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男女自慰的方法及用品 多久自慰一次?自慰的危害有多大?

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自慰是正常的生理現象,是通過自己的方法方式滿足對性的需求。男女的自慰方式、自慰用品都是有區別的,青少年因為對性的好奇會有自慰的行為,兒童也有自慰行為,但是沒有性高潮,更多是一種無意識行為。適當的自慰有益釋放身心,但是過度自慰或者不正確方法自慰,會給身體帶來損傷。下面一起來看看有關自慰的知識。
自 慰 的 成 因

各個年齡段的男女都可以有自(zi)慰行為,其(qi)成因(yin)不盡相同。

兒童:兒(er)童時期出現的(de)(de)自慰(wei)(wei)行為(wei)多(duo)是由于無意識地(di)偶爾玩弄生(sheng)殖器,或(huo)者因為(wei)穿緊身褲、騎跨(kua)活動時因為(wei)摩擦生(sheng)殖器的(de)(de)刺激并(bing)引起快感,一般并(bing)沒(mei)有(you)性高潮。兒(er)童家庭成(cheng)長(chang)環境不(bu)和(he)諧、生(sheng)活帶來(lai)的(de)(de)挫折(zhe)使得(de)(de)孩子精(jing)神需求與情感需求得(de)(de)不(bu)到滿足,也不(bu)懂得(de)(de)傾述,于是手淫方式拋卻焦慮不(bu)安的(de)(de)情緒,尋求安慰(wei)(wei),得(de)(de)到紓解。

成人:男人和女人都可能在(zai)不經意的(de)機會(hui),偶爾刺激生(sheng)殖器官并達到高潮,從而養成自慰的(de)習慣。也有的(de)是在(zai)他(ta)人的(de)誘導或協助(zhu)下,學(xue)會(hui)了自慰。

青少年:青少年由(you)于對性充滿了(le)無知與好奇(qi),且抗誘惑能力不夠,一(yi)旦接觸有(you)不良內容(rong)的書(shu)籍或音(yin)像(xiang)制(zhi)品,便可能會跟著模仿,從而染上手淫的習慣。有(you)部分青少年染上手淫的習慣,是因為(wei)一(yi)些生理(li)上的原因,如包皮(pi)過長、包莖(jing)等(deng)(deng)。這種(zhong)情況下,家長應及時帶孩(hai)子到正(zheng)規醫院,對包皮(pi)過長、包莖(jing)等(deng)(deng)疾病進行治療,以避免青少年過度手淫。

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不 同 人 群 自 慰

男性自慰

1、躺椅和擦洗劑

躺在躺椅里,抹上一些(xie)擦洗劑,一只手摩擦陰(yin)jing軀干、gui頭(tou)和睪丸(wan),另一只手按摩睪丸(wan)后(hou)端通(tong)向肛(gang)門的部位。

2、六指精魔

用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰jing上下摩擦(ca),直至(zhi)高潮。

3、球托

左手做(zuo)半(ban)球狀,捧住睪(gao)丸(wan),右手抽(chou)拉(la),調節速度,到高潮(chao)將至(zhi)時減速,稍后再加速,反復幾次(ci)再射精。在she精時,可以捏睪(gao)丸(wan)。

4、急風暴雨

快速(su)抽拉陰jing,可涂些潤滑(hua)油或者肥皂泡。

5、軀干摩擦

躺下(xia),摩擦gui頭(tou)和(he)睪丸中間(jian)的軀(qu)干部(bu)份,這種情(qing)況可以手淫(yin)較長(chang)時間(jian)而(er)不泄。

6、拍打

兩手置于陰jing兩邊,來回拍打,或用一手將陰莖向腹部拍打。更多+

女性自慰

1、手指摩擦:最為普通的(de)(de)就(jiu)是隔著(zhu)內褲或(huo)裙(qun)子直接用手(shou)指摩擦陰部(bu),這是很多少女所采用的(de)(de)方(fang)式。

