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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白是(shi)人體(ti)蛋白質(zhi)的(de)重要組成部(bu)分，主要起(qi)到支撐(cheng)和(he)(he)保護機體(ti)的(de)作用，可(ke)增加骨(gu)骼的(de)韌(ren)性，增強皮膚的(de)張(zhang)力(li)，改善皮膚粗糙，松弛(chi)等問題(ti)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白粉劑是(shi)從動物(wu)的(de)皮，骨(gu)骼，牙齒(chi)中(zhong)提取的(de)一種物(wu)質(zhi)。可(ke)以鎖住皮膚的(de)水(shui)分，增強皮膚的(de)張(zhang)力(li)，延(yan)緩衰(shuai)老(lao)，促進骨(gu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)的(de)合成，增加骨(gu)骼和(he)(he)牙齒(chi)的(de)力(li)量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服用(yong)膠原蛋(dan)(dan)白粉的時間晚上最好在九點(dian)半(ban)左右，這樣在剛(gang)剛(gang)被身(shen)體吸收(shou)了就進(jin)入睡眠(mian)狀(zhuang)態；早晨剛(gang)剛(gang)起床的時候(hou)(hou)喝膠原蛋(dan)(dan)白粉效果也不錯，這時候(hou)(hou)胃腸里面基本是空的，能(neng)得到很好的吸收(shou)效果。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白(bai)(bai)粉(fen)對溫(wen)(wen)度非常(chang)敏感，只要(yao)(yao)溫(wen)(wen)度超過自身的(de)(de)耐溫(wen)(wen)性，則膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白(bai)(bai)的(de)(de)活性將直線的(de)(de)往下掉，因(yin)此(ci)泡(pao)膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白(bai)(bai)粉(fen)要(yao)(yao)用50度以下的(de)(de)溫(wen)(wen)開水泡(pao)，或(huo)者伴(ban)在含有(you)(you)VC的(de)(de)果汁或(huo)橙汁中，因(yin)為VC有(you)(you)助于膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋自被人體的(de)(de)吸收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長期(qi)喝膠(jiao)原蛋白可能(neng)會引(yin)起身(shen)(shen)體(ti)肥胖(pang)，孕婦不建議喝膠(jiao)原蛋白，青少(shao)年長期(qi)喝膠(jiao)原蛋白還容易(yi)(yi)出現早熟。如果長期(qi)喝膠(jiao)原蛋白，是能(neng)夠引(yin)起身(shen)(shen)體(ti)肥胖(pang)的。一些(xie)膠(jiao)原蛋白中(zhong)含(han)有一定量的香精(jing)和蔗糖，甚至還會有一些(xie)天然激素的成分(fen)，這些(xie)成分(fen)在人(ren)體(ti)內堆積，就很容易(yi)(yi)出現身(shen)(shen)體(ti)肥胖(pang)。