宮頸疾病
子宮頸病變是常見(jian)的婦女(nv)疾患,例如宮頸糜(mi)爛、人(ren)乳(ru)頭瘤病毒感染(hpv)等,最為嚴(yan)重的就是宮頸癌。
在育齡婦女(nv)中,大(da)約(yue)有(you)三分之一可(ke)(ke)能(neng)存在宮(gong)頸(jing)糜爛(lan)。考慮宮(gong)頸(jing)糜爛(lan)的(de)發病可(ke)(ke)能(neng)和(he)炎(yan)癥、或人體的(de)內分泌情況有(you)關(guan)。宮(gong)頸(jing)糜爛(lan)的(de)早期沒有(you)明顯(xian)癥狀,到中期后白帶會(hui)增多,再往后有(you)可(ke)(ke)能(neng)出(chu)現接觸(chu)性出(chu)血,并伴隨有(you)腰酸(suan)的(de)感覺,嚴重者也許不(bu)孕。
乳腺炎
急性(xing)乳(ru)腺炎(yan)是致病菌(jun)侵入乳(ru)腺并在(zai)其中生長繁(fan)殖所引起的乳(ru)腺急性(xing)化膿性(xing)感(gan)染,哺(bu)乳(ru)期女性(xing)尤其是初產婦很多(duo)見。
由于(yu)新(xin)媽媽在(zai)哺乳時,乳頭清潔不干凈或乳頭破損(sun),細菌可能趁機侵入,引發感染。
甲狀腺疾病
由于壓力大,現在(zai)年輕女(nv)性易患甲(jia)狀腺(xian)疾病(bing),包括甲(jia)亢、甲(jia)減及甲(jia)狀腺(xian)結節(jie)等疾病(bing)。
患有輕度甲(jia)減(jian)的女性可能并沒有很多癥(zheng)狀,但是如果(guo)不治療(liao),病(bing)情可能會進一步發展,嚴重的甲(jia)減(jian)會導(dao)致不孕、心(xin)臟疾病(bing),甚至導(dao)致昏迷(mi)。
子宮肌瘤
子宮肌瘤(liu)(liu)又稱子宮平(ping)滑肌瘤(liu)(liu),是常見的(de)良性腫瘤(liu)(liu)。好發(fa)于(yu)育齡(ling)期女性,40歲為發(fa)病高發(fa)期,主要由于(yu)婦科炎(yan)癥和反(fan)復流產造(zao)成,表(biao)現為下腹(fu)疼痛、月經(jing)量(liang)增(zeng)多,經(jing)期延長等。
更年期綜合征
40歲以后(hou)的女性,開(kai)始出現更年期綜合癥的癥狀:記憶力衰退、無故心情煩躁、多(duo)汗(han)、心慌、血壓增高、下肢水腫(zhong)以及(ji)失(shi)眠多(duo)夢。
糖尿病
女性(xing)朋友(you)處于更年期的時(shi)候(hou)更易被各種(zhong)疾病(bing)侵入,其中一種(zhong)就(jiu)是糖尿(niao)病(bing)。
肥胖和(he)更(geng)年(nian)期是中(zhong)年(nian)女性好發(fa)糖尿病的(de)(de)(de)主要原因。由于更(geng)年(nian)期激素的(de)(de)(de)影響導致(zhi)女性胰(yi)島(dao)素抵(di)抗的(de)(de)(de)加重(zhong),胰(yi)島(dao)負(fu)擔加重(zhong),導致(zhi)更(geng)年(nian)期成為(wei)糖尿病的(de)(de)(de)好發(fa)階段(duan)。
卵巢癌
由(you)于卵巢深藏在(zai)盆腔內,即使長了瘤,也(ye)不易(yi)被(bei)發現。
腹部持續腫脹,有壓迫感及疼痛、腸胃不(bu)適,進食困難或者(zhe)極易有飽(bao)食感,尿頻(pin)或尿急、腹水、陰道不(bu)規則出血(xue)或月經不(bu)調(diao),絕(jue)經后陰道出血(xue)等(deng),須警惕卵巢癌。
心腦血管疾病
在(zai)許多(duo)發達國(guo)家,心臟病(bing)也是女(nv)(nv)性的一大克星。當(dang)女(nv)(nv)性接(jie)近更(geng)年(nian)期的時候,患(huan)心臟病(bing)的幾率開始上升(sheng),每(mei)年(nian)做心電圖等相關檢查(cha)必(bi)不可少。除外(wai),中年(nian)女(nv)(nv)性要(yao)特(te)別(bie)警惕高血壓(ya)。
子宮內膜癌
子宮內(nei)膜癌近年來發病率(lv)有(you)(you)上升趨勢(shi),該病具有(you)(you)發病率(lv)高、晚期治愈率(lv)低(di)的(de)特點,所以(yi)對該病應以(yi)預防(fang)為(wei)主。一般癥(zheng)狀為(wei)絕(jue)經期前后(hou)的(de)不規則陰道出(chu)血(xue)、陰道分泌物增多、白帶(dai)中混有(you)(you)不等量的(de)血(xue);晚期常(chang)常(chang)出(chu)現腹部(bu)、腰骶部(bu)甚(shen)至(zhi)下肢疼痛等。
三高疾病