2、手指撫摸:對著(zhu)鏡子自己撫(fu)摸(mo)自己的陰di和大陰唇以及陰dao等部位。有(you)的女性喜歡用食指(zhi)或中指(zhi)插入自己的陰dao內,沒有(you)關系,記住手指(zhi)一(yi)定要干凈。

3、工具摩擦:有的(de)(de)女(nv)性在騎(qi)自(zi)行(xing)車(che)時候即(ji)用自(zi)行(xing)車(che)座子和(he)座墊來(lai)進行(xing)摩(mo)(mo)擦自(zi)己(ji)的(de)(de)陰部(bu);還(huan)可(ke)以平躺在床上(shang),用自(zi)己(ji)的(de)(de)雙腿夾著枕頭摩(mo)(mo)擦自(zi)己(ji)的(de)(de)陰部(bu);或者爬下來(lai),趴在長型(xing)的(de)(de)抱枕上(shang),腹部(bu)貼在抱枕,做(zuo)上(shang)下摩(mo)(mo)擦自(zi)己(ji)的(de)(de)陰部(bu)等,也是一(yi)種(zhong)自(zi)慰的(de)(de)方法。

4、水流刺激:有(you)的(de)女(nv)性在洗淋浴的(de)時候,用(yong)蓮蓬頭(tou)的(de)水源沖洗自(zi)己(ji)的(de)陰部或(huo)陰di頭(tou)來刺激,也可以達到某(mou)種性快感(gan),也是一種較好(hao)的(de)自(zi)慰方式。

6、撫慰其他部位:自慰同時,可以手撫摸自己的乳房,乳tou,或者刺激肛門,會陰等部位。更多+

青春期自慰

1、活塞型

以五根手(shou)指握(wo)住(zhu)陰jing,重復做活塞運(yun)動,在所有自慰方式(shi)中,活塞式(shi)最為普(pu)遍。

2、按壓式

陰jing最敏感的(de)部位(wei)是(shi)gui頭及其(qi)下方的(de)溝狀部分,以手(shou)指(zhi)尖(jian)按(an)壓揉(rou)擦(ca)這些部位(wei),這就是(shi)按(an)壓型。

3、伏壓式

身體伏臥床上,把陰jing壓在床上或(huo)枕頭(tou)上,此時腰部可以上下(xia)起伏做出性交之姿勢。

4、幫助型

以溫水來噴灑陰jing,或者以毛巾來充當陰道等。更多+

兒童手淫

一般常見的兒童手淫方式有男孩摸自己的小雞雞,女孩夾腿或用桌凳角摩擦下體。更多+

ps:

青(qing)(qing)少年(nian)不宜(yi)過度自慰,如果恣意手淫(yin),沉浸于(yu)色情,必(bi)然(ran)荒(huang)廢學業,損傷身體(ti),尤其是處于(yu)性發育成熟期(qi)的青(qing)(qing)少年(nian)心理狀態(tai)不穩(wen)定(ding),更(geng)要提高自我(wo)控(kong)制和自我(wo)約束的能(neng)力。

自 慰 用 品

振動棒:仿造男性陰jing的抽插動作而設計的,棒體可以進行1-3cm范圍伸縮。更多+

跳蛋:可以整個放進陰dao、肛門,也可以用來刺激陰di、乳tou以及敏感部位。更多+

仿真陽具:可以切換抽/插和震動模式,通過仿真度極高的各種運動,滿足需求。更多+

充氣娃娃:一種仿真成人性玩具。可以代替真人滿足性需求。更多+

仿真倒模:仿真倒模主要通過按摩,震動,擺動,發聲等多功能刺激性敏感區域。更多+

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自 慰 的 危 害

自慰不宜過于頻繁,每周1-2次的(de)自(zi)慰(wei),反而有(you)益身心(xin)。過于(yu)頻繁的(de)自(zi)慰(wei)或(huo)者用不正(zheng)確(que)的(de)方(fang)法自(zi)慰(wei),會危害身體。

