、取紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗凈(jing)加水(shui)浸泡2-4個小時(shi)，

5、將紅豆(dou)放入養(yang)生壺，

6、再加入泡好(hao)的(de)薏米，加滿1升水，

7、將養生(sheng)壺置于燒開水鍵，開鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會兒會自(zi)動重煮(zhu)，重復3次即可(ke)切斷電源/

8、稍涼后(hou)即可飲用。

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自制酸奶

丨(shu)操作(zuo)難度丨(shu)★★★☆☆

丨所需(xu)時間丨8~12小(xiao)時

自己(ji)DIY出(chu)一(yi)杯(bei)比市面買回來還好(hao)喝的(de)酸奶，這是一(yi)種(zhong)滿足感(gan)，隨意搭配谷物(wu)水果，好(hao)吃不長肉，簡直(zhi)是甜品星人(ren)的(de)福音。

銀耳雪梨湯

味(wei)道甜美(mei)，并且具有止咳(ke)潤(run)肺、養胃(wei)生津的功(gong)效。患有支(zhi)氣管(guan)炎、支(zhi)氣管(guan)炎擴張、肺結核的病人在(zai)夏季容(rong)易犯(fan)病而發生咳(ke)嗽，可服用(yong)銀耳雪梨羹進行治療。

做法：

1、銀耳摘成小朵洗凈(jing)備用，雪(xue)梨(li)清洗干凈(jing)切(qie)成小塊。

2、銀耳(er)先放入(ru)養生壺中煮湯模式煮開。

3、然后放入冰(bing)糖(tang)和切好(hao)的(de)梨(li)，花茶模(mo)式煮10分鐘即可。

小貼士

銀耳(er)有“強(qiang)精、補(bu)腎、潤肺(fei)、生津、止咳、清熱、養胃、補(bu)氣(qi)、和血、強(qiang)心、壯(zhuang)身(shen)、補(bu)腦、提神”之功(gong)。雪(xue)梨的功(gong)效(xiao)：潤肺(fei)化痰止咳、清熱生津、潤肺(fei)平喘。適用(yong)于(yu)咳嗽、慢(man)性支氣(qi)管炎(yan)及腸(chang)燥便秘。美(mei)容、解渴。所(suo)以冰糖銀耳(er)雪(xue)梨不僅美(mei)味還有超營(ying)養功(gong)效(xiao)哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維生(sheng)素含(han)量高，又能補(bu)氣養血(xue)，配合桂圓和紅糖是女人超(chao)好的(de)滋補(bu)品。能暖宮，還可以緩(huan)解痛經。

做法：

1、將材(cai)料(liao)洗(xi)凈。

2、把紅棗、桂圓(yuan)、枸杞(qi)子洗干凈(jing)放入養(yang)生壺，加水(shui)煮沸。

3、加入(ru)少許紅糖，如果還想(xiang)驅寒也可以稍加入(ru)些(xie)姜末。

小貼士：

紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血，但經期(qi)中不要喝，以免血量過多，平時適量喝最好，喝多了也(ye)容易上火。

自制酸梅湯

酸(suan)梅湯不僅能解暑(shu)，而且含有豐富(fu)的有機酸(suan)，能消除疲勞、恢復(fu)體力，還(huan)可以增進食欲哦。

做法：

1、準備材料：烏(wu)梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖(tang)。

2、適量的材料加入養生壺中，再開花茶功能。

3、煮好(hao)以后用(yong)棉布過濾(lv)一下渣滓，晾涼以后密(mi)閉保存放入冰(bing)箱(xiang)冷藏一會再喝(he)，超(chao)級解暑哦~

小貼士：

做(zuo)這個酸(suan)梅(mei)湯一定要用藥(yao)店(dian)買的(de)(de)烏(wu)梅(mei)，不是那(nei)種當零(ling)食(shi)吃(chi)的(de)(de)烏(wu)梅(mei)~悶(men)熱的(de)(de)夏(xia)天里酸(suan)梅(mei)湯超級解暑，但是冰鎮后稍晾一會再喝，太(tai)涼刺激(ji)胃腸哦~

黃桃罐頭

主料(liao)：黃桃3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加(jia)水約0.7升，接(jie)通(tong)電源，摁(en)煮水鍵加(jia)熱(re)；

7、沸騰后，置90度保溫(wen)(wen)鍵(jian)，溫(wen)(wen)度低于(yu)90度就開始加熱；

8、半小時后，再摁(en)煮水鍵加熱至沸騰即可。

9、出(chu)鍋，冷卻后放在冰箱里冰鎮2小時(shi)再吃，爽(shuang)！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中醫認為山楂(zha)具有活血化淤的(de)(de)作用，是血淤型痛經(jing)患者的(de)(de)食療(liao)佳品。山楂(zha)對子宮有一定的(de)(de)興奮作用，可促使子宮收縮，產(chan)后(hou)服用佳。

用料：

山(shan)楂(zha)片(pian)100克(ke)，白糖20克(ke)（或冰(bing)糖替代(dai)），開水300克(ke)。

做法：

1、將山楂片用涼水快速洗凈(jing)，除去浮灰；

2、放入(ru)養生壺內，加(jia)入(ru)開水，開啟糖水模式，加(jia)蓋悶上(shang)10分鐘(zhong)；3、待水溫下降到微溫時，加(jia)入(ru)白糖（或冰糖），攪至溶化即(ji)可飲(yin)用(yong)。

花生豬蹄湯

豬(zhu)蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和(he)碳(tan)水化合物(wu)，可加(jia)速新陳(chen)代謝，延(yan)緩機體衰老，并且對于哺(bu)乳期婦(fu)女能起(qi)到催乳和(he)美容的雙重作用。花(hua)生性(xing)味(wei)甘平(ping)，入肺脾(pi)經(jing)，其功能益氣、養(yang)血(xue)、和(he)胃(wei)。豬(zhu)蹄補血(xue)通乳，主治(zhi)產婦(fu)產后乳汁缺乏。

用料：

豬蹄2個，花(hua)生150g，蔥、姜片、料(liao)酒適量(liang)，鹽少許(xu)。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開(kai)啟煲湯(tang)功能，養生壺中的水(shui)煮至將(jiang)要沸(fei)騰時，放入飛(fei)過水(shui)的豬蹄，洗凈(jing)的花生，蔥、姜片、料酒，撇(pie)凈(jing)剩(sheng)余的浮(fu)沫，繼續煮兩三(san)個

玫瑰蜂蜜茶

性質(zhi)溫和、降火氣(qi)，可調理血(xue)氣(qi)，促進血(xue)液循環，養顏美容(rong)，且(qie)有消除疲(pi)勞、愈合傷口(kou)、保護(hu)肝臟(zang)胃腸(chang)之功能，長期飲用(yong)亦(yi)有助(zhu)促進新陳代謝，起到減肥(fei)消脂的作用(yong)。

用料：

玫瑰(gui)花(hua)6朵(duo)、蜂蜜(mi)一大(da)勺、檸檬片一小片、白(bai)水550毫(hao)升。

做法：

1、檸檬用鹽水搓洗(xi)干凈(jing)，切(qie)片備用；

2、將玫瑰(gui)放入養生壺內，加入清水，開(kai)啟花茶模(mo)式(shi)；

3、沸騰后(hou)5分鐘即(ji)可關機，溫度涼至60℃左右(you)，加入(ru)蜂蜜與檸檬片(pian)即(ji)可。