老(lao)年人皮膚出油的原因

雄(xiong)性激素(su)高會導致皮(pi)脂(zhi)腺(xian)肥大，分泌更(geng)多皮(pi)脂(zhi)，因此(ci)，一般說老年(nian)(nian)人(ren)皮(pi)膚(fu)(fu)就不出油(you)了，是(shi)因為到老了，雄(xiong)性激素(su)水平降低和老年(nian)(nian)人(ren)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)萎縮(suo)了的(de)緣故。導致皮(pi)膚(fu)(fu)出油(you)還有(you)很多其他因素(su)：溫度、濕度、還有(you)飲食、睡眠等等，都(dou)會導致皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌旺盛(sheng)。但一般這些(xie)對老年(nian)(nian)人(ren)來說影響都(dou)不會太大，因為老年(nian)(nian)人(ren)的(de)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)已(yi)經萎縮(suo)。

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老年人皮膚干燥的原因

1、年(nian)齡增(zeng)長。隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，身體(ti)的(de)各項(xiang)器官開始退(tui)化，皮膚開始老(lao)化，保濕(shi)(shi)作(zuo)用和(he)屏障功(gong)能(neng)逐漸的(de)減弱，天然保濕(shi)(shi)因子含量(liang)也逐漸衰(shuai)退(tui)。

2、氣(qi)溫下降。天氣(qi)比較寒冷時，皮(pi)脂和汗水(shui)(shui)的(de)分泌都會(hui)(hui)急速的(de)減少(shao)，由于空氣(qi)中非常(chang)干燥，非常(chang)容易引起(qi)皮(pi)膚水(shui)(shui)分蒸發，皮(pi)膚的(de)表(biao)面(mian)就會(hui)(hui)變(bian)得很粗糙的(de)，抗(kang)能力也會(hui)(hui)大(da)大(da)降低。

3、皮脂分(fen)(fen)泌(mi)不足。皮膚的(de)表面(mian)是由皮脂膜(mo)形成的(de)，可以幫(bang)助肌膚維持適當的(de)水分(fen)(fen)，一旦皮脂的(de)分(fen)(fen)泌(mi)量(liang)減少，就(jiu)無法滿足制造皮脂膜(mo)的(de)需要，皮膚就(jiu)會變(bian)得(de)干燥。

4、環境(jing)(jing)和化學因(yin)素(su)。比如洗衣粉和肥皂以(yi)(yi)及清潔精等洗條(tiao)劑以(yi)(yi)及酒精等有機(ji)溶(rong)液(ye)，長(chang)時間的空(kong)調環境(jing)(jing)等，都有可能會引起皮膚干燥(zao)。

5、飲食習慣。過度的(de)減肥和偏食容易引起皮(pi)膚變得(de)干(gan)(gan)(gan)燥，皮(pi)膚沒有辦法得(de)到充分營養，就容易失去彈性和水分，使(shi)皮(pi)膚變得(de)干(gan)(gan)(gan)燥和脆弱(ruo)，也(ye)就是(shi)人們(men)常說的(de)干(gan)(gan)(gan)皮(pi)病。

6、睡眠習慣。沒有(you)保持充(chong)足的(de)睡眠容(rong)易使身體受(shou)到一定程度的(de)損害(hai)，血(xue)液循環(huan)也會慢慢變(bian)差(cha)，持續時間長了，健康容(rong)易失去平(ping)衡，肌膚就會沒有(you)活力，容(rong)易產生(sheng)干燥和粗糙。

如何改善油性肌膚

1、白醋洗臉

用醋洗臉能夠增加(jia)皮(pi)膚細胞的水分和營養，恢復(fu)皮(pi)膚的光(guang)澤和彈性，軟化角質(zhi)層，還有美(mei)白、殺菌的作用。

雖(sui)然(ran)白醋洗臉的好處如此之多，但是不(bu)能直接用(yong)白醋潔面。因(yin)為白醋的酸性(xing)比較強，會(hui)刺激皮膚(fu)，給皮膚(fu)造(zao)成(cheng)極大的傷害。最好用(yong)溫水將(jiang)白醋的濃度稀(xi)釋再使用(yong)。

2、冷熱水交替洗臉

利用(yong)不同溫(wen)度(du)(du)的(de)水讓肌膚表(biao)面的(de)溫(wen)度(du)(du)發生變(bian)化，瞬間就(jiu)能(neng)減少皮脂分泌收縮毛(mao)孔。一般來說每天早晚兩次都(dou)適用(yong)，而且沒有太(tai)多禁忌，只要(yao)溫(wen)度(du)(du)不要(yao)太(tai)冷或太(tai)熱就(jiu)行。

