男女第一次同房技巧

1、放松心情

每個人的第(di)一次(ci)都既(ji)緊(jin)張又(you)興奮。為了能更好的開始我們的第(di)一次(ci)，應該(gai)保(bao)持良好的心態，先放松心情，避免焦躁、緊(jin)張，可以做深呼(hu)吸或者(zhe)放輕音樂聆聽。

2、做好準備

男(nan)生應事先看下有關(guan)視頻，了(le)解下大概情況，避免第一次什么都不(bu)懂的(de)尷尬(ga)處(chu)境。

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3、安撫女生

對于女生(sheng)第一(yi)次進行房事，有百(bai)分90都極其害怕疼痛(tong)，所(suo)以男生(sheng)應事先安撫好女生(sheng)，切不可大男子主義泛濫，應溫(wen)柔對待。

4、防患措施

做好預防安全措施，安全套、避孕藥事(shi)(shi)先(xian)準備好，避免事(shi)(shi)后出現不必要的苦惱。

5、做好前戲

為了能更好的進行第一(yi)次房(fang)事(shi)，男生應(ying)事(shi)先撫摸女生身體敏感部分，如(ru)：耳朵、下身、臉頰，使其燃燒青(qing)春(chun)荷爾蒙(meng)，更好配(pei)合。

男女第一次同房常見問題

1、男性找不(bu)到陰道口(kou)

這(zhe)主要是男性(xing)對(dui)生(sheng)理(li)知識知道太少，對(dui)女(nv)性(xing)身(shen)體只在腦海中有(you)(you)一(yi)種幻想(xiang)，沒(mei)有(you)(you)真(zhen)正(zheng)的(de)生(sheng)理(li)知識。不了解女(nv)性(xing)的(de)心理(li)、生(sheng)理(li)需要，這(zhe)往(wang)(wang)往(wang)(wang)會讓你(ni)忙(mang)活半(ban)天(tian)卻(que)不得要領。其實，女(nv)性(xing)生(sheng)殖系(xi)統結(jie)構很多地方(fang)都(dou)有(you)(you)介紹，你(ni)可以(yi)先大致了解一(yi)下，注意區分尿道口和(he)陰道口。

2、女(nv)性(xing)無法(fa)忍(ren)受疼痛

讓(rang)女(nv)(nv)(nv)性感到(dao)疼痛，一方面(mian)可能(neng)是男(nan)(nan)性對生理(li)(li)知識了解太少，沒(mei)有(you)區分女(nv)(nv)(nv)性尿(niao)道(dao)口和(he)陰(yin)(yin)道(dao)口，錯誤操作(zuo)造成的(de);另一方面(mian)可能(neng)是女(nv)(nv)(nv)性過(guo)于(yu)害羞、緊張造成的(de)。男(nan)(nan)女(nv)(nv)(nv)雙(shuang)方都應在(zai)第二次嘗試時了解一點生理(li)(li)常識，且性生活時男(nan)(nan)性應適度愛撫妻子，動作(zuo)柔(rou)和(he)，注(zhu)意節奏，等女(nv)(nv)(nv)性陰(yin)(yin)道(dao)口自然張開和(he)濕潤后再(zai)嘗試過(guo)性生活。

3、勃起困難

當(dang)第一次(ci)性行為的(de)時候(hou)，男性往往思想負擔(dan)(dan)比較多，害怕自(zi)己表現(xian)不好啦(la)，害怕自(zi)己能(neng)力(li)不足，會因為恐懼而產(chan)生自(zi)己“性無能(neng)”的(de)負擔(dan)(dan)。而思想不集中，就會影響勃(bo)起質量。要(yao)克(ke)服這種(zhong)情況，需(xu)要(yao)通過擁(yong)抱、愛撫(fu)等(deng)前戲動作來幫忙。

