誤解1：不成熟的人才自慰(wei)。

自(zi)慰(wei)從不是年(nian)輕人(ren)的(de)(de)(de)專利，而是可以持續一輩子的(de)(de)(de)生活習慣。調查(cha)顯示(shi)，60歲(sui)以上的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)中，至少有(you)(you)1/3的(de)(de)(de)人(ren)有(you)(you)過自(zi)慰(wei)行為(wei)。所(suo)以，自(zi)慰(wei)不是不成熟的(de)(de)(de)性行為(wei)，而是成熟的(de)(de)(de)表(biao)現。

誤解2：自慰不是真正的性。

自慰可以給人帶來(lai)性興奮(fen)、性高潮，這些都(dou)是真(zhen)實的感受，它也(ye)是享受性的一種方(fang)式。

誤解3：自慰有害健(jian)康。

身體出現問(wen)題時(shi)怪罪到自(zi)慰(wei)頭上，實在很可笑。就像吃飯一樣，沒有人(ren)會(hui)(hui)笨(ben)到把自(zi)己撐(cheng)死，自(zi)慰(wei)只要有度，不(bu)會(hui)(hui)危害(hai)健康。

誤解4：男人比(bi)女人更需要自慰(wei)。

沒有(you)(you)(you)生理學(xue)依據表(biao)明男(nan)性(xing)比女性(xing)更(geng)需(xu)要自慰。調(diao)查(cha)顯示，超(chao)過70%的女性(xing)表(biao)示有(you)(you)(you)過自慰行為。自慰對女性(xing)身心都有(you)(you)(you)益處，讓(rang)女性(xing)更(geng)了解自己(ji)的身體，更(geng)容易獲得高潮(chao)。

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誤解5：有伴侶的人不需要自(zi)慰。

很多(duo)已(yi)婚者仍然自慰(wei)，就像伴侶有時也需要獨處(chu)空間，性(xing)也一(yi)樣。自慰(wei)讓(rang)人(ren)更了解自己的身體，從而讓(rang)性(xing)生活更美好(hao)。

誤(wu)解(jie)6：經(jing)常自慰會(hui)讓人對性(xing)失去興趣。

自慰是完美性生活的催化劑，它帶來的快感或許會(hui)令(ling)人(ren)(ren)更渴(ke)望性愛，事實表明，經常自慰的人(ren)(ren)會(hui)更有性欲(yu)。

誤解7：自慰與兒童無關。

自慰(wei)從媽(ma)媽(ma)肚(du)子里就開(kai)始了。

在(zai)你(ni)成長(chang)過(guo)程(cheng)中(zhong)，你(ni)一定有(you)意無意地自慰過(guo)，這并沒有(you)什(shen)么危害，相反，越早通過(guo)自慰探索自己身(shen)體(ti)的(de)人能(neng)在(zai)以后的(de)性生活中(zhong)獲得(de)越多的(de)性福。因此，如果孩子去探索身(shen)體(ti)，不(bu)要大驚小怪，但(dan)有(you)一點必須告訴孩子：這件事(shi)一定要在(zai)安全私密的(de)情況下做(zuo)，千萬不(bu)能(neng)讓陌(mo)生人碰觸身(shen)體(ti)。

誤解8：自慰是絕對安全的。

自(zi)(zi)慰(wei)確實好(hao)處多多，還不(bu)(bu)用(yong)擔心傳染(ran)性(xing)病，不(bu)(bu)必害(hai)怕懷孕，但(dan)自(zi)(zi)慰(wei)也不(bu)(bu)是100%安全的。你需要事前做(zuo)好(hao)準備，例如自(zi)(zi)慰(wei)前一定(ding)要洗手，若使用(yong)性(xing)玩具，一定(ding)要購買正規(gui)廠商生產(chan)的產(chan)品。

誤解(jie)9：一(yi)滴(di)精(jing)，十(shi)滴(di)血(xue)

很多人強調自(zi)慰有害，甚至有人認為(wei)精(jing)液來(lai)自(zi)骨髓，遺精(jing)過多，導致(zhi)骨髓空洞(dong)化，搞不(bu)好會精(jing)盡人亡，說得(de)有鼻子(zi)有眼(yan)，特(te)別嚇人。但現代醫學證明：精(jing)子(zi)由(you)睪丸(wan)產生(sheng)的精(jing)子(zi)，結合精(jing)囊(nang)腺等部位(wei)產生(sheng)的精(jing)漿構(gou)成。和(he)骨髓沒有啥關系。

誤解10：自慰會(hui)引發早(zao)泄

曾經有人(ren)擔憂：自慰會引發(fa)早泄。但其實(shi)(shi)，這多(duo)半是心理作用。其實(shi)(shi)，自慰一(yi)直被(bei)當(dang)成治(zhi)療早泄的一(yi)種方法。而且性(xing)能力這事，本來就是“用進廢(fei)退(tui)”。

誤解11：自慰會(hui)降低精子(zi)質(zhi)量

長期禁欲(yu)，才會(hui)導致精子(zi)質(zhi)量(liang)下降。精子(zi)儲存過久(jiu)，本身就會(hui)出現異常；自慰，其實有助于精子(zi)更新(xin)儲存，提高精子(zi)質(zhi)量(liang)。

正確合(he)理去面對自(zi)慰行(xing)為(wei)，是(shi)一(yi)個(ge)男性身心健(jian)康的(de)標準之一(yi)，不要把它(ta)當(dang)成心理的(de)負擔，更不能成為(wei)身體的(de)負擔。只有正確、全面地認識了自(zi)慰行(xing)為(wei)，才(cai)能做好自(zi)我保健(jian)，得到一(yi)個(ge)健(jian)康的(de)身體。