1、要多溝通交流

多(duo)(duo)些(xie)包容和理解，很多(duo)(duo)時(shi)候(hou)，無法信任(ren)，就(jiu)(jiu)是不溝(gou)通(tong)導(dao)致(zhi)的(de)(de)，或者憑空想象，沒(mei)有任(ren)何(he)依(yi)據就(jiu)(jiu)胡思(si)亂(luan)想導(dao)致(zhi)的(de)(de)。信任(ren)，是因為對彼此的(de)(de)了解不夠(gou)深。如果能夠(gou)多(duo)(duo)溝(gou)通(tong)交流，多(duo)(duo)相互說心里話，就(jiu)(jiu)會促進雙方的(de)(de)了解，才會有效的(de)(de)增加信任(ren)。

2、多陪伴

情侶之間，多陪伴，是最好(hao)(hao)的促進感(gan)情方(fang)式，多陪伴，感(gan)情才(cai)會越來越好(hao)(hao)，感(gan)情才(cai)會越來越深。多陪伴，也會增加信(xin)(xin)任。如果長(chang)期不在(zai)一起，就容(rong)易(yi)引發不信(xin)(xin)任，容(rong)易(yi)產生隔閡，容(rong)易(yi)產生疏(shu)遠感(gan)。

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3、自己要給自己信心

多點自(zi)信(xin)，不(bu)要擔心對方會(hui)被挖走(zou)，要相信(xin)你是足夠(gou)的(de)優秀(xiu)(xiu)。人自(zi)卑，才會(hui)容易(yi)出(chu)現過于敏感等情(qing)況(kuang)。在(zai)平時，也(ye)需要多花點時間來提升自(zi)己，讓自(zi)己變得更加的(de)優秀(xiu)(xiu)，自(zi)己也(ye)會(hui)因(yin)此變得更加的(de)自(zi)信(xin)，猜(cai)疑(yi)和不(bu)信(xin)任(ren)才能夠(gou)更好(hao)的(de)消(xiao)除。

4、不要意氣用事

不(bu)(bu)要著急下(xia)定論，情侶之間出現信任危機的時候，需要冷靜(jing)一下(xia)，不(bu)(bu)要說傷(shang)害(hai)對方的話(hua)，做任何傷(shang)害(hai)彼此感情的行為都會讓彼此的信任危機加重，不(bu)(bu)利于感情發展。

5、找人幫忙

當局者(zhe)迷，旁觀者(zhe)清，有些(xie)情(qing)(qing)侶(lv)明(ming)明(ming)很相愛，卻因為(wei)太在(zai)乎出現(xian)了信(xin)任危機，這個時候，可以找彼(bi)此都(dou)認識(shi)且認可的朋友來幫忙(mang)從中說和，會讓(rang)彼(bi)此的感情(qing)(qing)變得牢固一些(xie)。

6、共同努力

制定一些培(pei)養信任(ren)的約定和計劃，比如一起運動(dong)，一起做飯(fan)，一起看書等等，總(zong)之經歷(li)一些事情會有助于感情的進展，可以(yi)讓(rang)彼(bi)此的認(ren)識(shi)和了解加深，也能幫助建立更好(hao)的信任(ren)關(guan)系(xi)。

7、不要逃避

遇到感情危機(ji)尤(you)其(qi)是(shi)(shi)信(xin)任危機(ji)，作(zuo)為情侶，一定不(bu)要(yao)逃避，要(yao)積(ji)極去處理和(he)解決，要(yao)懂得把握住最(zui)好的時機(ji)，畢竟(jing)兩個人在(zai)一起也(ye)不(bu)容易，建(jian)立(li)起來的感情還是(shi)(shi)需要(yao)珍(zhen)惜，所以遇到危機(ji)的時候要(yao)積(ji)極對待。