一、懷孕可以吃褪黑素嗎

許多(duo)女性朋友對褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)肯(ken)定(ding)不(bu)陌(mo)生，因為不(bu)少美白祛斑(ban)的(de)護(hu)膚品(pin)中都含有褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)成(cheng)分，一些失眠(mian)的(de)女性也會(hui)通過服用褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)片等保健品(pin)來促進(jin)睡眠(mian)，不(bu)過褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)懷(huai)孕了還能(neng)吃(chi)嗎啊？孕婦吃(chi)褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)的(de)危害大嗎？

1、孕早期

實(shi)際上(shang)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)對(dui)孕婦的(de)(de)(de)影響(xiang)并(bing)不算太大，但對(dui)體內嬰兒的(de)(de)(de)影響(xiang)非(fei)常大，因(yin)為(wei)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)屬(shu)于激素(su)(su)，平時服用的(de)(de)(de)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)保健品屬(shu)于激素(su)(su)類(lei)保健品，既然是激素(su)(su)，那(nei)懷孕期間就(jiu)不能(neng)吃了，尤其是孕前(qian)三個(ge)月(yue)，服用褪(tun)黑(hei)素(su)(su)可能(neng)會對(dui)胎兒的(de)(de)(de)正常生(sheng)長造成負面影響(xiang)，甚至出現畸形(xing)的(de)(de)(de)后(hou)果。

2、孕中、晚期

孕(yun)中期(qi)和(he)孕(yun)晚期(qi)雖然胎兒基本穩定了，但也不建議服用褪黑素，因為(wei)孕(yun)婦(fu)和(he)胎兒實際上(shang)都是非常(chang)脆弱的，如果服用激(ji)素類(lei)保健品，可(ke)能導致體內激(ji)素水平失(shi)衡，或者內分泌紊亂(luan)，引發流產(chan)、早產(chan)等(deng)。

綜上，懷孕的(de)孕婦(fu)是不(bu)建議(yi)吃褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)，不(bu)僅是褪(tun)黑(hei)素(su)，其(qi)他的(de)保(bao)健品也不(bu)建議(yi)孕婦(fu)吃，主要是防止其(qi)中(zhong)含(han)有的(de)藥物成(cheng)分對胎(tai)兒(er)造成(cheng)影(ying)響。

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二、哺乳期能吃褪黑素嗎

哺乳(ru)期(qi)的女性朋(peng)友可(ke)能(neng)因(yin)為嬰兒(er)不分晝(zhou)夜的啼哭(ku)或其他原因(yin)而失眠，為了調整睡(shui)眠質量，部分女性朋(peng)友想通過褪(tun)黑(hei)素保健(jian)品來補充，不過又擔(dan)心褪(tun)黑(hei)素會通過乳(ru)汁(zhi)影響嬰兒(er)的身(shen)體健(jian)康(kang)，那么哺乳(ru)期(qi)吃(chi)褪(tun)黑(hei)素好嗎？

實際上，褪(tun)黑素(su)(su)通過母親(qin)吸收，再通過乳汁分泌進而影(ying)響嬰(ying)兒的(de)(de)可能性(xing)是不大的(de)(de)，一般認為短(duan)時間小劑(ji)量用藥在母親(qin)體內通過5個半(ban)衰期(qi)，代謝藥物(wu)殘留量就(jiu)微(wei)乎其(qi)微(wei)了(le)(le)，也(ye)就(jiu)是說，通常吃過藥物(wu)兩天左(zuo)右，褪(tun)黑素(su)(su)就(jiu)代謝完畢了(le)(le)，不會通過乳汁再影(ying)響嬰(ying)兒，不過由于(yu)褪(tun)黑素(su)(su)需要(yao)一段時間定期(qi)服用才能起到效果(guo)，因此為了(le)(le)嬰(ying)兒的(de)(de)健(jian)康著(zhu)想，哺乳期(qi)的(de)(de)婦女也(ye)不建議吃褪(tun)黑素(su)(su)。

總的來說，孕期婦女和哺乳期婦女服用褪黑素主要(yao)是怕對胎(tai)兒(er)和嬰兒(er)造成影(ying)響，因此建議不吃(chi)；即(ji)使要(yao)吃(chi)也要(yao)詢(xun)問(wen)醫生后遵照醫囑(zhu)服用。