宮頸疾病
子宮頸病變是(shi)常見的婦女疾患,例如(ru)宮頸糜爛、人(ren)乳頭瘤(liu)病毒(du)感染(hpv)等,最為嚴(yan)重的就是(shi)宮頸癌(ai)。
在育齡婦(fu)女中(zhong),大約有(you)三(san)分(fen)之一可能(neng)(neng)存在宮(gong)頸糜(mi)(mi)爛。考慮(lv)宮(gong)頸糜(mi)(mi)爛的(de)發病(bing)可能(neng)(neng)和炎癥、或人體的(de)內分(fen)泌情(qing)況有(you)關。宮(gong)頸糜(mi)(mi)爛的(de)早期沒有(you)明顯癥狀,到中(zhong)期后白(bai)帶會增多(duo),再往后有(you)可能(neng)(neng)出(chu)現接觸性出(chu)血(xue),并伴隨(sui)有(you)腰(yao)酸的(de)感覺,嚴重者也許(xu)不孕(yun)。
乳腺炎
急(ji)性(xing)(xing)(xing)乳(ru)腺炎是致病菌侵(qin)入乳(ru)腺并在其(qi)中生長繁殖所(suo)引起的乳(ru)腺急(ji)性(xing)(xing)(xing)化膿性(xing)(xing)(xing)感染,哺乳(ru)期女性(xing)(xing)(xing)尤其(qi)是初(chu)產(chan)婦很多見。
由于(yu)新媽(ma)媽(ma)在(zai)哺乳(ru)時,乳(ru)頭(tou)清潔(jie)不干(gan)凈或乳(ru)頭(tou)破損,細菌可(ke)能(neng)趁機侵入(ru),引發感染。
甲狀腺疾病
由于(yu)壓(ya)力大(da),現(xian)在(zai)年輕女性易患甲(jia)(jia)(jia)狀腺疾(ji)病,包(bao)括甲(jia)(jia)(jia)亢、甲(jia)(jia)(jia)減及甲(jia)(jia)(jia)狀腺結節等疾(ji)病。
患(huan)有輕(qing)度(du)甲減的(de)女(nv)性可(ke)能并沒有很多癥(zheng)狀,但是如果不治療,病(bing)情可(ke)能會(hui)進一步發展(zhan),嚴(yan)重的(de)甲減會(hui)導致不孕(yun)、心臟疾病(bing),甚至導致昏迷。
子宮肌瘤
子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤又稱子(zi)宮(gong)平滑(hua)肌(ji)瘤,是常見的良性(xing)腫瘤。好(hao)發于(yu)(yu)育齡期(qi)女性(xing),40歲為發病高(gao)發期(qi),主(zhu)要由于(yu)(yu)婦科炎癥(zheng)和反(fan)復(fu)流產造成,表(biao)現為下腹疼(teng)痛、月經量增多,經期(qi)延長等。
更年期綜合征
40歲以(yi)后的(de)女性,開始出現更年期綜合癥的(de)癥狀:記(ji)憶力(li)衰退(tui)、無(wu)故心情煩躁、多汗(han)、心慌、血(xue)壓增高、下肢水腫以(yi)及失眠多夢。
糖尿病
女性(xing)朋友(you)處于更年期的時候更易被各種(zhong)疾病(bing)侵(qin)入,其中一種(zhong)就是(shi)糖(tang)尿病(bing)。
肥胖和(he)更(geng)年(nian)期是(shi)中年(nian)女性好(hao)發糖尿病(bing)的(de)主要原因。由于更(geng)年(nian)期激素的(de)影(ying)響(xiang)導致(zhi)女性胰島素抵抗的(de)加重(zhong),胰島負擔加重(zhong),導致(zhi)更(geng)年(nian)期成為糖尿病(bing)的(de)好(hao)發階(jie)段。
卵巢癌
由于(yu)卵巢(chao)深藏在盆腔內,即(ji)使長了(le)瘤(liu),也(ye)不(bu)易被發現。
腹部持續腫脹,有(you)壓迫感(gan)及疼痛、腸胃不適,進(jin)食(shi)困難或(huo)者極(ji)易有(you)飽食(shi)感(gan),尿(niao)頻或(huo)尿(niao)急、腹水、陰(yin)(yin)道不規則出(chu)血或(huo)月經不調,絕經后陰(yin)(yin)道出(chu)血等(deng),須警惕卵巢癌。
心腦血管疾病
在許(xu)多(duo)發(fa)達(da)國家,心臟病也是女性的一大克星。當女性接近更年期的時候,患心臟病的幾率開(kai)始上升,每(mei)年做心電圖(tu)等相關檢查必(bi)不可少。除外,中年女性要特別警惕(ti)高血壓。
子宮內膜癌
子宮內(nei)膜癌近年來(lai)發病(bing)(bing)率有(you)上升趨勢,該病(bing)(bing)具有(you)發病(bing)(bing)率高、晚期(qi)治愈率低(di)的特點,所(suo)以對該病(bing)(bing)應以預防為(wei)主。一(yi)般癥狀為(wei)絕經期(qi)前后(hou)的不規則陰道(dao)出(chu)血(xue)、陰道(dao)分泌物增(zeng)多、白帶中(zhong)混有(you)不等量的血(xue);晚期(qi)常常出(chu)現腹部(bu)、腰骶部(bu)甚至下肢疼痛等。
