玩游(you)戲的優點

1、游戲使(shi)人聰明

游戲(xi)可以鍛煉人對(dui)周邊事(shi)物更快做出(chu)判斷思維，同時對(dui)事(shi)物有著(zhu)更靈敏的反映度。很多游戲(xi)都考驗玩家的察言觀色和做出(chu)果斷判斷選擇能力(li)。

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2、游戲提高能工作效率

玩(wan)游戲能提(ti)高很多工(gong)作人(ren)員(yuan)的(de)(de)效率(lv)，根據調查顯示，很多平時(shi)玩(wan)游戲的(de)(de)員(yuan)工(gong)，在工(gong)作時(shi)候的(de)(de)效率(lv)比一般員(yuan)工(gong)要高出。

3、游戲可(ke)以(yi)釋放壓力

在工(gong)(gong)作(zuo)生(sheng)活和工(gong)(gong)作(zuo)中有著無形(xing)的壓力，壓力會讓很多(duo)人(ren)情(qing)緒不穩定(ding)，玩游(you)戲(xi)可以釋(shi)放(fang)生(sheng)活工(gong)(gong)作(zuo)壓力。

4、游戲可以消(xiao)磨時間

很多在家無所(suo)事(shi)事(shi)的(de)人，游戲(xi)是(shi)可(ke)以消除他們心靈的(de)空虛，還(huan)可(ke)以消磨(mo)時(shi)間。

玩游戲的壞處

1、有損眼球健康，造成視力(li)下降。

2、易使身體多部位受(shou)到損傷。

3、精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統很容易失調，失去平衡，結果上課時注意力不集中，影響學習。平時心情也不寧靜，多動暴燥，愛發火，有時甚至無端地和伙伴打架。也有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學，并最終走向犯罪。

4、受(shou)屏幕強光、噪聲(sheng)刺激，使血壓(ya)升高，引(yin)起頭(tou)昏、頭(tou)痛(tong)、心律失常。

5、有些電子游戲還嚴重地影響了青少年的心理健康。

如何控制玩游戲的時間

1、制定合理地計劃。規定每天(tian)的游戲(xi)時間，上午玩多長時間，下午玩多長時間，都要合(he)理(li)地計劃好。

2、嚴格(ge)遵守制定的(de)計劃。計劃(hua)制定(ding)的第(di)二步就是實(shi)施，不能說只(zhi)制定(ding)計劃(hua)，卻沒有付諸實(shi)施，這樣你的計劃(hua)只(zhi)是一張廢紙。

3、找志同道合的(de)(de)朋友的(de)(de)督促你。有時候(hou)自(zi)己的自(zi)制力不強，這時候(hou)你就需要借助其他人的幫(bang)助了，他人的督促(cu)會(hui)起到很大的作用(yong)。

4、時刻提醒自己過度游戲的危(wei)害。過度游戲不僅傷(shang)身體(ti)，有黑眼圈什(shen)么(me)的，而(er)且心理(li)承受能力也會變弱，每天時(shi)刻提醒自(zi)己這樣(yang)的危害(hai)，你(ni)會改變很多。

5、適當卸載自己設備上的游戲。減少游戲數量，卸(xie)載可(ke)以起(qi)(qi)到很(hen)大作(zuo)用，適當卸(xie)載游戲，根絕游戲的起(qi)(qi)源。

6、最重要的一點還是自己要有自制力，自制力要強，根源還在于(yu)自己，自己想控制的時候，一切都迎刃而解了(le)。