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一、褪黑素有什么作用

褪黑(hei)(hei)素是(shi)由(you)人(ren)體自(zi)然(ran)生成的(de)一種激素，它的(de)作用(yong)主要是(shi)幫助調(diao)節睡眠(mian)(mian)質量(liang)，改善睡眠(mian)(mian)，褪黑(hei)(hei)素可以使人(ren)快速(su)(su)進(jin)入深睡眠(mian)(mian)狀(zhuang)態，減少睡眠(mian)(mian)中覺(jue)醒的(de)次數，提高睡眠(mian)(mian)質量(liang)，對(dui)于缺乏褪黑(hei)(hei)素造成的(de)睡眠(mian)(mian)質量(liang)不佳有很好的(de)調(diao)理效果。另外，褪黑(hei)(hei)素還是(shi)一種內源(yuan)性的(de)激素，可清除自(zi)由(you)基，起到抗(kang)氧(yang)化、加(jia)速(su)(su)身體的(de)新陳代謝、抗(kang)衰老的(de)功效。

二、褪黑素治療失眠效果好嗎

褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)不是安(an)眠(mian)(mian)(mian)藥，但它(ta)有安(an)眠(mian)(mian)(mian)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)，市面上(shang)的(de)(de)(de)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)片成(cheng)分一般是褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)和(he)維生(sheng)素(su)B6，用來(lai)治(zhi)療失眠(mian)(mian)(mian)不會上(shang)癮，并(bing)且小劑(ji)量就有理想的(de)(de)(de)助(zhu)眠(mian)(mian)(mian)效(xiao)果(guo)，并(bing)且由(you)于是內源性(xing)物(wu)質，對機體來(lai)說并(bing)非(fei)異物(wu)，不會造成(cheng)藥物(wu)在(zai)體內累積；還有一個就是褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)的(de)(de)(de)生(sheng)物(wu)半衰期短，通常(chang)口服幾(ji)小時后即降至正常(chang)人的(de)(de)(de)生(sheng)理水(shui)平。因此，褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)治(zhi)療失眠(mian)(mian)(mian)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)是相當不錯的(de)(de)(de)。

三、褪黑素有什么副作用

褪(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)是一種有良好助眠(mian)效果的(de)保健品，但濫用(yong)(yong)或長期(qi)過(guo)(guo)量服用(yong)(yong)還(huan)是會給身體帶(dai)來(lai)副作用(yong)(yong)：長期(qi)大(da)量服用(yong)(yong)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)會影(ying)(ying)響人體正常(chang)分(fen)泌褪(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)的(de)功能(neng)，產生抗藥(yao)性；并且褪(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)是一種內(nei)(nei)源(yuan)性激素(su)(su)(su)，過(guo)(guo)量服用(yong)(yong)可能(neng)會導致內(nei)(nei)分(fen)泌紊亂；此外(wai)，白天褪(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)分(fen)泌較少，如果額(e)外(wai)補充(chong)過(guo)(guo)多的(de)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)，可能(neng)會導致人體內(nei)(nei)甲狀腺素(su)(su)(su)、腎上腺素(su)(su)(su)濃度相對降低，造(zao)成(cheng)第二天精神困(kun)倦、萎靡不振，影(ying)(ying)響正常(chang)生活。

四、褪黑素多少錢一瓶

褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進(jin)行購買。