60歲以(yi)上(shang)(shang)的女性(xing)患高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)糖比率(lv)高(gao)(gao)(gao)達60%以(yi)上(shang)(shang),盡早發(fa)現、及早治療。過于焦(jiao)慮、從事腦(nao)力勞動和精(jing)神高(gao)(gao)(gao)度緊張的人,容易患高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya);肥胖可引起(qi)高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya),也易導(dao)致冠心病(bing)、膽囊炎(yan)、關節炎(yan)等全身性(xing)疾(ji)病(bing);飲(yin)食過咸會導(dao)致心血(xue)(xue)管負(fu)擔加大(da),促(cu)使血(xue)(xue)壓(ya)升(sheng)高(gao)(gao)(gao);晚間不睡(shui)、早晨不起(qi)易患高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)。
性傳播疾病檢查
該年齡段處(chu)于性生活活躍期,受各種病(bing)菌感染的(de)風險增(zeng)加(jia)(jia),應(ying)適當(dang)增(zeng)加(jia)(jia)衣(yi)原體(ti)、淋病(bing)、艾滋病(bing)、梅毒等(deng)性病(bing)檢(jian)(jian)查,可每1-2年檢(jian)(jian)查一(yi)次。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項檢(jian)查(cha)可以發現宮(gong)頸癌前病(bing)變及早期宮(gong)頸癌。專家表示,由(you)于30歲(sui)(sui)前的HPV感染多為一過性(xing),因此(ci)對于21歲(sui)(sui)以上有過性(xing)生活史的女性(xing),建議每3年做一次TCT檢(jian)查(cha)。(由(you)于21歲(sui)(sui)前宮(gong)頸癌的發病(bing)率(lv)極(ji)低,所以21歲(sui)(sui)前不推薦(jian)行(xing)宮(gong)頸篩查(cha)。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年來(lai),女性甲狀(zhuang)(zhuang)腺疾病(bing)發(fa)病(bing)率(lv)呈上升趨勢。30歲以(yi)上的(de)女性由(you)于兼顧工作和(he)家庭的(de)壓力,易(yi)發(fa)甲狀(zhuang)(zhuang)腺內(nei)分泌疾病(bing);40歲以(yi)上人群(qun)則(ze)高發(fa)甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌。建議該年齡段(duan)的(de)女性在進(jin)行常規檢查外,可加上甲狀(zhuang)(zhuang)腺疾病(bing)篩(shai)查。
HPV+TCT篩查
HPV感(gan)染(ran)是宮頸癌的必(bi)要(yao)因素,但HPV不(bu)應(ying)該作為一個獨立(li)的檢測方(fang)法進(jin)行篩(shai)查(cha)。因此30歲以上女(nv)性可進(jin)行宮頸癌聯合(he)篩(shai)查(cha),即(ji)HPV+TCT檢查(cha),五(wu)年一次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺癌高(gao)危人群(qun)可提前在40歲以前進行(xing)檢查(cha),篩查(cha)周期(qi)推薦每半(ban)年一次,篩查(cha)手段(duan)除了應用一般(ban)人群(qun)常用的臨床體檢、B超、乳房(fang)X線檢查(cha)外(wai),還可應用MRI(核磁共(gong)振(zhen)成像)等手段(duan)。
骨密度檢測
更年(nian)期后,骨(gu)(gu)骼越發(fa)脆弱,骨(gu)(gu)密度檢測能幫助老(lao)年(nian)人了解自身骨(gu)(gu)質(zhi)狀況。可根據有無(wu)骨(gu)(gu)質(zhi)疏松癥病(bing)史進(jin)行篩(shai)查。
乳房X線檢查
乳(ru)腺(xian)癌是女性健康的頭(tou)號殺手,發病率(lv)隨(sui)著年齡的增大(da)而上升。
建(jian)議40-49歲的女性每年(nian)進行一次(ci)乳房X線檢查(cha),推(tui)(tui)薦(jian)與臨床體檢聯合,對(dui)致密(mi)性乳腺推(tui)(tui)薦(jian)與B超(chao)檢查(cha)聯合。50歲開始,每1-2年(nian)檢查(cha)一次(ci)。
