游泳裝備(bei)：一般準備一條泳(yong)褲(ku)或(huo)泳(yong)衣就夠了，當然專業一點的，還需要帶上泳(yong)帽、泳(yong)鏡、耳塞、鼻(bi)夾等防護用品(pin)，另外(wai)初學游(you)泳(yong)者(zhe)，還可自備救生(sheng)(sheng)圈(quan)?救生(sheng)(sheng)衣?吊水(shui)板(ban)?浮(fu)袖等浮(fu)體物品(pin)。

輪滑溜冰：玩輪滑溜冰少不了一雙適合的輪滑鞋，初(chu)學(xue)者和(he)兒童(tong)還需要佩戴(dai)頭(tou)盔、護(hu)肘等(deng)輪滑護(hu)具(ju)，另外還需自備一些輪滑技巧訓(xun)練用品，比如輪滑樁、牽引帶之類的。

中(zhong)華武(wu)術：打太(tai)級、練習中華武(wu)術，最好(hao)穿專(zhuan)業的(de)練功(gong)服(fu)、武(wu)術鞋，可以根據(ju)自己的(de)喜好(hao)選擇(ze)太(tai)極劍、功(gong)夫扇、九(jiu)節鞭、刀槍(qiang)棍之類的(de)武(wu)術用品。

現代搏擊：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運動毛巾：揮汗如雨(yu)后，一(yi)條(tiao)速干吸(xi)汗的(de)(de)運動毛巾，為你擦凈一(yi)身粘膩。盡量選擇吸(xi)汗效果(guo)好的(de)(de)毛巾，一(yi)般竹纖維材質的(de)(de)在吸(xi)水性上，比純(chun)棉的(de)(de)要好一(yi)些。

運(yun)動水(shui)杯：健身運動(dong)補充適量飲水很有必要，最好選擇便攜(xie)式、大容量的(de)運動(dong)水杯。可(ke)以(yi)選食品(pin)級(ji)塑料材(cai)質(zhi)的(de)，輕便且實惠，也可(ke)以(yi)選硅膠(jiao)材(cai)質(zhi)的(de)，折疊易攜(xie)、耐(nai)熱(re)耐(nai)摔。

健身包：由于去健身房一(yi)般不用(yong)負重太(tai)多，也不用(yong)走特別遠的(de)路，所以(yi)一(yi)款大小適中的(de)手提單肩(jian)圓(yuan)筒包就(jiu)可以(yi)了，內部最好要有獨立的(de)鞋袋，方便放置拖鞋。

其他個人(ren)用品(pin)：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作(zuo)用品：筆(bi)記(ji)本電腦公文包筆(bi)袋（鉛筆(bi)、圓珠筆(bi)、黑紅簽字(zi)筆(bi)，橡皮）手表(biao)、筆(bi)記(ji)本、u盤

生活用(yong)品(pin)：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各(ge)種文(wen)件、證(zheng)書(shu)、證(zheng)明：隨身文件（護照(zhao)(zhao)、海關紙、錄取通(tong)知(zhi)書、存款證明(ming)和(he)(he)(he)存單(dan)復印件等、體檢、免疫(yi)證書、國內駕照(zhao)(zhao)、上一級學歷(li)的畢業證書和(he)(he)(he)成績單(dan)原件、出國類(lei)考試成績單(dan)原件、）現金(5000以(yi)下)、國際信用卡(ka)、手機（充電(dian)(dian)器、線、滿格的電(dian)(dian)池）住宿地址和(he)(he)(he)在美國緊(jin)急聯系人兩(liang)份(fen)、 國內人員通(tong)訊錄電(dian)(dian)子版一份(fen)、校(xiao)園地圖、學校(xiao)所在城市(shi)地圖各一份(fen)

服裝鞋帽：眼(yan)鏡至少(shao)3副！（配眼(yan)鏡盒(he)、眼(yan)鏡布）在美國(guo)配眼(yan)鏡需(xu)要開(kai)處方，做(zuo)各種檢查，費時費力，價格還很(hen)貴(gui)；衣物少(shao)量即可，國(guo)外的衣服很(hen)便宜。

