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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)原蛋白是人體蛋白質(zhi)(zhi)的(de)重要組(zu)成部(bu)分(fen)，主要起到(dao)支(zhi)撐和保護(hu)機(ji)體的(de)作用，可增加骨骼的(de)韌性，增強皮膚(fu)的(de)張力(li)，改(gai)善皮膚(fu)粗(cu)糙，松弛(chi)等(deng)問題。膠(jiao)原蛋白粉劑是從動物的(de)皮，骨骼，牙齒中提(ti)取(qu)的(de)一(yi)種(zhong)物質(zhi)(zhi)。可以鎖住皮膚(fu)的(de)水分(fen)，增強皮膚(fu)的(de)張力(li)，延緩衰老(lao)，促進骨膠(jiao)原的(de)合成，增加骨骼和牙齒的(de)力(li)量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服用(yong)膠(jiao)原蛋(dan)白粉(fen)的時間晚上(shang)最好(hao)在九點半左右，這(zhe)(zhe)樣在剛剛被身(shen)體吸(xi)收(shou)了就進入(ru)睡(shui)眠狀態；早晨剛剛起床的時候喝膠(jiao)原蛋(dan)白粉(fen)效果也不錯(cuo)，這(zhe)(zhe)時候胃腸(chang)里面基本是空(kong)的，能得到很好(hao)的吸(xi)收(shou)效果。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠原蛋(dan)白(bai)(bai)粉對溫(wen)(wen)度非常敏感，只要(yao)溫(wen)(wen)度超過自身的耐溫(wen)(wen)性，則膠原蛋(dan)白(bai)(bai)的活性將直線的往下掉，因此泡膠原蛋(dan)白(bai)(bai)粉要(yao)用(yong)50度以下的溫(wen)(wen)開水泡，或者伴在含(han)有VC的果(guo)汁或橙汁中，因為VC有助于膠原蛋(dan)自被人體(ti)的吸(xi)收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長(chang)期(qi)(qi)喝(he)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白可(ke)能(neng)(neng)會引起身體肥胖，孕婦不建議喝(he)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，青(qing)少(shao)年長(chang)期(qi)(qi)喝(he)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白還(huan)容(rong)易出(chu)現(xian)(xian)早熟。如(ru)果(guo)長(chang)期(qi)(qi)喝(he)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，是(shi)能(neng)(neng)夠(gou)引起身體肥胖的。一些(xie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白中含(han)有一定量的香(xiang)精和(he)蔗糖，甚至(zhi)還(huan)會有一些(xie)天然激素的成分，這些(xie)成分在人(ren)體內(nei)堆積，就很容(rong)易出(chu)現(xian)(xian)身體肥胖。