一、葉黃素有什么作用
1、保護視網膜、營養眼神經、維持(chi)視覺清晰
葉黃素的抗(kang)氧(yang)化效果突出,可(ke)以使視網(wang)膜在吸收光線時(shi)避免發(fa)生氧(yang)化,并且可(ke)以保(bao)護眼睛微血(xue)管,確(que)保(bao)眼部(bu)血(xue)液循環通暢。
2、緩解視(shi)疲勞(lao)、預(yu)防近視(shi)
葉黃素可以過(guo)濾藍(lan)光等有(you)害光線,降低色差,兒(er)童青少年及時(shi)補(bu)充葉黃素,可以更好地抵御電腦電視以及太陽發出的藍(lan)光,舒緩眼疲勞(lao),有(you)助于預(yu)防近視和延緩近視的加深。
3、預(yu)防高(gao)度(du)近(jin)視(shi)后遺癥
高度近視容易產生(sheng)視網膜剝離、積水、飛蚊癥(zheng)、甚至失明等,補(bu)充(chong)足夠(gou)(gou)葉黃素能夠(gou)(gou)讓眼睛有充(chong)足的營養,減少病變的發(fa)生(sheng)。
4、預防青光眼
葉黃素(su)可以(yi)保護眼(yan)球(qiu)蛋白不發生氧化,攝取足量的(de)(de)葉黃素(su)可以(yi)降(jiang)低青光眼(yan)的(de)(de)發病率。
5、延緩白內障的(de)發生
作(zuo)為人眼晶狀體中唯(wei)一發現的類胡蘿(luo)卜(bu)素,葉黃素可以(yi)增(zeng)強晶狀體的抗氧化能力,抵御有(you)害光線、清(qing)除自由基,可以(yi)幫助(zhu)預防白內障(zhang)。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)是(shi)一(yi)種優良的(de)抗氧化(hua)劑(ji)(ji),葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)可(ke)促(cu)進眼(yan)(yan)(yan)周(zhou)血液循環起(qi),改善眼(yan)(yan)(yan)干(gan)眼(yan)(yan)(yan)澀等不適(shi)癥狀,同時(shi)持續補充葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)還可(ke)以營養眼(yan)(yan)(yan)底黃(huang)(huang)斑區,預防紫外線及藍(lan)光對眼(yan)(yan)(yan)底的(de)損傷,避免視(shi)力衰退和黃(huang)(huang)斑病變。合理服(fu)(fu)用(yong)葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)對眼(yan)(yan)(yan)部是(shi)很有幫(bang)助(zhu)的(de),如果(guo)日常通過(guo)水(shui)果(guo)蔬菜等無法滿(man)足葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)的(de)補充,可(ke)以適(shi)當的(de)吃(chi)(chi)葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)片,只要按(an)照正常劑(ji)(ji)量來,葉(xie)(xie)黃(huang)(huang)素(su)是(shi)可(ke)以長期服(fu)(fu)用(yong)的(de),但是(shi)建議吃(chi)(chi)一(yi)個月(yue)歇一(yi)周(zhou)為好。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時,要多對比,不要只看產品的價格,還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種(zhong)類比較多,在(zai)選擇(ze)時(shi)(shi),盡量選擇(ze)一些知名度高、口碑(bei)好的大(da)廠家,這樣(yang)產(chan)品的質量才會有保障,在(zai)食用時(shi)(shi)也才會更加(jia)放心(xin)。