1、影響身體發育

青少年(nian)正處于發(fa)(fa)育(yu)期,如果在(zai)此(ci)時就開始(shi)自(zi)慰(wei)的(de)話,隨著自(zi)慰(wei)導(dao)致(zhi)的(de)鈣(gai)質(zhi)流失,身(shen)體發(fa)(fa)育(yu)也會放緩,長此(ci)以(yi)往還會對(dui)孩子的(de)心理造成(cheng)影(ying)響(xiang),產生自(zi)卑(bei)情緒。

2、造成前列腺問題

一般(ban)來說,在(zai)四十五(wu)歲之前(qian),前(qian)列腺(xian)都不會(hui)產(chan)生(sheng)較大的問題。但是如果(guo)從青少年便開始頻(pin)繁(fan)自(zi)慰,會(hui)讓前(qian)列腺(xian)發育不足,還會(hui)出現生(sheng)殖器感染、龜頭(tou)紅(hong)腫、尿道炎等終(zhong)身問題,影響個人(ren)生(sheng)活。

3、影響記憶力

長時間自慰使大(da)腦(nao)發育(yu)所需(xu)的營養隨生(sheng)殖(zhi)器流失,大(da)腦(nao)隨之(zhi)緩慢發育(yu),注意力、記憶力與運用知識經(jing)驗解決問題(ti)的能力也就是智力都(dou)會大(da)幅下降,影響學習和工作(zuo)。

4、性冷淡

由于(yu)頻繁手淫,加上婚后性生(sheng)活難以獲得理想(xiang)的(de)效果,結果思想(xiang)負(fu)擔重,有的(de)人(ren)還可發(fa)生(sheng)性冷淡,給生(sheng)育增(zeng)添(tian)了許多困難。

5、婦科疾病

女(nv)性自慰(wei)過度有可能(neng)導致(zhi)陰道(dao)炎、宮頸炎、月經(jing)不(bu)調、影響(xiang)性激素分(fen)泌染等婦科疾病。還可能(neng)妨礙卵巢功能(neng),嚴(yan)重影響(xiang)卵子、精子的運行及受精卵著床(chuang),導致(zhi)不(bu)孕(yun)或(huo)宮外(wai)孕(yun)。

6、影響性功能

下面(mian)變(bian)短,gui頭勃qi時(shi)候(hou)變(bian)軟,早上(shang)沒有(you)晨勃,精ye有(you)異(yi)味(wei),尿尿也分叉(cha)了。嚴重的就是陽痿,勃起不硬。

7、影響體質

早上起(qi)不來,腰酸,一天沒精神。一點力(li)(li)氣都沒有,手(shou)腳冰涼,怕冷,抵抗力(li)(li)嚴重下降,特別容易感冒。

自 慰 認 識 誤 區


誤解1:不成熟的人才自慰

正解:自(zi)慰(wei)從不是(shi)(shi)(shi)年輕人的專(zhuan)利,而(er)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)持續一輩子的生活習(xi)慣。調查顯示,60歲以(yi)上(shang)的人群中,至少有(you)1/3的人有(you)過(guo)自(zi)慰(wei)行為。所以(yi),自(zi)慰(wei)不是(shi)(shi)(shi)不成(cheng)熟的性行為,而(er)是(shi)(shi)(shi)成(cheng)熟的表現。

誤解2:自慰不是真正的性

正(zheng)解(jie):自慰可以給人帶來性興奮、性高(gao)潮(chao),這些都是(shi)真實(shi)的感(gan)受(shou),它(ta)也是(shi)享受(shou)性的一(yi)種(zhong)方式(shi)。

誤解3:自慰有害健康

正(zheng)解:身體出現問題時(shi)怪罪到(dao)自(zi)慰頭上,實在很可(ke)笑。就(jiu)像(xiang)吃飯(fan)一樣,沒有(you)人會笨到(dao)把(ba)自(zi)己撐死,自(zi)慰只要有(you)度(du),不會危害健康(kang)。