智能穿(chuan)戴：筆記本(ben)電(dian)腦（配(pei)電(dian)腦包，電(dian)源線，鼠標，光驅(qu)，耳麥(mai)，攝像頭，系(xi)統(tong)安裝(zhuang)盤(pan)，各(ge)種軟件(jian)）照(zhao)相(xiang)機、電(dian)子詞典、錄音筆、U盤(pan)電(dian)腦必備殺(sha)毒(du)軟件(jian)、office系(xi)列、最新版本(ben)matlab、chemsketch等。

中國特色禮品(pin)數份：剪紙，絲巾，帶(dai)京劇(ju)臉(lian)譜(pu)圖案的(de)各種(zhong)小掛件、小擺件、傳統(tong)手工(gong)制作的(de)各種(zhong)小飾品等。

通關嚴禁攜(xie)帶：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨(yu)雪天必備(bei)：玻(bo)璃防霧劑、防雪擋、除(chu)雪鏟、防凍玻(bo)璃水

高溫(wen)必備：車載滅火器(qi)、降(jiang)溫劑、雨傘、胎壓監測

崎嶇路必備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人旅游(you)注意：保(bao)持低調，不要過分張揚；提(ti)高警惕，盡量減(jian)少與陌生(sheng)人接觸(chu)；妥(tuo)善保(bao)護好(hao)(hao)自己及隨身攜(xie)帶的(de)物品；提(ti)前(qian)做好(hao)(hao)攻略，注意當地風俗；輕裝上陣、帶好(hao)(hao)急(ji)救醫(yi)療(liao)包；少帶現金和貴重物品。

自(zi)駕游注意：檢查車(che)況、備好工具箱；提(ti)前預定酒(jiu)店、餐(can)館；別忘“ 三(san)證(zheng)一(yi)卡 ”；行(xing)車(che)必備地圖、GPS導航、充電寶等；盡量不(bu)走(zou)夜(ye)路、高速路行(xing)車(che)忌(ji)超速、不(bu)要長時間駕駛車(che)；新手最(zui)好不(bu)要單獨自駕出游。

出國(guo)游注(zhu)意：購買保險、了解國(guo)(guo)情、預防接種(zhong)、檢查(cha)證件、攜帶《中(zhong)國(guo)(guo)領事保護和(he)協助指南》認(ren)真閱讀，了解緊(jin)急求助方式、少(shao)帶現金、勿(wu)帶禁品(pin)、慎帶藥品(pin)、配合審查(cha)，謹慎簽字、常念家(jia)人、出行(xing)管好財物，不(bu)炫富(fu)、嚴防飛車(che)、遵(zun)規守則、減少(shao)夜(ye)行(xing)、慎選娛(yu)樂場(chang)所(suo)、慎對生人。

自由行注(zhu)意：主(zhu)動與親友聯系(xi)溝通(tong)、訂票宜早不宜遲、旅行攻略計劃心中有、要制定(ding)備選方案給自己留(liu)后路(lu)、切記(ji)行程安(an)排過緊、錢(qian)財要分開放，手(shou)機的話盡量準備兩個、吃住一(yi)(yi)般就(jiu)好、與陌生人保持一(yi)(yi)定(ding)距離、搭便車有風險

跟(gen)團游注意(yi)：旅(lv)(lv)行時(shi)謹(jin)記時(shi)間點與車(che)牌號、跟著導(dao)(dao)游，不要掉(diao)隊；選擇正規的服務(wu)信(xin)譽(yu)好的旅(lv)(lv)行社，買好保險；了(le)解旅(lv)(lv)行購(gou)物；住宿(su)吃(chi)飯(fan)的標準(zhun)要弄清(qing)楚；自費景點/項(xiang)目、導(dao)(dao)游/導(dao)(dao)游費

旅游安全7要(yao)點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】