應注意(yi)的是,20-39歲的女性,不(bu)推薦對非(fei)高危人群進行乳房(fang)X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可做心(xin)臟超聲,心(xin)電圖,化驗肝(gan)腎功能,并要(yao)對血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)、血(xue)糖進(jin)行監測;還有肝(gan)膽脾腎臟超聲,胸部(bu)拍片或CT等。
腫瘤篩查
該年齡段女性應(ying)重點關注腫瘤篩查(cha),如宮頸癌、乳腺癌等。
在宮頸癌篩查方面,65歲以(yi)上的(de)女(nv)性(xing),若之前有(you)足夠數(shu)量的(de)陰性(xing)檢查結(jie)果(guo),并且(qie)沒有(you)HSIL、原位(wei)腺(xian)癌或癌癥病史,可停(ting)止檢查。
衛生巾
衛(wei)(wei)生巾是(shi)一種(zhong)具吸收力的(de)(de)物質(zhi),主要(yao)的(de)(de)材質(zhi)為棉(mian)、不織(zhi)布、紙(zhi)漿或以上材質(zhi)復合(he)物所形成的(de)(de)高分(fen)子(zi)聚合(he)物和高分(fen)子(zi)聚合(he)物復合(he)紙(zhi),側(ce)(ce)邊的(de)(de)設計主要(yao)用來防止側(ce)(ce)漏,因為使用時會(hui)和衛(wei)(wei)生棉(mian)本(ben)體呈(cheng)現某個角(jiao)度,更(geng)容易和鼠蹊部流生摩(mo)擦,因此使用柔(rou)軟材質(zhi)的(de)(de)側(ce)(ce)邊的(de)(de)衛(wei)(wei)生巾較受女性青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水洗腳不利于健(jian)康;
2、夏季多吃苦味食物有(you)益排毒;
3、多喝水能(neng)防腎(shen)結(jie)石;
4、冬季養生宜多食熱粥;
5、冬季洗澡次數(shu)不(bu)宜多;
6、冬季不宜長期待(dai)在(zai)溫(wen)暖房間;
7、不宜長時(shi)間(jian)停(ting)留(liu)在冬季霧氣中;
8、當歸能增強腸胃(wei)吸收;
9、香蕉是(shi)廉(lian)價減肥藥;
10、冬(dong)天早晨不宜(yi)洗頭(tou);
11、健身前熱(re)身活動很重要(yao);
12、運(yun)動損傷應(ying)"冷"處理;
13、步行適量能使大(da)腦更(geng)年輕(qing);
14、步行有利于健康,飯(fan)后散步小腿不易變胖(pang);
15、深呼吸不利健康;
16、晨(chen)練(lian)應先(xian)進食;
17、運動后應喝(he)杯牛奶;
18、睡眠(mian)充足才(cai)有益健康;
19、情緒不暢(chang)會導致胃病(bing);
20、手機(ji)貼膜(mo)會傷害眼睛(jing);
21、員工不宜在辦(ban)公室(shi)吃午餐;
22、午睡有(you)助于預防冠心病;
23、不宜(yi)用沸(fei)水煎中藥;
24、服中藥不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日(ri)照每(mei)天過三小時才算健康住宅;
27、破損瓷磚(zhuan)輻射較大;
28、臥室窗戶留(liu)縫有(you)助于(yu)睡(shui)眠;
29、清晨不宜(yi)開窗通(tong)風;
30、熱(re)(re)水袋比(bi)電(dian)熱(re)(re)毯更(geng)益健康;
31、不宜(yi)用(yong)劣質(zhi)塑料(liao)袋保存果蔬;
32、筷子最好(hao)半年(nian)換一次;
33、牙齦出血要(yao)盡快更換(huan)牙刷;
34、正確(que)刷牙比選(xuan)擇牙膏重(zhong)要;
35、起床不宜馬上疊被子;
36、曬(shai)被子(zi)不能拍打;
37、空腹不宜喝(he)蜂蜜(mi);
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中醫講(jiang)究早喝鹽(yan)水晚(wan)喝蜜;
40、素食為主更適(shi)合中國人;
41、海帶可預防高(gao)血壓;
42、涼水(shui)洗臉好處多;
43、刷牙宜用溫水;
44、洗腳宜用熱(re)水;
45、腳寒(han)容易感冒(mao);
46、干嚼食物可防止大腦老化;
47、上午曬太陽有利于冬季健康;
48、翹(qiao)二(er)郎腿會(hui)影響健康(kang);
49、戴帽子(zi)不宜過緊;
50、常梳頭有(you)益健康(kang)。