春季艾灸的好處

春天(tian)陰(yin)雨綿(mian)綿(mian)，空氣(qi)中濕(shi)度高，濕(shi)氣(qi)容易入體(ti)，造成身體(ti)濕(shi)氣(qi)重，引起一(yi)些疾(ji)病。而(er)在春季艾灸能夠(gou)有效的排除掉身體(ti)內的濕(shi)邪，并且對(dui)防治(zhi)相應(ying)慢性病是(shi)有效果的。

春天艾灸會上火嗎

平時肝火(huo)旺的(de)人和陰虛體制的(de)人，在(zai)艾(ai)灸的(de)時候，短(duan)期(qi)內會(hui)有(you)上(shang)火(huo)的(de)跡象(xiang)。尤其是在(zai)這里萬物復蘇(su)的(de)季(ji)節艾(ai)灸，可能會(hui)有(you)火(huo)上(shang)澆油的(de)現象(xiang)。如(ru)果感覺上(shang)火(huo)嚴重(zhong)，頻繁上(shang)火(huo)，可以停灸，或(huo)灸太溪(xi)或(huo)涌泉穴(xue)引火(huo)下行。

但是(shi)也有人，自(zi)己用艾(ai)灸(jiu)調理，慢慢適應(ying)(ying)火(huo)氣(qi)，逐漸給人體陽(yang)氣(qi)和能量，這(zhe)樣可以(yi)以(yi)陽(yang)克陰(yin)(yin)，或以(yi)陽(yang)化陽(yang)，用艾(ai)灸(jiu)的(de)純陽(yang)來克制您(nin)體內(nei)的(de)陽(yang)火(huo)，達(da)(da)到逐漸適應(ying)(ying)的(de)程度，達(da)(da)到陰(yin)(yin)陽(yang)平衡。

如(ru)果感覺幾次上火(huo)，幾次重復艾灸也不能消(xiao)除(chu)火(huo)氣，那么就(jiu)只好(hao)以拔走罐(guan)或督(du)脈刮痧(sha)的方式來做這個“消(xiao)防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴：命(ming)門穴位(wei)于腰部，當(dang)后正中(zhong)線上，第2腰椎棘(ji)突下凹陷中(zhong)。

功效：命門穴(xue)是人體督脈上(shang)的要穴(xue)也是強腰(yao)補腎壯陽的長壽大穴(xue)。可強腰(yao)膝，固腎氣，能(neng)治(zhi)療腰(yao)部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉，男性遺精、陽痿，以及女(nv)性的虛寒(han)性月(yue)經不(bu)調、習慣性流產等(deng)癥(zheng)，并能(neng)延緩人體衰老。可謂是人體“生(sheng)命之(zhi)源(yuan)”。

2、關元穴

取穴(xue)：臍下3寸，腹中線(xian)上。

功(gong)效：關元(yuan)穴(xue)不僅(jin)是小腸經(jing)的募穴(xue)，而且是脾經(jing)、肝經(jing)、腎(shen)經(jing)、任脈的交穴(xue)，具有補腎(shen)壯陽、溫通(tong)經(jing)絡(luo)、理(li)氣(qi)和血(xue)、補虛益(yi)損，補一身之元(yuan)氣(qi)等(deng)作(zuo)用，是男子(zi)藏精、女子(zi)蓄血(xue)之處。男性(xing)艾灸關元(yuan)穴(xue)可以(yi)緩(huan)解腎(shen)虛、腰膝酸軟(ruan)、脫發等(deng)問題。女性(xing)可以(yi)調理(li)和緩(huan)解痛經(jing)、子(zi)宮虛寒不孕等(deng)婦科病。

3、神闋穴

取穴：位于(yu)臍窩正(zheng)中。

功效：利(li)尿(niao)消腫(zhong)，暢達氣機，對有泌尿(niao)系疾(ji)病或伴(ban)有水腫(zhong)的患者(zhe)效果較好(hao)。

4、天樞穴

取(qu)穴：臍中旁開2寸。

功(gong)效(xiao)：天樞是(shi)大腸(chang)之募(mu)穴，可疏調腸(chang)腑、理氣行滯(zhi)、消食，是(shi)腹部調理脾(pi)胃和減(jian)(jian)肥的要穴。艾灸天樞穴對于改(gai)善腸(chang)腑功(gong)能，消除或減(jian)(jian)輕(qing)腸(chang)道功(gong)能失(shi)常而導致的各種(zhong)證候(hou)具有顯著(zhu)的功(gong)效(xiao)。有雙向性療效(xiao)，不僅通便，還可止瀉。

5、氣海穴

取(qu)穴：位(wei)于下腹部，前正(zheng)中(zhong)線上，當臍中(zhong)下1.5寸。

功(gong)效:有培補(bu)元氣，益腎固精，補(bu)益回陽，延年(nian)益壽之功(gong)。對于月經不(bu)調，白帶異(yi)常(chang)的婦科(ke)疾病(bing)也有很(hen)好的治療作用。

6、足三里穴

取穴：足(zu)三里，在(zai)小腿(tui)前(qian)外側(ce)，當(dang)犢鼻下3寸，距脛骨前(qian)緣一(yi)橫指(zhi)（中(zhong)指(zhi)）。

功效：該穴可以調(diao)理脾胃，增進食(shi)欲，幫助消化；可以改(gai)善(shan)心(xin)功能，調(diao)節心(xin)律，提高機(ji)體免疫功能。

7、血海穴

取(qu)穴：在大腿內側(ce)，髕(bin)底內側(ce)端上2寸，當股四頭肌內側(ce)頭的隆起處；屈膝取(qu)穴。

功效：緩解女(nv)性月(yue)經(jing)不(bu)調，痛(tong)經(jing)等(deng)；治療(liao)膝蓋疼痛(tong)、膝關節疼痛(tong)等(deng)；還能美容(rong)起到祛斑、潤膚(fu)等(deng)作用。

8、涌泉穴

取穴：位于(yu)足(zu)前部凹陷處第2、3趾趾縫紋(wen)頭端與足(zu)跟連線的前三分之一處。

功效：腎經之氣猶如源(yuan)泉(quan)之水，來源(yuan)于足下，涌(yong)出灌溉周身四肢各處(chu)。所以(yi)，涌(yong)泉(quan)穴(xue)在人體養生、防病、治病、保健等各個(ge)方(fang)面顯示出它的重要作用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病人(ren)，大饑大飽，過度疲勞(lao)，身體紅腫(zhong)的人(ren)不適(shi)宜用艾灸；

2、顏面五(wu)官(guan)，心臟大血管處，心經區，陰部(bu)及重要經腱，關節活(huo)動處，不宜施直(zhi)接灸(jiu)，以防危險或留(liu)疤痕影(ying)響功(gong)能；

3、飯(fan)后(hou)1小時內(nei)不宜艾灸(jiu)；過饑、過飽、酒醉禁灸(jiu)；孕婦的(de)腹部(bu)和腰(yao)骶部(bu)禁用；身體發炎(yan)部(bu)位禁灸(jiu)；

4、艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡；

5、艾(ai)灸后要喝較平常多量的(de)溫(wen)開水(絕(jue)對不可(ke)喝冷水或冰水)，有(you)助(zhu)排泄器(qi)官排出體內毒(du)素(su)。

6、艾(ai)灸時(shi)一定(ding)(ding)要注意與皮膚的距離2-3cm最(zui)適(shi)宜，如不慎(shen)燙傷一定(ding)(ding)要及時(shi)去醫院(yuan)就(jiu)診(zhen)。