誤解4:男人比女人更需要自慰

正解:沒有(you)(you)生理(li)學依據表(biao)明男性(xing)(xing)比女(nv)(nv)性(xing)(xing)更(geng)(geng)需要自(zi)慰。調查顯示,超過70%的(de)女(nv)(nv)性(xing)(xing)表(biao)示有(you)(you)過自(zi)慰行為。自(zi)慰對女(nv)(nv)性(xing)(xing)身(shen)心都有(you)(you)益處,讓女(nv)(nv)性(xing)(xing)更(geng)(geng)了解自(zi)己(ji)的(de)身(shen)體,更(geng)(geng)容(rong)易獲得高(gao)潮。

誤解5:有伴侶的人不需要自慰

正(zheng)解:很多(duo)已(yi)婚者仍然(ran)自慰,就像伴侶有時也需要獨處空間,性也一樣。自慰讓人更了(le)解自己的身體,從而讓性生活更美好。

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如 何 戒 手 淫

1、不要接觸色情的(de)東西(xi),包括各種圖(tu)片、視(shi)頻、小說等。

2、在洗(xi)澡時不(bu)要(yao)對(dui)著鏡(jing)子(zi),洗(xi)澡的時候(hou)也不(bu)要(yao)過多的停留在私處,只要(yao)把私處洗(xi)干凈就(jiu)可以了。

3、盡(jin)可(ke)能不要一個人(ren)待(dai)著(zhu),可(ke)以多(duo)找一些(xie)朋友一起玩(wan),做一些(xie)比較有(you)意義的事情。

4、睡覺時(shi)穿(chuan)著睡衣,如果裸睡,被(bei)子和私處有直接的(de)(de)接觸,會產(chan)(chan)生(sheng)摩(mo)擦,這種情(qing)況下是比較容易產(chan)(chan)生(sheng)手淫的(de)(de)欲望的(de)(de)。

5、假(jia)如有想(xiang)要手淫的(de)欲望,那就想(xiang)辦法轉移自己(ji)的(de)注意(yi)力。

6、運動(dong)能讓人有更(geng)好的(de)意(yi)志力控制(zhi)自己(ji)的(de)行為(wei),在平時可以給(gei)自己(ji)制(zhi)定一個運動(dong)目標(biao)。

7、找(zhao)到(dao)自己真愛伴侶,對性的(de)過(guo)度渴望就(jiu)會(hui)(hui)手(shou)淫(yin),長期單(dan)身(shen)或者沒(mei)有性生(sheng)活的(de)人現實(shi)中得不到(dao)宣(xuan)泄,就(jiu)會(hui)(hui)通過(guo)手(shou)淫(yin)來(lai)釋放。大多(duo)數人婚后都(dou)會(hui)(hui)逐(zhu)漸改掉(diao)手(shou)淫(yin)的(de)習慣(guan)。

8、如果手淫習慣怎么都戒不掉,那(nei)么建議最好去找專業的醫生進行咨詢。

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青少年克服手淫習慣

1、要樹立遠大(da)理想和抱負(fu),將(jiang)注意(yi)力集中在學習和工(gong)作上(shang)。

2、培養良好的愛好和興趣,通過豐(feng)富多彩(cai)的業余生活將過于旺(wang)盛的性(xing)能量化解掉。

3、減少不良的性(xing)刺激(ji),不要看(kan)色(se)情書籍和影視。

4、對過度手淫(yin)的(de)危害要有正確(que)的(de)認識,樹立克服習慣性手淫(yin)的(de)決(jue)心,把自己從手淫(yin)的(de)精神壓力下解放出(chu)來。

5、對犯有(you)手(shou)淫(yin)習慣(guan)的(de)青少年,不(bu)宜嚴加指責,應幫助(zhu)他們,建立信心與(yu)決心戒除手(shou)淫(yin),切不(bu)能(neng)用夸(kua)大、恐(kong)嚇的(de)辦(ban)法,否(fou)則會加重他們的(de)思(si)想(xiang)負(fu)擔(dan)。

6、要正確地對(dui)青少(shao)年進行(xing)性心理和性生理衛生教育(yu),使他們掌握有關性的(de)基本知識,能夠正確地處理性緊張(zhang)與性沖動(dong)。

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