一、上熱下寒的原因

上熱

是因為平時的(de)(de)(de)飲食(shi)以(yi)及作息非常(chang)的(de)(de)(de)不好，偏(pian)重口味，喜歡吃辛(xin)辣、刺激的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，這(zhe)些都是屬于熱性，食(shi)用之后是互使(shi)得(de)非常(chang)多的(de)(de)(de)熱毒(du)進入身(shen)體(ti)，加重身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)，這(zhe)些熱毒(du)在體(ti)內是難以(yi)排出(chu)(chu)的(de)(de)(de)，就(jiu)會(hui)在體(ti)內造成淤(yu)堵，使(shi)得(de)代謝能力下(xia)降，那身(shen)體(ti)就(jiu)會(hui)出(chu)(chu)現一些異(yi)常(chang)，特別是皮膚，會(hui)出(chu)(chu)現長痘、長斑、面色暗沉等情況。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會有這樣的情況，這個是因為平時不注意保暖，貪吃涼食，導致寒氣入體，堆積(ji)在體內，尤其(qi)是(shi)下半(ban)身的(de)(de)位置，因此這(zhe)類(lei)女性是(shi)很容易(yi)出現痛(tong)經的(de)(de)情(qing)況，并且下半(ban)身也容易(yi)肥大。那對于這(zhe)些情(qing)況的(de)(de)出現，在生活中(zhong)就需要及時的(de)(de)調理(li)。

二、上熱下寒的癥狀

經常(chang)會(hui)出現口(kou)腔(qiang)潰瘍、牙齦(yin)出血、腿部關節冷(leng)、渾身無力等情況(kuang)。

如外感(gan)病(bing)誤(wu)用攻下，引致(zhi)大瀉(xie)(xie)不止(zhi)，津液損傷(shang)，使(shi)熱邪上升而咽喉痛，甚(shen)則(ze)咯黃痰或血痰；寒盛于下則(ze)泄瀉(xie)(xie)、肢(zhi)冷、脈(mo)沉遲。

除(chu)此之(zhi)外，腎陽虛時，陰寒盛于下，火不歸原而虛陽上(shang)浮也可出現上(shang)熱(re)下寒，臨床表現為身熱(re)，面(mian)紅(hong)，口渴，脈(mo)大等假熱(re)癥狀；身雖熱(re)，反(fan)欲蓋衣被；口雖渴，反(fan)欲熱(re)飲(yin)，或飲(yin)水不多；脈(mo)雖大，卻按之(zhi)無(wu)力；面(mian)紅(hong)如妝，游移(yi)不定。同時可見四肢(zhi)厥冷，下利清(qing)(qing)谷，小便(bian)清(qing)(qing)長，舌淡(dan)苔白(bai)等真寒癥狀。

三、上熱下寒體質如何打通

這樣的(de)情況可以用(yong)藥物來(lai)調理，就是寒(han)熱并調，寒(han)性藥物和溫性藥物同時應用(yong)。

半夏瀉心湯就是典(dian)型的(de)寒(han)(han)熱并(bing)調(diao)的(de)方，既用黃芩、黃連清上熱，也用干姜、黨參(can)、大棗溫中補虛以散寒(han)(han)，當然調(diao)理上熱下(xia)寒(han)(han)的(de)方子比較多，臨床需要根據(ju)具體情況(kuang)處(chu)理。

四、上熱下寒如何調理

飲食調理

少吃(chi)(chi)重口味的(de)食(shi)物，以及一些生冷的(de)食(shi)物，多(duo)吃(chi)(chi)點清(qing)淡、溫和(he)食(shi)物，來緩解身(shen)(shen)體上(shang)身(shen)(shen)熱，下身(shen)(shen)寒的(de)癥狀，每天(tian)的(de)飲(yin)食(shi)要(yao)規(gui)律，一日三餐(can)，不要(yao)饑一頓(dun)飽一頓(dun)，八分飽最好，要(yao)注意羊(yang)肉、辣(la)椒等食(shi)物對(dui)(dui)于這類體質來說(shuo)是(shi)(shi)發物，最好是(shi)(shi)不要(yao)吃(chi)(chi)，面食(shi)、米(mi)飯、銀(yin)耳、蔬(shu)菜等，是(shi)(shi)首選，是(shi)(shi)可以調(diao)理身(shen)(shen)體的(de)，對(dui)(dui)健康是(shi)(shi)有(you)利的(de)。

