吃(chi)水果最(zui)佳時(shi)間早餐后吃吸收快、兩餐間吃助消化、餐前吃控制體重、餐后一小時后再吃； MORE+

一(yi)天吃(chi)多少水果成人200-300克，孩子50-100克，孕婦不超過500克，糖尿病患者最好詢問營養師和醫生； MORE+

早上(shang)吃什么(me)水果宜草莓、蘋果、西瓜、梨、西紅柿、香蕉等，忌空腹吃菠蘿、柿子、山楂； MORE+

晚上(shang)吃(chi)什么(me)水果宜香蕉、葡萄、蘋果，減肥可吃獼猴桃、凡士林、葡萄柚、火龍果等，忌車厘子、榴蓮、芒果、牛油果； MORE+

不能空腹吃的(de)水(shui)果西紅柿、柿子、香蕉、黑棗、荔枝、菠蘿、甘蔗、橘子等； MORE+

要少吃水果的人(ren)經期女性、老人、糖尿病患者、減肥、陽虛、濕氣重、脾胃虛弱、胃酸過多等人； MORE+

爛水果能(neng)吃嗎發霉腐爛變質千萬別吃，低溫凍傷、磕碰損傷的水果能吃； MORE+

水果(guo)不健(jian)康吃法過量吃橘子、吃未熟香蕉、減肥吃大量水果、榨汁喝、買切好的水果、菜刀切水果等。 MORE+

VIEW NOW

網購水果發貨地近、運營年限長、經營品類專一、質量口碑好、售后完善的商家。如果大批量采購還需要倉儲物流實力比較強、貨到付款、購物卡結算、大客戶月結的商家； MORE+

轉(zhuan)基(ji)因(yin)水果如轉基因西瓜、轉基因蘋果、轉基因葡萄、轉基因草莓等，一般是進口水果，國內批準銷售的轉基因水果為轉基因木瓜。水果上一般有標簽，傳統的水果標簽四個數字開始為4，有機水果五個數字和數字開頭為9，轉基因標簽數字開頭為8； MORE+

最臟的(de)水果這里的臟是指農藥殘留，有草莓、蘋果、桃子、葡萄、櫻桃等，但只要是正規渠道如市場、超市購買的水果，農殘在安全范圍內，可放心食用。 MORE+

常(chang)見水果挑選和(he)毒水果鑒別

蘋果表皮光潔(jie)無疤，色澤光亮(liang)，擦拭(shi)果皮能擦下一層(ceng)淡淡的紅色，可能有(you)工業蠟。

芒果(guo)外觀(guan)顏色(se)不(bu)會很均勻，香味濃郁，果子有硬度、有彈性。

西瓜呈圓(yuan)形或橢圓(yuan)，音脆亮，籽(zi)黑飽滿，甜味均勻；爆炸西瓜(gua)外表畸形，瓜(gua)瓤紅但瓜(gua)籽(zi)白；

香蕉熟(shu)透有(you)“梅花點”，自然熟(shu)的(de)香(xiang)蕉(jiao)熟(shu)得均(jun)勻，催熟(shu)香(xiang)蕉(jiao)果(guo)肉熟(shu)得不(bu)均(jun)勻，中間硬(ying)。

草莓呈圓錐形，果(guo)味濃，果(guo)肉(rou)顏色(se)均勻呈粉紅色(se)；激(ji)素(su)草莓(mei)個頭(tou)比較大，形狀奇怪，吃起來寡(gua)淡無味，無香味；

荔枝自然成熟的荔枝聞起來有淡淡的香味，需低溫冷藏保存；噴酸荔枝氣味有點酸，甚至還有化學藥品味； 水果挑選方法 | 毒水果辨別

更多水果挑選方法

不宜冷(leng)藏的水果(guo)香蕉、西紅柿、未開的榴蓮、芒果、木瓜、紅毛丹、菠蘿等； MORE+

防水(shui)果氧化方(fang)法(fa)泡在檸檬水或鹽水里，或者放在拉鏈袋里擠出空氣密封；削皮水果可放入干凈涼白開中完全浸沒泡半小時； MORE+

水果店水果保鮮常溫儲存、冰箱冷藏、保鮮紙箱、微波保鮮、保鮮袋保鮮法、微生物保鮮法、減壓保鮮法、烴類混合物保鮮法；不同水果保鮮方法不同，比如未熟不能放入冰箱的有木瓜、榴蓮、釋迦、柿子等，必須放入冰箱的是桃、李、龍眼、紅毛丹、櫻桃、山竹等，還有些如蘋果、檸檬、西瓜、橘子等冷藏常溫保存均可； MORE+

水(shui)果運輸保鮮長途運輸可用冷藏車、加冰保溫車、防寒車、敞車加冰等方法，短途運輸保險可用保鮮紙箱、微波保鮮、可食用的水果保鮮劑、新型薄膜保鮮、加壓保鮮、陶瓷保鮮袋、微生物保鮮法、減壓保鮮法、烴類混合物保鮮法、電子技術保鮮法。 MORE+

更多水果挑選方法

蘋果皮敷(fu)唇防裂、擦(ca)身泡澡(zao)消疲勞，搗爛成泥后蘸在布條上擦(ca)潔具可使其(qi)光(guang)亮(liang)如初。

橘(ju)子皮可除異(yi)味，汁液可防暈車，熱(re)水浸泡后洗臉洗澡可潤膚，橘(ju)子(zi)皮蘸(zhan)鹽可擦拭油污，口含橘(ju)子(zi)皮十五分(fen)鐘可防睡覺咬牙(ya)。

柚子皮祛異味，去(qu)皮切條后曬(shai)干(gan)當蚊香，曬(shai)干(gan)后可當防(fang)蟲包。

香蕉(jiao)皮催熟，擦(ca)(ca)拭(shi)皮面可(ke)保持光澤延長(chang)壽命，皮內側可(ke)護(hu)膚(fu)或(huo)擦(ca)(ca)拭(shi)銀飾。

西瓜皮擦(ca)(ca)臉或搗(dao)爛后可擦(ca)(ca)臉護膚，切成薄片敷(fu)5-10分(fen)鐘一周(zhou)可修復曬傷(shang)，反(fan)復擦(ca)(ca)拭蚊(wen)蟲叮(ding)咬處可止癢。

梨皮(pi)放入鐵鍋(guo)加(jia)水煮可(ke)去(qu)鐵鍋(guo)油污(wu)，加(jia)冰糖燉水可(ke)止咳； 此(ci)外菠蘿皮(pi)可(ke)擦拭(shi)鍋(guo)底，也(ye)可(ke)以(yi)煮水洗碗(wan)；獼(mi)猴桃皮(pi)內側可(ke)按摩皮(pi)膚收毛孔美白(bai)淡斑；葡(pu)萄皮(pi)泡(pao)腳促進血液循環，加(jia)柚皮(pi)泡(pao)腳還能減肥。

VIEW NOW