一、固體飲料怎么喝

固體飲(yin)(yin)料是(shi)由液體飲(yin)(yin)料除去水分而制成的(de)(de)，所以固體飲(yin)(yin)料的(de)(de)喝法是(shi)一般是(shi)加(jia)水沖調的(de)(de)，具(ju)體的(de)(de)飲(yin)(yin)用(yong)方法是(shi)：

1、60℃溫水沖調

固體飲(yin)料建議不要用熱水沖(chong)(chong)調(diao)，使用60℃左(zuo)右的溫水沖(chong)(chong)調(diao)為宜(yi)，因為固體飲(yin)料所(suo)含的營(ying)養成分在高溫下容易分解變質。

2、選用深色不透光杯子

由于(yu)維生素B在(zai)陽(yang)光的照射下會(hui)很(hen)快分解，所(suo)以，在(zai)沖調含有B1、B6等B族(zu)維生素的固體飲料時，宜使用深色玻璃杯(bei)或(huo)不透光的杯(bei)子，以減少營養(yang)素的損失(shi)。

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3、沖調過程

（1）沖調(diao)前(qian)準備用具：熱水壺(hu)、有刻(ke)度的沖調(diao)壺(hu)、杯子、固體飲料（椰子粉、咖(ka)啡、奶茶）、抹布等。

（2）把(ba)水加熱至60°C。

（3）取出需要沖(chong)調的固(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)，按照比例依次加(jia)入固(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)粉和水，常(chang)見固(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)粉和水的比例有：熱飲(yin)椰子粉比例1：1.5；冷飲(yin)椰子粉1：1.3；咖啡比例1：1.5—1.8；奶茶1：2；麥片1：2；木瓜粉1：2—2.5。

（4）用(yong)攪拌(ban)勺進(jin)行攪拌(ban)均勻即可飲用(yong)。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固體飲(yin)(yin)料一般(ban)是粉末狀或塊狀的，要用水沖(chong)泡后食(shi)用，如果(guo)沒有(you)水的話，固體飲(yin)(yin)料可(ke)以干吃(chi)嗎(ma)？

生產固(gu)體飲(yin)(yin)料的(de)(de)廠家在生產時(shi)就考慮過這一(yi)問題(ti)，不會(hui)說只有泡(pao)水才能吃(chi)，干(gan)吃(chi)同(tong)樣也是可以的(de)(de)；不過一(yi)般不建(jian)議直接(jie)吃(chi)固(gu)體飲(yin)(yin)料，畢竟它設計是沖泡(pao)后(hou)飲(yin)(yin)用(yong)的(de)(de)，干(gan)吃(chi)的(de)(de)話(hua)口感(gan)不太好(hao)，而且有的(de)(de)固(gu)體飲(yin)(yin)料干(gan)吃(chi)會(hui)因(yin)為濃度太高而偏甜，因(yin)此，固(gu)體飲(yin)(yin)料還是泡(pao)水喝比較好(hao)。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一般來說，固體飲料很多(duo)人都可以喝，尤其適合抵抗力差(cha)(cha)、易(yi)過(guo)敏、需要提高免疫(yi)力的人群；挑食(shi)、厭食(shi)、胃(wei)口差(cha)(cha)的人群；胃(wei)腸(chang)功能(neng)差(cha)(cha)、消化(hua)不良、易(yi)腹瀉、脹氣(qi)者。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等刺激性飲料，這些會影響孕婦對鈣、鐵的吸收。

（2）嬰兒不能吃(chi)固體飲(yin)料，固體飲(yin)料中含(han)有的添加劑(ji)，嬰兒飲(yin)用固體飲(yin)料可能會引(yin)起肥胖(pang)，長期攝(she)入對(dui)身(shen)體健康(kang)造成危害(hai)，對(dui)嬰幼兒的發(fa)育造成影響。