三高疾病
60歲以上的(de)女性患高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)、高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)、高(gao)(gao)血(xue)糖比(bi)率(lv)高(gao)(gao)達60%以上,盡早(zao)發現、及早(zao)治(zhi)療。過于焦(jiao)慮、從事腦力勞動和精神高(gao)(gao)度緊張的(de)人,容易患高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya);肥胖可引(yin)起高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya),也易導致冠心(xin)病、膽囊炎(yan)、關節炎(yan)等全(quan)身性疾病;飲食過咸會(hui)導致心(xin)血(xue)管(guan)負擔加大(da),促使血(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)(gao);晚(wan)間不(bu)睡、早(zao)晨不(bu)起易患高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)。
性傳播疾病檢查
該年齡(ling)段處于性(xing)生活(huo)活(huo)躍(yue)期,受各種病(bing)菌(jun)感染的風險增加,應適當(dang)增加衣原體、淋病(bing)、艾(ai)滋病(bing)、梅毒等性(xing)病(bing)檢查(cha),可每1-2年檢查(cha)一次(ci)。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項檢查可以(yi)發現宮(gong)頸(jing)癌前(qian)(qian)病變及早期宮(gong)頸(jing)癌。專家表示,由于30歲(sui)(sui)(sui)前(qian)(qian)的HPV感染多為一過性,因此(ci)對于21歲(sui)(sui)(sui)以(yi)上有過性生活(huo)史的女性,建議(yi)每3年做一次TCT檢查。(由于21歲(sui)(sui)(sui)前(qian)(qian)宮(gong)頸(jing)癌的發病率極低,所以(yi)21歲(sui)(sui)(sui)前(qian)(qian)不推薦行宮(gong)頸(jing)篩查。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年來(lai),女性(xing)(xing)甲狀(zhuang)腺(xian)疾(ji)(ji)病發病率呈上(shang)升趨(qu)勢。30歲以上(shang)的(de)女性(xing)(xing)由(you)于兼顧工作和家庭的(de)壓(ya)力,易發甲狀(zhuang)腺(xian)內(nei)分(fen)泌(mi)疾(ji)(ji)病;40歲以上(shang)人群則(ze)高發甲狀(zhuang)腺(xian)癌。建議該年齡段的(de)女性(xing)(xing)在(zai)進行常規(gui)檢查(cha)外,可加上(shang)甲狀(zhuang)腺(xian)疾(ji)(ji)病篩查(cha)。
HPV+TCT篩查
HPV感染是(shi)宮頸癌(ai)的必要因素,但HPV不應(ying)該作為一(yi)(yi)個獨立(li)的檢測方法進(jin)行篩查。因此(ci)30歲(sui)以(yi)上女性(xing)可進(jin)行宮頸癌(ai)聯合篩查,即HPV+TCT檢查,五年(nian)一(yi)(yi)次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺(xian)癌高危人(ren)群可提前在(zai)40歲以前進行(xing)檢查,篩查周期推薦每半年一次,篩查手段(duan)除了應(ying)用一般人(ren)群常用的臨床體(ti)檢、B超、乳房X線(xian)檢查外,還可應(ying)用MRI(核磁共振成像)等手段(duan)。
骨密度檢測
更年期后,骨(gu)(gu)骼越發脆弱,骨(gu)(gu)密度檢測能幫助老年人(ren)了(le)解自身骨(gu)(gu)質狀況。可根據有無骨(gu)(gu)質疏(shu)松癥病史進行篩查。
乳房X線檢查
乳(ru)腺癌是女性(xing)健康的頭號殺手(shou),發病率隨著年齡的增大而上(shang)升(sheng)。
建議40-49歲(sui)的女性每年(nian)進行(xing)一(yi)(yi)次乳(ru)房(fang)X線檢(jian)查,推(tui)薦與臨(lin)床體檢(jian)聯(lian)合,對(dui)致(zhi)密性乳(ru)腺推(tui)薦與B超(chao)檢(jian)查聯(lian)合。50歲(sui)開(kai)始,每1-2年(nian)檢(jian)查一(yi)(yi)次。
