【寶寶DHA】嬰幼兒吃哪種dha好適合寶寶吃的DHA排行榜

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為了寶寶的健康發育與生長，媽媽們需要給寶寶補充足夠的營養元素，尤其是促進大腦發育的DHA，那么寶寶吃什么dha好？寶寶DHA什么時候吃好？下面，小編為大家科普一下寶寶DHA，介紹寶寶DHA的相關知識，并推薦適合寶寶吃的DHA排行榜，幫助媽媽們科學合理地為寶寶補充DHA。

寶寶DHA科普

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寶(bao)寶(bao)需要補充DHA嗎？

DHA，俗稱(cheng)腦黃金，是神經(jing)系統細胞(bao)生長及維持的(de)一種(zhong)主要元(yuan)素(su)，是大腦和視網膜(mo)的(de)重要構成成分，在(zai)人體大腦皮層中(zhong)含量高達20%，在(zai)眼(yan)睛(jing)視網膜(mo)中(zhong)所占比例最大，約占50%，因此對胎兒(er)(er)、嬰(ying)幼兒(er)(er)智力和視力的(de)發育至關重要。由(you)于人體無法自行合成DHA，而嬰(ying)兒(er)(er)的(de)消化系統并未完善(shan)，從(cong)飲食中(zhong)獲(huo)得(de)補充DHA很有限，就(jiu)需要適當地服用(yong)一些DHA保健(jian)品(pin)。

寶寶DHA什么時候吃好

6個月-2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，是給寶寶補充DHA的黃金時期，DHA可以促進寶寶大腦發育，提高手眼協調能力，而且這一作用在2歲時最為明顯。在寶寶2歲以后，DHA也是可以繼續吃的。【詳細>>】
寶寶DHA攝入量多少合適

寶寶在不同的生長發育時期對DHA的需求量是不同的，0-6個月的寶寶，如果是母乳喂養，則媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA；如果不吃母乳，要給寶寶選擇含DHA的配方奶粉，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克；6個月-2歲的寶寶，每天100毫克DHA；2-5歲的寶寶，大約為每天200毫克。【詳細>>】
寶寶DHA怎么選

注意包裝上的標志是否清楚，包裝上是否印有經過國家審批的保健食品的標志，是否印有GMP認證標志；包裝上要非常清楚地印著該產品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質期等；正規進口產品，包裝標簽上必須印刷中英文對照的說明書，并且有國家食品藥品監督管理局批準同意的進口批準文號。【詳細>>】

嬰幼兒吃哪種dha好

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寶(bao)寶(bao)吃什(shen)么DHA好

現在給(gei)寶(bao)寶(bao)補(bu)(bu)(bu)充(chong)DHA似乎成(cheng)為(wei)(wei)了(le)一種(zhong)流行(xing)，不(bu)過(guo)給(gei)寶(bao)寶(bao)補(bu)(bu)(bu)充(chong)這樣的(de)營(ying)養(yang)品(pin)的(de)時候，媽媽們(men)還是不(bu)能夠(gou)過(guo)于盲(mang)目，要(yao)定(ding)量(liang)地為(wei)(wei)寶(bao)寶(bao)補(bu)(bu)(bu)充(chong)DHA。除(chu)了(le)一些特殊的(de)嬰(ying)兒(er)奶粉(fen)能夠(gou)補(bu)(bu)(bu)充(chong)適量(liang)的(de)DHA外，現在市面(mian)上也有很多(duo)補(bu)(bu)(bu)充(chong)DHA的(de)產品(pin)，其中大多(duo)以卵磷(lin)脂DHA、魚油DHA和藻油DHA為(wei)(wei)主，那(nei)么嬰(ying)幼(you)兒(er)吃哪種(zhong)dha好(hao)呢？寶(bao)寶(bao)吃什么dha好(hao)呢？下面(mian)來看看對(dui)比結(jie)果吧。

卵磷脂DHA

卵磷脂DHA的主要來源為雞蛋蛋黃，不僅DHA含量少，蛋黃食用過多容易造成膽固醇過高，且市面上養殖雞肆虐，激素過多，安全問題堪憂，因此不合適寶寶使用。
魚油DHA

魚油DHA從深海海魚脂肪中提取，目前海魚生長環境不容樂觀，因此存在受重金屬毒素污染的可能，而且魚油里含有EPA，有預防心血管疾病，降低血液黏度的功效，適合中老年食用，但不適合孕婦和兒童食用。
藻油DHA

藻油DHA提取自海洋微藻，不受重金屬污染，更為安全，而且相比魚油DHA含量更高，易吸收，不含EPA，各年齡段人群均可食用，另外藻油DHA無腥味，口感更好。所以藻油DHA是最適合寶寶服用的。

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