誤解1：不成熟的人才自慰。

自慰(wei)從不(bu)(bu)是(shi)(shi)年(nian)輕人(ren)的專(zhuan)利，而是(shi)(shi)可以(yi)持續(xu)一輩(bei)子的生活習慣。調查顯示(shi)，60歲以(yi)上的人(ren)群中，至少(shao)有(you)1/3的人(ren)有(you)過自慰(wei)行(xing)為。所以(yi)，自慰(wei)不(bu)(bu)是(shi)(shi)不(bu)(bu)成熟(shu)(shu)的性行(xing)為，而是(shi)(shi)成熟(shu)(shu)的表現。

誤解2：自(zi)慰不(bu)是真正的性。

自慰可以給人帶來(lai)性興奮、性高潮，這(zhe)些都是真實的(de)感受，它也是享受性的(de)一種方式。

誤(wu)解3：自慰有害(hai)健(jian)康。

身體出現問題時怪(guai)罪(zui)到(dao)自慰頭上(shang)，實在很可(ke)笑。就(jiu)像吃飯一樣，沒有人會笨(ben)到(dao)把自己撐(cheng)死(si)，自慰只(zhi)要(yao)有度，不會危害健康。

誤(wu)解4：男人比女(nv)人更需要自慰(wei)。

沒有生理(li)學依(yi)據(ju)表(biao)明男性比女性更需要自(zi)慰(wei)。調(diao)查顯示，超過70%的(de)女性表(biao)示有過自(zi)慰(wei)行(xing)為。自(zi)慰(wei)對女性身心(xin)都有益處，讓女性更了解自(zi)己的(de)身體，更容易(yi)獲得高潮。

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誤解5：有伴(ban)侶的人不(bu)需要自(zi)慰。

很多(duo)已婚者仍然自(zi)慰，就像伴侶有時也(ye)(ye)需要獨(du)處空間，性(xing)也(ye)(ye)一樣。自(zi)慰讓人更了解(jie)自(zi)己的身體，從而讓性(xing)生(sheng)活更美好。

誤(wu)解6：經(jing)常自(zi)慰會讓人對性失去興(xing)趣。

自慰(wei)(wei)是完(wan)美性(xing)生活的(de)催化劑，它帶來的(de)快感或許會(hui)令人更渴望性(xing)愛，事實(shi)表明(ming)，經常自慰(wei)(wei)的(de)人會(hui)更有性(xing)欲(yu)。

誤解7：自慰與(yu)兒(er)童無關。

自慰從媽(ma)媽(ma)肚子(zi)里就開始了。

在你成長(chang)過程中(zhong)，你一定有(you)(you)意(yi)無意(yi)地(di)自(zi)慰(wei)過，這并(bing)沒(mei)有(you)(you)什么(me)危害，相反(fan)，越早通過自(zi)慰(wei)探索自(zi)己身(shen)體的人(ren)能(neng)在以后的性生活中(zhong)獲得越多的性福。因(yin)此，如果孩子(zi)去探索身(shen)體，不(bu)要(yao)大驚小怪，但有(you)(you)一點必須告(gao)訴孩子(zi)：這件(jian)事一定要(yao)在安全私密的情況(kuang)下(xia)做，千萬不(bu)能(neng)讓陌生人(ren)碰(peng)觸身(shen)體。

誤解(jie)8：自慰是絕對安全的。

自慰確實好(hao)(hao)處多(duo)多(duo)，還(huan)不用擔心傳染性(xing)病，不必害怕(pa)懷孕(yun)，但自慰也(ye)不是100%安全(quan)的。你需要事前做好(hao)(hao)準備(bei)，例如自慰前一定要洗手，若使用性(xing)玩具，一定要購(gou)買正規廠商生(sheng)產的產品。

誤解(jie)9：一滴(di)精(jing)，十滴(di)血

很多(duo)人(ren)強調自慰有(you)(you)害，甚至有(you)(you)人(ren)認為精液來自骨髓(sui)，遺精過多(duo)，導致骨髓(sui)空(kong)洞化，搞不好(hao)會精盡人(ren)亡，說(shuo)得有(you)(you)鼻(bi)子有(you)(you)眼，特別嚇人(ren)。但現代(dai)醫學(xue)證明：精子由睪丸(wan)產生(sheng)的精子，結合精囊(nang)腺等部位(wei)產生(sheng)的精漿構成(cheng)。和骨髓(sui)沒有(you)(you)啥關系。

誤(wu)解10：自慰會(hui)引發早(zao)泄

曾經(jing)有(you)人擔(dan)憂：自慰會引發早泄。但(dan)其實，這多半是心理作用。其實，自慰一直被當成(cheng)治療早泄的一種方法。而且(qie)性(xing)能力這事(shi)，本來(lai)就是“用進廢退”。

誤解11：自慰會降低精子質量(liang)

長期(qi)禁(jin)欲(yu)，才會導致精子(zi)質量下降。精子(zi)儲(chu)存(cun)過久，本(ben)身(shen)就會出(chu)現異常；自慰，其實有助(zhu)于(yu)精子(zi)更(geng)新(xin)儲(chu)存(cun)，提高精子(zi)質量。

正確合理去面對自慰行(xing)為，是一個(ge)男性(xing)身(shen)心健(jian)康(kang)的(de)標準之一，不(bu)要把它當成(cheng)心理的(de)負(fu)擔，更不(bu)能(neng)成(cheng)為身(shen)體(ti)的(de)負(fu)擔。只有正確、全面地認(ren)識了自慰行(xing)為，才能(neng)做好(hao)自我保健(jian)，得到一個(ge)健(jian)康(kang)的(de)身(shen)體(ti)。