一、什么是自戀

形(xing)容自我(wo)陶醉(zui)的(de)行(xing)為或習(xi)慣(guan)。如果沒到極端的(de)情況，自戀(lian)被視(shi)為健(jian)康心(xin)理的(de)重要元素。在(zai)心(xin)理學和精(jing)神(shen)分(fen)析學上，過度的(de)自戀(lian)可以(yi)變成病態，或者會有嚴重人(ren)格分(fen)裂/不正常的(de)表現(xian)，例如自戀人(ren)格分(fen)裂。這個(ge)字(zi)眼通常帶(dai)有貶(bian)義，如果過度那么會帶(dai)來夸張、自滿、自負、自我、或(huo)自私。但同(tong)時也可(ke)以(yi)是(shi)包涵一種自信的(de)積極(ji)態度，對(dui)個(ge)人(ren)的(de)發(fa)展有利的(de)一面。當用在一個(ge)社會團(tuan)體的(de)時候，它通常代表精英主義，或(huo)者對(dui)他人(ren)疾苦的(de)冷漠或(huo)不聞不問。

二、自戀形成的原因

1、家庭環境

單親(qin)(qin)家(jia)庭在自戀癖(pi)形(xing)成中有著重要的(de)作用(yong)。單親(qin)(qin)家(jia)長對獨生子女的(de)寵愛和親(qin)(qin)昵可以是(shi)含有性的(de)內容的(de)，常可使(shi)孩子產(chan)(chan)生與尊親(qin)(qin)同意識或潛(qian)意識。另外，父母是(shi)因感情不(bu)好而離(li)異的(de)，那么父親(qin)(qin)或母親(qin)(qin)對對方的(de)懷(huai)恨和不(bu)滿常在孩子面前表(biao)現出來，使(shi)孩子覺得他人(ren)都不(bu)可愛，不(bu)宜接(jie)觸，而促(cu)使(shi)自戀癖(pi)的(de)產(chan)(chan)生。

2、教養方式不當

父母經常有意(yi)識或(huo)無意(yi)識地當(dang)著孩(hai)子的面(mian)或(huo)他(ta)人的面(mian)稱贊、寵愛自(zi)己的孩(hai)子，特別是(shi)(shi)我國獨生(sheng)子女家庭是(shi)(shi)社會的主體，父母對(dui)孩(hai)子是(shi)(shi)嬌寵有加，使孩(hai)子從小就(jiu)自(zi)視甚高，這(zhe)常成為自(zi)戀癖產(chan)生(sheng)的基礎。

3、心理因素

有(you)的(de)(de)父母(mu)對(dui)子女(nv)，尤(you)其是父親對(dui)女(nv)兒，母(mu)親對(dui)兒子過分(fen)親昵、寵愛，使有(you)些兒童產生把(ba)自己與異性尊親認做一體的(de)(de)心(xin)理而出現自戀癖的(de)(de)傾向。

4、缺少同齡伙伴

我國(guo)提倡計劃生育，獨(du)生子女在家中缺少異性和同性伙伴(ban)，如果家長不(bu)鼓勵孩子去結交朋友，不(bu)為孩子結交朋友提供條件(jian)，甚至還加以阻礙，就會促使自戀癖的產生。

5、與創傷性經歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興(xing)趣，轉而成為自(zi)戀(lian)癖者。

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三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛的

愛自(zi)(zi)(zi)己(ji)本沒有錯，如果過頭了(le)，就顯(xian)得(de)自(zi)(zi)(zi)戀(lian)了(le)。過于愛自(zi)(zi)(zi)己(ji)的女人，心理就像(xiang)一(yi)面用來(lai)自(zi)(zi)(zi)我欣(xin)賞的鏡子，任何時候，自(zi)(zi)(zi)我意識中，興(xing)趣點(dian)都在自(zi)(zi)(zi)己(ji)身上(shang)，與外界交往(wang)，也只(zhi)是在求證自(zi)(zi)(zi)我的魅(mei)力指(zhi)數。

