降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期使用耳(er)塞(sai)(sai)存在潛(qian)在健(jian)康(kang)隱患，使用耳(er)塞(sai)(sai)可(ke)能導致耳(er)垢在耳(er)塞(sai)(sai)插入耳(er)道的同時(shi)被推進中耳(er)，這能造成耳(er)鳴，減弱聽覺，疼痛或(huo)細菌感染。

2、耳垢過(guo)多的使(shi)用(yong)者應更小心地使(shi)用(yong)耳塞(sai)，且耳塞(sai)應經常(chang)(chang)用(yong)水和(he)溫和(he)的肥皂(zao)清洗(xi)。然(ran)而，泡沫(mo)類型(xing)的耳塞(sai)通常(chang)(chang)都(dou)是用(yong)完即(ji)可(ke)丟(diu)棄的，而且將其泡在(zai)水里弄(nong)干后可(ke)能會失去慢回彈的特性。

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3、此外，防噪(zao)音耳塞也有可能成為是耳炎(yan)的(de)激發因(yin)素，因(yin)為在(zai)溫暖的(de)，潮濕(shi)的(de)環境下，許多細菌會繁(fan)殖得更旺盛。

4、使用防(fang)噪音耳塞通常(chang)是(shi)安全的，但必須預防(fang)一些長期(qi)使用可能出現的潛在(zai)危險：

插(cha)入(ru)耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)的時候會導致中耳(er)(er)的氣壓上升，并推(tui)向耳(er)(er)鼓導致疼痛，這是(shi)因為(wei)耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)插(cha)入(ru)過(guo)深。為(wei)了(le)(le)避免這個危險，請先將耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)搓細并插(cha)入(ru)預好(hao)的理想(xiang)位置(zhi)，當耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)完全膨脹后最好(hao)不再往里推(tui)。反之亦然，拔出(chu)耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)時為(wei)了(le)(le)避免耳(er)(er)鼓受(shou)擠(ji)，應慢慢地將耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)旋出(chu)而不是(shi)強拉(la)出(chu)來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪聲(sheng)(sheng)：暴震(zhen)聲(sheng)(sheng)和長(chang)時間的(de)噪聲(sheng)(sheng)接觸(chu)，均能導致聽力下(xia)降和耳(er)鳴產生，對(dui)高(gao)危人群（工作(zuo)在高(gao)強(qiang)度(du)噪聲(sheng)(sheng)環境中）要注意噪聲(sheng)(sheng)防(fang)護。如(ru)減少噪聲(sheng)(sheng)源或佩戴防(fang)護耳(er)罩、耳(er)塞等。此外，要注意不(bu)要長(chang)時間，大音量在有噪聲(sheng)(sheng)的(de)環境中使用隨身聽耳(er)機。

2、精神緊(jin)張和(he)疲勞：當長期處于精神高度(du)緊(jin)張和(he)在身體疲勞狀態時均(jun)易(yi)使耳(er)鳴(ming)加重。因此適當調整工作節奏，放(fang)松耳(er)鳴(ming)患(huan)者的情緒，轉移對耳(er)鳴(ming)的注意力都(dou)是有益的。

3、特殊藥(yao)物(wu)：耳(er)(er)鳴患者由于其(qi)他疾病就診(zhen)時，請不要(yao)忘(wang)記告訴醫師(shi)，自(zi)己患有耳(er)(er)鳴。因為有些藥(yao)物(wu)會(hui)使(shi)您(nin)已有的耳(er)(er)鳴癥(zheng)狀加劇。

4、不良習(xi)慣：咖啡因和酒精常常可使耳(er)鳴癥(zheng)狀加重：吸(xi)煙可以使血氧下降，而內耳(er)毛(mao)細胞(bao)又是一(yi)種(zhong)對(dui)(dui)氧極其敏感的(de)細胞(bao)，所以缺氧會對(dui)(dui)毛(mao)細胞(bao)造成損害，因此要注意改變(bian)不良習(xi)慣。

