一、孕婦可以吃榴蓮嗎

最(zui)好不吃(chi)(chi)！孕婦雖可吃(chi)(chi)榴蓮(lian)(lian)，但(dan)莫把(ba)榴蓮(lian)(lian)當補品(pin)，過多吃(chi)(chi)榴蓮(lian)(lian)，當心產巨胎

二、孕婦吃榴蓮對胎兒有影響嗎

孕(yun)婦可以吃(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)，但不宜多吃(chi)。榴(liu)(liu)蓮(lian)果肉含有(you)(you)多種維生素(su)，營養(yang)(yang)豐富(fu)，香味獨特，具有(you)(you)“水果之王(wang)”美稱。榴(liu)(liu)蓮(lian)營養(yang)(yang)價值很(hen)高，除含有(you)(you)很(hen)高的糖份外，還含有(you)(you)豐富(fu)的蛋(dan)白質和脂類，對機體有(you)(you)很(hen)好的補養(yang)(yang)作用，是(shi)良(liang)好的果品類營養(yang)(yang)來源。從這(zhe)點(dian)看(kan)，孕(yun)婦可以適當吃(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)。

三、孕婦吃榴蓮的壞處

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1、糖分高熱量大

不過(guo)榴蓮所(suo)含(han)的(de)(de)熱(re)量(liang)及(ji)糖(tang)分較(jiao)高(gao)，500克就含(han)有(you)500千卡的(de)(de)熱(re)量(liang)，如果準媽媽經常把榴蓮當補(bu)品，導致其血糖(tang)升高(gao)，寶寶就會(hui)(hui)過(guo)重，使(shi)日后娩出巨大(da)胎(tai)兒的(de)(de)機會(hui)(hui)增(zeng)大(da)。

2、引起便秘

另外，榴蓮(lian)雖富含(han)纖(xian)維素(su)，但它在腸(chang)胃(wei)中(zhong)會(hui)吸水膨脹，過(guo)多食用反而會(hui)阻塞腸(chang)道，引起便秘(mi)(mi)，對于(yu)本來就容易出現便秘(mi)(mi)的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)來說，會(hui)加重其負擔，特別是原患有(you)便秘(mi)(mi)和(he)痔瘡的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)就不宜食用榴蓮(lian)。

3、上火胎熱

再者榴(liu)蓮(lian)性溫，吃(chi)多容易上火，出現喉嚨疼(teng)痛，煩躁(zao)失眠，引發(fa)孕(yun)婦胎熱(re)，損(sun)害新生兒(er)健康。所以，貪(tan)吃(chi)的孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)為了自己和胎寶寶的健康可(ke)要(yao)(yao)忍(ren)得住嘴巴，不能多吃(chi)。孕(yun)婦如果要(yao)(yao)吃(chi)榴(liu)蓮(lian)，以不超(chao)過(guo)1個橘子大小為限(100g)。

四、孕婦吃榴蓮要注意什么

孕(yun)婦不宜多吃(chi)榴蓮，適度吃(chi)榴蓮應遵照以下事項：

1、榴蓮口(kou)感較稠結，易積(ji)于腸內，多喝開水(shui)可(ke)助消化。

2、吃(chi)榴蓮時，盡量不要吃(chi)以(yi)下(xia)食物：酒、山(shan)竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄(qie)子等。

3、不能與榴(liu)蓮同食(shi)的食(shi)物(wu)主要有：酒、山竹、牛(niu)羊(yang)肉、牛(niu)奶、可樂、茄子、螃蟹(xie)等。

4、成熟后自然裂口的(de)榴蓮存放時間不能(neng)太久，當嗅到一般(ban)酒精味時，一定是變質(zhi)了，千萬不要購(gou)買。

5、含熱量及(ji)糖(tang)分較高，肥胖的孕(yun)婦應少吃(chi)，糖(tang)尿病者更不應該(gai)進食。

6、榴蓮含較高的鉀，腎病及(ji)心臟病人(ren)應(ying)少(shao)吃。