4、性交后疼痛

有(you)一些男性在性愛后會出現(xian)疼痛感覺，首先你不必害怕，這是一種正(zheng)常現(xian)象(xiang)，yinjing在勃起后大量充血(xue)，而(er)回血(xue)功(gong)能比較弱，造成性交后短時(shi)間(jian)內脹(zhang)痛，一般(ban)1~3個小(xiao)時(shi)即可(ke)消(xiao)失。新婚初夜就嘗(chang)試多次性生活(huo)，也會有(you)這種情(qing)況，以后適度控(kong)制頻(pin)率即可(ke)。

男女第一次同房注意事項

1、注意外生殖(zhi)器的(de)衛(wei)生

啪(pa)啪(pa)啪(pa)如果衛(wei)生沒做(zuo)到(dao)位(wei)是很容(rong)易引起炎(yan)癥的，所在，在開始之(zhi)前都注意用溫水清(qing)洗外(wai)生殖器官，同時，在結(jie)束之(zhi)后，也要適量的用清(qing)洗清(qing)潔(jie)一下，將衛(wei)生做(zuo)到(dao)位(wei)。

2、不要太(tai)急躁粗魯

第一(yi)次啪(pa)(pa)啪(pa)(pa)啪(pa)(pa)時，動作一(yi)定要(yao)輕一(yi)些，這對兩個人都會(hui)有好處，否則(ze)容易(yi)出現(xian)私密處破損，甚至腫(zhong)脹(zhang)，緊張、害羞(xiu)和恐(kong)懼這些感覺都是會(hui)有的(de)，但(dan)盡量保持(chi)平(ping)靜，不要(yao)急于進入，要(yao)慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)來，動作不能太大。

3、可以(yi)多試幾(ji)次

第一(yi)(yi)次(ci)的時候(hou)，可能(neng)不能(neng)一(yi)(yi)次(ci)進(jin)入成(cheng)(cheng)功(gong)，這也是非(fei)常(chang)(chang)正常(chang)(chang)的，一(yi)(yi)次(ci)不成(cheng)(cheng)可以(yi)多試幾次(ci)，盡量放松精神(shen)，如果覺(jue)得很痛(tong)，可以(yi)適(shi)量的用些(xie)潤滑劑(ji)，減少處(chu)女膜(mo)被(bei)擦(ca)傷所造成(cheng)(cheng)的痛(tong)苦。

4、不要主(zhu)觀認為會很痛

原(yuan)來緊貼的(de)陰(yin)道，被(bei)外來的(de)異(yi)物插(cha)入(ru)，多少(shao)會有(you)些不(bu)適感，但是(shi)，如果在沒有(you)發(fa)生之前，就已經(jing)在大(da)腦中認為(wei)這(zhe)是(shi)一(yi)種“疼(teng)痛(tong)”，那么，這(zhe)種新(xin)鮮的(de)感覺(jue)自然會被(bei)認定很(hen)痛(tong)，再加(jia)上緊張的(de)心情，則會加(jia)重疼(teng)痛(tong)感，不(bu)如將(jiang)這(zhe)種感覺(jue)認知為(wei)強(qiang)烈的(de)性(xing)刺激，這(zhe)或許會讓人感到興奮。

5、時間很(hen)短是(shi)正常(chang)的(de)

第(di)一次(ci)的(de)時候，男(nan)方(fang)由于缺少性知(zhi)識(shi)，過往沒有(you)經驗而顯得過分激動，出(chu)現(xian)會(hui)出(chu)現(xian)過早(zao)射精(jing)現(xian)象，這是非常(chang)(chang)正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)的(de)的(de)，隨著日后(hou)性知(zhi)識(shi)的(de)增長(chang)，以(yi)及經驗的(de)累積，再加(jia)上雙(shuang)方(fang)越(yue)來越(yue)具(ju)有(you)默契，慢慢就可(ke)以(yi)正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)。另外，射精(jing)后(hou)男(nan)方(fang)會(hui)有(you)一段(duan)不(bu)應(ying)期，等過了不(bu)應(ying)期，再進行通常(chang)(chang)可(ke)以(yi)成(cheng)功。