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DHA藻油的含義

DHA，二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸，俗稱腦黃(huang)金(jin)，是一種(zhong)對人體非常重(zhong)要的不飽和(he)脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸(suan)家族中的重要(yao)成員。DHA是(shi)神經(jing)系統細胞生長及(ji)維持的一種主要成分(fen)，是(shi)大(da)腦和視網膜的重(zhong)要構成成分(fen)，在人(ren)體大(da)腦皮層中(zhong)含量高達(da)20%，在眼睛(jing)視網膜中所占(zhan)比例(li)最(zui)大，約占(zhan)50%，對胎嬰兒智力(li)和視力(li)發育至關重(zhong)要(yao)。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉酸的重要(yao)性(xing)是(shi)(shi)(shi)一樣的，孕婦缺乏(fa)葉酸將(jiang)會(hui)導(dao)致早產、孩(hai)子(zi)先(xian)天性(xing)障礙，那是(shi)(shi)(shi)因(yin)為葉酸是(shi)(shi)(shi)機(ji)體細(xi)胞生長(chang)和繁殖所必需的物(wu)質(zhi)，孕婦體內(nei)缺乏(fa)葉酸，將(jiang)會(hui)導(dao)致胎兒畸形(xing)。而(er)DHA又是胎兒(er)大腦(nao)發育的重(zhong)要物質，在妊娠期(qi)期(qi)孕婦體內DHA含量不足(zu)以供(gong)給(gei)胎(tai)兒的需(xu)求量，錯(cuo)過胎(tai)兒大腦(nao)發育(yu)的旺(wang)盛時期。而且(qie)補(bu)充DHA對(dui)孕(yun)婦本(ben)身有(you)利于減少產后神經衰弱的及抑郁(yu)癥(zheng)的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一般來說，孕中晚期(qi)（孕20周后(hou)）至胎(tai)兒出生后(hou)6個月內服用效果最佳。因為這是胎兒大腦成長速度(du)最快的時候，需要對(dui)DHA的攝(she)入。所以(yi)專家建(jian)議孕婦從妊娠4個(ge)月起適當補(bu)充DHA，在孩子出生后(hou)，母親可繼續(xu)服(fu)用DHA，通過乳汁(zhi)喂給胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒出生(sheng)后6個月內(nei)。