一、女性性冷淡是什么原因

1、患有疾病

如患有甲減，會表現為不(bu)孕不(bu)育(yu)、月經不(bu)調、性欲減退、性冷(leng)淡。此(ci)外，心臟(zang)病、皮膚病、生殖器疾病等，也(ye)會引起性冷(leng)淡。

2、更年期問題

更年(nian)期女性(xing)由于體內激(ji)(ji)素水平改變，性(xing)欲受到影(ying)響，表現為(wei)性(xing)冷淡(dan)。同時還可會(hui)(hui)因為(wei)雌激(ji)(ji)素的銳減，導致陰(yin)道干澀，增加性(xing)功能障礙。此外，懷孕、哺乳期，女性(xing)體內激(ji)(ji)素水平也會(hui)(hui)發生改變，當然也會(hui)(hui)引起性(xing)冷淡(dan)。

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3、疼痛引起

女性會因為盆腔炎、頭(tou)痛(tong)、疲勞、關(guan)節炎等，導致(zhi)身體出現不同程度的疼痛(tong)，從而轉移對(dui)性的需求。

4、心理因素

（1）焦慮、壓力：長期處于緊張、焦慮狀(zhuang)態下，會降低性欲。

（2）感情(qing)不(bu)和(he)：情(qing)侶感情(qing)不(bu)和(he)，也(ye)是性冷淡的一(yi)個重要因(yin)素。

（3）觀(guan)念問題：將性(xing)看做(zuo)(zuo)是(shi)骯臟、下流(liu)、不(bu)潔的事(shi)情，甚至在一些宗教(jiao)信(xin)仰中，看做(zuo)(zuo)是(shi)罪惡。

（4）對自己(ji)的不滿意：對自己(ji)身(shen)材(cai)、膚色表(biao)現的不滿意，以及男方(fang)技(ji)巧(qiao)不成熟，這些(xie)也都可能導致性冷淡。

5、其他因素

（1）居(ju)住環境差：令女性心情不(bu)好、不(bu)專注、難(nan)以興奮。

（2）藥(yao)物(wu)引(yin)起(qi)：長期服用一(yi)些藥(yao)物(wu)，會引(yin)起(qi)激素(su)、性欲的改變，主要包括(kuo)精神類藥(yao)物(wu)、心血管藥(yao)物(wu)。

二、女性性冷淡的表現

1、生理表現

愛撫無反應或(huo)快(kuai)感反應不足；房事時下面無愛液或(huo)少愛液分泌、干(gan)澀、緊(jin)縮(suo)、疼痛；遲鈍，缺乏高潮(chao)；下面的器官發育不良或(huo)器官萎縮(suo)、老(lao)化(hua)，細胞(bao)缺水、活性不足等。

2、心理表現

對(dui)兩性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)恐懼(ju)、厭(yan)惡及(ji)心理(li)抵(di)觸；對(dui)兩性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)有潔癖癥及(ji)嚴重(zhong)的心理(li)陰影；對(dui)兩性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)認識(shi)不足，當作義務(wu)或程(cheng)序，投入程(cheng)度不夠；受傳(chuan)統觀(guan)念、意識(shi)影響，性(xing)(xing)愛時不主(zhu)動(dong)，感覺羞恥、骯臟。

三、女性長期性冷淡的危害

1、痛經

女(nv)性的(de)月經(jing)與(yu)性激(ji)素分(fen)(fen)泌有很大關(guan)系，如果長(chang)期沒有性生活就會使女(nv)性性激(ji)素分(fen)(fen)泌減(jian)少，從而影響(xiang)女(nv)性經(jing)期，容易在經(jing)期出現痛經(jing)、月經(jing)失調等現象。

2、會得陰道炎

如(ru)果長時間不(bu)進行(xing)性生活，陰(yin)道(dao)不(bu)能受到充分的(de)刺(ci)激就會(hui)減少粘(zhan)液的(de)分泌，從(cong)而降低(di)其自凈的(de)能力，病菌(jun)就容易在(zai)陰(yin)道(dao)內大量繁殖，從(cong)而引起陰(yin)道(dao)炎，進而還(huan)有可能引發盆腔炎、宮(gong)頸炎等婦科炎癥。

3、長痘長斑

長期(qi)不進行性生活，就(jiu)會導(dao)致(zhi)女性體(ti)內雌激素不能正常分泌(mi)，久而久之(zhi)就(jiu)容(rong)易造成內分泌(mi)失調，當人體(ti)內分泌(mi)失調時，皮膚表面就(jiu)會出現(xian)痘斑(ban)。

4、煩躁多汗

長期沒有性生(sheng)活，激素就會在體內聚集(ji)，當聚集(ji)到一定量的時候就會影(ying)響人(ren)體神(shen)經系(xi)統，出現煩躁(zao)、多汗、失眠等癥狀。

四、女人性冷淡怎么辦

1、改善(shan)性生活(huo)環境

營造(zao)溫馨、舒(shu)適(shi)、祥和的環境，有(you)助于改善(shan)性(xing)冷淡。

2、積極溝通緩解性(xing)冷淡(dan)

