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【兩性技巧】兩性姿勢體位卡通圖 夫妻房事技巧 最全愛愛體驗大揭秘

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性生活是每個成年人不可避免的生理需求,尤其是親密的愛人情到濃時總會用愛愛來表達自己的情意。對于同房來說,做好性前戲,變變性愛姿勢和方式,可以更容易達到性高潮,尤其是對于初體驗的人來說,做好第一次的準備、了解性愛知識可是很重要的,否則可能會引起日后性冷淡和性功能障礙。下面就一起來了解一下性前戲、姿勢體位、性高潮、第一次、性功能等愛愛相關知識。
前 戲

男性準備做(zuo)好(hao)清潔尤其是生殖器(qi)和口腔,喝足量水,準備好(hao)安全套(還可準備潤滑油),放松心(xin)情,上個(ge)廁所。

女(nv)性準備(bei)保持臉部清潔(jie),清理自(zi)己的體毛,要清洗(xi)掉身(shen)上(shang)的汗味(wei),洗(xi)完(wan)澡后記得涂上(shang)潤(run)膚乳。

前戲要做多長時間好前(qian)戲最佳時(shi)長15分鐘,但并不(bu)是絕對(dui)。如(ru)果女(nv)性性欲來得(de)快可以(yi)壓縮(suo)時(shi)間,反之可以(yi)增加(jia)時(shi)間,具(ju)體時(shi)間要根據個人(ren)情況來看。

前戲怎(zen)么做(zuo)輕(qing)(qing)握住對(dui)方(fang)的手并親吻對(dui)方(fang)手指背(bei),然(ran)后(hou)再輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)吻嘴唇(chun)(chun),將對(dui)方(fang)嘴唇(chun)(chun)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)含在雙唇(chun)(chun)間,然(ran)后(hou)依序對(dui)上嘴唇(chun)(chun)、頸間、耳垂、眼皮進行輕(qing)(qing)觸。手也不要閑(xian)著,以指尖(jian)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫摸她的手膀、肩(jian)背(bei)。接著,吻遍全身,集中火力(li)攻擊大腿(tui)內側(ce)、膝蓋(gai)窩、耳垂后(hou)方(fang)、胸部上側(ce),力(li)道放(fang)輕(qing)(qing)、一邊(bian)吸吮一邊(bian)親吻,偶爾用你(ni)的舌尖(jian)出點力(li)壓按(an)。

前戲(xi)技巧除了嘴巴,手的(de)撫摸、相擁、身體摩蹭等的(de)接觸也會給對(dui)方(fang)帶來快感,還可來點冰(bing)涼的(de)東西(xi)刺激感覺,可在床上(shang)把對(dui)方(fang)包成一團然后(hou)去(qu)愛(ai)撫裸露部(bu)分,甚至是蒙上(shang)對(dui)方(fang)眼睛。

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姿 勢

基本性交(jiao)姿勢性交姿勢五花八門,姿勢可以輔助增加夫妻性生活中的樂趣,最常用的性交姿勢有傳教士、女上位、后入式、站立式(更多>>),不同性交姿勢圖解如下(xia):

  • 廚房收納廚房收納廚房

    傳教士女(nv)方(fang)平躺,兩腿(tui)分(fen)開且彎曲(qu),男(nan)性(xing)可直接趴在女(nv)性(xing)身上或(huo)將身體半支撐起來或(huo)是采取跪坐姿,女(nv)性(xing)可將雙腳圍(wei)繞在男(nan)性(xing)背部、臀(tun)部或(huo)肩(jian)膀。

    特點:男性可(ke)全(quan)覽女性的(de)身(shen)體(ti),可(ke)對女性的(de)身(shen)體(ti)進行(xing)撫摸,雙方都容易有性快感。

  • 廚房收納廚房收納廚房

    女上位/騎乘位男方(fang)仰臥,而女方(fang)屈(qu)膝坐在男方(fang)身體(ti)上面,然(ran)后男性導入女性,類(lei)似騎馬(ma),故稱騎乘(cheng)體(ti)位。

