降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長(chang)期(qi)使用(yong)耳(er)塞存在(zai)潛在(zai)健康隱患，使用(yong)耳(er)塞可能(neng)導致(zhi)耳(er)垢(gou)在(zai)耳(er)塞插入耳(er)道的同(tong)時被推進(jin)中耳(er)，這(zhe)能(neng)造成耳(er)鳴(ming)，減弱(ruo)聽覺，疼痛(tong)或細菌感染。

2、耳垢過多的使(shi)(shi)用(yong)者應(ying)更小心(xin)地使(shi)(shi)用(yong)耳塞(sai)，且耳塞(sai)應(ying)經常(chang)用(yong)水(shui)和溫和的肥(fei)皂清洗。然而(er)，泡沫類型的耳塞(sai)通常(chang)都(dou)是(shi)用(yong)完即可(ke)丟棄的，而(er)且將其泡在水(shui)里弄干(gan)后可(ke)能會(hui)失去慢回彈的特性。

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3、此(ci)外，防噪音耳(er)塞也有可能成為是耳(er)炎的激發因素(su)，因為在溫(wen)暖(nuan)的，潮(chao)濕的環境下(xia)，許多細菌會繁(fan)殖(zhi)得更(geng)旺盛(sheng)。

4、使(shi)用(yong)防(fang)噪音耳塞通常是(shi)安全(quan)的，但必須預防(fang)一些長期使(shi)用(yong)可(ke)能(neng)出現(xian)的潛在危險：

插入耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)的時候會(hui)導(dao)致(zhi)中耳(er)(er)(er)的氣(qi)壓上升，并推向耳(er)(er)(er)鼓導(dao)致(zhi)疼痛，這(zhe)是因為(wei)(wei)耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)插入過深。為(wei)(wei)了避免這(zhe)個危險，請先將耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)搓細并插入預好的理想位置，當耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)完(wan)全膨脹(zhang)后最(zui)好不(bu)(bu)再往里推。反(fan)之亦然，拔出耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)時為(wei)(wei)了避免耳(er)(er)(er)鼓受擠，應(ying)慢(man)慢(man)地將耳(er)(er)(er)塞(sai)(sai)旋(xuan)出而不(bu)(bu)是強拉出來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪聲(sheng)：暴(bao)震(zhen)聲(sheng)和長時間的(de)噪聲(sheng)接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生(sheng)，對高危(wei)人(ren)群（工作在高強度噪聲(sheng)環(huan)境中(zhong)）要注意(yi)噪聲(sheng)防護。如(ru)減少噪聲(sheng)源(yuan)或佩戴防護耳罩、耳塞等(deng)。此外，要注意(yi)不(bu)要長時間，大音量(liang)在有(you)噪聲(sheng)的(de)環(huan)境中(zhong)使用(yong)隨身(shen)聽耳機(ji)。

2、精神緊張和疲勞：當(dang)長(chang)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時(shi)均易使耳(er)鳴加重。因此(ci)適(shi)當(dang)調整工(gong)作節奏，放松(song)耳(er)鳴患者的(de)(de)情緒，轉移對耳(er)鳴的(de)(de)注(zhu)意(yi)力都是有(you)益(yi)的(de)(de)。

3、特殊藥物：耳(er)鳴(ming)患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師(shi)，自己患有耳(er)鳴(ming)。因為有些藥物會使您已(yi)有的(de)耳(er)鳴(ming)癥狀加劇。

4、不(bu)良(liang)習慣：咖啡因(yin)和酒精(jing)常(chang)(chang)常(chang)(chang)可使耳(er)(er)鳴癥狀加重：吸煙(yan)可以使血氧(yang)(yang)下降，而(er)內耳(er)(er)毛(mao)細胞又是(shi)一種(zhong)對氧(yang)(yang)極其敏感的細胞，所(suo)以缺氧(yang)(yang)會對毛(mao)細胞造成損(sun)害，因(yin)此要注意改變不(bu)良(liang)習慣。