對(dui)于自(zi)己的任何(he)性情、身體(ti)器(qi)官、容貌等過分在(zai)意，總是要找出幾點(dian)能證明(ming)自(zi)己很優秀的理由(you)。既(ji)使是自(zi)欺(qi)欺(qi)人(ren)(ren)。自(zi)戀女人(ren)(ren)會(hui)對(dui)他(ta)人(ren)(ren)的疑問預備好完美的解釋，即使說服不了別人(ren)(ren)，也會(hui)擺出一副不屑(xie)的表情。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女人(ren)(ren)因為虛榮會周旋于男人(ren)(ren)群中，并(bing)且(qie)可(ke)以與(yu)多(duo)個(ge)男人(ren)(ren)弄得很曖昧(mei)，并(bing)不(bu)一(yi)定她(ta)本來就是“浪女(nv)”，是“破鞋”。

而(er)她這樣做的深(shen)層原因，是她認為這是一種求證自(zi)我魅力的方式，與其說(shuo)她享受(shou)這種樂趣，還不如(ru)說(shuo)它很欣賞這些過程中(zhong)所散(san)發的自(zi)我芳香。這種曖昧游(you)戲比任何高級化(hua)妝品更有(you)美容效果。

3、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否則，自(zi)戀(lian)女(nv)人(ren)就(jiu)會有些神經質，自(zi)信心就(jiu)會崩潰，所以，給自(zi)戀(lian)的女(nv)人(ren)做男朋友(you)，并(bing)不是一件容(rong)易的事，有時左(zuo)也不好(hao)，右也不好(hao)。要有絕(jue)對的寬容(rong)心和自(zi)律心才可。

4、認為自己的魅力絕對強大

自(zi)(zi)戀的(de)女人，看(kan)自(zi)(zi)己的(de)優點時總會用“放大(da)鏡(jing)”，看自己的缺(que)點時，會用“變(bian)色鏡(jing)”，她會從另外的角度把(ba)缺(que)點也說成優點，從而，毫不心虛(xu)地給它(ta)賦(fu)予(yu)色彩(cai)感，并在(zai)公開場合予(yu)以充分展示。

所以，自(zi)(zi)戀(lian)的(de)(de)(de)女人在(zai)說話的(de)(de)(de)聲音、語調、走路(lu)的(de)(de)(de)步態、身(shen)體語言等(deng)方(fang)面，具有特別的(de)(de)(de)敏(min)感度和自(zi)(zi)我(wo)(wo)訓練度。因(yin)為她(ta)無時(shi)不刻站在(zai)自(zi)(zi)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)門口，一只眼盯(ding)著外(wai)界(jie)，一只眼進(jin)行著內視。她(ta)們總會(hui)不失時(shi)機地展(zhan)示(shi)自(zi)(zi)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)魅力(li)，盡管這種魅力(li)讓局外(wai)人覺得慘(can)不忍睹。

5、自信心受損時易遷怒于他人

自(zi)信心(xin)受(shou)挫，這對于一個自(zi)戀(lian)女人，可(ke)能(neng)是最(zui)難接受(shou)的，她(ta)們花盡(jin)心(xin)思來(lai)努力悍衛的東西(xi)，一旦受(shou)到實(shi)質(zhi)性的傷(shang)害，她(ta)們會變得絕望，神經質(zhi)，甚至竭斯底里，這時(shi)，最(zui)容易把心(xin)中(zhong)的不(bu)(bu)滿和無名(ming)火撒在自(zi)己的親人、朋友(you)身上，顯(xian)得不(bu)(bu)可(ke)理喻。

6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自(zi)戀女人，意識深(shen)處總安置(zhi)著一面鏡(jing)(jing)子，以便隨時(shi)用這面鏡(jing)(jing)子來欣賞自(zi)己(ji)，同時(shi)，拿這面鏡(jing)(jing)子照(zhao)照(zhao)其(qi)她的女人，以便來做一些對比，找(zhao)到自(zi)己(ji)足以自(zi)信的東西，或是找(zhao)到自(zi)己(ji)的與眾不同。

7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自(zi)我(wo)陶(tao)醉(zui)，自(zi)我(wo)欣賞，自(zi)我(wo)寬(kuan)容，當別人(ren)說自(zi)己(ji)的壞話，一般的情況下，自(zi)戀(lian)地(di)女人(ren)就會表現出不屑，認為這(zhe)些(xie)人(ren)在忌(ji)妒自(zi)己(ji)，并會耿耿于懷。

