性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男性性愛前，即使是用安(an)全套，也要做好自身的清潔的工作(zuo)，尤(you)其是生(sheng)殖器，以及(ji)口(kou)腔(qiang)，女性能親吻到(dao)的身上的地方。

（2）口氣(qi)。男性要記得，你們在性愛的(de)(de)時候(hou)，你的(de)(de)口氣(qi)是相(xiang)當重(zhong)要的(de)(de)，沒有人愿(yuan)意在親吻的(de)(de)時候(hou)，吻到(dao)一股臭味，或者(zhe)是大(da)蒜味。

（3）喝水(shui)(shui)。男性(xing)在性(xing)愛前，要喝足量的(de)水(shui)(shui)，保(bao)持你(ni)的(de)身體不(bu)缺水(shui)(shui)，還有，如果可能，可以多喝點紅糖水(shui)(shui)，用來補充你(ni)的(de)體力。

（4）安(an)全套。男性在性愛的時(shi)候，最好把安(an)全套準(zhun)備好。這(zhe)樣，在前戲做完后，就(jiu)需(xu)要(yao)戴上，否則忘記了，則可(ke)能會有(you)意外(wai)懷孕(yun)。

（5）減少(shao)壓力。性愛的時(shi)候，最(zui)好(hao)是把一(yi)些壓力拋(pao)在(zai)(zai)腦后，尤其是工作上的壓力，不要(yao)有太多(duo)的負擔，這樣，才(cai)能在(zai)(zai)性愛中(zhong)，保持好(hao)的體力。

（6）潤(run)滑油。這(zhe)些提前準備也是好(hao)的，有時候用(yong)得(de)上(shang)，有時候用(yong)不上(shang)。所以，準備好(hao)了(le)，萬一用(yong)上(shang)了(le)呢。如(ru)果(guo)沒有，則破(po)壞了(le)你們的情趣。

（7）小便。在(zai)性愛前，如果(guo)有小便意念的話，記得，千萬不要憋(bie)著(zhu)，一定(ding)要去排干凈，這樣(yang)，不會(hui)影響你射的快感。

2、女性性前準備

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（1）保持臉(lian)部的潔(jie)凈(jing)

有很(hen)多女性(xing)為了(le)讓自己看起(qi)來更美一些，在(zai)性(xing)愛前會在(zai)臉上化(hua)很(hen)濃的(de)妝。這雖然會刺(ci)激起(qi)男人的(de)性(xing)欲，但是當他親你的(de)時候就會變得厭惡這樣的(de)你。

所(suo)以，大家(jia)在(zai)性愛時盡量保持臉(lian)部的(de)(de)清爽潔(jie)凈(jing)。如(ru)果擔心(xin)臉(lian)上的(de)(de)痘痘或者色斑的(de)(de)話(hua)，可以化(hua)個淡淡妝或者把長發(fa)洗(xi)得(de)香香的(de)(de)，然后垂順(shun)下來(lai)遮擋住大半張"花臉(lian)"。不(bu)過，這(zhe)只是(shi)應急招數，親熱過后還(huan)是(shi)要(yao)從個人衛生和皮膚護理入手(shou)改善。

（2）清理自己的體毛

有的女性體毛很濃密，但是又因為(wei)性格大(da)大(da)咧咧，不(bu)(bu)在(zai)乎。這導致在(zai)性愛時，男人在(zai)撫(fu)摸你(ni)的時候會(hui)性趣大(da)減，不(bu)(bu)愿意(yi)親(qin)近。所(suo)以，在(zai)平日的時候可(ke)以不(bu)(bu)管自己(ji)身(shen)上(shang)濃密的體毛，但是在(zai)性愛前，一定(ding)要清(qing)除自己(ji)的體毛，讓(rang)自己(ji)的皮膚顯得光滑柔內。另外，冬春季也不(bu)(bu)能偷懶，洗澡(zao)后要記得給全身(shen)肌膚涂上(shang)潤(run)膚乳，讓(rang)皮膚滋潤(run)滑溜(liu)，充滿性感。

（3）洗(xi)掉(diao)身上的汗味

有(you)很多(duo)女性(xing)非常的(de)能干(gan)，能把(ba)自己的(de)家里收(shou)拾(shi)的(de)干(gan)干(gan)凈(jing)凈(jing)，把(ba)工作干(gan)得漂(piao)漂(piao)亮亮。但是，忙(mang)碌的(de)她們往(wang)往(wang)會忽略一些東西，比如(ru)在性(xing)愛時，忘記(ji)洗掉身上刺鼻的(de)汗味(wei)，影響男性(xing)的(de)性(xing)趣(qu)。

性前戲多長時間

前戲(xi)最(zui)佳(jia)時(shi)長(chang)15分鐘，如果時(shi)間(jian)未(wei)到(dao)(dao)，女性(xing)無法(fa)調動自(zi)己身體(ti)內的(de)激情，在性(xing)愛時(shi)無法(fa)發(fa)揮到(dao)(dao)最(zui)佳(jia)；時(shi)間(jian)過長(chang)，那種(zhong)久(jiu)違的(de)熱(re)度早已(yi)(yi)經冷卻(que)，待到(dao)(dao)性(xing)愛發(fa)生時(shi)，早已(yi)(yi)經不食滋味了(le)。但(dan)也有一(yi)種(zhong)例外，有些(xie)女性(xing)性(xing)欲來得快，也可(ke)以(yi)根據(ju)具體(ti)情況壓縮時(shi)間(jian)。

