性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男(nan)性(xing)性(xing)愛(ai)前，即(ji)使是用(yong)安全套，也要做(zuo)好自(zi)身的清潔的工作，尤其(qi)是生殖器，以及(ji)口腔，女(nv)性(xing)能親吻(wen)到的身上的地方。

（2）口氣(qi)。男性要記得，你們在性愛的時候，你的口氣(qi)是相當重要的，沒有(you)人(ren)愿意在親吻的時候，吻到一股臭味，或者是大(da)蒜味。

（3）喝(he)水(shui)。男性(xing)在性(xing)愛前，要喝(he)足量的水(shui)，保持你(ni)的身體不缺水(shui)，還有(you)，如果可能(neng)，可以多喝(he)點紅糖水(shui)，用(yong)來補充你(ni)的體力。

（4）安全套(tao)。男(nan)性在性愛的時候，最(zui)好把(ba)安全套(tao)準(zhun)備好。這樣，在前戲做完后，就需(xu)要戴(dai)上，否則忘(wang)記了，則可能會有意外(wai)懷孕。

（5）減少壓力。性愛的(de)時候(hou)，最好(hao)是把(ba)一(yi)些壓力拋(pao)在腦后，尤其是工作上的(de)壓力，不(bu)要有太多的(de)負擔，這樣，才(cai)能在性愛中，保持(chi)好(hao)的(de)體力。

（6）潤滑油。這(zhe)些(xie)提(ti)前準(zhun)備也是好(hao)(hao)的，有時(shi)候用得上(shang)(shang)，有時(shi)候用不上(shang)(shang)。所以(yi)，準(zhun)備好(hao)(hao)了(le)(le)，萬一用上(shang)(shang)了(le)(le)呢。如果沒有，則破壞(huai)了(le)(le)你(ni)們的情趣。

（7）小(xiao)便。在性愛前(qian)，如果有小(xiao)便意(yi)念的(de)話，記(ji)得，千萬不(bu)要憋(bie)著，一定要去排干凈，這樣(yang)，不(bu)會影響你射的(de)快感。

2、女性性前準備

該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋

（1）保持臉(lian)部的潔(jie)凈

有很(hen)多女(nv)性(xing)為了讓自己看起(qi)(qi)來更美(mei)一(yi)些，在性(xing)愛前會(hui)在臉(lian)上化很(hen)濃的(de)(de)妝。這(zhe)雖然會(hui)刺激起(qi)(qi)男(nan)人的(de)(de)性(xing)欲，但是當他親(qin)你的(de)(de)時候(hou)就會(hui)變(bian)得(de)厭惡這(zhe)樣的(de)(de)你。

所以，大家在性愛(ai)時盡量保持臉(lian)部的(de)(de)清爽潔凈。如(ru)果(guo)擔(dan)心(xin)臉(lian)上的(de)(de)痘痘或(huo)者(zhe)色斑的(de)(de)話，可以化個淡淡妝(zhuang)或(huo)者(zhe)把長發洗得香(xiang)香(xiang)的(de)(de)，然后垂順下來(lai)遮擋住大半張"花臉(lian)"。不過，這(zhe)只是應急招(zhao)數(shu)，親(qin)熱過后還(huan)是要從(cong)個人衛生和皮膚護理入手改(gai)善。

（2）清理自己的(de)體(ti)毛

有的女性(xing)體(ti)(ti)毛(mao)很(hen)濃密(mi)，但(dan)是又因為性(xing)格大大咧咧，不在(zai)(zai)乎。這導致在(zai)(zai)性(xing)愛時，男人在(zai)(zai)撫(fu)摸你的時候會性(xing)趣大減，不愿意親(qin)近。所以，在(zai)(zai)平日的時候可以不管自(zi)己(ji)身(shen)上濃密(mi)的體(ti)(ti)毛(mao)，但(dan)是在(zai)(zai)性(xing)愛前，一定要(yao)清除(chu)自(zi)己(ji)的體(ti)(ti)毛(mao)，讓自(zi)己(ji)的皮(pi)膚(fu)顯得(de)光(guang)滑(hua)柔(rou)內。另外，冬春季(ji)也不能偷懶，洗澡后要(yao)記得(de)給(gei)全身(shen)肌膚(fu)涂上潤膚(fu)乳(ru)，讓皮(pi)膚(fu)滋潤滑(hua)溜，充滿性(xing)感。