    特點:女(nv)方的雙(shuang)腿張開(kai)跨坐(zuo),陰(yin)道口大為張開(kai),易于插(cha)入,男性更加深入。

  • 廚房收納廚房收納廚房

    后入式女方雙膝雙手(shou)或手(shou)肘支撐身體(ti),或前胸直(zhi)接貼在(zai)床上,抬高臀部;男(nan)方跪在(zai)其(qi)身后,從(cong)后方進入。

    特點:男性(xing)不能穿透陰道但是可以(yi)被女性(xing)的臀部按壓而感覺到(dao),更加適合孕婦。

  • 廚房收納廚房收納廚房

    站立式男(nan)方(fang)(fang)站立,雙手托(tuo)住(zhu)女方(fang)(fang)臀部(bu)將女方(fang)(fang)抱起。女方(fang)(fang)雙腳夾住(zhu)男(nan)方(fang)(fang)腰(yao)部(bu)下體緊貼男(nan)方(fang)(fang)進行性交(jiao)。

    特點:可以由(you)女性主導,能夠讓雙(shuang)方充分接觸。

男性最(zui)愛姿勢傳教士體位、騎乘體位、后背式、對坐體位、躬身仰臀、九十度并腿。更多>>

女性(xing)最愛姿勢傳教士體位、女上位、貓式、側入式、延時盤坐式、懸空摟抱式、省力背向式、推磨式。更多>>

孕期同房>>產后同房>>

西方最(zui)愛(ai)姿勢

耕地式:女性手掌(zhang)伏地,支撐全身重量(liang),雙腿纏(chan)繞住對方(fang)腰部。男(nan)性雙手抱住女性雙腿進(jin)入(ru)。

面朝大海式:男士用腳(jiao)和雙(shuang)手支撐(cheng)起(qi)身體,女(nv)性(xing)背對男性(xing)慢慢的坐上去(qu),男方從后面進入(ru)。

中式傳統姿勢

游龍戲鳳:女(nv)子仰面向上躺臥,男(nan)(nan)子伏臥男(nan)(nan)股在女(nv)子兩腿中間,疏緩搖動,行九淺一深之法。

男耕女織:女子面向(xiang)下,以雙膝和雙肘支撐,臀部抬起;男(nan)子緊(jin)貼跪在她臀后,雙手抱住女子腰腹進入(ru)。

攀龍附鳳:女子仰躺高舉雙腿。男子面向女子跪在她股間,雙手握住女子雙腿扛在肩上方,并略提高對方臀部、脊背然后進入。更多>>

口 交

取(qu)悅(yue)女(nv)性

拱橋式:女(nv)性身(shen)體呈拱橋姿勢,將腰部挺直。男性撥開陰唇讓(rang)sichu露出,用舌(she)頭舔弄或(huo)吸(xi)吮(shun)。

劃字式:在女(nv)性的yindi之(zhi)上(shang)或(huo)四周,用舌(she)(she)頭拼(pin)寫26個字母或(huo)者文(wen)字,讓舌(she)(she)頭運動方向不可捉摸。

舔拭吹吻含:針對yindi這個重(zhong)點敏感部(bu)位細細地(di)舔、拭、吹(chui)、吻、含,動作要輕柔。

取(qu)悅男性(xing)

上下進出:用(yong)手握住yinjing的根部(bu),然后(hou)將其含在嘴中,只需要上下進(jin)出(chu)即可,注意不要讓牙齒碰到yinjing。

啃玉米法:一只手抓住(zhu)yinjing上部分(fen),然后(hou)親吻進而輕(qing)咬yinjing,就好像(xiang)在(zai)吃(chi)一根玉米一樣,記住(zhu)動(dong)作一定(ding)要輕(qing)柔。

來回吸壓:用手(shou)握住(zhu)yinjing中間部分(fen),讓雙唇(chun)在(zai)yinjing的(de)上半(ban)部來回吸壓,在(zai)吸允的(de)時候女(nv)性的(de)嘴巴可(ke)以離開yinjing后再吸。

