1、女性月經期
女性月經期的時候，正是臟腑消耗能量的時候，如果你這個時候吃大量的水果，那痛經的事是肯定會發生(sheng)的。
所以(yi)，不管吃(chi)什么類型(xing)的水果，不可多吃(chi)，吃(chi)多了不僅起不到瘦身美容(rong)的功效，反而讓你在月經來潮的時候(hou)更痛。
2、陽虛之人
這一(yi)(yi)(yi)類人，本(ben)身陽氣(qi)就不足，怕冷(leng)，如果吃過多的水(shui)果，體內的陽氣(qi)將會更(geng)虛。就像一(yi)(yi)(yi)堆燃燒很小的火(huo)堆，你一(yi)(yi)(yi)下給它來一(yi)(yi)(yi)盆冷(leng)水(shui)，可想而知，這堆火(huo)肯定(ding)會熄滅的。
3、不經常活動之人
不經常參加體育活動的(de)人(ren)，本身氣血就不是很旺盛，你讓他吃很多水果，他的(de)機體氣血運行更加緩慢(man)，如果是年輕人(ren)，會長青春痘。
4、體內有“濕”之人
這一(yi)類人通常表現(xian)為(wei)身體(ti)經常有沉(chen)重感，頭腦不清醒，如帶一(yi)帽子。原因(yin)是因(yin)為(wei)脾的(de)運化功能減弱(ruo)，不能將體(ti)內多(duo)余的(de)水液代(dai)謝完全。
如(ru)果他們吃很多(duo)水果，會傷及脾胃，使(shi)脾胃功能下降(jiang)。
5、脾胃虛弱之人
脾(pi)胃(wei)虛弱之人，常常有不想吃飯(fan)，吃的不多，面黃瘦(shou)弱，抵抗力差等。如果他們吃很多水果，會(hui)傷及脾(pi)胃(wei)，使(shi)脾(pi)胃(wei)功能(neng)下(xia)降。
6、老年人
人(ren)老了(le)(le)，上了(le)(le)歲數，臟腑功能也(ye)相應退化。很多老年人(ren)，認為去(qu)不了(le)(le)廁所吃(chi)點(dian)水果就可以去(qu)了(le)(le)。實際上這種想法時錯誤的，雖然當時有效，但卻(que)是(shi)一耗傷臟腑的陽氣為代價的。
7、胃酸過多的人
口(kou)感(gan)酸(suan)(suan)的(de)水果能促進(jin)胃(wei)酸(suan)(suan)和消化(hua)酶的(de)分泌，增(zeng)加腸胃(wei)蠕動，因(yin)而有助(zhu)消化(hua)，非常適合消化(hua)不(bu)良的(de)人食(shi)用，如李子、楊梅、山楂、檸(ning)檬等。
8、減肥人群
椰子、牛油(you)果(guo)(guo)、榴蓮等熱(re)量(liang)較高，減肥人群要限量(liang)。在水果(guo)(guo)界(jie)，有3種(zhong)水果(guo)(guo)的熱(re)量(liang)比瘦肉還高，它們就是(shi)椰子、牛油(you)果(guo)(guo)和榴蓮。
其(qi)中，椰子(zi)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)含(han)量高(gao)(gao)達(da)12%，并且其(qi)中飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸占比高(gao)(gao)，并不(bu)是健康的(de)油脂(zhi)來源；牛油果(guo)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)含(han)量為15.3%，但有70%是單不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸，被稱為“健康脂(zhi)肪(fang)(fang)”；和(he)前面兩種(zhong)水果(guo)不(bu)同的(de)是，榴(liu)蓮的(de)熱量，主要來源于超(chao)高(gao)(gao)的(de)糖(tang)分(fen)，它的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)為5%左右，糖(tang)分(fen)高(gao)(gao)達(da)27%，是絕對的(de)“甜(tian)蜜(mi)誘惑”。
9、糖尿病患者
糖尿(niao)病患者(zhe)可(ke)以吃水果，但選(xuan)擇(ze)時要慎重(zhong)少部分水果，如菠蘿、芒(mang)果、西瓜、芭蕉、香(xiang)蕉、獼猴(hou)桃(tao)等GI值偏高，糖尿(niao)病患者(zhe)可(ke)少量食用（每天100克左(zuo)右）。
個(ge)別水果如大(da)棗，GI值(zhi)較高(gao)且含糖(tang)量較大(da)，并不(bu)適(shi)合糖(tang)尿病(bing)患(huan)者食用。
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