（3）洗掉身上的汗味

有很多女性(xing)非常(chang)的(de)(de)能干(gan)(gan)，能把自己的(de)(de)家(jia)里(li)收(shou)拾的(de)(de)干(gan)(gan)干(gan)(gan)凈(jing)凈(jing)，把工作干(gan)(gan)得漂漂亮亮。但是，忙碌的(de)(de)她(ta)們往往會忽略一些東(dong)西，比如在性(xing)愛時，忘記(ji)洗掉身上刺鼻的(de)(de)汗(han)味，影響男性(xing)的(de)(de)性(xing)趣。

性前戲多長時間

前(qian)戲最(zui)佳(jia)時(shi)長(chang)15分鐘，如果時(shi)間(jian)未(wei)到(dao)，女性(xing)無(wu)法(fa)調動自(zi)己身(shen)體內的(de)激情，在性(xing)愛時(shi)無(wu)法(fa)發揮(hui)到(dao)最(zui)佳(jia)；時(shi)間(jian)過(guo)長(chang)，那種(zhong)久違(wei)的(de)熱(re)度(du)早已經冷卻，待到(dao)性(xing)愛發生時(shi)，早已經不食滋味了。但(dan)也有一種(zhong)例(li)外，有些女性(xing)性(xing)欲來得快，也可以根(gen)據具體情況壓縮時(shi)間(jian)。

性前戲技巧

1、來點冰(bing)涼的刺(ci)激

單純的(de)撫(fu)(fu)摸(mo)需(xu)要伴侶(lv)投入地去感(gan)受(shou)，而對于實(shi)施撫(fu)(fu)摸(mo)的(de)一(yi)方來(lai)說，變(bian)換(huan)撫(fu)(fu)摸(mo)手法、增加撫(fu)(fu)摸(mo)花樣能大(da)大(da)加深對方的(de)感(gan)受(shou)程度。比如(ru)，用某些(xie)適合(he)玩弄的(de)冰(bing)涼的(de)東西刺(ci)激她的(de)感(gan)覺，如(ru)將一(yi)把葡萄冰(bing)凍20分(fen)鐘，使用時將它們一(yi)排(pai)排(pai)地放(fang)在她的(de)脖子(zi)和大(da)腿(tui)邊上。

2、 在床上(shang)把她包成一團(tuan)

捆(kun)綁有它(ta)本身(shen)(shen)吸引之處：它(ta)可以提高參與(yu)的(de)(de)人的(de)(de)興奮度。但是那些鎖鏈、繩(sheng)索等可能(neng)會嚇著她(也嚇著我們)，所以，不妨試一下這種方法：用一個大毛巾被把她的(de)(de)身(shen)(shen)體包起來，這樣她的(de)(de)手(shou)就不能(neng)活動了，然后(hou)去愛撫露出在外(wai)面的(de)(de)部分(fen)：頭、肩膀、腳，這比捆(kun)綁要來得(de)簡單、自(zi)然和容易接(jie)受。

3、君子動口也動手

在這親密時刻(ke)，手也別閑著，指(zhi)(zhi)腹輕(qing)得(de)(de)不能(neng)再輕(qing)的(de)撫(fu)摸(mo)、指(zhi)(zhi)尖(jian)轉圈(quan)圈(quan)、指(zhi)(zhi)頭(tou)的(de)按壓、挖摳、進出(chu)等變化多(duo)端的(de)“指(zhi)(zhi)技”，可施在所有能(neng)想像(xiang)得(de)(de)到(dao)和有待開發的(de)敏(min)感(gan)帶上。同時，緊緊相擁(yong)、溫柔(rou)懷抱、身體摩(mo)蹭等的(de)接觸(chu)，也每每令(ling)女性汗毛豎(shu)起，嬌喘(chuan)連連，身軀輕(qing)輕(qing)顫抖。