高 潮
美食

男性高(gao)潮表現射(she)精(jing)、臉紅、抽搐等生理表現。

讓男性(xing)高潮(chao)的技巧(qiao)發現敏感(gan)點并(bing)加(jia)以愛撫和刺激,用高手速(su)挑逗yinjing、guitou及yinjing底部一些(xie)柔軟的地(di)方,集中精力刺激gaowan,還可左(zuo)右手輪回輕柔拍打、手指朝下左(zuo)右抵(di)住摩擦等(deng)挑逗。

男性性高潮訓(xun)練練習腹式深呼吸,鍛煉盆底肌,學會向會陰區的敏感點施壓控制性反應,還要擴大想象能力進行性幻想。更多>>

女性(xing)高潮(chao)的(de)表(biao)現呻吟變(bian)調,呼吸會變(bian)得異(yi)常急促(cu),陰道外口肌肉會發(fa)生明顯的(de)劇(ju)烈有力而令人愉(yu)快的(de)收(shou)縮。

讓女性(xing)高潮的技巧輕(qing)撫她(ta)(ta)的(de)頭(tou)皮,親吻她(ta)(ta)的(de)耳朵,輕(qing)拍(pai)她(ta)(ta)的(de)翹(qiao)臀,入侵她(ta)(ta)的(de)rufang,刺激她(ta)(ta)的(de)yindi。

女性性高潮的(de)訓練找出自己的性敏感區,對愛人提出性愛要求,爭取主動,條件允許可嘗試ziwei、koujiao甚至看情愛電影。更多>>

后 戲

性后戲的(de)重要性女性(xing)(xing)性(xing)(xing)反應比男(nan)子慢得多,達到(dao)性(xing)(xing)高潮才(cai)會慢慢的消退,此(ci)時(shi)需要伴侶說些(xie)情(qing)話或做些(xie)愛撫溫存的動作才(cai)能得到(dao)性(xing)(xing)滿(man)足,否則女性(xing)(xing)會有一種不滿(man)足感并留(liu)下(xia)遺(yi)憾。

性后戲如何進行

沐浴:性生活之(zhi)后可以和愛(ai)人共(gong)浴,在熱氣騰騰的(de)浴室里繼續(xu)欣賞對方(fang)的(de)身(shen)體,相互愛(ai)撫。

交談:與伴侶聊(liao)聊(liao)枕邊(bian)話(hua),或(huo)者(zhe)(zhe)回味剛剛過(guo)去的(de)(de)美妙感受,或(huo)者(zhe)(zhe)談一些兩個人之間(jian)的(de)(de)話(hua)題。談話(hua)最好從(cong)稱贊伴侶的(de)(de)性能力開始,這樣會使男(nan)性感到極(ji)大滿足,利(li)于將溫馨的(de)(de)氣氛繼續(xu)。

按摩:讓(rang)雙方感覺舒適(shi)的相互(hu)按摩使兩人繼續保持(chi)身體接觸,享受肌膚之親帶來的美妙感受。

女性按摩手法>>男性按摩手法>>

擁抱:大多數女性在(zai)性生(sheng)活后最喜歡與(yu)(yu)伴侶相擁(yong)而臥,能夠繼續體會接(jie)觸(chu)帶來的滿足與(yu)(yu)喜悅。

親吻:結(jie)束后溫(wen)柔(rou)的請問能直擊女人的內心,讓女人感受到你的柔(rou)情。

刺激私密處:余溫未散之時,將女人再度抱起,讓二人的私密處再度受到敏感(gan)(gan)的刺激,可(ke)以僅(jin)僅(jin)是倆(lia)倆(lia)依偎,感(gan)(gan)受對方的心跳和體溫。

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次 數
美食

性生活多久一(yi)次人在20-40歲(sui)之間平均一(yi)周(zhou)1.6次(ci),一(yi)個月的話6-9次(ci)之間,到了40-50歲(sui)之間一(yi)個次(ci)數應該在一(yi)周(zhou)1.2次(ci),一(yi)月3-5次(ci);等(deng)到了50歲(sui)之后(hou),次(ci)數會慢慢減(jian)少,視身(shen)體情況(kuang)進(jin)行適當(dang)的夫妻生活。