應注意的是,20-39歲(sui)的女性,不(bu)推薦對非(fei)高危人群進行乳房X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可(ke)做(zuo)心臟超聲,心電圖,化驗肝(gan)腎功能,并要對血(xue)壓、血(xue)脂、血(xue)糖進行監測;還有肝(gan)膽脾腎臟超聲,胸部拍(pai)片(pian)或CT等。
腫瘤篩查
該年(nian)齡段女性(xing)應(ying)重(zhong)點關注(zhu)腫瘤篩查,如宮頸(jing)癌、乳(ru)腺癌等。
在宮(gong)頸(jing)癌篩查方面,65歲以上的女性,若之前有足夠(gou)數量(liang)的陰性檢查結果,并(bing)且沒(mei)有HSIL、原(yuan)位腺癌或癌癥病史,可停(ting)止檢查。
衛生巾
衛生(sheng)(sheng)巾是(shi)一種具吸(xi)收力的(de)物質(zhi)(zhi)(zhi),主(zhu)要的(de)材(cai)質(zhi)(zhi)(zhi)為棉、不織布、紙(zhi)漿或以上材(cai)質(zhi)(zhi)(zhi)復合(he)物所形成的(de)高(gao)分(fen)子(zi)聚合(he)物和(he)高(gao)分(fen)子(zi)聚合(he)物復合(he)紙(zhi),側邊的(de)設(she)計主(zhu)要用來(lai)防止側漏,因為使(shi)用時會(hui)和(he)衛生(sheng)(sheng)棉本體呈現(xian)某個角度,更容易和(he)鼠蹊(xi)部流生(sheng)(sheng)摩擦,因此使(shi)用柔軟材(cai)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)側邊的(de)衛生(sheng)(sheng)巾較受女性青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水洗腳不利于(yu)健(jian)康;
2、夏季多(duo)吃苦(ku)味食(shi)物(wu)有益排毒;
3、多(duo)喝水能防腎結石;
4、冬季養生宜多(duo)食熱粥;
5、冬季洗澡(zao)次數(shu)不宜(yi)多;
6、冬季不(bu)宜長期待在溫暖房間;
7、不(bu)宜長(chang)時(shi)間(jian)停留在冬季(ji)霧氣中;
8、當(dang)歸(gui)能(neng)增強腸胃吸收;
9、香蕉是廉價減(jian)肥藥;
10、冬(dong)天早晨不宜洗頭;
11、健身(shen)(shen)前熱身(shen)(shen)活動很重(zhong)要;
12、運動(dong)損(sun)傷應"冷"處(chu)理;
13、步行適量能(neng)使大腦更年輕;
14、步(bu)行有利于健康,飯(fan)后(hou)散步(bu)小腿不(bu)易變胖;
15、深呼吸不利健康;
16、晨練應先進食;
17、運動后(hou)應喝(he)杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健(jian)康;
19、情緒不暢會(hui)導致胃病;
20、手機(ji)貼膜會傷害(hai)眼睛;
21、員工不(bu)宜在辦(ban)公室吃午餐;
22、午睡有助于預防冠心(xin)病;
23、不(bu)宜(yi)用沸水(shui)煎中藥;
24、服(fu)中藥(yao)不宜加糖;
25、不能用95%的酒(jiu)精消毒(du);
26、日照每天過三(san)小時才算健(jian)康住宅;
27、破損瓷磚(zhuan)輻射(she)較大;
28、臥室窗戶(hu)留縫(feng)有助于睡眠;
29、清(qing)晨不宜開(kai)窗通風;
30、熱(re)水袋比電熱(re)毯(tan)更(geng)益健康;
31、不宜用劣質(zhi)塑料袋(dai)保存(cun)果蔬;
32、筷子最(zui)好半(ban)年換一次;
33、牙(ya)齦出血(xue)要(yao)盡(jin)快更(geng)換(huan)牙(ya)刷;
34、正確(que)刷牙(ya)比選擇牙(ya)膏重(zhong)要;
35、起床(chuang)不宜(yi)馬上疊被子;
36、曬被(bei)子(zi)不能拍打;
37、空(kong)腹不宜(yi)喝蜂(feng)蜜;
38、喝(he)蜂蜜可解酒(jiu);
39、中醫講究早(zao)喝鹽水(shui)晚喝蜜;
40、素食為主更(geng)適合(he)中國人;
41、海帶可預(yu)防高血壓;
42、涼水洗臉好處多;
43、刷牙宜用溫(wen)水;
44、洗(xi)腳宜用熱水;
45、腳寒容易(yi)感冒;
46、干嚼食物可防止大腦(nao)老(lao)化(hua);
47、上午曬太陽有利于冬季健康;
48、翹二郎(lang)腿會(hui)影響(xiang)健康(kang);
49、戴(dai)帽子不宜過緊;
50、常梳頭有(you)益(yi)健康(kang)。