一、壓縮腿套作用

壓(ya)(ya)縮腿(tui)套的(de)基本(ben)功能(neng)(neng)就是(shi)針對小(xiao)(xiao)腿(tui)部位循序(xu)加壓(ya)(ya)，加速小(xiao)(xiao)腿(tui)血液循環，在運動中乳酸能(neng)(neng)夠(gou)迅速排除(chu)不易堆積，在恢復階段還可以針對已經疲勞腫脹的(de)小(xiao)(xiao)腿(tui)進行舒緩，能(neng)(neng)夠(gou)減輕雙腿(tui)的(de)疲勞感。

跑馬時(shi)(shi)，前半(ban)程效果不是太明(ming)顯(xian)，在后半(ban)程會明(ming)顯(xian)感覺。壓縮護腿對小腿肌(ji)肉有(you)很棒的(de)(de)固(gu)定(ding)作(zuo)用(yong)；隨著距(ju)離的(de)(de)增(zeng)加(jia)和(he)路跑一成不變的(de)(de)姿勢，容易產生疲勞，而這時(shi)(shi)也明(ming)顯(xian)體會到壓縮裝備可以提供一定(ding)的(de)(de)輔助支撐作(zuo)用(yong)；以及賽后的(de)(de)恢復效果比不穿時(shi)(shi)要快很多。

在長距(ju)離路跑和(he)(he)越野(ye)跑方面，有著(zhu)不同(tong)的保(bao)護(hu)和(he)(he)恢復作用，如(ru)穩定小腿肌肉、減少晃動，減緩(huan)乳(ru)酸堆積、給予腿部適當(dang)的壓力、緩(huan)解(jie)疲勞等等。

當然，壓縮(suo)腿套，除了增強運動表現(xian)之外(wai)，臭(chou)美(mei)也是(shi)另外(wai)一大功能。80%用腿套的跑友，絕(jue)對是(shi)沖著那些(xie)五顏(yan)六(liu)色來的。

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二、如何挑選性價比高的壓縮腿套

1、看材質

壓縮腿套必須是親膚、透氣(qi)、彈性的材(cai)質，主要看產品說明書的材(cai)質比(bi)例，比(bi)如氨綸(lun)(lun)、錦綸(lun)(lun)、橡筋等，可以(yi)有(you)效讓皮膚透氣(qi)、保護小(xiao)腿肌肉(rou)。

2、看功能

壓縮(suo)腿套針對不同(tong)(tong)肌(ji)肉(rou)(rou)群，梯度壓力(li)也(ye)不同(tong)(tong)，可以有效(xiao)減少肌(ji)肉(rou)(rou)震(zhen)動，預防(fang)小腿乳酸(suan)堆(dui)積過快。