適當性生活的好處使你和你的(de)伴侶更親密,對心和血液(ye)循環系統有裨益,可以燃燒卡路里,而且做(zuo)愛(ai)還可以摧毀壓(ya)力,舒(shu)緩緊(jin)張,幫(bang)助入眠,保持青春提高(gao)自(zi)信心。

性生活過度(du)的危害長期體力上的較大消耗造(zao)成體質變差,可能誘發男性性功能障礙,加重腰(yao)背勞(lao)損,多次之后(hou)滿(man)意度降低。

增(zeng)加性欲的方(fang)法(fa)嘗試吃(chi)無(wu)花果、香(xiang)蕉和鱷梨,可以吃(chi)點巧克力,享用晚餐時吃(chi)一點羅勒(le)或大蒜(suan),保持充足的睡眠。

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初(chu) 體 驗

同房技巧

放松心情:保持良好的心態,放松心情,避免焦(jiao)躁(zao)、緊(jin)張,可以做深呼吸或(huo)者放輕音樂聆聽。

做好準備:男生可事先看下房事視頻,了解下大概(gai)情(qing)況,避免第一次(ci)什么都(dou)不懂的尷尬(ga)處境。

安撫女生:女(nv)生第(di)一次進行(xing)房事,有百分90都極其害(hai)怕疼痛,所(suo)以(yi)男生應先溫柔安撫女(nv)生。

安全措施:做好預防安全措施,安全套、避(bi)孕藥事先(xian)準備好,避(bi)免事后出現不必要(yao)的苦惱。

做好前戲:第(di)一次(ci)房事,男生(sheng)應事先(xian)撫摸女生(sheng)身(shen)體敏感部分(fen),使其燃燒荷爾蒙,更好配合。

常見問題

找不到陰道口:由于男性對生理知識知道太少(shao)造成(cheng),先要了(le)解和(he)區分尿道口(kou)和(he)陰道口(kou)。

女性無法忍受疼痛:可能是(shi)男(nan)性錯誤操(cao)作或(huo)者女性過于害(hai)羞、緊張。男(nan)女雙方都應了(le)解一(yi)點生理常識,男(nan)性應適度溫柔愛撫對方,做好前(qian)戲(xi),等對方陰道(dao)口自(zi)然張開和濕潤后再(zai)嘗試。

勃起困難:有(you)些男性第(di)一次思(si)想(xiang)負擔(dan)比較多,因(yin)為恐(kong)懼而產生自己“性無能”的負擔(dan)。而思(si)想(xiang)不(bu)集中,就會影響勃(bo)起質(zhi)量。要克(ke)服這種(zhong)情況,需要通過擁抱、愛撫等前戲動作(zuo)來幫忙。

性交后yinjing疼痛:這(zhe)是一(yi)種正常(chang)現象(xiang),yinjing在(zai)勃起后大量充血但回血功能比(bi)較弱造成(cheng)的(de),一(yi)般1~3個小(xiao)時后可消失(shi)。初夜就嘗試多次性生活,也會有這(zhe)種情況,適(shi)度控制頻率即可。

注意事項:注(zhu)意外生殖器(qi)衛生、不要太急躁粗魯、可以多(duo)試幾次放(fang)松自己、時間很短是正常的。

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性 功 能(neng)

性冷淡愛撫無反應(ying)或快感反應(ying)不足、房事無愛液或少(shao)愛液分(fen)泌、干澀緊(jin)縮、缺乏高潮,對(dui)性(xing)生(sheng)活(huo)恐懼、厭惡、抵觸(chu)等。

性冷淡的原因:患(huan)有甲(jia)減、心臟(zang)病、皮膚病、生殖(zhi)器官疾病,還可能是身(shen)體(ti)疼痛、更年期、心理(li)因素等造成。

性冷淡怎么辦:積極溝通,協調夫妻感情(qing),可以(yi)多吃一些韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、河蝦等食物,還可進行(xing)穴位(wei)按摩(mo)。

女性性冷淡>> 男性性冷淡>>

男性鍛煉性能力

男性性功能低下的原因:精(jing)(jing)神不(bu)佳、常吸煙喝酒(jiu)吃辛辣食(shi)物、經常手(shou)淫(yin)、年齡、前列腺炎精(jing)(jing)囊炎等疾病(bing)、壓力大勞累等。