性前戲技巧

1、來(lai)點冰涼的刺激

單純(chun)的(de)(de)撫摸(mo)需要(yao)伴侶投入(ru)地去(qu)感(gan)受，而對于實施(shi)撫摸(mo)的(de)(de)一(yi)方(fang)來(lai)說(shuo)，變換撫摸(mo)手法、增(zeng)加(jia)撫摸(mo)花樣能大大加(jia)深(shen)對方(fang)的(de)(de)感(gan)受程度。比如，用(yong)某些適合玩弄的(de)(de)冰涼的(de)(de)東西刺激(ji)她(ta)的(de)(de)感(gan)覺(jue)，如將一(yi)把葡萄冰凍20分鐘，使用(yong)時將它們一(yi)排(pai)排(pai)地放在(zai)她(ta)的(de)(de)脖子和大腿邊上。

2、 在床上把她包成一團

捆綁(bang)有它本身(shen)吸引之處：它可以(yi)提高(gao)參與(yu)的人的興奮度(du)。但是那(nei)些鎖鏈、繩索(suo)等(deng)可能會嚇著她(ta)(ta)(也嚇著我們)，所以(yi)，不妨試一下(xia)這(zhe)種方法：用一個大毛巾被把她(ta)(ta)的身(shen)體包起來(lai)，這(zhe)樣(yang)她(ta)(ta)的手就不能活動了，然(ran)后(hou)去(qu)愛撫露(lu)出在(zai)外面的部分(fen)：頭、肩(jian)膀、腳，這(zhe)比捆綁(bang)要來(lai)得(de)簡(jian)單(dan)、自然(ran)和容易接受(shou)。

3、君子動口也動手

在(zai)這親密時刻(ke)，手也別閑(xian)著，指(zhi)腹輕得不(bu)能再(zai)輕的撫摸、指(zhi)尖轉圈圈、指(zhi)頭的按壓、挖摳、進出等變化多(duo)端(duan)的“指(zhi)技”，可施在(zai)所有能想像得到和有待(dai)開(kai)發的敏感帶上。同(tong)時，緊(jin)緊(jin)相擁、溫柔懷抱、身體(ti)摩蹭等的接觸(chu)，也每(mei)(mei)每(mei)(mei)令女性汗毛豎起(qi)，嬌喘(chuan)連連，身軀(qu)輕輕顫抖。

4、蒙上(shang)你的眼睛

很多女性(xing)對傳教士(shi)體(ti)位缺乏安全感，因為你看不(bu)到她們(men)的身體(ti)。但假如你蒙上(shang)眼睛，她們(men)會(hui)為你做更多事(shi)情。

性前戲步驟

首先，男人應該從女(nv)人的手部開始，輕輕地握住她的手，親吻她的手指(zhi)背。其(qi)實手指(zhi)也是(shi)性(xing)感(gan)帶(dai)(dai)，只是(shi)經(jing)常(chang)被女(nv)性(xing)忽(hu)略的性(xing)感(gan)帶(dai)(dai)。

將她的(de)手翻(fan)過來，手心朝上(shang)。你(ni)呢(ni)，嘴(zui)巴緊閉(bi)，用你(ni)的(de)嘴(zui)唇輕柔(rou)地壓印在她手掌肉厚最(zui)柔(rou)軟處，慢慢地往她手腕方(fang)向壓按(an)移動，直到(dao)你(ni)的(de)嘴(zui)唇感(gan)覺到(dao)她手腕上(shang)的(de)脈搏(bo)跳(tiao)動為止。

再(zai)輕(qing)輕(qing)吻(wen)她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)嘴唇(chun)(chun)，從(cong)她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)下嘴唇(chun)(chun)開(kai)始。一樣(yang)地，你雙唇(chun)(chun)輕(qing)闔，將她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)下嘴唇(chun)(chun)輕(qing)輕(qing)含在(zai)你的(de)(de)雙唇(chun)(chun)間。要輕(qing)柔(rou)到讓她(ta)(ta)(ta)幾乎沒(mei)有感(gan)覺你的(de)(de)存在(zai)。同樣(yang)的(de)(de)方法，用(yong)你的(de)(de)嘴唇(chun)(chun)依序對她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)上嘴唇(chun)(chun)、頸間、耳垂、眼(yan)皮進(jin)行輕(qing)觸。記(ji)得(de)，你的(de)(de)眼(yan)睛要張開(kai)，嘴唇(chun)(chun)闔起(qi)。同時(shi)手(shou)也不(bu)要閑著，以指尖(jian)輕(qing)輕(qing)撫摸(mo)她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)手(shou)膀(bang)、肩背(bei)。接(jie)著，吻(wen)遍全身，集中火力攻擊隱(yin)密的(de)(de)部(bu)位(wei)：大腿內側(ce)、膝(xi)蓋窩、耳垂后方、胸部(bu)上側(ce)（不(bu)是(shi)(shi)乳頭(tou)喔）。記(ji)得(de)，不(bu)是(shi)(shi)一路(lu)吻(wen)過去，而是(shi)(shi)從(cong)這(zhe)個部(bu)位(wei)跳到另(ling)一個部(bu)位(wei)。力道放輕(qing)、一邊吸吮(shun)一邊親(qin)吻(wen)，偶爾用(yong)你的(de)(de)舌尖(jian)出點(dian)力壓(ya)按。

性前戲注意事項

由于男性的(de)高潮來(lai)得比(bi)女性快，需給點(dian)時(shi)間(jian)，為女性制造(zao)性愛的(de)親(qin)密感(gan)覺，要知道令雙(shuang)方(fang)都能(neng)享受(shou)性愛是(shi)很重要的(de)。所以，千萬(wan)別企圖試探你女友的(de)耐(nai)性，做愛前請花點(dian)時(shi)間(jian)在前戲上，跟她(ta)多培養感(gan)情，不然(ran)沒意思。