耳鳴雖(sui)然沒有(you)非(fei)凡的預防及護理，但按中醫(yi)傳統，從飲食方面加(jia)以注重或以將耳鳴“吃(chi)掉”。

要(yao)注重(zhong)(zhong)(zhong)減少(shao)肥甘飲(yin)(yin)食，以防積滯成痰，加重(zhong)(zhong)(zhong)病情。對腎(shen)虛(xu)耳鳴耳聾者，尤要(yao)注重(zhong)(zhong)(zhong)作息時間，減少(shao)溫燥食物，脾虛(xu)病人尤要(yao)注重(zhong)(zhong)(zhong)飲(yin)(yin)食調理，并須(xu)忌飲(yin)(yin)濃茶(cha)、咖啡(fei)、可可、酒等刺(ci)激性飲(yin)(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減少脂肪(fang)的攝(she)入

大量攝(she)入(ru)脂(zhi)類食物，會使(shi)血(xue)脂(zhi)增高(gao)，血(xue)液黏稠度增大，引起(qi)動脈硬化。內耳對供血(xue)障礙(ai)最(zui)敏感，出(chu)現血(xue)液循環障礙(ai)時，會導致聽神(shen)經營養缺乏(fa)，從而產生耳聾。

中年(nian)人每日脂肪總攝(she)入量應控制在(zai)大約40克，應少吃(chi)各種動物(wu)內臟、肥肉、奶(nai)油、蛋(dan)黃、魚(yu)子醬、油炸食物(wu)等富含脂類(lei)的食物(wu)。

2、多(duo)吃含(han)鐵豐(feng)富的食物

缺鐵(tie)(tie)易使紅(hong)細(xi)胞(bao)變硬(ying)，運輸氧的能(neng)力降(jiang)低，耳(er)(er)部養分供給不足，可使聽(ting)覺細(xi)胞(bao)功能(neng)受損，導致聽(ting)力下降(jiang)。補鐵(tie)(tie)，則(ze)能(neng)有效預防和延緩中老年人(ren)耳(er)(er)鳴、耳(er)(er)聾的發(fa)生。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含(han)46.8毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)鐵，蝦(xia)皮(pi)16.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、海蜇皮(pi)17.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、黑(hei)芝麻26.3毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、黃花菜(cai)12.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、黑(hei)木耳11.9毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、莧菜(cai)10.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，香菜(cai)、木耳菜(cai)含(han)鐵量僅次于莧菜(cai)，豆制品平均含(han)鐵量約占4至6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)。

3、多食含鋅食物

導(dao)致中(zhong)老年(nian)人耳(er)鳴(ming)、耳(er)聾的因(yin)素很多，缺鋅(xin)是一(yi)個重要原因(yin)。耳(er)蝸(gua)內鋅(xin)的含(han)量(liang)大(da)大(da)高于其他器官。而60歲以(yi)上的老年(nian)人耳(er)蝸(gua)內鋅(xin)的含(han)量(liang)明顯降低(di)，影響耳(er)蝸(gua)的功能而導(dao)致聽力減(jian)退。

天(tian)天(tian)應多吃含鋅豐富(fu)的食物如，魚(yu)、牛肉、雞(ji)肉、雞(ji)蛋、各種海產(chan)品、蘋(pin)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

4、常吃有活血(xue)作用的食物

活血(xue)化瘀能擴張血(xue)管，改善血(xue)液黏稠度，有利于保持耳(er)部(bu)小(xiao)血(xue)管的正常(chang)微循環。

可(ke)常(chang)食(shi)用黑木耳(er)、韭菜、紅葡萄酒(jiu)、黃酒(jiu)等(deng)。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中(zhong)幾乎含所(suo)有已知的(de)維(wei)生(sheng)素(su)，以(yi)維(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)D、維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)B6、維(wei)生(sheng)素(su)B12、維(wei)生(sheng)素(su)E和胡(hu)蘿卜(bu)素(su)。