男性性功能低下怎么辦:保持充足睡眠,少喝酒吃太多辛辣食物,不要鍛煉過量,保持年輕的健康狀態等。可以通過練瑜伽,每天做15個俯臥撐、常泡溫水浴、仰臥靜心等鍛煉。更多>>

女性鍛(duan)煉性能力

女性性功能低下的原因:心情不(bu)佳、蛋白質和(he)鋅的缺乏(fa)、長(chang)期吸(xi)煙喝酒、長(chang)期服用藥物、居住條件差、氣(qi)候(hou)、夫妻情感等。

女性性功能低下怎么辦:養成早睡早起的好作息,不抽煙喝酒,多做提高身體新陳代謝、增加身心的興奮度的運動如游泳、慢跑/散步、排球、瑜伽、太極拳。還可以吃枸杞子、蝦、泥鰍、羊肉等食物。更多>>

性生活不和諧(xie)可(ke)能(neng)是(shi)不(bu)顧及對方感受(shou)、缺乏前戲(xi)的互動、不(bu)講究性(xing)事潔凈、男女性(xing)欲差距太大等(deng)等(deng)造成性(xing)冷淡(dan)等(deng)。

性生活不和諧怎么辦:大方暢談找出不和諧原因,學會相互配合,多制造浪漫,必要的時候可以借助一些成人用品,前戲要做充足。更多>>

性 教 育

一般來說,兒童從兩三歲(sui)就開始形(xing)成性(xing)(xing)(xing)別觀,四歲(sui)以(yi)上的(de)孩子已(yi)經有了羞恥(chi)感,已(yi)經能(neng)意識到兩性(xing)(xing)(xing)身體結構的(de)不同。那么性(xing)(xing)(xing)教(jiao)(jiao)育(yu)(yu)的(de)最佳(jia)時(shi)(shi)間(jian)是(shi)什么時(shi)(shi)候?性(xing)(xing)(xing)教(jiao)(jiao)育(yu)(yu)開始得(de)越(yue)早越(yue)好,而0-6歲(sui)是(shi)關鍵期(qi),所以(yi)要從小就對兒童進行性(xing)(xing)(xing)教(jiao)(jiao)育(yu)(yu)。

性(xing)教育缺失的危害(hai)性別(bie)意識(shi)模糊,成年后(hou)容易與異(yi)性相處出現障礙,改變性取向,性壓抑有(you)戀物(wu)癖(pi),心(xin)理自卑無(wu)法接納(na)自己,性早(zao)熟或性晚熟,受侵(qin)犯時不懂反抗和求助(zhu)。

性教育(yu)的基(ji)本原則隨時(shi)把握機會,越(yue)早越(yue)好,可以從生活(huo)中大(da)大(da)小(xiao)小(xiao)的(de)事情來談性。在思考如何回答某些性問題之前要(yao)做好準(zhun)備先想好怎(zen)么表達你的(de)觀點,碰到自己答不出(chu)的(de)問題可以一(yi)起查(cha)詢資(zi)料。

性(xing)教(jiao)育的重要性(xing)關系到孩(hai)子日(ri)后的(de)正常社會交往、戀愛、婚姻和家庭生活,還會影(ying)響孩(hai)子的(de)身心發展。

性教育如何(he)進行爸(ba)媽應該樹(shu)立正確的(de)性教(jiao)育觀(guan)念(nian),教(jiao)會孩(hai)子(zi)(zi)逐漸認識身體的(de)各個部(bu)分(包括性器官)及其(qi)簡單功能(neng),讓孩(hai)子(zi)(zi)有性別概念(nian),不能(neng)當著孩(hai)子(zi)(zi)的(de)面太(tai)過親密。5歲前(qian)可用(yong)身體給孩(hai)子(zi)(zi)講解器官,5歲后用(yong)圖書、音像等方法。

性教(jiao)育繪本珊蒂·克雷文《不要隨便摸我》,王早早《為什么我是女孩》,山本直英《小雞雞的故事》,土屋麻由美《乳房的故事》。更多>>

兩(liang) 性 話 題
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