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葉酸有哪些功效作用

葉(xie)(xie)酸是一種對人體(ti)有用(yong)(yong)的水(shui)溶性維生(sheng)素，葉(xie)(xie)酸的作用(yong)(yong)與(yu)功效主要有：參與(yu)遺(yi)傳物(wu)質(zhi)和蛋白質(zhi)的代謝；影響(xiang)動(dong)物(wu)繁殖性能；影響(xiang)動(dong)物(wu)胰腺的分泌(mi)；促進(jin)動(dong)物(wu)的生(sheng)長；提高機體(ti)免疫力。人體(ti)攝入葉(xie)(xie)酸能起到預(yu)防(fang)貧血(xue)、提高記憶(yi)力、預(yu)防(fang)高血(xue)壓和動(dong)脈硬化等作用(yong)(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天內服(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸的時(shi)間沒有特殊要(yao)求，可(ke)以在早(zao)飯后或者(zhe)晚飯后半小時(shi)服(fu)用(yong)(yong)，在早(zao)飯后半小時(shi)服(fu)用(yong)(yong)更有利于葉(xie)酸的吸收和利用(yong)(yong)。不過要(yao)注意葉(xie)酸在體內存(cun)在時(shi)間很短(duan)，如(ru)果中間沒吃的話(hua)，不要(yao)補服(fu)，因為對前(qian)一天沒有什么效果，且(qie)服(fu)用(yong)(yong)過多會有副作(zuo)用(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定(ding)要有(you)安全保(bao)障，避免購買三無(wu)產品，影響寶寶和孕婦(fu)的健康。

葉酸有5大副作用

葉酸(suan)(suan)通常(chang)是(shi)沒有什(shen)么副(fu)作用(yong)的(de)，但服用(yong)過量也會(hui)引起五(wu)大(da)(da)副(fu)作用(yong)：服用(yong)葉酸(suan)(suan)片(pian)可以掩(yan)蓋維生素B12缺(que)乏的(de)早期(qi)表現，而導(dao)致(zhi)神經系統受損害；還會(hui)影響鋅的(de)吸收，導(dao)致(zhi)胎兒發育遲(chi)緩；誘發病(bing)人(ren)驚厥發作；個(ge)別病(bing)人(ren)長期(qi)大(da)(da)量服用(yong)葉酸(suan)(suan)可出現厭食，惡心，腹脹等(deng)胃腸道癥狀；大(da)(da)量服用(yong)葉酸(suan)(suan)會(hui)出現黃色(se)尿。