宮頸疾病
子宮頸病變是常見的(de)婦(fu)女疾患,例如(ru)宮(gong)頸(jing)糜爛、人乳頭瘤病毒感染(hpv)等,最為(wei)嚴重的(de)就是宮(gong)頸(jing)癌(ai)。
在(zai)育齡(ling)婦女(nv)中,大(da)約有(you)(you)(you)三分之一可(ke)(ke)能存在(zai)宮頸糜(mi)(mi)爛。考慮宮頸糜(mi)(mi)爛的(de)(de)發(fa)病可(ke)(ke)能和(he)炎癥(zheng)、或(huo)人體的(de)(de)內分泌情況有(you)(you)(you)關。宮頸糜(mi)(mi)爛的(de)(de)早期沒有(you)(you)(you)明顯癥(zheng)狀,到中期后白帶會增多,再往后有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能出現接觸(chu)性出血,并伴隨有(you)(you)(you)腰酸(suan)的(de)(de)感覺,嚴(yan)重(zhong)者也(ye)許不(bu)孕(yun)。
乳腺炎
急性(xing)乳腺(xian)炎是致病(bing)菌侵(qin)入乳腺(xian)并在其(qi)中生(sheng)長(chang)繁殖(zhi)所引起的(de)乳腺(xian)急性(xing)化膿(nong)性(xing)感染,哺乳期(qi)女性(xing)尤其(qi)是初產婦很多見(jian)。
由(you)于(yu)新媽媽在哺乳時,乳頭清潔不(bu)干(gan)凈或(huo)乳頭破損,細(xi)菌可能趁(chen)機侵入,引發感染。
甲狀腺疾病
由于壓力大(da),現在年輕女性易患(huan)甲狀(zhuang)腺疾(ji)病(bing),包括甲亢、甲減及甲狀(zhuang)腺結節等疾(ji)病(bing)。
患(huan)有(you)輕度(du)甲(jia)減(jian)的女性可能并沒有(you)很多癥(zheng)狀,但是如果(guo)不治療,病(bing)情可能會(hui)進一(yi)步(bu)發展(zhan),嚴重(zhong)的甲(jia)減(jian)會(hui)導(dao)(dao)致不孕、心臟疾病(bing),甚至導(dao)(dao)致昏迷(mi)。
子宮肌瘤
子(zi)宮肌(ji)瘤又(you)稱子(zi)宮平滑肌(ji)瘤,是(shi)常見(jian)的良性腫(zhong)瘤。好發于育齡期女性,40歲為發病高(gao)發期,主要(yao)由于婦科炎癥和反復(fu)流產造成,表現為下腹疼痛、月經量增(zeng)多,經期延長等。
更年期綜合征
40歲以(yi)(yi)后的女(nv)性,開始(shi)出現更年期綜合癥的癥狀:記(ji)憶力衰退(tui)、無故(gu)心情煩躁、多(duo)汗、心慌、血(xue)壓增(zeng)高、下肢水(shui)腫以(yi)(yi)及失眠多(duo)夢。
糖尿病
女性朋友(you)處(chu)于更年(nian)期的時候(hou)更易被(bei)各種(zhong)疾病(bing)侵(qin)入,其中一(yi)種(zhong)就是糖尿病(bing)。
肥胖(pang)和更(geng)(geng)年(nian)期(qi)是中年(nian)女(nv)性好發(fa)糖(tang)尿病的(de)(de)主要原因。由于更(geng)(geng)年(nian)期(qi)激素的(de)(de)影響導致(zhi)女(nv)性胰島(dao)素抵抗(kang)的(de)(de)加(jia)重,胰島(dao)負擔加(jia)重,導致(zhi)更(geng)(geng)年(nian)期(qi)成為糖(tang)尿病的(de)(de)好發(fa)階段。
卵巢癌
由于(yu)卵(luan)巢深(shen)藏(zang)在盆(pen)腔內(nei),即使長了瘤,也不易被發現。
腹部持續腫脹,有(you)壓迫(po)感及疼痛、腸胃不適,進食(shi)困難(nan)或者極易有(you)飽食(shi)感,尿頻(pin)或尿急、腹水、陰道不規則(ze)出(chu)(chu)血或月(yue)經不調,絕經后陰道出(chu)(chu)血等,須警惕卵巢癌。
心腦血管疾病
在許多發達(da)國(guo)家,心(xin)臟病也是女(nv)(nv)性(xing)的一大克星。當(dang)女(nv)(nv)性(xing)接近更年(nian)(nian)期(qi)的時候,患心(xin)臟病的幾(ji)率(lv)開始上升,每年(nian)(nian)做心(xin)電圖等相關檢查必不可少。除(chu)外(wai),中年(nian)(nian)女(nv)(nv)性(xing)要特別警惕高血(xue)壓(ya)。
子宮內膜癌
子(zi)宮內(nei)膜(mo)癌近年來發病(bing)率有上升(sheng)趨勢,該病(bing)具有發病(bing)率高、晚期(qi)治愈率低(di)的(de)特(te)點,所以對(dui)該病(bing)應以預防為主(zhu)。一般癥狀為絕經期(qi)前后的(de)不(bu)規則陰道出血、陰道分泌物增多、白(bai)帶中混(hun)有不(bu)等量的(de)血;晚期(qi)常常出現(xian)腹(fu)部(bu)、腰骶部(bu)甚至下肢疼痛(tong)等。