對于心理有創傷或精(jing)神上有顧慮(lv)的妻(qi)子，丈夫(fu)應該(gai)耐心地(di)引導妻(qi)子，幫助其(qi)消除顧慮(lv)。如(ru)果女性(xing)性(xing)知識缺(que)乏(fa)導致的壓力和(he)(he)不和(he)(he)諧(xie)，夫(fu)妻(qi)雙(shuang)方(fang)應該(gai)積極(ji)溝通，學(xue)習性(xing)知識，互相了(le)解對方(fang)的性(xing)心理和(he)(he)性(xing)需求(qiu)，在雙(shuang)方(fang)都同意的前提下積極(ji)探索(suo)和(he)(he)嘗(chang)試，學(xue)會欣(xin)賞和(he)(he)贊美對方(fang)。進(jin)行性(xing)生活(huo)要細致、耐心而溫柔，前戲更(geng)充分(fen)，促進(jin)性(xing)和(he)(he)諧(xie)。

3、協調夫妻感情

因為夫(fu)妻(qi)沒有感(gan)情或夫(fu)妻(qi)感(gan)情不(bu)(bu)(bu)和，就不(bu)(bu)(bu)會(hui)有性(xing)生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)樂趣。妻(qi)子并不(bu)(bu)(bu)是丈夫(fu)的(de)(de)(de)附庸，只有更(geng)關心和體貼(tie)妻(qi)子，才(cai)能使(shi)她(ta)(ta)逐漸淡忘不(bu)(bu)(bu)幸的(de)(de)(de)往事(shi)，千萬(wan)不(bu)(bu)(bu)能在(zai)言語上流露不(bu)(bu)(bu)滿情緒。可經常陪她(ta)(ta)散步、旅(lv)游(you)、看電影。在(zai)家(jia)務活(huo)上多出力，在(zai)精神上多給予(yu)鼓(gu)勵，不(bu)(bu)(bu)斷給她(ta)(ta)提供心理上的(de)(de)(de)慰藉。當生(sheng)活(huo)中出現(xian)分(fen)歧意見時，應采(cai)取求(qiu)大同存小異、容忍寬宏的(de)(de)(de)態度，使(shi)矛盾緩解并得以解決(jue)。

4、多(duo)參(can)加體育活動

研(yan)究發現，有規律的體育活動(dong)和(he)鍛(duan)煉可(ke)以增(zeng)強性欲。如果(guo)這(zhe)是(shi)真的，那可(ke)能是(shi)因(yin)為運動(dong)和(he)活動(dong)增(zeng)加(jia)了(le)全身的緊張感，儲存能量(liang)，并減少了(le)諸(zhu)如壓力和(he)抑郁等(deng)不良心理(li)反應。

5、穴位按摩

患者(zhe)仰臥，術者(zhe)用手掌順、逆時針(zhen)摩小腹部，各30次(ci)。點按氣海、關元、足(zu)三里(li)、三陰交穴各1分鐘(zhong)(zhong)。俯臥位，術者(zhe)一指禪按腎俞(yu)、心俞(yu)、肝俞(yu)、命(ming)門(men)穴各1分鐘(zhong)(zhong)。掌揉左或右側背(bei)部京門(men)穴下(xia)方5~10分鐘(zhong)(zhong)。再仰臥，術者(zhe)以兩手四指自患者(zhe)內上方陰廉、五星(xing)穴處(chu)，自上而下(xia)揉捏，經陰包至(zhi)膝下(xia)陰陵泉穴處(chu)止(zhi)，反復3~5遍。

6、臀部運動

健康(kang)、結(jie)實的臀肌有利于性生活，臀肌收縮(suo)刺激和控(kong)制陰道收縮(suo)。

7、臀部拍打

刺激(ji)臀部血液循環(huan)，反(fan)射性地使陰道(dao)有發熱和放松的感(gan)覺，洗澡時拍打效(xiao)果更好。

8、揉捏臀部

揉捏可以(yi)刺激(ji)臀部深(shen)度的肌肉神經，在淋浴時(shi)揉捏更舒服，揉手前最好涂一(yi)點潤(run)滑劑，以(yi)便操作。揉捏需要提臀肌，會(hui)感(gan)到不舒服，放松(song)后即可。雙腿分開(kai)站(zhan)立，吸(xi)氣(qi)、放手、呼氣(qi)，重復(fu)5次。然(ran)后俯(fu)臥，用手按壓臀肌。吸(xi)氣(qi)、放手、呼氣(qi)，再重復(fu)5次。這種運(yun)動強度大，能產(chan)生明顯(xian)的快(kuai)樂。

9、飲食調理

想要改善(shan)女性性冷淡的(de)問題，也可以從食物(wu)方(fang)面入手，像韭菜、胡蘿(luo)卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋(dan)、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋(dan)、蜂王漿等具有補腎強欲(yu)功效(xiao)的(de)食物(wu)宜多吃。