春季艾灸的好處

春(chun)天陰雨綿綿，空氣(qi)中(zhong)濕度高，濕氣(qi)容(rong)易入體(ti)(ti)，造成身體(ti)(ti)濕氣(qi)重，引起一(yi)些疾病(bing)。而在春(chun)季艾灸能夠有效的(de)排除(chu)掉身體(ti)(ti)內的(de)濕邪，并且對防治相應慢性病(bing)是有效果的(de)。

春天艾灸會上火嗎

平時(shi)(shi)肝火(huo)(huo)(huo)旺的(de)(de)人和陰虛體制(zhi)的(de)(de)人，在艾(ai)灸(jiu)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，短期內會有上(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)跡象。尤(you)其(qi)是在這里(li)萬物復(fu)蘇的(de)(de)季節艾(ai)灸(jiu)，可能會有火(huo)(huo)(huo)上(shang)(shang)澆油(you)的(de)(de)現象。如果感覺(jue)上(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)嚴重，頻繁上(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)，可以停灸(jiu)，或(huo)灸(jiu)太溪或(huo)涌(yong)泉(quan)穴引火(huo)(huo)(huo)下行(xing)。

但是也(ye)有人(ren)，自己用艾(ai)灸(jiu)調理(li)，慢慢適應火氣，逐漸給人(ren)體(ti)(ti)陽(yang)氣和(he)能量，這樣可(ke)以以陽(yang)克陰(yin)，或以陽(yang)化(hua)陽(yang)，用艾(ai)灸(jiu)的(de)純陽(yang)來克制您體(ti)(ti)內的(de)陽(yang)火，達到逐漸適應的(de)程度，達到陰(yin)陽(yang)平衡。

如果感覺(jue)幾(ji)次(ci)上火，幾(ji)次(ci)重復艾(ai)灸(jiu)也(ye)不能消除(chu)火氣，那么就只(zhi)好以拔走罐或督脈刮痧的方式來做這個(ge)“消防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴：命(ming)門穴位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突(tu)下凹陷中。

功效：命門穴是(shi)(shi)人體(ti)督脈上的(de)要穴也是(shi)(shi)強(qiang)腰補腎(shen)(shen)壯陽(yang)的(de)長壽大(da)穴。可強(qiang)腰膝(xi)，固腎(shen)(shen)氣，能(neng)治療腰部虛(xu)冷疼(teng)痛、遺尿、腹瀉，男性(xing)遺精、陽(yang)痿，以及女性(xing)的(de)虛(xu)寒性(xing)月經(jing)不調、習慣(guan)性(xing)流產(chan)等癥，并能(neng)延(yan)緩人體(ti)衰老。可謂(wei)是(shi)(shi)人體(ti)“生命之源”。

2、關元穴

取穴(xue)：臍(qi)下3寸(cun)，腹中線(xian)上。

功效(xiao)：關元(yuan)穴(xue)不僅是(shi)小腸經(jing)(jing)(jing)的募穴(xue)，而且(qie)是(shi)脾經(jing)(jing)(jing)、肝(gan)經(jing)(jing)(jing)、腎經(jing)(jing)(jing)、任脈(mo)的交穴(xue)，具有補腎壯陽、溫通經(jing)(jing)(jing)絡、理氣(qi)和(he)(he)血、補虛益損，補一(yi)身(shen)之元(yuan)氣(qi)等作(zuo)用，是(shi)男(nan)子(zi)(zi)(zi)藏精、女子(zi)(zi)(zi)蓄(xu)血之處。男(nan)性艾灸關元(yuan)穴(xue)可以緩(huan)解腎虛、腰(yao)膝酸軟、脫發等問題。女性可以調(diao)理和(he)(he)緩(huan)解痛經(jing)(jing)(jing)、子(zi)(zi)(zi)宮(gong)虛寒不孕等婦科病(bing)。

3、神闋穴

取穴：位于臍(qi)窩正中。

功(gong)效：利(li)尿消腫，暢(chang)達(da)氣機，對有泌尿系疾病或伴(ban)有水腫的患(huan)者效果較好。

4、天樞穴

取穴：臍中旁開2寸。

功效：天樞是大腸(chang)(chang)之募穴，可(ke)疏調腸(chang)(chang)腑(fu)、理氣行滯、消食，是腹部(bu)調理脾(pi)胃和減(jian)肥(fei)的要(yao)穴。艾灸(jiu)天樞穴對(dui)于改善腸(chang)(chang)腑(fu)功能(neng)，消除或減(jian)輕腸(chang)(chang)道功能(neng)失常而導致的各種證候具有顯著的功效。有雙向性療效，不(bu)僅通便(bian)，還(huan)可(ke)止瀉。

5、氣海穴

取穴：位于下腹部，前正中線(xian)上，當臍中下1.5寸。

功效:有(you)培補元(yuan)氣，益(yi)腎固精，補益(yi)回陽(yang)，延年益(yi)壽之(zhi)功。對(dui)于月經不調，白帶異常的婦科疾病也有(you)很(hen)好(hao)的治(zhi)療作(zuo)用。

6、足三里穴

取(qu)穴(xue)：足三(san)里(li)，在小(xiao)腿前外側，當(dang)犢鼻(bi)下3寸，距(ju)脛骨前緣(yuan)一橫(heng)指（中指）。

功效：該(gai)穴可以調理脾胃，增進食欲(yu)，幫助(zhu)消化(hua)；可以改善心功能(neng)，調節心律，提高機體免疫功能(neng)。

7、血海穴

取穴(xue)：在大腿內(nei)側，髕底內(nei)側端上2寸，當股四頭肌內(nei)側頭的隆起處；屈膝取穴(xue)。

功效：緩解女(nv)性(xing)月(yue)經(jing)不調，痛(tong)經(jing)等(deng)；治療膝(xi)蓋疼(teng)痛(tong)、膝(xi)關節疼(teng)痛(tong)等(deng)；還能美容起到祛斑、潤(run)膚等(deng)作用。

8、涌泉穴

取穴：位于足前(qian)部(bu)凹(ao)陷處第2、3趾趾縫紋頭端(duan)與足跟連線的前(qian)三分(fen)之一處。

功(gong)效(xiao)：腎經之氣猶(you)如源泉之水，來(lai)源于(yu)足下，涌(yong)出灌溉周身四肢(zhi)各處。所(suo)以，涌(yong)泉穴在(zai)人體養(yang)生(sheng)、防病、治病、保健等各個方面(mian)顯示出它(ta)的重(zhong)要作用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病(bing)人，大饑(ji)大飽(bao)，過度疲勞，身(shen)體紅腫(zhong)的人不(bu)適(shi)宜(yi)用艾灸；

2、顏面五官，心臟大血管(guan)處(chu)，心經(jing)區，陰(yin)部(bu)及重要經(jing)腱，關節活動處(chu)，不(bu)宜施直接灸，以防危險或留疤痕影響功能；

3、飯后1小(xiao)時內不宜艾灸；過饑(ji)、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部禁用；身體發炎部位禁灸；

4、艾(ai)灸后半小時內不要用冷水洗手(shou)或洗澡；

5、艾灸后要喝(he)較平常多量的溫(wen)開水(shui)(絕對不(bu)可喝(he)冷(leng)水(shui)或(huo)冰水(shui))，有助排泄(xie)器(qi)官排出(chu)體內毒素。

6、艾(ai)灸時一(yi)定要(yao)注意與皮膚的距離2-3cm最適宜，如不慎燙傷一(yi)定要(yao)及時去(qu)醫院就診。