耳(er)鳴雖然沒有非凡的預防及(ji)護理(li)，但按中醫傳(chuan)統(tong)，從飲食(shi)方(fang)面加(jia)以注重或(huo)以將耳(er)鳴“吃掉”。

要注重(zhong)(zhong)(zhong)減少肥(fei)甘(gan)飲食，以防積滯(zhi)成痰，加重(zhong)(zhong)(zhong)病情。對腎虛(xu)耳鳴耳聾者，尤要注重(zhong)(zhong)(zhong)作(zuo)息時(shi)間，減少溫燥食物，脾虛(xu)病人尤要注重(zhong)(zhong)(zhong)飲食調理，并須(xu)忌(ji)飲濃茶、咖啡、可(ke)可(ke)、酒等刺激(ji)性(xing)飲料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減少脂肪的攝入

大量攝入脂(zhi)類食物，會使(shi)血脂(zhi)增高，血液(ye)黏稠度增大，引起動(dong)脈(mo)硬化。內(nei)耳對供血障礙(ai)最(zui)敏感，出現血液(ye)循環障礙(ai)時，會導致聽神(shen)經營養(yang)缺(que)乏，從(cong)而產生耳聾。

中年人每(mei)日脂肪總攝入量應(ying)控制(zhi)在大約40克，應(ying)少吃各種動物(wu)內臟、肥肉、奶油、蛋(dan)黃、魚(yu)子(zi)醬、油炸(zha)食(shi)物(wu)等富含脂類的食(shi)物(wu)。

2、多吃含鐵(tie)豐富的食物

缺鐵(tie)易使紅細胞(bao)變硬，運輸氧(yang)的能(neng)(neng)力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞(bao)功能(neng)(neng)受損，導(dao)致聽力下降。補鐵(tie)，則(ze)能(neng)(neng)有效(xiao)預(yu)防和延緩中老(lao)年人耳鳴、耳聾的發(fa)生(sheng)。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含(han)46.8毫(hao)(hao)克(ke)鐵(tie)(tie)，蝦皮16.5毫(hao)(hao)克(ke)、海(hai)蜇皮17.6毫(hao)(hao)克(ke)、黑芝麻(ma)26.3毫(hao)(hao)克(ke)、黃花(hua)菜12.6毫(hao)(hao)克(ke)、黑木(mu)耳11.9毫(hao)(hao)克(ke)、莧(xian)菜10.5毫(hao)(hao)克(ke)，香菜、木(mu)耳菜含(han)鐵(tie)(tie)量(liang)僅次于莧(xian)菜，豆制品平均(jun)含(han)鐵(tie)(tie)量(liang)約占4至6毫(hao)(hao)克(ke)。

3、多食含鋅食物

導致中老年人耳(er)鳴、耳(er)聾的(de)(de)因素很(hen)多，缺鋅是一個重要原因。耳(er)蝸(gua)內鋅的(de)(de)含量大大高于其他(ta)器官。而(er)60歲以上的(de)(de)老年人耳(er)蝸(gua)內鋅的(de)(de)含量明顯降低(di)，影響耳(er)蝸(gua)的(de)(de)功能而(er)導致聽力(li)減退(tui)。

天(tian)天(tian)應多(duo)吃(chi)含鋅豐富的食物(wu)如，魚、牛肉(rou)、雞肉(rou)、雞蛋、各種海產品、蘋(pin)果、橘子、核(he)桃、黃瓜、西(xi)紅柿、白菜、蘿卜等。

4、常吃(chi)有活血(xue)作用的食物(wu)

活血(xue)化瘀能擴張血(xue)管(guan)，改善血(xue)液黏稠度，有利于(yu)保持耳部小血(xue)管(guan)的(de)正常微(wei)循(xun)環。

可常(chang)食用黑木耳(er)、韭(jiu)菜、紅(hong)葡萄酒、黃酒等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎含(han)所有已知(zhi)的維(wei)生(sheng)素，以(yi)維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素D、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)素B6、維(wei)生(sheng)素B12、維(wei)生(sheng)素E和胡蘿(luo)卜(bu)素。