作息調理

不要熬夜，現在的(de)(de)人(ren)每天都會(hui)(hui)很晚(wan)才睡覺(jue)，經(jing)常熬夜是會(hui)(hui)使得體(ti)(ti)內的(de)(de)各(ge)(ge)個方面都會(hui)(hui)受到(dao)影響，內分泌出現失調(diao)的(de)(de)情況，進而就會(hui)(hui)導致免(mian)疫出現下(xia)降(jiang)，容(rong)易受到(dao)一(yi)些外在病菌的(de)(de)入侵，會(hui)(hui)加(jia)重上(shang)熱下(xia)寒的(de)(de)癥狀，因(yin)此每天必(bi)須要早一(yi)點(dian)休(xiu)息(xi)，讓(rang)身(shen)體(ti)(ti)各(ge)(ge)處都得到(dao)一(yi)個充足的(de)(de)休(xiu)養，是可以提高體(ti)(ti)內代謝和排毒的(de)(de)能力，減(jian)輕身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)負擔，進而緩解上(shang)熱下(xia)寒的(de)(de)癥狀。

運動調理

每(mei)天(tian)要(yao)有(you)足夠的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)量，可(ke)以(yi)選擇跑步、游泳(yong)、跳舞等(deng)等(deng)，這些(xie)(xie)運(yun)動(dong)(dong)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)使得(de)全身(shen)的(de)(de)(de)血液都得(de)到一(yi)個很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)循環，促進了體內(nei)的(de)(de)(de)新陳代謝能力(li)，減少一(yi)些(xie)(xie)淤堵的(de)(de)(de)情況，同時還能釋放我們身(shen)體的(de)(de)(de)壓力(li)，并且多(duo)運(yun)動(dong)(dong)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)提高(gao)身(shen)體的(de)(de)(de)免疫力(li)，可(ke)以(yi)大大的(de)(de)(de)減少一(yi)些(xie)(xie)疾病的(de)(de)(de)發生，對于(yu)體內(nei)有(you)熱(re)毒(du)或(huo)是(shi)(shi)有(you)寒癥的(de)(de)(de)，都是(shi)(shi)有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)調理作(zuo)用。

五、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等，其屬于中醫中(zhong)的(de)雜證(zheng)，發生的(de)病機比較復雜，還是建(jian)議(yi)在專業的(de)中(zhong)醫師的(de)辨證(zheng)下，選方加減，進(jin)行(xing)治療(liao)。

臨床(chuang)上(shang)上(shang)熱下(xia)(xia)寒(han)包括有上(shang)假熱下(xia)(xia)真寒(han)（上(shang)焦火盛，面赤喉(hou)痛(tong)(tong)，上(shang)身不(bu)欲(yu)衣(yi)，下(xia)(xia)肢冰涼(liang)）；上(shang)熱下(xia)(xia)寒(han)腹(fu)痛(tong)(tong)腹(fu)瀉（胸(xiong)中有熱，腹(fu)中冷痛(tong)(tong)，泄(xie)瀉）；上(shang)熱下(xia)(xia)寒(han)之寒(han)格(ge)吐(tu)利（口(kou)微燥，入口(kou)即(ji)吐(tu)，或腹(fu)痛(tong)(tong)泄(xie)瀉等）。具體的(de)用藥都是有差異的(de)，因此若有任何具體不(bu)適，建議還有到正規醫院就診，以免(mian)延誤病(bing)情。