誤解1：不成熟的人才(cai)自慰。

自慰從不是年輕(qing)人(ren)的(de)專利(li)，而(er)是可以持續一輩子(zi)的(de)生活習(xi)慣。調查顯(xian)示，60歲(sui)以上的(de)人(ren)群中，至(zhi)少有1/3的(de)人(ren)有過自慰行為(wei)。所(suo)以，自慰不是不成熟(shu)的(de)性行為(wei)，而(er)是成熟(shu)的(de)表現。

誤解2：自慰不是真正的性。

自慰可(ke)以給人帶來性興奮、性高潮，這些都是真實的感(gan)受，它(ta)也(ye)是享受性的一種方式。

誤解3：自慰(wei)有害健(jian)康。

身體(ti)出(chu)現(xian)問題時怪罪到自(zi)慰(wei)頭上，實在(zai)很可笑。就像吃飯一樣，沒有人會笨到把自(zi)己(ji)撐死，自(zi)慰(wei)只(zhi)要有度，不(bu)會危(wei)害健康。

誤解4：男人(ren)比女人(ren)更需要自慰(wei)。

沒有生理學依據表(biao)明男(nan)性(xing)(xing)比女(nv)性(xing)(xing)更(geng)需要自(zi)慰(wei)。調查顯示(shi)，超過(guo)(guo)70%的(de)女(nv)性(xing)(xing)表(biao)示(shi)有過(guo)(guo)自(zi)慰(wei)行為。自(zi)慰(wei)對女(nv)性(xing)(xing)身心(xin)都有益處，讓女(nv)性(xing)(xing)更(geng)了解自(zi)己的(de)身體(ti)，更(geng)容易(yi)獲得高(gao)潮。

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誤(wu)解5：有伴侶(lv)的人不需要自慰。

很多(duo)已(yi)婚者仍然自慰，就像伴侶有時也(ye)需要獨處空(kong)間，性也(ye)一樣。自慰讓人更(geng)了解自己的(de)身體，從而讓性生活更(geng)美好。

誤(wu)解6：經常自慰會讓人對性(xing)失(shi)去興趣。

自慰是完美性生活的催化劑，它帶來(lai)的快感或許會(hui)令人更渴(ke)望(wang)性愛，事實表明，經(jing)常自慰的人會(hui)更有性欲。

誤(wu)解7：自慰與(yu)兒(er)童無關。

自慰從媽(ma)媽(ma)肚子里就開始了。

在你(ni)成(cheng)長過程中，你(ni)一定(ding)(ding)有(you)意無意地自(zi)(zi)慰過，這并沒有(you)什(shen)么危(wei)害(hai)，相反，越(yue)早通過自(zi)(zi)慰探(tan)索自(zi)(zi)己身(shen)(shen)體(ti)的人能(neng)在以后的性生活中獲(huo)得越(yue)多的性福。因此，如果孩(hai)子(zi)去探(tan)索身(shen)(shen)體(ti)，不(bu)要大驚小怪，但有(you)一點必須告訴孩(hai)子(zi)：這件事一定(ding)(ding)要在安全私(si)密的情況下做(zuo)，千萬不(bu)能(neng)讓陌生人碰觸身(shen)(shen)體(ti)。

誤(wu)解8：自慰是絕對(dui)安全的。

自慰(wei)確實好(hao)處多(duo)多(duo)，還不(bu)(bu)用擔心傳染性(xing)(xing)病，不(bu)(bu)必害怕懷(huai)孕，但自慰(wei)也不(bu)(bu)是100%安全的(de)。你需要事前做好(hao)準備，例如(ru)自慰(wei)前一定(ding)要洗手(shou)，若(ruo)使用性(xing)(xing)玩具(ju)，一定(ding)要購(gou)買正規廠商生產(chan)的(de)產(chan)品。

誤解9：一滴精(jing)，十(shi)滴血

很多(duo)人強調(diao)自慰有(you)害，甚至有(you)人認為精(jing)液來自骨(gu)髓(sui)(sui)，遺精(jing)過多(duo)，導致骨(gu)髓(sui)(sui)空(kong)洞化，搞不(bu)好會精(jing)盡人亡，說得有(you)鼻(bi)子有(you)眼，特(te)別(bie)嚇(xia)人。但現(xian)代醫(yi)學(xue)證明：精(jing)子由(you)睪丸(wan)產生(sheng)的精(jing)子，結合精(jing)囊腺等(deng)部位產生(sheng)的精(jing)漿(jiang)構成(cheng)。和骨(gu)髓(sui)(sui)沒有(you)啥(sha)關(guan)系。

誤(wu)解10：自慰會引發早泄

曾經(jing)有人擔憂：自(zi)慰會(hui)引發早泄。但其實，這(zhe)多(duo)半是(shi)心(xin)理作用(yong)(yong)。其實，自(zi)慰一(yi)直被當成治(zhi)療早泄的一(yi)種方(fang)法。而且性能力這(zhe)事，本來就是(shi)“用(yong)(yong)進廢(fei)退”。

誤解(jie)11：自慰會(hui)降低精子質量

長期禁欲，才會(hui)導致精(jing)子(zi)(zi)質量(liang)下降。精(jing)子(zi)(zi)儲(chu)(chu)存過(guo)久，本身就會(hui)出(chu)現異常；自(zi)慰，其實有助于精(jing)子(zi)(zi)更新儲(chu)(chu)存，提(ti)高精(jing)子(zi)(zi)質量(liang)。

正確(que)合理去面對自慰行為(wei)，是一個男性身(shen)心(xin)健(jian)康的標(biao)準之一，不要(yao)把它當(dang)成(cheng)心(xin)理的負(fu)擔，更不能成(cheng)為(wei)身(shen)體的負(fu)擔。只有正確(que)、全面地認(ren)識了自慰行為(wei)，才能做好自我保健(jian)，得到(dao)一個健(jian)康的身(shen)體。