8、自私的外在表現就是愛說別人自私

自(zi)(zi)戀(lian)的女人，因為(wei)本(ben)質上過于愛(ai)自(zi)(zi)己(ji)，所以，感(gan)情上表現(xian)出相(xiang)當的自(zi)(zi)私(si)。但其自(zi)(zi)私(si)最重(zhong)要的表現(xian)，就是說別人自(zi)(zi)私(si)。在她(ta)的邏輯(ji)中，你(ni)越(yue)在意她(ta)，她(ta)的魅力(li)才越(yue)強大，所以，你(ni)要不惜任何付出，甚至(zhi)是生命，讓她(ta)來(lai)得到自(zi)(zi)我魅力(li)的確(que)證。否則，她(ta)會用折磨來(lai)殘忍地報復你(ni)。

四、自戀的表現

1、不論(lun)男女，兜里(li)常備(bei)一(yi)把小(xiao)梳子(zi)(zi)，路過每一(yi)面鏡子(zi)(zi)或每一(yi)扇(shan)窗子(zi)(zi)，必須停(ting)下來(lai)，整(zheng)理自己驕傲的(de)發型———且使用梳子(zi)(zi)的(de)頻率(lv)與自戀程(cheng)度成正比(bi)。

2、自(zi)戀(lian)者家里務必(bi)放置一面穿(chuan)衣(yi)鏡，以便閑暇時全(quan)面欣賞自(zi)己的(de)動人體態(tai)———且穿(chuan)衣(yi)鏡的(de)高度(du)和寬度(du)與自(zi)戀(lian)程度(du)成(cheng)正(zheng)比。

3、獨自在(zai)家(jia)的時候宜(yi)放棄(qi)其(qi)他興趣愛(ai)好，把所有當季的衣(yi)服找(zhao)出來進(jin)行(xing)搭配———且換(huan)裝的頻率與自戀(lian)程度成正比。

4、應時刻堅信(xin)：自己的腳尖(或(huo)其他值得自戀的部位)比別人的臉重要(yao)———且關(guan)注部位(wei)的大小與自(zi)戀(lian)程(cheng)度成(cheng)反比。

5、宜把自(zi)己得意的(de)照(zhao)(zhao)(zhao)片四處(chu)懸掛擺(bai)放：臺面、壁(bi)櫥(chu)、墻上、家里(li)、辦公室、錢包內，甚至(zhi)網上，每一個信箱里(li)都應存上大(da)小不同，風格各異的(de)照(zhao)(zhao)(zhao)片若干，以備不時(shi)之需———且照(zhao)(zhao)(zhao)片曝光的(de)數量與自(zi)戀程度成(cheng)正比。

6、如自戀者相(xiang)貌(mao)不(bu)佳，身(shen)材乏善可(ke)陳，照片不(bu)足為外人看也，則應練(lian)(lian)上一筆好字；如果覺得練(lian)(lian)字占據(ju)自戀時間，也可(ke)只(zhi)練(lian)(lian)簽名(越(yue)花哨越(yue)看不清越(yue)像明星(xing)簽名越(yue)好，反(fan)正明星(xing)的字也(ye)好不到(dao)哪里去)；當然，長得(de)漂(piao)亮的更應該練好簽(qian)名(ming)，你們成為明星的機會更多(duo)———且簽(qian)名(ming)辨認難易程度，與自(zi)戀(lian)程度成正比(bi)。

7、應時(shi)刻表現自己對異性的殺(sha)傷力———且口頭(tou)提及石榴長裙(qun)/石榴短褲下的膜拜者的數量(liang)和(he)頻繁度，與自戀程度成正比(bi)。

8、如(ru)果想使自(zi)己(ji)的自(zi)戀(lian)級(ji)(ji)(ji)別(bie)從“身體(ti)級(ji)(ji)(ji)”提升至“精神級(ji)(ji)(ji)”，應掌握一(yi)門高雅不凡的技能(neng)。建議男性自(zi)戀(lian)患者學(xue)習(xi)吉(ji)他和歌唱，對異性宣稱(cheng)自(zi)己(ji)是(shi)本(ben)世紀最(zui)(zui)后一(yi)個(ge)滿(man)懷浪(lang)(lang)漫情(qing)結的流浪(lang)(lang)歌手；建議女性自(zi)戀(lian)患者苦讀中(zhong)國古典(dian)文(wen)學(xue)，學(xue)寫詩詞歌賦，宣稱(cheng)自(zi)己(ji)是(shi)全球最(zui)(zui)有才華的淑女；如(ru)嫌古文(wen)太難，適當學(xue)寫當代(dai)美文(wen)和愛情(qing)小說也可，可自(zi)我炒(chao)作(zuo)為“新生代(dai)美女作(zuo)家(jia)”———且歌手或作(zuo)家(jia)的名氣(qi)、產(chan)量(liang)的大小，與自(zi)戀(lian)程度成(cheng)正比(bi)。