三高疾病
60歲以上的(de)女性(xing)患高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)脂、高(gao)(gao)(gao)血(xue)糖比率(lv)高(gao)(gao)(gao)達60%以上,盡早(zao)發現(xian)、及早(zao)治療。過(guo)于焦慮、從事腦(nao)力勞動和精神(shen)高(gao)(gao)(gao)度緊張的(de)人(ren),容易患高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya);肥(fei)胖(pang)可引起高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya),也易導致冠心病、膽囊炎(yan)、關(guan)節炎(yan)等全身性(xing)疾病;飲食過(guo)咸會導致心血(xue)管(guan)負擔(dan)加大(da),促使血(xue)壓(ya)升高(gao)(gao)(gao);晚間不(bu)睡、早(zao)晨不(bu)起易患高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)。
性傳播疾病檢查
該(gai)年齡(ling)段處于(yu)性生活(huo)活(huo)躍(yue)期,受各種(zhong)病菌感染(ran)的風(feng)險(xian)增(zeng)加,應適當增(zeng)加衣原體(ti)、淋病、艾滋病、梅(mei)毒等性病檢(jian)(jian)查(cha),可(ke)每1-2年檢(jian)(jian)查(cha)一次。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這(zhe)項檢(jian)查可(ke)以(yi)發現宮(gong)頸(jing)癌前(qian)(qian)病變及(ji)早期(qi)宮(gong)頸(jing)癌。專家表示,由于(yu)(yu)30歲前(qian)(qian)的(de)HPV感染多(duo)為一過性(xing),因此對于(yu)(yu)21歲以(yi)上(shang)有過性(xing)生活史(shi)的(de)女性(xing),建議每(mei)3年做一次TCT檢(jian)查。(由于(yu)(yu)21歲前(qian)(qian)宮(gong)頸(jing)癌的(de)發病率極(ji)低,所以(yi)21歲前(qian)(qian)不推薦行宮(gong)頸(jing)篩查。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年來,女(nv)性甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)疾病(bing)發(fa)病(bing)率呈上(shang)升(sheng)趨勢。30歲(sui)以上(shang)的(de)女(nv)性由于兼顧工(gong)作和家庭的(de)壓力,易發(fa)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)內分泌疾病(bing);40歲(sui)以上(shang)人群則高發(fa)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌。建議該年齡段的(de)女(nv)性在進行常規檢查(cha)外,可加上(shang)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)疾病(bing)篩查(cha)。
HPV+TCT篩查
HPV感染是(shi)宮頸(jing)癌的必(bi)要因素,但HPV不應該作為一(yi)個獨立的檢測方法進(jin)行(xing)篩(shai)查(cha)。因此30歲以上女性可(ke)進(jin)行(xing)宮頸(jing)癌聯合篩(shai)查(cha),即HPV+TCT檢查(cha),五年一(yi)次(ci)。
乳腺癌高危人群檢查
乳(ru)腺癌高危人群可提前在40歲以前進行檢查,篩查周期(qi)推薦(jian)每半年(nian)一(yi)次(ci),篩查手段(duan)除了應(ying)用(yong)一(yi)般人群常(chang)用(yong)的臨床體檢、B超、乳(ru)房X線(xian)檢查外,還可應(ying)用(yong)MRI(核磁共振成像)等手段(duan)。
骨密度檢測
更(geng)年(nian)期后,骨(gu)骼越發脆(cui)弱,骨(gu)密度檢測能幫(bang)助老(lao)年(nian)人了(le)解自身骨(gu)質狀況。可根據有無骨(gu)質疏松癥(zheng)病(bing)史(shi)進行篩(shai)查。
乳房X線檢查
乳腺癌是(shi)女性健(jian)康(kang)的頭號殺手,發(fa)病率隨著年齡的增大而上升(sheng)。
建議40-49歲(sui)的女性(xing)每年(nian)進行一(yi)(yi)次乳房(fang)X線檢(jian)查,推(tui)薦與(yu)(yu)臨床體檢(jian)聯(lian)合(he),對致密性(xing)乳腺(xian)推(tui)薦與(yu)(yu)B超檢(jian)查聯(lian)合(he)。50歲(sui)開始(shi),每1-2年(nian)檢(jian)查一(yi)(yi)次。