4、蒙(meng)上你的(de)眼(yan)睛

很多女(nv)性(xing)對(dui)傳教士(shi)體位缺(que)乏安全(quan)感，因為你(ni)看不到她們的身體。但假如(ru)你(ni)蒙上眼睛，她們會(hui)為你(ni)做更多事情。

性前戲步驟

首(shou)先，男人應該從女人的手部開始，輕(qing)輕(qing)地握住(zhu)她(ta)(ta)的手，親吻她(ta)(ta)的手指背。其(qi)實手指也是性(xing)(xing)感帶，只是經(jing)常被女性(xing)(xing)忽(hu)略的性(xing)(xing)感帶。

將她的手翻過來，手心朝上。你(ni)(ni)呢，嘴巴(ba)緊閉，用你(ni)(ni)的嘴唇(chun)輕柔(rou)地壓印(yin)在她手掌肉厚(hou)最柔(rou)軟處，慢(man)慢(man)地往她手腕方向壓按移(yi)動(dong)，直到(dao)(dao)你(ni)(ni)的嘴唇(chun)感覺到(dao)(dao)她手腕上的脈(mo)搏(bo)跳動(dong)為止。

再輕(qing)輕(qing)吻她(ta)的(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)，從(cong)她(ta)的(de)(de)(de)下嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)開(kai)始。一樣(yang)地，你(ni)(ni)(ni)雙唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)輕(qing)闔(he)，將她(ta)的(de)(de)(de)下嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)輕(qing)輕(qing)含(han)在(zai)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)雙唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)間(jian)(jian)。要輕(qing)柔到(dao)(dao)讓她(ta)幾乎沒有感覺你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)存(cun)在(zai)。同(tong)樣(yang)的(de)(de)(de)方(fang)法，用你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)依(yi)序(xu)對她(ta)的(de)(de)(de)上嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)、頸間(jian)(jian)、耳垂(chui)(chui)、眼(yan)皮進行輕(qing)觸。記(ji)得(de)，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)眼(yan)睛要張開(kai)，嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)闔(he)起。同(tong)時手也不(bu)要閑著，以(yi)指尖輕(qing)輕(qing)撫摸她(ta)的(de)(de)(de)手膀、肩背。接著，吻遍全(quan)身，集中火力攻擊隱密的(de)(de)(de)部(bu)(bu)位(wei)：大腿內側(ce)、膝蓋窩、耳垂(chui)(chui)后方(fang)、胸部(bu)(bu)上側(ce)（不(bu)是乳頭喔）。記(ji)得(de)，不(bu)是一路吻過(guo)去，而(er)是從(cong)這個部(bu)(bu)位(wei)跳到(dao)(dao)另一個部(bu)(bu)位(wei)。力道放輕(qing)、一邊吸吮(shun)一邊親吻，偶爾用你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)舌尖出(chu)點(dian)力壓按。

性前戲注意事項

由(you)于男性(xing)(xing)的高潮來得比女(nv)性(xing)(xing)快，需給(gei)點(dian)時(shi)間，為女(nv)性(xing)(xing)制(zhi)造性(xing)(xing)愛(ai)的親密(mi)感覺，要(yao)知道(dao)令雙(shuang)方都能(neng)享受性(xing)(xing)愛(ai)是很重要(yao)的。所以，千萬別(bie)企(qi)圖試探你女(nv)友的耐性(xing)(xing)，做愛(ai)前(qian)請花(hua)點(dian)時(shi)間在(zai)前(qian)戲上，跟她多培養(yang)感情，不然沒意思。