9、凡(fan)事應(ying)首先想到(dao)“我”；張口說“我”字應(ying)比“的(de)”字還多(duo)———且打(da)斷別(bie)人話(hua)頭(tou)說“我如何如何”的(de)頻率與自戀程度(du)成(cheng)正比。

10、時刻堅信(xin)：（1）我絕對正確(que)，永遠不會錯；（2）如果我錯了，請(qing)參照第1條(tiao)；（3）如(ru)果別人不(bu)相信，就找出一個理由(you)讓他相信，不(bu)論荒唐與否———且陳(chen)述(shu)理由(you)時(shi)自(zi)信的決絕程度與自(zi)戀程度成(cheng)正比。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關系.因為(wei)自(zi)卑(bei)了就(jiu)想讓自(zi)己完美一點.如過自己(ji)覺得完美(mei)了.就會(hui)覺(jue)得自己特能自信.自信到(dao)自戀的地(di)步^可(ke)這樣的人也特脆弱.一但自(zi)己的完美被打(da)破.就會(hui)自(zi)卑到(dao)無法自(zi)容(rong).看(kan)上去完全矛盾的兩(liang)個人性觀念.卻(que)又有(you)著相同的(de)地方.如果(guo)真(zhen)的(de)要比較的(de)話，自(zi)戀(lian)當然(ran)好過自(zi)卑，自(zi)卑的(de)人(ren)去到哪里都是毫(hao)無信(xin)心(xin)，而自(zi)戀(lian)的(de)人(ren)雖然(ran)也(ye)不(bu)怎么(me)樣，但起(qi)碼(ma)自(zi)己(ji)對自(zi)己(ji)自(zi)信(xin)！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明確自己的(de)要求，清(qing)(qing)(qing)楚(chu)地知道自己想(xiang)要什么(me)至關重要，講清(qing)(qing)(qing)楚(chu)你(ni)的(de)條件并索(suo)取你(ni)想(xiang)得到的(de)。自戀者總是(shi)想(xiang)盡(jin)辦法(fa)達到自己的(de)目的(de)，如果你(ni)不清(qing)(qing)(qing)楚(chu)自己有何需求，或是(shi)等待著他們給你(ni)應(ying)得的(de)，那你(ni)永遠什么(me)也得不到。

2、如(ru)果你想(xiang)讓(rang)自戀者(zhe)做什么，不(bu)妨將你的(de)需要(yao)和(he)他們的(de)需要(yao)聯系在一起。比如(ru)一位母親(qin)想(xiang)讓(rang)自戀者(zhe)老公參加兒子(zi)(zi)的(de)棒球比賽，就(jiu)對剛買了新(xin)相機的(de)老公說，你干嘛(ma)不(bu)試試新(xin)相機，去拍拍孩子(zi)(zi)們的(de)比賽場面？老公欣然接受。

3、如(ru)果自戀者發(fa)脾氣(qi)，不要理會。他們(men)發(fa)起脾氣(qi)來就像在練柔道一樣，有時候沒完沒了(le)。雖然他們(men)發(fa)起脾氣(qi)來演技(ji)一流，但是他們(men)還是比較容易制服(fu)的。

4、還(huan)有，要(yao)認識到自(zi)己(ji)的(de)局限(xian)。與自(zi)戀者打交道絕(jue)不是輕松的(de)一件(jian)事(shi)，他(ta)們也許值得我們這(zhe)么做，也許根(gen)本就不值得，只有你(ni)(ni)自(zi)己(ji)才(cai)能(neng)決定(ding)。但是無(wu)論他(ta)們怎么樣，你(ni)(ni)得學會保(bao)護自(zi)己(ji)不受傷害(hai)，讓(rang)自(zi)己(ji)在這(zhe)段關(guan)系更舒(shu)服一些。