應注(zhu)意的是,20-39歲的女性,不推薦對非高危人(ren)群進(jin)行(xing)乳(ru)房X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可(ke)做心臟超(chao)聲,心電圖,化驗肝(gan)腎功能,并要對血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)、血(xue)糖(tang)進(jin)行監測;還(huan)有肝(gan)膽脾腎臟超(chao)聲,胸(xiong)部拍片或CT等。
腫瘤篩查
該(gai)年齡段女性應重(zhong)點關注腫瘤篩查,如宮頸癌、乳腺癌等。
在(zai)宮頸(jing)癌(ai)篩查方面,65歲以上的女性,若(ruo)之前有足(zu)夠數量的陰性檢查結果,并且(qie)沒(mei)有HSIL、原位腺癌(ai)或癌(ai)癥病史,可停止檢查。
衛生巾
衛(wei)生(sheng)(sheng)巾是一種具吸收力(li)的(de)(de)物質,主(zhu)要的(de)(de)材(cai)質為(wei)(wei)棉、不(bu)織布、紙(zhi)漿或以上材(cai)質復合物所形成(cheng)的(de)(de)高分子聚合物和(he)(he)高分子聚合物復合紙(zhi),側(ce)邊(bian)的(de)(de)設計主(zhu)要用(yong)來(lai)防止側(ce)漏(lou),因為(wei)(wei)使用(yong)時會和(he)(he)衛(wei)生(sheng)(sheng)棉本體呈現某(mou)個(ge)角度(du),更(geng)容(rong)易(yi)和(he)(he)鼠蹊(xi)部流(liu)生(sheng)(sheng)摩擦,因此(ci)使用(yong)柔軟材(cai)質的(de)(de)側(ce)邊(bian)的(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)巾較受女性(xing)青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水洗腳不利于(yu)健康;
2、夏季多吃(chi)苦味(wei)食物(wu)有益排毒;
3、多喝(he)水(shui)能防腎(shen)結石;
4、冬季養生宜多食熱(re)粥;
5、冬季洗澡次數不宜多(duo);
6、冬(dong)季不宜長期待在溫暖房間;
7、不(bu)宜(yi)長時間停留在冬季霧氣中;
8、當(dang)歸能增強腸胃吸收;
9、香蕉是(shi)廉(lian)價減(jian)肥藥;
10、冬天(tian)早晨不宜洗(xi)頭;
11、健身前熱身活動很重要;
12、運(yun)動損傷應"冷"處理;
13、步(bu)行(xing)適量能使大(da)腦(nao)更年輕;
14、步行有利于健康,飯后(hou)散步小腿不易變胖;
15、深呼吸(xi)不利(li)健(jian)康;
16、晨(chen)練應先進食;
17、運動(dong)后(hou)應喝杯牛奶;
18、睡眠(mian)充足才有益健康;
19、情緒不暢會導致胃病;
20、手機貼膜會傷害眼睛;
21、員工不宜(yi)在(zai)辦(ban)公室吃午餐;
22、午睡有助于預防冠心(xin)病(bing);
23、不宜用沸(fei)水煎(jian)中藥(yao);
24、服(fu)中(zhong)藥不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日(ri)照每(mei)天(tian)過三小(xiao)時才算健(jian)康住宅(zhai);
27、破(po)損瓷(ci)磚輻射(she)較大(da);
28、臥室窗戶留縫(feng)有助(zhu)于睡眠;
29、清晨不宜開窗通風(feng);
30、熱(re)水袋比(bi)電熱(re)毯更益健康;
31、不宜用劣(lie)質塑料袋保存果(guo)蔬;
32、筷子最好半年換一次;
33、牙齦(yin)出血要盡快更換牙刷;
34、正確刷牙比選擇牙膏重要;
35、起(qi)床不宜馬上(shang)疊被子;
36、曬被(bei)子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可(ke)解(jie)酒(jiu);
39、中醫(yi)講究(jiu)早喝(he)鹽(yan)水晚喝(he)蜜;
40、素(su)食為主(zhu)更適合中國人;
41、海帶(dai)可預防高血壓;
42、涼(liang)水洗(xi)臉(lian)好處(chu)多(duo);
43、刷(shua)牙宜用溫水(shui);
44、洗腳宜(yi)用熱水;
45、腳寒(han)容(rong)易感(gan)冒;
46、干嚼食(shi)物可防止大腦老化;
47、上午曬太陽有利于(yu)冬季(ji)健康;
48、翹(qiao)二郎腿會(hui)影響健康;
49、戴帽子不(bu)宜(yi)過緊;
50、常梳(shu)頭有益(yi)健(jian)康。