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DHA藻油的含義

DHA，二(er)十二(er)碳六烯酸，俗(su)稱(cheng)腦黃金，是一種對人體(ti)非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不(bu)飽和(he)脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jing)系統細胞生長及維持的(de)一種(zhong)主(zhu)要成(cheng)(cheng)分，是大腦和視網(wang)膜(mo)的(de)重要構成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分，在人體大腦皮(pi)層中含量高達20%，在眼睛視網膜中(zhong)所占比例(li)最大，約占50%，對胎嬰兒智力和(he)視(shi)力發育至關(guan)重要(yao)。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)重要性是(shi)一樣的(de)，孕婦缺(que)乏葉(xie)(xie)酸(suan)將會導(dao)致(zhi)早產、孩子先天性障礙，那(nei)是(shi)因為葉(xie)(xie)酸(suan)是(shi)機體(ti)細胞生長和繁(fan)殖所必需(xu)的(de)物質，孕婦體(ti)內缺(que)乏葉(xie)(xie)酸(suan)，將會導(dao)致(zhi)胎兒(er)畸(ji)形(xing)。而DHA又是(shi)胎兒(er)大腦(nao)發育的(de)重要物質，在妊娠期期孕(yun)婦體內DHA含量不(bu)足以(yi)供給胎(tai)(tai)兒(er)(er)的需求(qiu)量，錯過胎(tai)(tai)兒(er)(er)大腦發育(yu)的旺盛時期(qi)。而(er)且補充DHA對(dui)孕婦本(ben)身有利于減(jian)少產后(hou)神(shen)經衰(shuai)弱的(de)及抑郁癥的(de)發(fa)生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一般來說，孕中晚期（孕20周后）至胎兒出(chu)生后6個月內(nei)服用效(xiao)果(guo)最(zui)佳。因為這(zhe)是胎(tai)兒大腦(nao)成長(chang)速度(du)最(zui)快的時候，需要對DHA的(de)攝入。所以專家(jia)建議孕(yun)婦從妊娠4個月(yue)起適當(dang)補(bu)充DHA，在孩子出(chu)生(sheng)后，母親可繼(ji)續服用DHA，通過乳汁喂(wei)給胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒出生后6個月內。