3、活水洗臉

所謂活(huo)水，就是流(liu)動的(de)清水。當水接到臉盆中，反復擦拭臉部，只會(hui)讓含有化(hua)學成(cheng)分的(de)臟水不(bu)斷(duan)的(de)堵(du)塞(sai)毛孔(kong)，自(zi)然(ran)而然(ran)油脂就會(hui)不(bu)斷(duan)分泌。

如何改善皮膚干燥的現象

1、可(ke)以用(yong)水保養皮(pi)(pi)膚。洗(xi)臉時要少用(yong)香皂，盡可(ke)能用(yong)洗(xi)面奶，選用(yong)弱堿性洗(xi)滌劑；洗(xi)澡的水溫應控制(zhi)在攝氏38℃左右，這樣(yang)既(ji)有利減輕(qing)皮(pi)(pi)膚瘙癢(yang)癥(zheng)，又不(bu)容易(yi)洗(xi)去皮(pi)(pi)膚上的一些保護物質如皮(pi)(pi)脂。

2、善用(yong)護(hu)膚品(pin)(pin)。早晨洗過臉后，搽用(yong)一些含油(you)脂多的護(hu)膚化(hua)妝品(pin)(pin)，并(bing)按摩數分(fen)鐘(zhong)，以(yi)恢(hui)復(fu)由于(yu)冷空(kong)氣刺激(ji)而變弱(ruo)的皮(pi)(pi)膚彈性。做面膜(mo)是冬季(ji)(ji)潤(run)膚的好方法，每(mei)星期進(jin)行1—2次(ci)，每(mei)次(ci)以(yi)10分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右(you)為(wei)宜。冬季(ji)(ji)人們(men)喜(xi)(xi)歡室(shi)內取暖，這(zhe)樣就(jiu)使(shi)空(kong)氣濕(shi)度變得(de)更低，不利于(yu)皮(pi)(pi)膚保健(jian)，所(suo)以(yi)應通過灑(sa)水、晾濕(shi)毛巾、使(shi)用(yong)加濕(shi)器(qi)等(deng)方法提(ti)高室(shi)內的濕(shi)度。冬季(ji)(ji)人們(men)喜(xi)(xi)歡穿(chuan)毛衣，但羊毛易吸收皮(pi)(pi)膚的油(you)脂，所(suo)以(yi)頸部也應涂(tu)一點。洗澡(zao)后，可以(yi)涂(tu)上潤(run)膚露，滋潤(run)皮(pi)(pi)膚。

3、從飲食(shi)上(shang)調理，多吃點(dian)動物(wu)肝臟、雞蛋(dan)、胡蘿卜、堅果(guo)(guo)類、香蕉(jiao)、獼猴桃、火龍果(guo)(guo)、柚子、木瓜(gua)等含維生(sheng)素(su)A、E、B、C等食(shi)物(wu)。

適宜的飲食

少(shao)吃油脂性食(shi)物，多吃一些蔬(shu)菜水果。比(bi)如(ru)大葉的(de)蔬菜，白(bai)菜，芹菜，多喝水(shui)。不要(yao)吃(chi)刺激性(xing)食物。比(bi)如(ru)大蒜，辣(la)椒，火鍋，海(hai)鮮。水(shui)果可以吃(chi)水(shui)分多的(de)水(shui)果，比(bi)如(ru)西瓜，葡萄，香蕉，蘋(pin)果等。

日常注意事項

生活要有規律早睡(shui)早起(qi)。多吃(chi)綠(lv)色(se)蔬菜，如胡蘿卜、綠(lv)色(se)青菜等。多吃(chi)含水份多的(de)(de)(de)水果：橘(ju)子、西瓜、水蜜桃等。只要不(bu)(bu)是(shi)特別大的(de)(de)(de)毛病還是(shi)盡(jin)量能(neng)不(bu)(bu)吃(chi)藥(yao)就(jiu)不(bu)(bu)吃(chi)藥(yao)，畢竟(jing)藥(yao)物也是(shi)有毒性(xing)(xing)的(de)(de)(de)，也會混(hun)亂一個人的(de)(de)(de)內(nei)分泌(mi)。飲食上來注意，少吃(chi)油膩(ni)(ni)的(de)(de)(de)東西，上火的(de)(de)(de)東西，多吃(chi)溫(wen)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)和涼(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)，如苦瓜，綠(lv)豆，白木耳等涼(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)。其次，護膚產品(pin)不(bu)(bu)要用(yong)油膩(ni)(ni)的(de)(de)(de)產品(pin)，同時(shi)也要清潔干凈，這樣時(shi)間久(jiu)了就(jiu)會調節好的(de)(de)(de)。